[過去ﾛｸﾞ] 朝倉未来 Part.155【本スレ】 (1002ﾚｽ)
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575(1): 2022/01/30(日) 22:04:17 ID:eGcXNAXc0(6/24)調 AAS
>>554
お前は馬鹿か？
脂肪落としてから水抜きするんだよw
減量のとき、どうしても筋肉量も減っちゃうけど
筋肉量を減らさず、脂肪だけ落として体脂肪率を下げ
その後に水抜きするのがベスト
だから体脂肪率低い時の体重が重ければ重いほど
重い階級になるんだよ
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