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オカマが筋トレするわよ？ 17セット目 (1001ﾚｽ)
オカマが筋トレするわよ？ 17セット目 http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/
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780: 陽気な名無しさん [] 2012/01/22(日) 20:27:21.37 ID:22RivTKg0 ジジイが交代で使わせろって言ってきたから 「は？ 今使ってるんだけど？」って言って追っ払ってやったわ http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/780
781: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/22(日) 20:32:39.15 ID:hNNB0Xr80 >>779 ジジイはほんとにウザイわねベンチやる前にその出っ腹どうにかしろ http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/781
782: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/22(日) 22:11:02.63 ID:DAJe/FvF0 >>780 交代で使わせてやれよ（マジ お前がハァハァ言ってる間に 1セットできるんだから。 それがルールでありマナー。 http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/782
783: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/22(日) 22:12:18.41 ID:DAJe/FvF0 なんか荒れそうな予感がするけど これは譲れない一線だ http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/783
784: 陽気な名無しさん [] 2012/01/22(日) 22:34:41.82 ID:TnSqZsTu0 あたんとこの爺、バーの重さだけでチンタラチンタラとベンチやってるの。 重り◎付けないのよ！ そんな程度なら、マシンでやって欲しいわ！ その爺ったら服装だけ一丁前にピチピチのウエアー着てるわ。 あたしなんか上下ユニクロよ！ http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/784
785: 陽気な名無しさん [] 2012/01/22(日) 22:45:02.09 ID:QQ9Z/gns0 マシンのほうが簡単で効果的ですよ？（ﾆｯｺﾘ って追い払ったら逆ギレされるかしら http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/785
786: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/22(日) 23:06:31.93 ID:3YEks8380 そういう奴ってマシンに座って延々休憩するから、マシンエリアに来られても迷惑。 カーディオゾーンへ誘導して。 http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/786
787: 陽気な名無しさん [] 2012/01/22(日) 23:52:08.33 ID:EI7ZtQ0m0 ストレッチマットを敷布団と勘違いしてる爺婆が多いわ！ 勝手にスリーピングタイムに入られても困るのことよ！ イントラも注意しなさいよ！！ http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/787
788: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/23(月) 01:08:21.88 ID:tfP8qt3JP この前風呂場で洗面台で髪の毛洗ってたら 「そこはワシがいつも使ってる場所だから空けろ！場所取りの石鹸が見えないのか！」て吠えられたわ。 どくからシャンプー流すから待てって言ってるのに 「もしもーし！もしもーし！常識ないのかー？」て延々と言われてぶん殴りたくなったわ。 老人の自分ルールなんとかなんねぇかしら。 http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/788
789: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/23(月) 01:17:00.94 ID:6IYxftIH0 >>788 うるせーよ!って怒鳴って差し上げたら？ http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/789
790: 陽気な名無しさん [] 2012/01/23(月) 01:22:55.17 ID:64Ic/Uf80 「あら奇遇ね、いつも場所使ってるの」って、場所取りの石鹸ゴミ箱に放り込んでやれば良かったのに http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/790
791: 陽気な名無しさん [] 2012/01/23(月) 07:47:33.32 ID:czL8yjH10 >>788 知らねえよ、空いてるとこでやれ って言えよ。 http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/791
792: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/23(月) 11:04:03.91 ID:5vWEIPFl0 後つけて住処を特定してやってから色々作戦練るといいわ そうゆう爺ぃって許さないほうが社会のためだと思うの http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/792
793: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/23(月) 12:47:05.30 ID:DEqO6QoK0 破門レベルね。 ジムでシャワー浴びると、人目が気になって、肌ケアが全然できないから毎回汗だくのまま帰宅してるわ。 http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/793
794: 陽気な名無しさん [] 2012/01/23(月) 12:51:46.94 ID:czL8yjH10 どうせ肌に、ほぼ水が成分の液体を塗るだけだろ 無駄な行為だ http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/794
795: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/23(月) 13:03:17.33 ID:3cNOxw/A0 汗だくのままとか不潔にするのが一番肌に悪いのよ http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/795
796: 陽気な名無しさん [] 2012/01/23(月) 21:13:59.92 ID:eGrRQMsD0 >>793 汗だくで臭いまま公衆の面前に出て行くわけ？ あなた度胸有るわね！ http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/796
797: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/23(月) 21:41:12.08 ID:woZWYW1vi 汗や汚れって皮膚をコーティングして保護してくれる気がするの http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/797
798: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/23(月) 22:02:07.30 ID:OCBfdQ6Y0 俺なんか全然気にしないでクレイ洗顔で10分磨いてからリンパマッサージしてますけど？何か？w まぁ、KONAMIだからお風呂施設が充実してて仕切りがあるし、目立たない場所でしてるけどねw http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/798
799: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/23(月) 23:04:52.91 ID:5N/duQMN0 シャワーしかないからイケメンのチンコ見れない orz http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/799
800: 陽気な名無しさん [] 2012/01/23(月) 23:24:32.08 ID:K7a6VK760 洗い場でシャワーの水が掛かるって怒られた事あるわ http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/800
801: 陽気な名無しさん [] 2012/01/23(月) 23:25:36.17 ID:G3fe7ob70 みなさん、何年くらいでマッチョになった？ http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/801
802: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/23(月) 23:30:47.15 ID:DvfcpX5V0 東体で変なキッショイでぶじじいに文句言われた事あるわ。 どう見てもキチガイだからスルーしたけど。 http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/802
803: 陽気な名無しさん [] 2012/01/24(火) 00:24:47.99 ID:pCRYz7No0 どこ行ってもおかしな人や、 どう頑張っても険悪な嫌なムードになってしまう人は居るわ。 要はどーやって避けるかよね。 あたしはなるべく時間をずらすわ。 http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/803
804: 陽気な名無しさん [] 2012/01/24(火) 01:07:31.84 ID:Tm1DKyQs0 >>788 場所取り禁止の張り紙無いの？スタッフに言って作ってもらえば？ http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/804
805: 陽気な名無しさん [] 2012/01/24(火) 01:27:36.75 ID:K8eIoCZU0 迷惑行為する人に限って、ジムのイントラやスタッフと仲良かったりするわ。 かえって苦情を言ったほうがクレーマー扱い受けるのよ。 http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/805
806: 陽気な名無しさん [] 2012/01/24(火) 01:53:39.65 ID:doSNZ6qI0 それはおまえがジムで嫌われてるだけ http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/806
807: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/24(火) 15:17:59.26 ID:A3DY+1rk0 >>801 3ヶ月。初心者ボーナス発動のため。 http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/807
808: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/24(火) 15:52:30.96 ID:8WGMnSaj0 まあ細マッチョｗなら3ヶ月もあれば十分かもね http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/808
809: 陽気な名無しさん [] 2012/01/24(火) 18:58:16.71 ID:bRdULNcAO 3ヶ月って自分しかわからないぞ。 周囲の目をひく体になるには3年は必要じゃない？ http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/809
810: 陽気な名無しさん [] 2012/01/24(火) 19:02:41.19 ID:vhVCrcyU0 やろうと思えば結婚できるかもしれないけど、 世の女性から見ればゲイの外見や経済力って 恋愛対象外のことが殆どなのでは？ 別にゲイだからってモテルやつばっかりじゃないだろ。 ここのオカマは腐マンコが密航＝自分たちがモテルと 頭っから勘違いしてるが。 http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/810
811: 陽気な名無しさん [] 2012/01/24(火) 19:13:43.55 ID:iqZrUSyp0 また荒らしてるわね、シャトレーゼ婆がw http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/811
812: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/24(火) 19:15:50.35 ID:QdHUOMXW0 >>809 おだてるスキルは大切だと思うのよ。 下らない話を終わらせたい時とかね。 http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/812
813: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/24(火) 19:29:20.25 ID:urLICvwv0 つーか、１０年近くろくに外出もせず一日中２ch荒らしてるっていう キチ婆マンコがなんの用があってこの筋トレスレへ昔から粘着常駐してんだよw １００％関係ねーじゃん 同サロは遠隔で気違いのカウンセリングするとこじゃねえ 二度と来んな、死ね http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/813
814: 陽気な名無しさん [] 2012/01/24(火) 21:55:58.02 ID:mSAzgCxq0 あたいのジム、携帯禁止なのに大方の客が持ち込んで普通に携帯で話してるわ。 ランニングマシンで走りながら携帯で通話してる奴とか、 危ないわね！って思うの。 http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/814
815: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/24(火) 22:05:31.86 ID:FUU26j5wP スタッフって所詮バイトだからマナー悪いやついたり、怪我しそうなフォームのやついても見て見ぬフリよね。 スタッフと仲良いから好き放題してるやつもいるけど。 うちのスミスマシンは糞常連がダンベル代わりにプレート使うから 全てのプレートを独り占めして使い物にならない状態なのにクレーム入れても効果なしよ。 もうそいつらがいる時間に行かないことで諦めたわ。 http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/815
816: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/24(火) 22:25:48.42 ID:d/2P7nsQ0 ホモンコってボールも女投げしかできないし、 基本運動神経ないから、子供のときスポーツしないからじゃない？ 大人になって初めてするスポーツがジム通いだからよ。 http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/816
817: 陽気な名無しさん [] 2012/01/24(火) 23:08:14.26 ID:bRdULNcAO レスリング14年やってますがなにか？ http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/817
818: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/24(火) 23:44:49.18 ID:8WGMnSaj0 オカマはチームスポーツが苦手なのよ。 個人プレーが好きなの！ http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/818
819: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/25(水) 00:26:09.08 ID:HzMsNIWT0 ゲイのバレーチームは例外かしら？w でも、最近の若いオカマはサッカーもしてるし、ウチに篭ってゲイを悩まなく成った分 変わってきてるかもよ？ http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/819
820: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/25(水) 00:32:42.82 ID:7TFYMF1l0 例外よね。 女子成分が強い分、唯一自分がやるイメージができやすいのかしらね？ 最近の若い子はわかんないけど、昭和生まれまでは共感できると思うわw そんなアタシはテニス釜よw http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/820
821: 陽気な名無しさん [] 2012/01/25(水) 00:35:52.34 ID:2w1Efx9z0 >>815 そうそう。 スタッフが学生で、そのツレが客で来たりすると黙認状態だわ。 http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/821
822: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/25(水) 00:50:58.30 ID:wzXfjWCe0 ジムのマシンやベンチでカマアプリやるのやめて。 休憩時間が長すぎるのよ。 迷惑だわ。 相方作るならこういう人は避けるべきだと思うのよね。 http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/822
823: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/25(水) 00:57:42.36 ID:EQ2OeYPL0 >>815 よく店に「お客様の声を〜」って紙があったりするのはガス抜き用なの。 対応するかどうかは書かれてること次第。 そのジムに苦情入れても握りつぶされるだけだから 本社や経営母体の会社に直接苦情入れなさい。 http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/823
824: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/25(水) 01:12:16.04 ID:r2wOTlpE0 左右差がある方って何か対策してる？ 自分は右に比べて左が強いのだけれど、バーベルベンチの後にダンベルベンチ右だけ、ベントローの後にワンハンドロー右だけという風にするべきなのかな。 http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/824
825: 陽気な名無しさん [] 2012/01/25(水) 01:57:19.03 ID:ENxQe6V40 あたしも左が肥大するわ。 骨格のズレとか癖が原因らしわよ？ 右だけ鍛えようとすると、そのために左が支えになって左胴体が肥大するわｗ 困ったわね。 http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/825
826: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/25(水) 04:01:32.86 ID:AZqeTRhc0 おかまっていっくら筋トレしたところで 動き仕草、しゃべりがオバちゃんみたいにクネクネだからムダだと思うんだ。 筋肉より何よりそっちを先に普通の自然な男にしてくれないと意味ないんだよね。 あ、ごめん、ちょっとストレートなこと言い過ぎたかな。 http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/826
827: 陽気な名無しさん [] 2012/01/25(水) 04:13:58.51 ID:SjCOBiEP0 同サロまで出張ってそんな細かいことで文句つけるケツの穴の小さいマンコ臭い人間 にどう思われようと関係ないわよ？w http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/827
828: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/25(水) 05:03:43.54 ID:AZqeTRhc0 つか、返しがマンコ脳だよ 中身が女なのに筋肉つけようとするなんてキモイだけだよ。 http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/828
829: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/25(水) 05:34:28.26 ID:6vATD/eW0 ちょっとアンタ。 顔もオバちゃんなのよ。 http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/829
830: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/25(水) 08:47:31.80 ID:VYoXPt08O 胸ってやっぱほかの部分よりつきすぎてるくらいのがいいよね。 胸だけ男はだめだけど。 http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/830
831: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/25(水) 09:12:54.70 ID:7TFYMF1l0 胸を大きく見せるためには肩を大きくするのも大事よ。 http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/831
832: 陽気な名無しさん [] 2012/01/25(水) 11:26:59.17 ID:8jV+GPNT0 どう？ http://item.rakuten.co.jp/hanatl/719-0190 http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/832
833: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/25(水) 19:50:38.85 ID:aK31G0mi0 >>832 気持ち悪いね。 http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/833
834: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/25(水) 22:16:49.43 ID:UW7cKstx0 >>832 細っちょ http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/834
835: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/26(木) 17:08:07.60 ID:Nb7nlz9F0 プロテイン高騰してるわね海外のも安くはないわねそれでも日本のよりは安いけど 溶ければ味はもうどうでもいいわchampionから少しでも安いのに変えてみようかしら http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/835
836: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/26(木) 20:05:21.42 ID:fm7PAjdX0 アタシ年が明けてからプロテイン 飲んでないんだけど 予想以上に影響ないわ。 挙上重量・回数の低下って 一切起こってないのよ。 http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/836
837: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/26(木) 20:52:08.85 ID:JuawMcEl0 一日に吸収できるタンパク質が足りてれば、プロテインの影響は少ないんじゃないかな？ 細胞のクレアチンレベルとか、他の要素もあるけど。 http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/837
838: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/27(金) 00:01:11.64 ID:PaYrHDuv0 >>824 私は左が肥大しやすいから、トレ前後にストレッチポールで関節の左右差をリセットするようにしてるわ。 これでだいぶマシになったわ。 ただトレ前はやり過ぎると、体がゆるみ過ぎて踏ん張りが効かないから、軽めにしてる。 http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/838
839: 陽気な名無しさん [] 2012/01/27(金) 09:25:09.09 ID:VeYRFMFM0 どや！ http://www2.queerclick.com/asians/images/2012/01/tumblr_lyc40ww9281qj9fxmo1_1280.jpg http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/839
840: 陽気な名無しさん [] 2012/01/27(金) 09:40:12.85 ID:PSnBSXuT0 顔がチョン系 http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/840
841: 陽気な名無しさん [] 2012/01/27(金) 09:43:00.98 ID:rA8BArNi0 入れ墨入ってると魅力５割減 http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/841
842: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/27(金) 09:53:05.57 ID:JmalahvBO なんでマッチョって刺青入れちゃうかね… http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/842
843: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/27(金) 09:53:20.21 ID:lgqBjnT60 トレ初心者なのですが、お願いします！ これから本格的にトレしようと思っているのですが、 効率的に筋肥大させると脂肪はどれぐらい増えるのが妥当なんでしょうか… 一年かけて180#104から67kgに減量したのですが、まだ胸とか腹に脂肪が残ってる感じで、同時に線が細いのも気になってまして… 因みに23です。 http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/843
844: 陽気な名無しさん [] 2012/01/27(金) 11:51:57.40 ID:xVgdiXA10 どやねん！ http://shopping.c.yimg.jp/lib/sandr/702-4.jpg http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/844
845: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/27(金) 12:13:45.72 ID:YeeyGlRx0 やるだけならおばかなタトゥーマッチョでも（のほうが？）いいわ デモそういう低能のやつって病気持ってそうだから考えるけど sexするだけなら バカな野獣の方が萌えるのよ sexがおわったら即 目の前から消えてほしいけどw http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/845
846: 陽気な名無しさん [] 2012/01/27(金) 12:41:51.39 ID:PSnBSXuT0 クソガリに毛の生えた画像はもういい。 マッチョの画像を貼れ http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/846
847: 陽気な名無しさん [] 2012/01/27(金) 12:46:34.01 ID:xVZQJ+MSO http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org2556507.jpg http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org2556508.jpg http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/847
848: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/27(金) 13:01:23.49 ID:rxoB8Nh30 他スレから転載するしか能のない低脳マンコ乙 http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/848
849: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/27(金) 13:28:57.31 ID:PfLlDUe1O もしかしてオリンピア級じゃないと認められない人達？ http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/849
850: 陽気な名無しさん [] 2012/01/27(金) 14:19:39.66 ID:xVgdiXA10 おまえら厳しすぎ！ http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/850
851: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/27(金) 15:11:47.51 ID:/XrpRsFW0 >>847 こーゆー系は無理だわ・・・ http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/851
852: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/27(金) 15:11:50.03 ID:EXq1u/zH0 低脳だクソガリだって言う奴ほどたいしたこと無いってw どうせデブ http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/852
853: 陽気な名無しさん [] 2012/01/29(日) 01:45:45.65 ID:1SNeTLTK0 どや http://blog-imgs-43-origin.fc2.com/x/e/z/xezl61w/uniform2011032111.jpg http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/853
854: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/29(日) 10:02:39.30 ID:Sv1wVrh50 >>853 ネックレス？みたいなのしてるマッチョ多いよね。 あと降水プンプンとかも。 キモナルにしか見えない。 http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/854
855: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/29(日) 11:04:32.22 ID:iJg0LAkr0 ラットプルダウンどれくらいの重量やってるの？ 全然記録が伸びなくて リストストラップってあったほういい？ http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/855
856: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/29(日) 12:02:24.13 ID:hCMX9OVx0 >>855 はっきり言って邪推だけど フォームが崩れている気がする。 重量やrepsを伸ばすのを棚上げにして 徹底的にフォームを見直すのが吉かと。 http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/856
857: 陽気な名無しさん [] 2012/01/29(日) 14:53:25.79 ID:lspMkZT90 記録がどうとかじゃなくて 背中に効いてるかどうかが問題なんだけど 一応苦しくないチンニング(懸垂）みたいなもんだから ちゃんと背中が広がってるかどうか。 http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/857
858: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/29(日) 16:16:00.03 ID:Y/Bmr/tW0 >>855 自分の体重を目安にすればいい。 http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/858
859: 陽気な名無しさん [] 2012/01/29(日) 16:23:01.67 ID:ANBqT/P+O ラットプルダウンは記録よりも肩甲骨を寄せて背中を意識する事が大事ね。 もし記録も大事だというのならば、マックスの重さをねらうセットと少し低めの重さで鍛えるセットを分ければ良いんじゃないかしら？ http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/859
860: 陽気な名無しさん [] 2012/01/29(日) 16:27:06.66 ID:FV2q+oHE0 プリプリのマッチョになりたいわ。 でも、腰まわりの浮き輪をどうにかしないと…(T_T)。 http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/860
861: 陽気な名無しさん [] 2012/01/29(日) 16:31:24.78 ID:T52J9gB10 >>439 いいわ。 あたしはこういう刺青なら魅力５割増しだわ。 顔もイケメンではないけど、あたし的には萌える顔だわ。 http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/861
862: 陽気な名無しさん [] 2012/01/29(日) 16:32:09.54 ID:lspMkZT90 有酸素しないとな これ言うとまた有酸素否定派のデブが吠えるから言いたかないけど http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/862
863: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/29(日) 18:20:33.34 ID:iJg0LAkr0 >>856->>859 ありがとん ためになりました レベルに合った重量であげてなくて フォームもくずれて効かせられてなかったかも・・ 重量さげて出直してくるわ http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/863
864: 陽気な名無しさん [] 2012/01/29(日) 19:52:24.12 ID:o0j6iqTS0 筋トレながく続けてるけど、 なかなかボリュームが出ない。特に胸筋はうっすい。 女で言う貧乳幼児体系？ http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/864
865: 陽気な名無しさん [] 2012/01/29(日) 19:58:50.80 ID:7zSCZYPy0 栄養が足りてない。 http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/865
866: 陽気な名無しさん [] 2012/01/29(日) 21:14:59.43 ID:F9qhnN7O0 >>864 あたし親切なイントラに教えて貰ってから、筋肉モリモリよ。 もっと頑張なさい！ http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/866
867: 陽気な名無しさん [] 2012/01/29(日) 21:34:55.31 ID:BJK3dDHT0 あー、3年かけて、ダンベルベンチプレス40キロ到達した。涙 163*60のチビだけど、3年で体重10キロ増えた。 次の目標はダンベル45キロ、スクワットは１３０キロだな。 http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/867
868: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/29(日) 21:35:53.19 ID:DgE3hRcx0 自分も若い頃そうだったわ体質って克服するの難しいわ食っても栄養吸収できないのよ食いすぎると下痢になるだけだわ 35になって贅肉付くようになったのでまた筋トレ始めてみたら面白いように筋肉付くし体重も増えたわ 栄養吸収できる体質ってこういうものだと実感したわ http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/868
869: 陽気な名無しさん [] 2012/01/29(日) 21:54:33.08 ID:zOlT6Zc60 >>862 精神病？ >>867 3年で40kgはすごいなー うちのジムは40kgまでのダンベルしかねえから これ以上は無理orz http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/869
870: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/29(日) 21:58:10.27 ID:dN1ZMexf0 >>867 そんなにいけるもんなのか 一年やったけど２０ｋｇも無理だ・・・ http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/870
871: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/29(日) 22:02:35.26 ID:9wTmkeCu0 >>867 10kg増えてその体重なの？？ http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/871
872: 陽気な名無しさん [] 2012/01/29(日) 22:05:42.58 ID:B4s/xZx3O ソフトマッチョになりたいわ。ごりマッチョはいや http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/872
873: 陽気な名無しさん [] 2012/01/29(日) 22:58:41.08 ID:BJK3dDHT0 >>869 結構頑張ったかもw 38キロー４０．８キロが半年以上かかったけど。 >>870 頑張ればなんとかなるよ。最初は10キロから始めたんだ。 >>871 前は16３・50キロだった。痩せてたから太ったんだよ！ http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/873
874: 陽気な名無しさん [] 2012/01/29(日) 23:05:48.78 ID:Ygp+HHex0 若いといいわね、やればやるだけ筋肉つくし脂肪も簡単に燃えて。 あたしは歳のせいか、体脂肪減らすとすぐに風邪引くようになったわ・・・・ http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/874
875: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/29(日) 23:06:11.50 ID:tOzSEnUv0 3年で10kgは順当ね。さすがよ。 夏までの数ヶ月間で細マッチョ()とほざくブスどもに聞かせてやりたい。 http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/875
876: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/29(日) 23:16:23.72 ID:9wTmkeCu0 >>873 ちなみに３サイズはどれ位なのかしら。 目標の重さだし、参考に聞かせていただけると嬉しいわ。 http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/876
877: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/29(日) 23:16:57.22 ID:yeVO7nwVP ジムで延々とシャドーボクシングしてるやつがウザイ 家でやれ http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/877
878: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/29(日) 23:42:17.14 ID:FTZvHoJOO ちょっとスレチだけど、格闘技やってるやつのシャドウって見入っちゃう時あるんだよね。 華麗すぎて… http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/878
879: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/29(日) 23:46:09.51 ID:X9RlirPf0 ゴールドジムってやっぱマッチョばっかなんでしょうか？ 今までホテル付属のフィットネスクラブで１年くらいやってたのですが、器具があまりに充実してないので近所のGGに移ろうかと考えてます。 でも始めて１年でやっとガリからスジ筋くらいになったばかりなので、GGだと浮いてしまわないか心配です…。 まぁ自意識過剰と言われればそうなのですが。やはりそこらのジムと違ってGGはガリガリやゆるゆるのオッサンオバサンとかいないんですかね？ http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/879
880: 陽気な名無しさん [] 2012/01/29(日) 23:50:38.71 ID:7zSCZYPy0 大半はユルユルのおっさんや老人だけど でもすごいのも一定以上いることも事実。 それぞれ別世界よ。 http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/880
881: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/30(月) 00:02:49.48 ID:Zl9+SgAQ0 >>879 ゴールドジムだからといってマッチョばかりじゃない。よぼよぼのおじいさんもいる｡ 通いやすい場所にゴールドがあって、上を目指したいなら良い選択肢 http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/881
882: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/30(月) 00:06:35.81 ID:wl0bXI/C0 >>873 私と似てるw 私も162#48のガリから162#60にしたわ。 ダンベルベンチ40とか無理ゲーだけど http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/882
883: 陽気な名無しさん [] 2012/01/30(月) 00:08:13.66 ID:ocXHgn4NO >>877 家だとやらないからジムに行くんじゃない？ アタシは家だと腹筋すらやりたくないわ。 http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/883
884: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/30(月) 00:22:09.89 ID:1PUm/9nf0 >>883 アタシもそうだわ。家じゃ全くできないの。 理由は家だとくつろぎすぎて何にもやる気が出ないから。 持ち帰った仕事にさえ手が付かないわ。 http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/884
885: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/30(月) 00:36:36.74 ID:RCUMxO3L0 シャドウボクシングって何となくノンケっぽい http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/885
886: 陽気な名無しさん [] 2012/01/30(月) 00:41:27.87 ID:QSpzZPTx0 格闘技ブームが沈静化して 自称格闘家みたいなDQNもいなくなったわね http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/886
887: 陽気な名無しさん [] 2012/01/30(月) 00:59:52.68 ID:lpa1n1Kc0 どやねん！ http://adult.g-gate.info/eroj/img/169414/169649.jpg http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/887
888: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/30(月) 01:25:25.14 ID:kUVUa9crO 888 http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/888
889: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/30(月) 01:39:26.21 ID:HZagQsKJI フルコンタクト空手をやってる同僚、すごい体してるわ。 ワイシャツを腕まくりした時の前腕、いつも見惚れそうになるの。 彼、取引先なんかで、「ガッチリしてますね〜。スポーツされてるんですか？」なんて聞かれると、「空手をしてて、筋トレ大好きなんです！」って答えるの。 あたしも、たまにその手の質問されるけど、いつも「いやあ、ただのデブですよ〜」ってごまかしちゃうわ。 週に4回もジム通ってるのにw あたしの場合、スポーツしてる訳じゃないし、筋トレが趣味です！って、なんか言いづらいのよね… http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/889
890: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/30(月) 10:22:08.30 ID:RCUMxO3L0 このスレには格闘技系してる人いる？ http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/890
891: 陽気な名無しさん [] 2012/01/30(月) 21:05:18.45 ID:yCzyjdmpI あげ！ http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/891
892: 陽気な名無しさん [] 2012/01/31(火) 06:56:31.55 ID:ea1ZZ7zL0 >>889 オカマの感覚だとジム=エステみたいなもんだから、職場なんかじゃなかなか言いづらいわよね http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/892
893: 陽気な名無しさん [] 2012/01/31(火) 07:13:14.73 ID:Yswi2XQaO 最近、筋トレしても全然筋肉痛が来やしないわ。 やっぱり、どこか手を抜いているのよね…(-_-;)。 http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/893
894: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/31(火) 07:21:10.24 ID:+W8Qpv7H0 >>893 それならちょっとお金をかけてパーソナルトレーナーについて もらったほうがいいんじゃない？ http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/894
895: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/31(火) 13:37:51.27 ID:VflcPQPl0 >>893 種目を変えるとか、フォームを見直すとか、クレアチンを試すとか http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/895
896: 陽気な名無しさん [] 2012/01/31(火) 21:39:05.15 ID:2dBDpY8B0 背の低い人は、ある程度のところで留めておいたほうが見た目良いわよ。 http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/896
897: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/31(火) 22:04:52.18 ID:t00b8thW0 >>896 ほんとよね〜。肉ダルマみたいなのがGGにいるわ。 http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/897
898: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/31(火) 22:10:52.20 ID:YRqDjYiu0 俺肉ダルマになりたい！ http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/898
899: 陽気な名無しさん [] 2012/01/31(火) 22:22:34.66 ID:CaQHuh4I0 >>897 ただガムシャラに全身に力入れてたら肉団子になるわよｗ ポイントを絞って丁寧に鍛えると綺麗な体型っと言うかゲイにモテル体型になるわ。 あたしがトレしてると横からイントラがチャチャ入れてくるの。 「んも！」って思いながらも言われたとおりにフォームを治していくと 毎回筋肉痛になるしボリューム出てきたわ。さすがイントラだわねｗ http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/899
900: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/31(火) 22:38:37.19 ID:Lq3Yu2Nn0 肉ダルマみたいな彼氏がほしい。 http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/900
901: 陽気な名無しさん [] 2012/01/31(火) 22:58:32.12 ID:7tRCokP+O 4日も筋トレさぼってしまった…今から鍛えないと; http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/901
902: 陽気な名無しさん [] 2012/01/31(火) 23:00:15.45 ID:7tRCokP+O あと気になったんだけど、皆さんSですか？Mですか？(笑) ジム通いの人って、Sなイメージがあるんだけど… http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/902
903: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/31(火) 23:02:08.17 ID:Q4NkErN50 >>902 そんな一見スレチな事を聞いてどうするのかしら http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/903
904: 陽気な名無しさん [] 2012/01/31(火) 23:30:20.59 ID:XR/p00jp0 >>902 あたしはMマッチョよ。 http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/904
905: 陽気な名無しさん [] 2012/01/31(火) 23:38:34.77 ID:qGlSP4Qu0 肉体いじめてなんぼなんぼなんだからドMに決まってんだろ http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/905
906: 陽気な名無しさん [sage] 2012/01/31(火) 23:41:54.56 ID:6PQlWlbA0 >>902 自分に対してはM、他人に対してはS でも自分の体をいじめるの好きだからどっちにしろSなのかも http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1320626188/906
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