今日あったいいこと9

[過去ﾛｸﾞ] 今日あったいいこと9 (1001ﾚｽ)
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695(1): 2012/07/28(土) 18:55:18.21 ID:TdoF/jH2(1/2)調 AAS
体重が1ｷﾛ減りました、運動をしても体脂肪が燃えるのは20分後らしいから
自宅で足踏み運動を30分程度続けてたら、結構効いたみたいです

696(1): 2012/07/28(土) 20:02:43.06 ID:YktqEdwJ(1)調 AAS
>>695
もし、ご飯とかパンとかうどんとかラーメンとか炭水化物が大好きで
食事の中に占める割合が大きいなら
減らすと体重も減りやすいよ。
あと糖。