[過去ﾛｸﾞ] オカマが筋トレするわよ？ 17セット目 (1001ﾚｽ)
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925(1): 2012/02/02(木) 21:04:06.26 ID:nMYVfHTEI(1)調 AAS
全身くまなく鍛えたいのだけど
同じトレーニングを、レスト入れながら連続してやる制覇型
それぞれ違うトレーニングを一セットにして、数セットやるサーキットトレーニング型
どっちがいいのかしら？
あたしはサーキットトレーニング型でやってるんだけど
他の人見ると、一カ所を占拠して数セットやってる人が結構いるのよね。
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