[過去ﾛｸﾞ] テストスレ (1002ﾚｽ)

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44: †Mango Mangüé ⭐ (ﾜｯﾁｮｲ 0f7b-sbT5) [] 2022/06/26(日) 12:27:50.259030 ID:q2/CTATH0 >>10 わたしも体験談とアドバイス。肘部管症候群（ちゅうぶかん）になりかけの状態だと思う。”ずっとだるい”今のうちのケアが絶対必要。まずはこの整形外科のページを見てみて→ 長野整形外科クリニック https://bit.ly/3QNPNW4 肘部管症候群で調べると他にもたくさんサイトが出てくる 私の場合スマホを支える左の肘内側あたりから小指にかけて発症＝スマホの持ちすぎ⇒スマホの重さの負荷が長時間かかったため。また薬指小指でスマホをささえがち⇒薬指、小指に継続的な弱い負荷がかかった 【対策1】 長時間やるときはスマホは持たない。縦置きできるスマホスタンドを使う、あるいはテーブルの上に2センチくらいの厚みの本や箱を置き画面が少し傾斜するように置く。 【対策2】（短時間の時もなるべく負荷を減らしたいので）スマホリングやをつけて薬指小指でささえなくてもいいようにする（それでも少しは負荷がかかってる見たい、伸縮するスマホストラップのほうがより負荷が少ないような気がするがまだ試してない https://amzn.to/3u5tXUm ←こんなかんじのやつ BBR-MD5:3a559e249c70e00852c6166dc2fea85d(999) BBS_COPIPE=Lv:0 PID: 23770 Inq-ID: agr/7212d971b930af97 Proc: 0.205464 sec. Rock54ed. http://agree.5ch.net/test/read.cgi/mango/1655567011/44

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