[過去ﾛｸﾞ]
【目指せ】近大新宮野球部応援スレ２【甲子園】 (488ﾚｽ)
上
下
前
次
1-
新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索
歴削→次ｽﾚ
栞削→次ｽﾚ
過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
442
:
『自分新記録』
2013/11/11(月) 17:26:29.33
ID:mwahLUB80(1)
調
AA×
[240|
320
|
480
|
600
|
100%
|
JPG
|
べ
|
ﾚｽ栞
|
ﾚｽ消
]
442: 『自分新記録』 [] 2013/11/11(月) 17:26:29.33 ID:mwahLUB80 アスリートが、世界新記録を出すのは、集中しているがリラックスしている 「フロー」の状態です。この時、脳の働きが最高になります。 このフロー状態に入るためには、ある程度自分を｢追い込む」必要があります。 ところが、ストレスが溜っていると、この｢追い込み」が出来ない。 それは、いろいろと余計な事を考えてしまって、集中とリラックスのフローを 実現出来ないからです。 ところで、我慢しすぎは、脳に良くないことを御存じだろうか。 何よりも、ストレスが溜る。そうすると、ホルモンの分泌などを通して体の 調子を整える脳の回路が不調になり、健康に悪影響が及ぶし、さらに、脳の パフォーマンスの低下になります。 この一冬は、ストレスを溜め過ぎず、フロー状態で、投、攻、守、走、において 毎日１mmの「自分新記録」を積み重ねよう。 最後に、ものの見方を変えるだけで、生きる空気が少しだけ自由になるかも知れない。。。 http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/hsb/1295517274/442
アスリートが世界新記録を出すのは集中しているがリラックスしている フローの状態ですこの時脳の働きが最高になります このフロー状態に入るためにはある程度自分を追い込む必要があります ところがストレスが溜っているとこの追い込みが出来ない それはいろいろと余計な事を考えてしまって集中とリラックスのフローを 実現出来ないからです ところで我慢しすぎは脳に良くないことを御存じだろうか 何よりもストレスが溜るそうするとホルモンの分泌などを通して体の 調子を整える脳の回路が不調になり健康に悪影響が及ぶしさらに脳の パフォーマンスの低下になります この一冬はストレスを溜め過ぎずフロー状態で投攻守走において 毎日１の自分新記録を積み重ねよう 最後にものの見方を変えるだけで生きる空気が少しだけ自由になるかも知れない
上
下
前
次
1-
新
書
関
写
板
覧
索
設
栞
歴
あと 46 ﾚｽあります
ｽﾚ情報
赤ﾚｽ抽出
画像ﾚｽ抽出
歴の未読ｽﾚ
ぬこの手
ぬこTOP
0.075s*