[過去ログ] 【一人で】 自律訓練法 【リラクゼーション】 (989レス)
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789(1): 2011/08/29(月) 18:10:46.34 ID:IAFeyCQF(1)調 AAS
佐々木さんの本を読むと、自律訓練は「催眠状態に入ること自体」が健康に良いってことで始められたものっていう風に書いてあったけど、例えば腹部温感なんかであがり症が治る
ってのは自己暗示で潜在意識に語りかけることであがりを解消するのとはまた別のプロセスってことでいいのかな?
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