[過去ﾛｸﾞ] ぎっくり腰になってしまった [転載禁止]©2ch.net (162ﾚｽ)
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133: 2017/02/23(木) 07:24:41.02 ID:lj1aVmsS(1)調 AAS
体幹トレしてたら 余計に痛くなり始めた
134: 2017/02/25(土) 01:04:57.20 ID:YnjIu1m+(1/2)調 AAS
体幹なんか難しいから適当にやるとケガするよ
135: 2017/02/25(土) 01:14:31.90 ID:RlV3Latn(1)調 AAS
既にケガしてまんがな
136: 2017/02/25(土) 01:42:12.93 ID:YnjIu1m+(2/2)調 AAS
１、Rest(安静)
２、Ice（冷却）
３、Compression（圧迫）
４、Elevation（高挙）
137: 2017/03/27(月) 19:13:44.70 ID:S0l8f/Xn(1)調 AAS
ロキソニンテープが市販薬になって助かる
138: 2017/03/29(水) 00:48:50.63 ID:+9PdsEEM(1)調 AAS
ロキソニンは飲み薬に限るよ
効くよなあ 切れると痛み出すから 飲み続けるしかねえなあ
筋トレで治ればいいんだが 嘘っぱちだからなあ
139(2): 2017/07/27(木) 09:50:50.69 ID:4G1aO6EZ(1)調 AAS
今、仕事先でやっちまった。。
タイヤ組換えのためにモノ持ち上げたらゴキっと。。。
アラサーだと感じた瞬間でもある
140: 2017/08/05(土) 02:56:34.30 ID:um04Gd1E(1)調 AAS
>>139
若くてもギックリは油断してるとやっちまうからな
夏場とかも油断してるからやってしまう。お大事に
141(1): 2017/11/13(月) 22:10:15.86 ID:TLV/KgV+(1)調 AAS
>>139
俺も全く同じことが今日起きたー＞＜
142(1): 2017/11/14(火) 17:12:15.98 ID:R1MRJQlA(1)調 AAS
>>141
大丈夫か？
143: 2017/11/14(火) 18:16:19.04 ID:F55Rcyxb(1/2)調 AAS
>>142
ぎっくり腰と前のヘルニア後遺症との併発かな
どのくらい休めばいいかわからんが
とりあえず3日くらいは休むつもりじゃ…(ヽ´ω`)
144: 2017/11/14(火) 18:24:15.11 ID:BCz76o3s(1)調 AAS
やっぱり腰やると3日はなにもできんな
クセにはならなかったからよかったが気をつけねば
145: 2017/11/14(火) 18:40:38.67 ID:F55Rcyxb(2/2)調 AAS
その後の対策は牽引とかぶら下がりとか鍼灸とか薬とか腰痛ベルトとか？
146: 2017/12/10(日) 10:54:03.21 ID:ikwJyeDJ(1)調 AAS
なんとか便器に座って用はたせたもののケツが拭けない‥
147: 2017/12/14(木) 02:57:52.70 ID:LCLZAXW2(1)調 AAS
ケツは拭けんし
事が終わって立ち上がるのも地獄な
148: 2017/12/15(金) 06:26:30.78 ID:Fi4NvXFi(1)調 AAS
ぎっくり腰、4日目だが、マジであるけない。
登山用の杖が部屋にあってよかった。
いつ、治るんでしょうか？！
149: 2017/12/15(金) 11:33:20.81 ID:9vfZuwr+(1)調 AAS
私は発症1週間で「ぎっくり腰ってどこが痛いんだっけ？」という
くらい症状が良くなりました。
ぎっくり腰前の腰の痛みもなくなってしまったくらいです。
150: 2017/12/15(金) 23:26:07.73 ID:LUcCnmoN(1)調 AAS
俺スーパーで買い物カゴ床に置いて持ち上げた瞬間にギックリきた事有るわ
店内で固まりつつ途方にくれたし。
俺は整形外科より鍼灸院で整体と針のが効いたわ
151: 2017/12/16(土) 01:46:02.45 ID:Da53Ji6d(1/2)調 AAS
基本的には一週間で痛みは引くかな。
最初に冷して冷して冷やしまくる。
後は安静に。
針は楽になるな自分も。
152: 2017/12/16(土) 01:57:40.83 ID:1SO4u76x(1)調 AAS
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153(1): 2017/12/16(土) 17:31:46.56 ID:wJijP/TE(1)調 AAS
人生でぎっくり腰初体験しました。
身の置き所がなくて死ぬかと思った。
四日目だが整形外科で電気当ててストレッチして治ってきたから再びジョギング筋トレ再開します。
154: 2017/12/16(土) 17:43:37.06 ID:FfuVRPY4(1)調 AAS
最新の研究ではぎっくり腰になって安静にし過ぎるのは悪化させるから痛くても動いて外出した方がいい。
なった翌日から動かないと動けなくなるぞ。
コルセットは固定されて寝返りも打てず余計腰をガクガクして筋肉落ちるから付けるな。
後は病院で骨に異常がないって言われたら脳からきてる精神的問題。気合いで治せ。
155(1): 2017/12/16(土) 18:15:43.28 ID:Da53Ji6d(2/2)調 AAS
>>153
回復早いね君。
若いんだろうな。
156: 2017/12/16(土) 18:42:47.35 ID:2qNguwjL(1)調 AAS
>>155
30です。
ぎっくり腰初日は夜で病院開いてないし救急車呼ぼうか真剣に悩みました。
このまま歩けなくなったらどうしようって恐怖に襲われてゲロ吐きそうだっけど自力で復活できましたありがとうございます。
157: 2017/12/18(月) 10:37:23.28 ID:QZ+4QNzt(1)調 AAS
昨夜発症。余りの激痛に#7119とか掛けるもスルー。
ほぼ一睡も出来ず連れ合いに来てもらって蟹歩きで一階まで降りてタクシーで整形外科へ。
タクシーから車椅子で診療廻って局部3箇所に注射。
今日は安静に。明日は会社行かねば・・・。
158: 2018/02/02(金) 21:59:42.30 ID:bTSBWg1O(1)調 AAS
ぎっくり腰一周年、記念かきこ
この季節は恐ろしいですお。皆さん、くれぐれもご用心
159: 2018/03/24(土) 00:22:23.76 ID:HiLFyYeH(1)調 AAS
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160: 2018/04/28(土) 20:44:00.01 ID:EbcNantE(1)調 AAS
40毒男
工場勤務
先週に職場で初めてぎっくり腰やっちまった
朝苦痛の中で起き上がり
台所で立ちながら朝飯食ってるとき泣きそうになった
腰サポーターを着けてなんとか数日過ごして
その後はなんとかなった
ある程度身体を動かす方が回復早いのはわかるような気がする
161: 2018/04/29(日) 01:15:07.97 ID:J8f50iEh(1)調 AAS
40すぎてんなら無理して体、動かさん方がええでｗ
162: 2018/05/12(土) 02:01:42.70 ID:ncuwIZJu(1)調 AAS
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