[過去ログ]
体脂肪は祓えない (145レス)
上
下
前
次
1-
新
このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています。
次スレ検索
歴削→次スレ
栞削→次スレ
過去ログメニュー
30
(1)
: 2011/11/24(木) 05:21:07.21
AA×
[240|
320
|
480
|
600
|
100%
|
JPG
|
べ
|
レス栞
|
レス消
]
30: [sage] 2011/11/24(木) 05:21:07.21 【踏み台昇降】 ・踏み台を用意する。高さは5cmでも1メートルでも好きにしろ。 ・昇ったり降りたりする。 【スロージョギング】 ・歩くくらいの速度でジョギング。 ・足はつま先の方から地面につける。 Q&A Q.昇降の早さは?膝を痛めない?時間はどれくらい?etc・・・ A.グダグダ言ってねーでとっととやれデブ http://hanabi.5ch.net/test/read.cgi/kyoto/1321940562/30
踏み台昇降 踏み台を用意する高さはでも1メートルでも好きにしろ 昇ったり降りたりする スロージョギング 歩くくらいの速度でジョギング 足はつま先の方から地面につける 昇降の早さは?膝を痛めない?時間はどれくらい? グダグダ言ってねーでとっととやれデブ
上
下
前
次
1-
新
書
関
写
板
覧
索
設
栞
歴
あと 115 レスあります
スレ情報
赤レス抽出
画像レス抽出
歴の未読スレ
ぬこの手
ぬこTOP
0.661s*