[過去ﾛｸﾞ] オカマが筋トレするわよ？ 24セット目 (1001ﾚｽ)
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1: 2012/10/07(日) 12:10:11.78 ID:6F9knwip0(1)調 AAS
ゲイ同士、情報交換しましょ。
荒らしは厳禁。
まとめWiki
外部ﾘﾝｸ:weighttrainingfaq.net
外部ﾘﾝｸ:wikiwiki.jp
前スレ
オカマが筋トレするわよ？ 23セット目
2chｽﾚ:gaysaloon
875: 2012/11/10(土) 06:53:44.20 ID:wRG2KDdf0(1)調 AAS
締まったケツも大事だけど、昨日綺麗に肥大した太もものお兄さん見つけて
暫く陰からチラチラ見ちゃったW
やっぱり筋トレを続けると人目を引きつけるんだな、頑張るモチベーションが上がったわ
876: 2012/11/10(土) 10:45:26.72 ID:6K8NFs2W0(1/4)調 AAS
あたしは肩強化してるわ
肩から首
すげー盛り上がってる人がタンク着てたけど似合うわよねやっぱり
僧帽筋がタンクを吊り下げてる感じ
877: 2012/11/10(土) 10:45:41.16 ID:l5/HyjhW0(1)調 AAS
眼力だけ鍛えてそうねｗ
878: 2012/11/10(土) 11:36:35.46 ID:TOXM3QD80(1)調 AAS
肩、背中、脚を鍛えれば体は変わるね
胸だけオバケには一生分からない感覚
879: 2012/11/10(土) 14:53:18.30 ID:AQLIjo440(1)調 AAS
腹筋ローラー、所詮自重だとバカにしてたけど、いいわこれ
肩にも腕にも胸にも効いているみたい
880: 2012/11/10(土) 22:22:02.00 ID:UGGeP59h0(1)調 AAS
「肩にも腕にも胸にも効いているみたい 」
あんた、姿勢が悪くない？
腹筋以外に利かせすぎよ。
881(3): 2012/11/10(土) 22:47:26.11 ID:6K8NFs2W0(2/4)調 AAS
トレーニングベルト買ったわ
でもバッグにどうやっていれるのよ
新品だと舐められないかしら？
買わなきゃよかったわ
882: 2012/11/10(土) 23:00:18.17 ID:Eufdj1Ri0(1)調 AAS
ＢＣＡＡ初めて飲んだわ。
ウォームアップのバイクでめっちゃ汗が出てビビッた
883: 2012/11/10(土) 23:28:20.57 ID:d933VCGl0(1)調 AAS
>>881
して行けばいいのよ！
884(1): 2012/11/10(土) 23:33:01.36 ID:nnYxHNbX0(1)調 AAS
>>881
やだっ！ わたしも昨日買ったの。
舐められたっていいじゃない。はげみましょ＠筋トレ
ってか、まだ革がバリバリに堅いのよねぇ。。
ベルトがシナシナにやっこくなるまで頑張るわよ。
885(1): 2012/11/10(土) 23:41:43.52 ID:6K8NFs2W0(3/4)調 AAS
>>884
さっきユーチューブで付け方見てやってみたの
腹引っ込めてギューギューに、良い感じで腹圧できて感動して
外そうとしたらなかなか取れなかくて焦ったわ
やっぱり硬いからかしら？
早く使い込んだ色合いにしたいわ
886(1): 2012/11/10(土) 23:50:55.69 ID:ujSFYhkDI(1)調 AAS
>>881
一本目使い潰して二本目です、って言える身体だといいわね？
887: 2012/11/10(土) 23:55:12.82 ID:6K8NFs2W0(4/4)調 AAS
>>886
イントラさん二人には相談したのよ
腰痛持ちだからあったほうがいいかとか効果とか
だからバレバレよｗ
筋トレ自体はもう１０年してるからそれなりだけどね
なんかイカニモって感じだし荷物も多くなるから買わなかったんだけど
888(1): 2012/11/11(日) 00:10:51.75 ID:W16A7Flb0(1)調 AAS
腹筋ベルトにしろ、圧をかけるベルト？？
あれ何て言ってたっけ？？？
加圧！よ。か・あ・つ！！
血管に悪そうだけど、どうなの？
若い人はいいけど年寄りがすると破裂しそうで怖いけど大丈夫なのかしら？
お腹には大動脈が走ってるわ。ここに圧かけるって、あたし的には怖いの。
医学に詳しい方教えてくんなまし。
889: 2012/11/11(日) 01:09:37.66 ID:NdPrSz840(1/2)調 AAS
やっぱベルトしたほうがいいわよねぇ
スクワットのときもデッドのときもしてないわ...
オススメのベルトとかあるのかしら
890: 2012/11/11(日) 01:27:59.35 ID:9I4Gm13T0(1)調 AAS
CRAINのかTITANのBrahmaやLonghornあたりで、レバー部分の仕上げはTITANのTOROレバー。
レバー式にしとけば>>885みたいな事は無く、さくっと外せる
891(2): 2012/11/11(日) 01:57:24.78 ID:G8MNaa4h0(1)調 AAS
アタシデッドリフトの時、よくスネを擦りむくわw
フォーム間違ってるのかしら…
そしてその跡がなかなか消えないわ。
892: 2012/11/11(日) 10:09:15.34 ID:BZHko/tCP(1/2)調 AAS
>>891
ケガしちゃうのはさすがにフォーム間違ってるでしょ
一度見てもらいなさいな
893: 2012/11/11(日) 10:15:37.57 ID:+x67qh15P(1/3)調 AAS
>>891
そんな時はバギーパンツよ！w
894: 2012/11/11(日) 12:33:25.78 ID:wNGt4S2uO携(1)調 AAS
ガリガリはオカマにも女にもモテない
アンガールズ
895: 2012/11/11(日) 13:52:56.28 ID:D8eZBJCEP(1)調 AAS
モテスリムｗ
896: 2012/11/11(日) 14:14:58.87 ID:BZHko/tCP(2/2)調 AAS
ジム無し、体幹トレーニングのみで筋肉バッキバキになったって言う人の体を見て、
私もジムと並行して体幹トレーニング始めたわ
897: 2012/11/11(日) 15:38:21.05 ID:+x67qh15P(2/3)調 AAS
コアリズムかなにか？
898: 2012/11/11(日) 18:32:13.35 ID:g3CMWFN50(1/3)調 AAS
せっかくの日曜なのに雨で行けなかったわ
こんな日はお風呂でウットリね
899(1): 2012/11/11(日) 18:47:52.94 ID:4GXalIDE0(1)調 AAS
雨だと行けないっていう理屈が分からないけど
900: 2012/11/11(日) 18:49:59.74 ID:+SFs9whj0(1)調 AAS
「白い服、白い靴」の感覚じゃないの？
901: 2012/11/11(日) 18:53:11.16 ID:g3CMWFN50(2/3)調 AAS
>>899
チャリで１５分かかるから
駅前じゃないし
濡れて風邪ひきたくないし
902: 2012/11/11(日) 18:59:55.64 ID:yhptPdzh0(1)調 AAS
年取ると
ちょっと冷えただけで
体調崩すねん
903: 2012/11/11(日) 19:04:52.58 ID:amvJiPZ/0(1)調 AAS
キレイになるって大変ねw
904(1): 2012/11/11(日) 19:43:41.51 ID:7YWdOjy8O携(1)調 AAS
アタシのところのジムには胸筋と肩の後ろの僧房筋をひとつで鍛えられるマシンがないのよね…前通ってたジムではあれが大好きでよく使ってたんだけど。
905(1): 2012/11/11(日) 19:55:17.27 ID:YBxx/orM0(1)調 AAS
うちは三角筋のがないよ。
906: 2012/11/11(日) 20:03:15.37 ID:dROMuLNn0(1)調 AAS
近所にジムが無いわ！
907: 2012/11/11(日) 20:12:44.02 ID:CaeqZ5Hr0(1)調 AAS
>>904>>905
マシンに頼らないでダンベル使えばいいでしょ
908(2): 2012/11/11(日) 20:33:30.60 ID:+9riX/Ru0(1/2)調 AAS
冷えは美容の大敵だから気を付けないとね。
アタシは毎日ショウガ取ってるわ。でも切らしちゃう事あるのよね。
そういう時はしょうがないって諦めてるわ。
909: 2012/11/11(日) 20:35:13.60 ID:+CpEFewv0(1)調 AAS
あんたあたしの祖父世代と見たわ。
910(1): 2012/11/11(日) 21:03:04.61 ID:+x67qh15P(3/3)調 AAS
>>908
しょうがって、どうやってとるの？
料理に使うの？ それとも生姜湯？
911: 2012/11/11(日) 21:04:00.64 ID:uqbJScHoO携(1)調 AAS
きっと笑点のピンクね
912: 2012/11/11(日) 21:12:49.66 ID:wyDyY78L0(1)調 AAS
ステマっぽいけど キリンの午後の紅茶の冬季限定で
アップルジンジャーってのがあるけどウマイわよ
913: 2012/11/11(日) 22:54:12.99 ID:+9riX/Ru0(2/2)調 AAS
>>910 マジレスすると生姜ミルクティーが飲みやすくておすすめ。
5mm～1cmくらいの輪切りをすりおろして茶葉と一緒に淹れると簡単。
たまにお湯で煮出した生姜湯で味噌汁作るけどほとんど生姜の味はしないから
色んな方法で取り入れるといいよ。
914: 2012/11/11(日) 23:11:11.65 ID:g3CMWFN50(3/3)調 AAS
生姜焼き豚のでいいわよ
油使わずにすこし焦げ気味に焼くとうまいわよ
915: 2012/11/11(日) 23:12:17.33 ID:BFVsS8mN0(1/2)調 AAS
岩下の新生姜とか、やっぱバリバリ漂白剤漬けかしら。
実は好きなんだけど。
916: 2012/11/11(日) 23:18:54.08 ID:SphQrLjuP(1)調 AAS
毒だろうと何だろうと己が血肉に変える気持ちで食べることが大事なのよ
勇次郎がそんな感じのこと言ってたわ
917: 2012/11/11(日) 23:19:46.47 ID:BFVsS8mN0(2/2)調 AAS
まあ姐さん男っぺぇわ！
918: 2012/11/11(日) 23:25:23.81 ID:IAnYOrdT0(1/2)調 AAS
みんな素敵よ！
919: 2012/11/11(日) 23:36:37.83 ID:NdPrSz840(2/2)調 AAS
みんなちょっと待って>>908が何か言ってる
920: 2012/11/11(日) 23:39:53.97 ID:fGkPigRW0(1)調 AAS
くだらないからスルーしてるんでしょ？
921: 2012/11/11(日) 23:40:15.95 ID:evHFj3TP0(1)調 AAS
振り返るほどの価値はないわ。
922: 2012/11/11(日) 23:41:56.58 ID:IAnYOrdT0(2/2)調 AAS
>>888に誰か答えなさいよ。
923: 2012/11/11(日) 23:57:37.54 ID:kFKmraun0(1)調 AAS
ゴールドジムスレではステ議論が行われてるわね
あたしは筋肉付きやすい体質だけどいずれ筋トレだけでは限界が来るのかしら？それでも出来るならステは使いたくないわ
924: 2012/11/12(月) 00:51:47.12 ID:HjVn4Clu0(1/3)調 AAS
お釜に薬物は禁止よ
925: 2012/11/12(月) 00:55:53.83 ID:8pvVmwb20(1)調 AAS
薬物使ってまで鍛える意味がないわ。
アホらしいわよ。
926: 2012/11/12(月) 00:59:32.90 ID:8Spuhu2o0(1)調 AAS
ステ止めたら、自前のホルモンが出なくなっちゃうようじゃ困るわね。
ゲイの場合、灰になるまで筋肉を維持しないといけないもの。
927: 2012/11/12(月) 01:05:59.93 ID:Ac5fYxiNI(1)調 AAS
コンテスト出るような身体になりたいならステでも何でも使えばいいけど
その代わり内臓やられて大幅に寿命縮まるわよ。
ビルダーが他のスポーツ選手に比べて早死にが多いのはなんつっても
大量のプロテインやらサプリメントやらステロイドのせい。
内臓壊したくなければ適度なプロテイン、ビタミン剤ぐらいにして、
あとは食いまくってトレしまくる事ね、そっちのが見た目も自然。
928: 2012/11/12(月) 01:14:15.55 ID:OKXIFy8S0(1)調 AAS
内臓だけじゃないわ、忘れていけないのは精神がおかしくなることよ。
激しい感情の起伏、数日続くウツ症状、かと思えば突発的な暴力行為に
走ったりとにかく気が変になるみたいよ。それでなくてもお釜は狂ってるから
注意しないとねｗ
929: 2012/11/12(月) 06:35:24.83 ID:LBoVwZvXP(1/2)調 AAS
使わないのが正論だけど、バルキーな身体に憧れてるから、気になる存在ではあるわ～。
陰でユーザーだって噂されるのも嫌だけどね。
930(1): 2012/11/12(月) 06:44:30.64 ID:/yIM8f4+0(1)調 AAS
食べ物でタンパク質取ろうと思うと、納豆とか豆腐でしょ？
後は何？高野豆腐とか味噌…
どうやって摂取しろって言うのよ
931(2): 2012/11/12(月) 08:09:11.68 ID:DgsqVkoxO携(1)調 AAS
初心者です。
ダンベルフライなど、ダンベルを使うと鍛えたい筋肉より先にダンベルを持っている手首と手のひらなどが痛くなってしまいます、初めは当たり前の事なんでしょうか？
932(1): 2012/11/12(月) 09:54:49.18 ID:UFHf+V+d0(1)調 AAS
>>931
うん
重量減らしてしっかり胸に効かせるか、パワーグローブ買えばいいよ
933(1): 2012/11/12(月) 11:09:19.29 ID:LBoVwZvXP(2/2)調 AAS
>>930
鳥ささみ、胸肉、マグロ赤身、ツナ缶
934(1): 2012/11/12(月) 11:29:41.29 ID:A1Teeq7DP(1/2)調 AAS
>>931-932
重量を軽くしたら負けって
思ったら負けよ！
935: 2012/11/12(月) 13:04:19.49 ID:9gkV78Hvi(1)調 AAS
>>933
いやー、流石に釣りだって…
936: 2012/11/12(月) 13:05:30.25 ID:cLQJbssI0(1)調 AAS
>>934
わかる
見栄張った重量でフォームめちゃくちゃ、チート使いまくりなオカマよりよっぽどましよ
937: 2012/11/12(月) 13:50:47.76 ID:1xqMY6TV0(1)調 AAS
わかる。カマは人生そのものがチート（笑）
938: 2012/11/12(月) 20:39:00.07 ID:HjVn4Clu0(2/3)調 AAS
たまには４日ほどあけるのもいいわね
サボったんじゃないわよ
次の筋トレが楽しみになるわ
939: 2012/11/12(月) 20:58:23.61 ID:6CvtlE0/O携(1/3)調 AAS
実際ある程度出来上がったガタイの場合どれくらいのインターバルを置くと筋肉が萎むものなのかしら？
アタシは中3日空けただけで、何となく身体全体が萎んだような気がして強迫観念に駈られてまたジムに行ってしまうの…。
940: 2012/11/12(月) 21:16:07.84 ID:ib0iyUuGO携(1)調 AAS
言えないのよー（ﾌｰｳｰ）言えないのよー（ﾌｰｳｰ）
941: 2012/11/12(月) 21:20:58.63 ID:geD2JOY90(1/2)調 AAS
あたし週２だけよ。
それでも、肉は付くわ。
あまり年寄りが無理して週３とか週４とかやらない方が良いわよ。
どこかイワセルわよ。
942(1): 2012/11/12(月) 21:25:55.78 ID:6CvtlE0/O携(2/3)調 AAS
わかったわ～
アタシも年寄りの入り口に片足突っ込んでるから週二回にしとくわ～
そーゆー強迫観念に駈られてジム通い止められないヲカマって少数なのかしら…
943: 2012/11/12(月) 21:31:51.91 ID:G4bAR7F5P(1/4)調 AAS
>>942
うーん、強迫観念がどの程度かにもよるけど、少し病的かもね
ヲカマっていうか、筋トレにハマってる人だと珍しくないけど。
まぁ、（ジムでの）筋トレのために長期の旅行行けないとか、大雨や台風の日でもジム行かないと落ち着かないとか、
友人と一緒なのに異常なまでの食事制限とかし始めないうちはいいんじゃない？
いい体になるんだし。
944: 2012/11/12(月) 21:33:33.84 ID:G4bAR7F5P(2/4)調 AAS
せっかく積み上げた石だけど、あまり間隔を空けると鬼がやってきて崩しちゃうのよね
945(1): 2012/11/12(月) 21:41:19.30 ID:qA2IZmJm0(1/5)調 AAS
週二回でマッチョになるのは無理よ。
デブな体に、なんとなく筋肉らしきものがついてるような感じにはなれるけど。
946(1): 2012/11/12(月) 21:42:52.75 ID:6CvtlE0/O携(3/3)調 AAS
だから鬼が来て、それまでの努力と成果を崩してく「間隔」がどれくらいかわからないから通い続けちゃうのよ～(>_<)
947: 2012/11/12(月) 21:46:19.95 ID:HjVn4Clu0(3/3)調 AAS
あたしイントラさんに聞いたわ
００さんぐらいなら２日おきぐらいでいいでしょう
すごい追い込みする方はそれなりの回復待ちますけどって
ぐらいって言葉にシュンとなったわ
見ている人が言うんだから確かよね
948: 2012/11/12(月) 21:46:47.60 ID:geD2JOY90(2/2)調 AAS
>>945
量より質よ。
小刻みに通ってもフォームが悪かったり雑だと付かないわよ。
949: 2012/11/12(月) 22:02:40.47 ID:qA2IZmJm0(2/5)調 AAS
ま、どの程度の体を目指すかによるわね。
普通の筋肉質レベルなら、週二で最低二年間。
マッチョレベルなら、週三～四で三年以上鍛えないと無理だわね。
どんなに質のいいトレーニングしても。
すでにマッチョな人が現状維持するなら、週二でも大丈夫だけど。
950(1): 2012/11/12(月) 22:16:10.75 ID:VycWD8sF0(1)調 AAS
週３、４か。
公務員か、よほど暇な会社しか無理ね。
通える人が羨ましいわ。
951(1): 2012/11/12(月) 22:24:42.30 ID:qA2IZmJm0(3/5)調 AAS
>>950
あたしはフリーの仕事だからある程度の融通がきくけど、確かに普通のリーマンには
ジム通う時間を捻出するのは大変かもね。でも土日と、平日に一日だけ仕事後にジム
通う時間くらい捻出できるような気がするわ。
少なくとも、ハッテン場に行く暇のあるガリやメタボは、その時間をジムに割くべきよ。
952: 2012/11/12(月) 22:35:13.99 ID:lrZxD08f0(1)調 AAS
そうなのよ。
私、ジム通いするために会社辞めたわ。
953: 2012/11/12(月) 22:48:32.41 ID:nbyUo6u30(1)調 AAS
トレーニングの内容に一切触れない デブス万個のなり切り書き込みばっかり
954(1): 2012/11/12(月) 22:53:58.26 ID:G4bAR7F5P(3/4)調 AAS
>>951
ハッテン場に行くために鍛えるためにハッテン場に行く時間を削らなきゃいけないのね
955(1): 2012/11/12(月) 22:55:37.75 ID:ghLTlKTK0(1/2)調 AAS
ウエイトトレ板では週１でも十分という人がいるんですが
というか週4日もやるのはいいけど筋肉痛の回復が追いつかずにトレしたら逆効果だと思うんだけど
956: 2012/11/12(月) 22:55:48.56 ID:qA2IZmJm0(4/5)調 AAS
自分に都合の悪い書き込みはすべてマンコの妄想にしたいようね。
そうやって現実から目を逸らしてばかりいるから醜い体になるのよ。
957: 2012/11/12(月) 22:56:54.77 ID:G4bAR7F5P(4/4)調 AAS
>>946
週２は絶対にして、残りの日で仕事や遊びや生活を優先しても行ける時は行っといたら？
958(1): 2012/11/12(月) 23:01:12.48 ID:qA2IZmJm0(5/5)調 AAS
>>955
何分割で鍛えるかによるわ。
週四って聞くと大変そうだけど、細かく分けて鍛えた方が結果的にはラクなのよ。
>>954
そうよー。ハッテンよりもジムが優先。
でもだからこそ、たまのハッテンはベストなコンディションで臨めるわw
959: 2012/11/12(月) 23:07:31.64 ID:ghLTlKTK0(2/2)調 AAS
>>958
部位別ならわかるわ
あたしはトレ方法はレスミオンリーだから皆様には参考にならないと思うけどパンプ、コンバットは胸、肩、腕、背中のトレ
アタック、バイク、ステップは脚のトレとして意識してやってるわ
あたしのルールとして同じ日にアタックとバイクは絶対にしない（下半身の負担が半端じゃないから、怪我の懸念もある）
コンバットの翌日にパンプしない（上半身がほとんど筋肉痛でその状態でパンプしたらかえって逆効果）
などなど
レスミは基本的に有酸素運動というけどやり方によっては十分筋トレになると思うわ、あたしの位置付けとしてレスミは有酸素＋筋トレのハイブリッド運動という感じ
960: 2012/11/12(月) 23:14:36.66 ID:A1Teeq7DP(2/2)調 AAS
ちょっと長く休むと筋肉が萎えるというより
リミッターが下がってくるって感じかしら？
961(1): 2012/11/12(月) 23:55:26.12 ID:gkfEdASa0(1)調 AAS
ねえ、本屋に
「３ヶ月でこうなった」みたいな本があったわ。
ブヨブヨからマッチョに変身してたわ。
あんたらも、あれやりなさいよｗ
あれって、どういうトレなのかしら？
加圧？？
料亭の煮物は鍋で煮て、家庭の煮物は圧力釜であっと言う間！みたいな話ね。
やだわ、あたしまた食べ物の話しちゃったわｗ
962: 2012/11/13(火) 00:10:09.42 ID:t4JHTklf0(1/4)調 AAS
>>961
3ヶ月で豚になった万個が騒いでるのね
蜘蛛の巣でも取ってな
963: 2012/11/13(火) 00:46:42.87 ID:Mg3K02hw0(1)調 AAS
ﾍﾞﾝﾁ110kgｱｹﾞﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･* !!!!
去年の暮れに107.5kg上げてからたどり着くまでなんと長かったことか。
週初めの疲れが無い状態でやったのがよかったみたい。MAXが中々上がらない人は
たっぷり休養取ってやるのもいいかもね。
964: 2012/11/13(火) 01:14:40.25 ID:e+eAHWxfP(1)調 AAS
あたしは147.5kgでずっと停滞して150kg上がんないのよ
つまんないから最近は背中ばっかりトレしてるわ
背中厚くなれば可動域狭くなって150上がるんじゃない？とか思うようにしてるのよ
965: 2012/11/13(火) 01:28:11.41 ID:2DwsE7x80(1)調 AAS
あたしなんか８５から上がらないわ！！！
でも胸筋は付いてるわ。
あたしベンチ以外のマシンも多用してるから付いたのかしら？
でも８５以上が上がらないの！！！
966: 2012/11/13(火) 01:41:11.57 ID:Kp2VFxRc0(1)調 AAS
あんまり胸筋つけるとジジイになったときのたるみが怖いわね。今ばっかりじゃない長い目で見た筋肉にすべきだわ。
ましてや腕胸ばっかりやってる釜は終わってるわ。足ヒョロヒョロでキモいし、下半身鍛えなきゃ胸だってデカくなるのに限界あることくらいわからないのかしら？バカすぎるわ。
967(1): 2012/11/13(火) 01:52:27.55 ID:rcAiTqPl0(1)調 AAS
2週間くらい休むとぐっとMax上がったりするけどね。
実体験だから、理論は知らない。
968: 2012/11/13(火) 02:47:16.76 ID:SP+OwAVM0(1)調 AAS
>>967
やっぱり疲労蓄積してるのかしらね？
でも、その法則でやったつもりが筋量落ちる事もあったり…の繰り返しよ、あたしの場合
筋トレってやればやる程わからなくなるわ…
969(1): 2012/11/13(火) 06:43:10.38 ID:DqkyAP9VO携(1)調 AAS
ジム通いはダイエット目的なら良いけどガリ脱出には不向きと思う。理由は
①ジムだとマシンの種類も多くついつい欲張ってあれこれ手を出してしまいオーバーワークに陥りやすい。
②ガリは大抵神経質で虚弱体質がセット。故にジムでオドオドして神経すり減らす→胃腸に負担。
楽天星野がパチンコと映画館を禁止したのは風邪を貰いやすい→ジムも虚弱体質ガリだと同じ
970: 2012/11/13(火) 06:45:28.51 ID:2TyyXscE0(1)調 AAS
この競輪選手のような逞しい脚になりたい。
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
971: 2012/11/13(火) 08:26:32.43 ID:yI3bCgkb0(1)調 AAS
週一なら体型維持には丁度良いくらいね
明日はトレの日だけど寒くてモチがアガラナイわｗ
972(1): 2012/11/13(火) 11:58:21.91 ID:BKktW0vAO携(1)調 AAS
競輪選手のケツメドって臭くないのよね。
973: 2012/11/13(火) 14:52:30.60 ID:XwVepAldP(1/3)調 AAS
激しく擦れて新陳代謝がすごいのよ
974(1): 2012/11/13(火) 15:38:24.79 ID:2x90LGbt0(1/4)調 AAS
初めての彼氏が競輪選手だったわぁ…
もう３０越えてると思うけど元気かしら。
975(2): 2012/11/13(火) 15:56:37.46 ID:l9F8F+yXP(1/4)調 AAS
>>974
あんたがいくつの時に相手いくつよ！？
976(1): 2012/11/13(火) 16:42:16.71 ID:t4JHTklf0(2/4)調 AAS
>>975
嘘に決まってるじゃないのｗ
977: 2012/11/13(火) 17:03:36.54 ID:9lamj/Ql0(1)調 AAS
>>969
そんなガリならセントラルとかルネサンスとかホリデイがいいんじゃない？
ルネはマンコ向け、セントラル、ホリデイはジジババ向けでガリでも神経すり減らさないわよw
ガリにゴールドジムなんて拷問よねw
コナミもレスミルズ信者が強烈だから（あたしもレスミ信者だけど）ガリにはついていける雰囲気じゃないわ
978(1): 2012/11/13(火) 17:07:46.96 ID:2x90LGbt0(2/4)調 AAS
>>975
私が２１の時に相手が２３よ。
２３でも凄い稼いでたし、体も良いから俺様っぷりが半端なかったわ。
今では良い思い出よ。
>>976
羨ましいでしょｗでも何年も前の話よ。
979: 2012/11/13(火) 17:24:37.99 ID:t4JHTklf0(3/4)調 AAS
デブがジムで痩せるのはないわ
自転車のんびり漕いでて痩せるほど甘いもんじゃないし
食わないのが一番痩せるのにね
なまじジムで有酸素運動してるていいながらバクバク食ってるのよ
デブはまず食わないが原則よ
980(1): 2012/11/13(火) 18:09:15.15 ID:l9F8F+yXP(2/4)調 AAS
>>978
もう３０越えてると思うけど…って書いてたから歳離れてるのかよほど昔の話かと思ったのに。
計算もできなくなっちゃったの！？
981: 2012/11/13(火) 18:16:36.37 ID:3BuRC0sb0(1/2)調 AAS
それがさー、うちのジムに見事に痩せた坊主デブがいるのよ。
最初に見たときは100キロくらいあったかしら。それが半年くらい、たぶん週に４回くらいの
ペースで通っているんだけど、クロストレーナーっていう足踏みするみたいな有酸素マシン
を毎回やってて、今じゃ80キロあるかないかくらいの体型になってるわ。
ただ、デブが痩せると雰囲気がすごく貧相になるわね。
坊主のデブオカマがやたらと太りたがるワケがわかったような気がしたわ。
982: 2012/11/13(火) 18:17:34.74 ID:VaOvlxtg0(1)調 AAS
>>972
基本的にケツメドは誰のでも臭いんじゃないかしら
983: 2012/11/13(火) 18:41:41.67 ID:ukP7qqL4O携(1)調 AAS
急にやせると胸がえらいことになるわよね
皮が余ってヘローンとなるの
痩せること自体は悪いことじゃないんだろうけど
984: 2012/11/13(火) 18:48:45.30 ID:XwVepAldP(2/3)調 AAS
みんな、ロングブレスで、三木姐さん目指しましょ！w
985: 2012/11/13(火) 18:51:33.76 ID:XwVepAldP(3/3)調 AAS
みんな、ロングブレスで、三木姐さん目指しましょ！w
986(1): 2012/11/13(火) 19:20:45.62 ID:2x90LGbt0(3/4)調 AAS
>>980
何が気に障ったのよｗ必死ね。
ババァになると７,８年前は昔じゃないのかしらｗ
987: 2012/11/13(火) 19:23:53.53 ID:O2aRXJ5z0(1/2)調 AAS
俺も自衛隊とか競輪選手とか消防士とき合いたいお…！頑張ってマッチョになるべ。
988(1): 2012/11/13(火) 19:40:57.12 ID:l9F8F+yXP(3/4)調 AAS
>>986
アンタより年下よ、お婆さんw
989: 2012/11/13(火) 19:53:18.19 ID:4Gg8/VVY0(1)調 AAS
マッチョになってわかったけど自衛隊員じゃ物足りない
990: 2012/11/13(火) 20:12:30.72 ID:k/R/lxi3O携(1)調 AAS
自衛隊や消防士だからってみんなイイ体してるわけではないのよね
991(1): 2012/11/13(火) 20:22:11.18 ID:X9A2G9OP0(1)調 AAS
私の今彼が海自だけど全然マッチョではないわ
ガチムチに近いムッチリ
消防士はやっぱり沖縄消防士みたいな体してるのかしら
992: 2012/11/13(火) 20:30:19.95 ID:t4JHTklf0(4/4)調 AAS
>>991
いろいろよ
あたし学生の頃市営プールでバイトしてたの
年に１回夏に消防士の水泳大会あって貸切でしてたわ
現場の人はムキムキ
遅れて来た人はロビーで着替えてたから見たけど
内勤や年取ったら腹出てたわよ
途中で火事でもなったのか出動してた地区の人いたわ
993: 2012/11/13(火) 20:32:26.97 ID:0LDwfu7MO携(1)調 AAS
してるわよね。
特にレスキューなんか素晴らしくゴリゴリよ。
こっち特有のモテたいだけの機能性皆無の養殖なんかと訳が違うわ。
994(1): 2012/11/13(火) 21:07:31.78 ID:2x90LGbt0(4/4)調 AAS
>>988
しつっこ…ｗ
せいぜい養殖マッチョと乳繰りあってな。
995: 2012/11/13(火) 21:09:54.21 ID:O2aRXJ5z0(2/2)調 AAS
競輪選手とか自衛隊とかレスキューとどうやって知り合うの？俺も天然マッチョ食いたい。
996: 2012/11/13(火) 21:20:44.84 ID:+o82j2F4O携(1)調 AAS
や～ん♪アタシも～(*^^*)
997: 2012/11/13(火) 21:21:48.58 ID:3BuRC0sb0(2/2)調 AAS
エロに特化した養殖マッチョの方が抱き心地いいわよ
998: 2012/11/13(火) 21:23:25.18 ID:cfbm7wrj0(1)調 AAS
そうよ。
天然マッチョはお肌や毛の手入れをしていないから汚いわよ。
基本がさつなノン家だしね。
養殖は隅隅まで行き届いていてキレイよ。
999: 2012/11/13(火) 21:25:52.22 ID:mOOxD0Nf0(1)調 AAS
養殖は栄養価が低いのよ
1000: 2012/11/13(火) 21:30:53.04 ID:l9F8F+yXP(4/4)調 AAS
>>994
しつこいのはあんたよ、婆さんw
せいぜい若かった頃の思い出でオナニーしてなさいw
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