オカマが筋トレするわよ？　17セット目

[過去ﾛｸﾞ] オカマが筋トレするわよ？　17セット目 (1001ﾚｽ)
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135(1): 2011/11/30(水) 06:20:19.06 ID:Q1uBEX1dO携(1)調 AAS
胸→背中、腹筋→足、腹筋→肩、三頭→二頭、腹筋→デッド→振り出しへ
10レップス20セット以上頑張るようにしてるわ。
腹筋は3～5セットよ。