[過去ﾛｸﾞ] オカマが筋トレするわよ？ 20セット目 (1001ﾚｽ)
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871(1): 2012/06/27(水) 09:34:21.37 ID:rxDXzHFv0(1)調 AAS
>>860
治りかけなら、軽めのウェイトで様子を見ることをお勧めするわ。負荷をかけるというより、ストレッチ感覚で。
関節の痛みは結構数ヶ月長引くけど、炎症が引いたらあたしは少しづつ刺激を与えるようにしてるわ。
あと、ベルクロでしっかり固定するタイプのサポーターもイイわよ。
もちろん、肘の痛みと相談しながらよー
885: 2012/06/27(水) 20:24:53.18 ID:DcAeR2tFO携(2/2)調 AAS
>>871
わかりまんこ。
リハビリって感じで軽いウエイトで、様子みてみるわ。 ありがとう。
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