[過去ﾛｸﾞ] 体脂肪は祓えない (145ﾚｽ)
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1(4): 2011/11/22(火) 14:42:42.49 AAS
ダイエットします＞＜
2: 2011/11/22(火) 14:48:06.17 AAS
毎日神社までジョギングすれば
3: 2011/11/22(火) 14:58:26.01 AAS
断食
4: 2011/11/22(火) 15:32:54.80 AAS
>>1
スペック晒せ
5(1): 2011/11/22(火) 16:28:04.86 AAS
体重計ないので分かりません
6: 2011/11/22(火) 16:46:41.37 AAS
>>5
大手の電気屋逝けばいいよ
7: 2011/11/22(火) 16:57:22.53 AAS
ダイエットするなら体重計は必須アイテムだろう。
戦わなきゃ現実と！
8: 2011/11/22(火) 17:21:07.40 AAS
俺今からジョギングだよ。
>>1も行ってこい。
9: 2011/11/22(火) 18:37:10.60 AAS
普段運動しない奴がいきなりジョギングなんてすると膝を痛める。
特にピザは。
気を付けろよ。
10(1): 2011/11/22(火) 18:56:45.79 AAS
どう気を付ければいいんだよｗ
11: 2011/11/22(火) 19:00:31.43 AAS
脂肪吸引しちゃえ！
12: 2011/11/22(火) 19:07:22.78 AAS
脂肪吸引って失敗も多いらしいよ。
運動すりゃいいんだ運動。
13: 2011/11/22(火) 19:09:43.11 AAS
>>10
クッション性の高いランニングシューズを買うのが一番だが・・・
それなりの値段はする。
14: 2011/11/22(火) 19:44:09.39 AAS
筋トレ＋有酸素運動
15: 2011/11/22(火) 21:42:35.23 AAS
階段昇降とかいうやつやれば？
雑誌を積み重ねるとかして段を作って昇り降りするんだって。
今わりとメジャーらしいから効果あるんだろう。多分。
16: 2011/11/23(水) 16:47:25.17 AAS
退屈そうな運動だな
17: 2011/11/23(水) 17:49:22.30 AAS
踏み台昇降はながら運動でいいんだよ。
テレビ見ながらとか。
18(1): 2011/11/23(水) 18:24:16.76 AAS
通信販売で大ヒット中(ホムセンなどでパチモンもヒット)のレッグスリム(商品名)が最強。
両足の内股の内転筋(最も鍛えにくい)に直接作用してさらに骨盤を引き締め(骨盤が引き締まると痩せやすくなり骨盤が開くと肥りやすくなる)、内蔵脂肪をも燃焼。
一回６０秒のセットを毎日三回するだけ。
それを１ヶ月も続ければ違いがわかりますよ？
19: 2011/11/23(水) 18:29:42.00 AAS
ながら運動でいいとか
６０秒のセットを三回だけとか
発想が既にデブだな。
20: 2011/11/23(水) 18:44:28.80 AAS
>>18
鍛えやすい筋肉も鍛えてないからピザるんだろうに
なんでわざわざ器具を買ってまで鍛えにくい筋肉を鍛えるのか。
21: 2011/11/23(水) 19:10:56.52 AAS
程度は別にして痩せるのは確実。
下半身〜腹部の運動なのになぜか上半身や顔周りの脂肪も減って一回りスリムに
ホムセンなんかのパチモンだと五千円もしません。
22(2): 2011/11/23(水) 19:19:59.21 AAS
椅子に座る時に両足を綴じてるだけで自然に鍛えられる内転筋が
「最も鍛えにくい」とはピザってすげえなｗ
足おっ広げて座るのがデフォなのか。
23: 2011/11/23(水) 19:29:33.66 AAS
まあ5000円出すほど鍛えにくい筋肉ではないとは思うが。
器具買わないとやる気にならない奴もいるからな。
24: 2011/11/23(水) 20:01:23.94 AAS
>>1は明らかにそんな器具よりまず体重計を買うべき
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