■■■明日の日経平均を予想するスレ25705■■■ [無断転載禁止]©2ch.net

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931(1): TAKA ◆33333333v. 2016/12/30(金) 08:42:47.32 ID:x7f2vjgJ0(30/44)調 AAS
26キロ　　20回
31キロ　　20回
46キロ　　9回
ベンチプレスやってきた。
プロティンいただきマウス

936(1): 2016/12/30(金) 08:44:20.28 ID:2B9e9q230(8/11)調 AAS
>>931
３１キロの回数を減らして４６キロのセット数を増やすべき
アップでエネルギーを浪費すると再強度の負荷の効果が減る