[過去ﾛｸﾞ] ★うつの人が雑談する山小屋★２３ [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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532: シマムおんじ◆mz0/Tn9/RA (地図に無い場所) 転用禁止です©2ch.net (ﾜｯﾁｮｲ ef5c-8qPS) [agete] 2016/10/16(日) 21:04:29.04 ID:8yTDccej0(8/11)調 AAS
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
ｺﾝﾊﾞﾝﾊｰヾ(･∀･`o)ﾉ))
>>526
申し訳ないのですが、雑談スレなので>>4のようなルールを設定させていただいています
>>529
気分転換という意味で散歩はうつの人が自ら取り組む最初の第１歩、無理をしなければプラスになるようです
今はボクも犬の散歩がメインですが、一時期は体力回復も兼ねて１人でウォーキングをしたこともありました
読書もうつの初期なら無理せずに気が向けばする、回復しているのならリハビリとして少し無理してみるなど、判断を間違わないように。。。
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