[過去ﾛｸﾞ] オカマが筋トレするわよ？ 17セット目 (1001ﾚｽ)
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593: 2012/01/13(金) 02:15:46.06 ID:criRvmIi0(1)調 AAS
＞でも、ウエイトトレーニングを行う前後に有酸素を行うのは常識だし、さらに
その前後にストレッチするのも常識なの。
これは違うわ。
アタシは有酸素は一切しない。マシンとフリーウエイトのみよ、毎回。
ウエイトと有酸素がセットなんて思い込みに過ぎないわよ。
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