体脂肪は祓えない

[過去ﾛｸﾞ] 体脂肪は祓えない (145ﾚｽ)
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22(2): 2011/11/23(水) 19:19:59.21 AAS
椅子に座る時に両足を綴じてるだけで自然に鍛えられる内転筋が
「最も鍛えにくい」とはピザってすげえなｗ
足おっ広げて座るのがデフォなのか。

25: 2011/11/23(水) 21:46:40.05 AAS
>>22
確かに、足をぴっちり閉じて座ってたら
段々足がフルフルしてきて効いてる感じがした。

31: 2011/11/24(木) 06:09:02.76 AAS
>>22がマジで効く件。
膝、くるぶし、踵までぴっちり両足揃えて座ってたら内股痛いｗ
レッグなんちゃらいらねーじゃん。