[過去ﾛｸﾞ] オカマが筋トレするわよ？ 17セット目 (1001ﾚｽ)
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599(1): 2012/01/13(金) 03:38:08.70 ID:1Im0SfNM0(1/2)調 AAS
他にスポーツをやってる学生なら有酸素は必要ないでしょうけどそうじゃない
んだったら有酸素を取り入れないとダメよ。
それにしても、有酸素がつらいってwww
マシンとフリーウエイトだけでプロテインがぶのみとかだと脂肪だらけになるわ
1日4〜5時間やるんじゃない限り。
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