[過去ﾛｸﾞ] オカマが筋トレするわよ？ 17セット目 (1001ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
740(1): 2012/01/19(木) 23:58:00.63 ID:ALzb6qgP0(3/3)調 AAS
でも入れ墨とか異常に嫌うオカマって多いのかな。
ジムに入れたとしてもそういうカマに陰湿な嫌がらせとかされたら嫌だな…。
741: 2012/01/20(金) 00:32:42.43 ID:1Cwe66Oj0(1/4)調 AAS
ゴミとか言う奴…
ほんと、幸せじゃないオカマは可哀そう
742: 2012/01/20(金) 01:19:46.57 ID:3KUEP4RB0(1)調 AAS
>>740
アタシもどっちかというと嫌いだわね。
だけど嫌がらせはないんじゃない？
せいぜい敬遠される程度かと。
743(1): 2012/01/20(金) 01:32:05.18 ID:iRCtAfL90(1/2)調 AAS
以前、公営のジムで刺青入れてる奴を何人か見たことあるけど、
マシンに座って延々携帯弄ってる奴、マシンを使った後、拭かない奴
連れと一緒に来て迷惑な位大きな声でベラベラ喋ってる奴とか
ロクな奴が居なかった。
やっぱり刺青入れる奴なんて常識のない基地外ばっかりだと納得。
744(1): 2012/01/20(金) 01:32:40.32 ID:EhwbdxpG0(1/2)調 AAS
ちょっとやそっとじゃ隠せない程度の刺青だから>>735はココで聞いてるのよね？
トレ中は服で隠せたとしても、更衣室等で目撃されたらジム側に密告されそうだわ。
745: 2012/01/20(金) 01:35:13.36 ID:EV7FbIWp0(1)調 AAS
良く行く銭湯はイレズミしてる人がかなり多いけど
みんな行儀良いわ。
普通にしてれば更衣室で見えても誰も何も言わないはず
746(1): 2012/01/20(金) 01:58:59.17 ID:pCOLi2sh0(1)調 AAS
>>744
大きさはそんなんでもないんだけど、両前腕や足、腰に入ってる。
テーピングでも隠せるけど、やっぱわかるだろうし。
黙って入会して会員に密告されるのもジム側に警告されるのも嫌だから
最初にちゃんと申告しときたいなーと。
見るだけで嫌な人もいるだろうからスキンズの長袖とか着ようかな。
747(1): 2012/01/20(金) 02:20:21.48 ID:1Cwe66Oj0(2/4)調 AAS
>>743
そんな奴は普通のジムでも当たり前に居るよw
刺青を入れてる奴なんて…って
お前はどんだけ世間が狭いねんwww
748(1): 2012/01/20(金) 02:28:43.42 ID:iRCtAfL90(2/2)調 AAS
>>747
マトモなジムは刺青入れてる奴なんて入会できないだろ。
刺青入れてる奴なんて社会のゴミクズだって逝ってんだよゲロブス。
749(1): 2012/01/20(金) 03:00:51.40 ID:jYG7C2Xg0(1)調 AAS
刺青入れるひとって、その後の社会的制約も納得済みで
入れると思ってたけど、どうやら違うみたいね
ゴミ呼ばわりされても仕方ないわね
自業自得だもの
それが嫌なら公の場に出ないことね
750: 2012/01/20(金) 03:19:46.52 ID:1Cwe66Oj0(3/4)調 AAS
>>748
俺は刺青してないけどねw
ジムに入会できるかどうかで社会のゴミがどうか判断するんかよw
お前は小学校以下のアホやの〜w
751: 2012/01/20(金) 03:21:33.73 ID:1Cwe66Oj0(4/4)調 AAS
>>749
自業自得という言葉は簡単に使いなさんな
人間の底の浅さが露呈しまっせ
752: 2012/01/20(金) 09:51:43.68 ID:LPgeSKNBO携(1/4)調 AAS
>>746
日本社会で刺青いれたら長袖は当たり前でしょ。
日本社会で刺青を入れると不利になるのはわかってたよね？
俺は10年半袖着てないよ。
ジムでも一年中ジャージでいる。
入れたならそこまで徹底しろ。
753(1): 2012/01/20(金) 09:58:23.81 ID:gqQ2laHQi(1)調 AAS
刺青を異常に毛嫌いしてる釜は
刺青が怖いの？
754: 2012/01/20(金) 10:32:44.42 ID:H3neWWj40(1/2)調 AAS
>>753
怖いのではなくて一切関わりたくないだけ。
視野に入るだけで不快。
日本の社会なら刺青入れるなんてクズのやること。
755: 2012/01/20(金) 10:35:01.23 ID:EhwbdxpG0(2/2)調 AAS
刺青自体の話はスレチじゃない？
756(1): 2012/01/20(金) 11:04:42.29 ID:pxeYUBmii(1)調 AAS
一切関わり持たないのならそこまで排他的にならなくてもいいのでは？
犯罪犯したわけでも無いし。
ホモキモい、クズ消えろ
ホモは死ね
って言論に似てる気がした。
757: 2012/01/20(金) 11:09:11.16 ID:H3neWWj40(2/2)調 AAS
>>756
全然似てないから。ゆとりバカは消えろ。
758: 2012/01/20(金) 11:17:02.04 ID:MJyRt3vm0(1)調 AAS
もう刺青の話はいいだろ
刺青いれてるやつあ「バカクズ」とてめえで刻んでんだから
それで本人も納得してろよ。
肌に絵が書いてあってカッコイイとか
愚かな主張するから荒れんだよ。
759: 2012/01/20(金) 11:49:57.36 ID:LPgeSKNBO携(2/4)調 AAS
入れてるけど公共の場で半袖とか着る奴や、更衣室で惜しげもなく着替える奴は大嫌い
760: 2012/01/20(金) 11:59:29.49 ID:Ou4tvW3wi(1)調 AAS
コナミは刺青してる人は入れないわよね。
761: 2012/01/20(金) 12:47:44.39 ID:38Oh4TAV0(1)調 AAS
タトゥー入れてる人っていやらしいセックスするから好きよ。
762: 2012/01/20(金) 13:45:46.43 ID:oOVoqlwP0(1)調 AAS
刺繍の何がいけないのかしら。あんな難しい作業できるのって素晴らしいじゃない。
って思ったら刺青の話なのね。勘違いしてたわ・・・
763: 2012/01/20(金) 13:57:09.01 ID:cELS/68Hi(1)調 AAS
ナイスな突っ込みw
あんたみたいな人が友達にいるとクッションになってイイわ〜
刺青してない刺青擁護派
764(1): 2012/01/20(金) 15:06:53.43 ID:klQDxCceP(1/2)調 AAS
肘から下の部分ってどうやって太くすれば良いのかしら？
肩辺りは筋肉ついてきたけど肘から下が細いから腕まくりすると全然筋肉ない人みたいに見えちゃうのよね。。。
765(1): 2012/01/20(金) 15:50:28.17 ID:UFi+KUth0(1)調 AAS
>>764
手首は太くならないらしいから、リストカール類で前腕を太くするしか無いやろね…
766: 2012/01/20(金) 15:54:15.03 ID:U3K3zf0k0(1/2)調 AAS
半年周期でモチベのダダ下がりが起きるわ。
今年になってまだ5回しか行ってない。。
767(1): 2012/01/20(金) 16:22:31.11 ID:MQTX+ZcIi(1/3)調 AAS
いつもどれ位で脱出できるの？
768(1): 2012/01/20(金) 16:35:31.70 ID:U3K3zf0k0(2/2)調 AAS
>>767
まるっと10日休んだら復帰してるわ
さすがにヤバイと思い始めるし、
やめようにも今までの努力考えたらやめられないのよね
769: 2012/01/20(金) 17:24:49.69 ID:MQTX+ZcIi(2/3)調 AAS
>>768
それ位ならまだマシじゃない？
俺なんて秋に風邪をひいて、休まずトレーニングしてたらこじらせてさ
二ヶ月も休まねば成らん事になってしまった…
そんな時はマッスルメモリーがあるって言い聞かせながら療養してたよw
770(1): 2012/01/20(金) 18:00:13.28 ID:LPgeSKNBO携(3/4)調 AAS
筋トレってやり続けないと効果がでないから難しいよね。
最近ハンマーカールばっかやってたら腕全体が太くなってきた。
771(1): 2012/01/20(金) 18:10:07.96 ID:klQDxCceP(2/2)調 AAS
>>765
レスありがと！
手首は太くならないのは知ってたわw
手首上から肘の間の事を言いたかったんだけどなんて呼ぶのかわからなかったのよw
リストカールね。
今度からメニューに追加するわ！
772: 2012/01/20(金) 18:53:23.03 ID:7CGjCyWCi(1)調 AAS
手首自体は筋肉ないから太くならないけど、
前腕太くなると腱が張り出してくるから、外周は太い感じになるわよ。
773: 2012/01/20(金) 18:59:03.79 ID:MQTX+ZcIi(3/3)調 AAS
>>771
>>770 の言う二頭筋を鍛えるハンマーカールもイイかもね
比較的に高重量を扱えるし、追い込みの時にチートして反動で挙げたり、捻りをくわえる時に前腕にも効くからさ☆
774: 2012/01/20(金) 22:54:09.98 ID:LPgeSKNBO携(4/4)調 AAS
今日いつになくジムが鉛筆臭かった。
775: 2012/01/21(土) 00:54:36.74 ID:Rpy4fU/v0(1)調 AAS
イケメソの軽〜いのだったら好きよ
776: 2012/01/21(土) 03:32:11.79 ID:0cQY1n060(1)調 AAS
鉛筆臭いって腋臭のこと？
初めて聞いたw
777: 2012/01/21(土) 08:13:02.47 ID:WdwdTeHRi(1)調 AAS
そう、三菱系なのよ
778: 2012/01/22(日) 13:37:59.14 ID:aLkXw2QH0(1)調 AAS
よくいるワキガの人は「クミン」の香りなのよね
下半身疼く香りだわ
お茶にもクミンパウダー入れて飲んでるわ
779(1): 2012/01/22(日) 20:19:17.94 ID:Pt+IXV+c0(1)調 AAS
あーシジイってウザいわ
しょうもないことでグチグチ文句言われてムカついたわ
780(1): 2012/01/22(日) 20:27:21.37 ID:22RivTKg0(1)調 AAS
ジジイが交代で使わせろって言ってきたから
「は？ 今使ってるんだけど？」って言って追っ払ってやったわ
781: 2012/01/22(日) 20:32:39.15 ID:hNNB0Xr80(1)調 AAS
>>779
ジジイはほんとにウザイわねベンチやる前にその出っ腹どうにかしろ
782: 2012/01/22(日) 22:11:02.63 ID:DAJe/FvF0(1/2)調 AAS
>>780
交代で使わせてやれよ（マジ
お前がハァハァ言ってる間に
1セットできるんだから。
それがルールでありマナー。
783: 2012/01/22(日) 22:12:18.41 ID:DAJe/FvF0(2/2)調 AAS
なんか荒れそうな予感がするけど
これは譲れない一線だ
784: 2012/01/22(日) 22:34:41.82 ID:TnSqZsTu0(1)調 AAS
あたんとこの爺、バーの重さだけでチンタラチンタラとベンチやってるの。
重り◎付けないのよ！
そんな程度なら、マシンでやって欲しいわ！
その爺ったら服装だけ一丁前にピチピチのウエアー着てるわ。
あたしなんか上下ユニクロよ！
785: 2012/01/22(日) 22:45:02.09 ID:QQ9Z/gns0(1)調 AAS
マシンのほうが簡単で効果的ですよ？（ﾆｯｺﾘ
って追い払ったら逆ギレされるかしら
786: 2012/01/22(日) 23:06:31.93 ID:3YEks8380(1)調 AAS
そういう奴ってマシンに座って延々休憩するから、マシンエリアに来られても迷惑。
カーディオゾーンへ誘導して。
787: 2012/01/22(日) 23:52:08.33 ID:EI7ZtQ0m0(1)調 AAS
ストレッチマットを敷布団と勘違いしてる爺婆が多いわ！
勝手にスリーピングタイムに入られても困るのことよ！
イントラも注意しなさいよ！！
788(3): 2012/01/23(月) 01:08:21.88 ID:tfP8qt3JP(1)調 AAS
この前風呂場で洗面台で髪の毛洗ってたら
「そこはワシがいつも使ってる場所だから空けろ！場所取りの石鹸が見えないのか！」て吠えられたわ。
どくからシャンプー流すから待てって言ってるのに
「もしもーし！もしもーし！常識ないのかー？」て延々と言われてぶん殴りたくなったわ。
老人の自分ルールなんとかなんねぇかしら。
789: 2012/01/23(月) 01:17:00.94 ID:6IYxftIH0(1)調 AAS
>>788
うるせーよ!って怒鳴って差し上げたら？
790: 2012/01/23(月) 01:22:55.17 ID:64Ic/Uf80(1)調 AAS
「あら奇遇ね、いつも場所使ってるの」って、場所取りの石鹸ゴミ箱に放り込んでやれば良かったのに
791: 2012/01/23(月) 07:47:33.32 ID:czL8yjH10(1/2)調 AAS
>>788
知らねえよ、空いてるとこでやれ
って言えよ。
792: 2012/01/23(月) 11:04:03.91 ID:5vWEIPFl0(1)調 AAS
後つけて住処を特定してやってから色々作戦練るといいわ
そうゆう爺ぃって許さないほうが社会のためだと思うの
793(1): 2012/01/23(月) 12:47:05.30 ID:DEqO6QoK0(1)調 AAS
破門レベルね。
ジムでシャワー浴びると、人目が気になって、肌ケアが全然できないから毎回汗だくのまま帰宅してるわ。
794: 2012/01/23(月) 12:51:46.94 ID:czL8yjH10(2/2)調 AAS
どうせ肌に、ほぼ水が成分の液体を塗るだけだろ
無駄な行為だ
795: 2012/01/23(月) 13:03:17.33 ID:3cNOxw/A0(1)調 AAS
汗だくのままとか不潔にするのが一番肌に悪いのよ
796: 2012/01/23(月) 21:13:59.92 ID:eGrRQMsD0(1)調 AAS
>>793
汗だくで臭いまま公衆の面前に出て行くわけ？
あなた度胸有るわね！
797: 2012/01/23(月) 21:41:12.08 ID:woZWYW1vi(1)調 AAS
汗や汚れって皮膚をコーティングして保護してくれる気がするの
798: 2012/01/23(月) 22:02:07.30 ID:OCBfdQ6Y0(1)調 AAS
俺なんか全然気にしないでクレイ洗顔で10分磨いてからリンパマッサージしてますけど？何か？w
まぁ、KONAMIだからお風呂施設が充実してて仕切りがあるし、目立たない場所でしてるけどねw
799: 2012/01/23(月) 23:04:52.91 ID:5N/duQMN0(1)調 AAS
シャワーしかないからイケメンのチンコ見れない orz
800: 2012/01/23(月) 23:24:32.08 ID:K7a6VK760(1)調 AAS
洗い場でシャワーの水が掛かるって怒られた事あるわ
801(1): 2012/01/23(月) 23:25:36.17 ID:G3fe7ob70(1)調 AAS
みなさん、何年くらいでマッチョになった？
802: 2012/01/23(月) 23:30:47.15 ID:DvfcpX5V0(1)調 AAS
東体で変なキッショイでぶじじいに文句言われた事あるわ。
どう見てもキチガイだからスルーしたけど。
803: 2012/01/24(火) 00:24:47.99 ID:pCRYz7No0(1)調 AAS
どこ行ってもおかしな人や、
どう頑張っても険悪な嫌なムードになってしまう人は居るわ。
要はどーやって避けるかよね。
あたしはなるべく時間をずらすわ。
804: 2012/01/24(火) 01:07:31.84 ID:Tm1DKyQs0(1)調 AAS
>>788 場所取り禁止の張り紙無いの？スタッフに言って作ってもらえば？
805: 2012/01/24(火) 01:27:36.75 ID:K8eIoCZU0(1)調 AAS
迷惑行為する人に限って、ジムのイントラやスタッフと仲良かったりするわ。
かえって苦情を言ったほうがクレーマー扱い受けるのよ。
806: 2012/01/24(火) 01:53:39.65 ID:doSNZ6qI0(1)調 AAS
それはおまえがジムで嫌われてるだけ
807: 2012/01/24(火) 15:17:59.26 ID:A3DY+1rk0(1)調 AAS
>>801
3ヶ月。初心者ボーナス発動のため。
808: 2012/01/24(火) 15:52:30.96 ID:8WGMnSaj0(1/2)調 AAS
まあ細マッチョｗなら3ヶ月もあれば十分かもね
809(1): 2012/01/24(火) 18:58:16.71 ID:bRdULNcAO携(1/2)調 AAS
3ヶ月って自分しかわからないぞ。
周囲の目をひく体になるには3年は必要じゃない？
810: 2012/01/24(火) 19:02:41.19 ID:vhVCrcyU0(1)調 AAS
やろうと思えば結婚できるかもしれないけど、
世の女性から見ればゲイの外見や経済力って
恋愛対象外のことが殆どなのでは？
別にゲイだからってモテルやつばっかりじゃないだろ。
ここのオカマは腐マンコが密航＝自分たちがモテルと
頭っから勘違いしてるが。
811: 2012/01/24(火) 19:13:43.55 ID:iqZrUSyp0(1)調 AAS
また荒らしてるわね、シャトレーゼ婆がw
812: 2012/01/24(火) 19:15:50.35 ID:QdHUOMXW0(1)調 AAS
>>809
おだてるスキルは大切だと思うのよ。
下らない話を終わらせたい時とかね。
813: 2012/01/24(火) 19:29:20.25 ID:urLICvwv0(1)調 AAS
つーか、１０年近くろくに外出もせず一日中２ch荒らしてるっていう
キチ婆マンコがなんの用があってこの筋トレスレへ昔から粘着常駐してんだよw
１００％関係ねーじゃん
同サロは遠隔で気違いのカウンセリングするとこじゃねえ
二度と来んな、死ね
814: 2012/01/24(火) 21:55:58.02 ID:mSAzgCxq0(1)調 AAS
あたいのジム、携帯禁止なのに大方の客が持ち込んで普通に携帯で話してるわ。
ランニングマシンで走りながら携帯で通話してる奴とか、
危ないわね！って思うの。
815(2): 2012/01/24(火) 22:05:31.86 ID:FUU26j5wP(1)調 AAS
スタッフって所詮バイトだからマナー悪いやついたり、怪我しそうなフォームのやついても見て見ぬフリよね。
スタッフと仲良いから好き放題してるやつもいるけど。
うちのスミスマシンは糞常連がダンベル代わりにプレート使うから
全てのプレートを独り占めして使い物にならない状態なのにクレーム入れても効果なしよ。
もうそいつらがいる時間に行かないことで諦めたわ。
816: 2012/01/24(火) 22:25:48.42 ID:d/2P7nsQ0(1)調 AAS
ホモンコってボールも女投げしかできないし、
基本運動神経ないから、子供のときスポーツしないからじゃない？
大人になって初めてするスポーツがジム通いだからよ。
817: 2012/01/24(火) 23:08:14.26 ID:bRdULNcAO携(2/2)調 AAS
レスリング14年やってますがなにか？
818: 2012/01/24(火) 23:44:49.18 ID:8WGMnSaj0(2/2)調 AAS
オカマはチームスポーツが苦手なのよ。
個人プレーが好きなの！
819: 2012/01/25(水) 00:26:09.08 ID:HzMsNIWT0(1)調 AAS
ゲイのバレーチームは例外かしら？w
でも、最近の若いオカマはサッカーもしてるし、ウチに篭ってゲイを悩まなく成った分 変わってきてるかもよ？
820: 2012/01/25(水) 00:32:42.82 ID:7TFYMF1l0(1/2)調 AAS
例外よね。
女子成分が強い分、唯一自分がやるイメージができやすいのかしらね？
最近の若い子はわかんないけど、昭和生まれまでは共感できると思うわw
そんなアタシはテニス釜よw
821: 2012/01/25(水) 00:35:52.34 ID:2w1Efx9z0(1)調 AAS
>>815
そうそう。
スタッフが学生で、そのツレが客で来たりすると黙認状態だわ。
822: 2012/01/25(水) 00:50:58.30 ID:wzXfjWCe0(1)調 AAS
ジムのマシンやベンチでカマアプリやるのやめて。
休憩時間が長すぎるのよ。
迷惑だわ。
相方作るならこういう人は避けるべきだと思うのよね。
823: 2012/01/25(水) 00:57:42.36 ID:EQ2OeYPL0(1)調 AAS
>>815
よく店に「お客様の声を〜」って紙があったりするのはガス抜き用なの。
対応するかどうかは書かれてること次第。
そのジムに苦情入れても握りつぶされるだけだから
本社や経営母体の会社に直接苦情入れなさい。
824(1): 2012/01/25(水) 01:12:16.04 ID:r2wOTlpE0(1)調 AAS
左右差がある方って何か対策してる？
自分は右に比べて左が強いのだけれど、バーベルベンチの後にダンベルベンチ右だけ、ベントローの後にワンハンドロー右だけという風にするべきなのかな。
825: 2012/01/25(水) 01:57:19.03 ID:ENxQe6V40(1)調 AAS
あたしも左が肥大するわ。
骨格のズレとか癖が原因らしわよ？
右だけ鍛えようとすると、そのために左が支えになって左胴体が肥大するわｗ
困ったわね。
826: 2012/01/25(水) 04:01:32.86 ID:AZqeTRhc0(1/2)調 AAS
おかまっていっくら筋トレしたところで
動き仕草、しゃべりがオバちゃんみたいにクネクネだからムダだと思うんだ。
筋肉より何よりそっちを先に普通の自然な男にしてくれないと意味ないんだよね。
あ、ごめん、ちょっとストレートなこと言い過ぎたかな。
827: 2012/01/25(水) 04:13:58.51 ID:SjCOBiEP0(1)調 AAS
同サロまで出張ってそんな細かいことで文句つけるケツの穴の小さいマンコ臭い人間
にどう思われようと関係ないわよ？w
828: 2012/01/25(水) 05:03:43.54 ID:AZqeTRhc0(2/2)調 AAS
つか、返しがマンコ脳だよ
中身が女なのに筋肉つけようとするなんてキモイだけだよ。
829: 2012/01/25(水) 05:34:28.26 ID:6vATD/eW0(1)調 AAS
ちょっとアンタ。
顔もオバちゃんなのよ。
830: 2012/01/25(水) 08:47:31.80 ID:VYoXPt08O携(1)調 AAS
胸ってやっぱほかの部分よりつきすぎてるくらいのがいいよね。
胸だけ男はだめだけど。
831: 2012/01/25(水) 09:12:54.70 ID:7TFYMF1l0(2/2)調 AAS
胸を大きく見せるためには肩を大きくするのも大事よ。
832(2): 2012/01/25(水) 11:26:59.17 ID:8jV+GPNT0(1)調 AAS
どう？
外部ﾘﾝｸ:item.rakuten.co.jp
833: 2012/01/25(水) 19:50:38.85 ID:aK31G0mi0(1)調 AAS
>>832
気持ち悪いね。
834: 2012/01/25(水) 22:16:49.43 ID:UW7cKstx0(1)調 AAS
>>832
細っちょ
835: 2012/01/26(木) 17:08:07.60 ID:Nb7nlz9F0(1)調 AAS
プロテイン高騰してるわね海外のも安くはないわねそれでも日本のよりは安いけど
溶ければ味はもうどうでもいいわchampionから少しでも安いのに変えてみようかしら
836: 2012/01/26(木) 20:05:21.42 ID:fm7PAjdX0(1)調 AAS
アタシ年が明けてからプロテイン
飲んでないんだけど
予想以上に影響ないわ。
挙上重量・回数の低下って
一切起こってないのよ。
837: 2012/01/26(木) 20:52:08.85 ID:JuawMcEl0(1)調 AAS
一日に吸収できるタンパク質が足りてれば、プロテインの影響は少ないんじゃないかな？
細胞のクレアチンレベルとか、他の要素もあるけど。
838: 2012/01/27(金) 00:01:11.64 ID:PaYrHDuv0(1)調 AAS
>>824
私は左が肥大しやすいから、トレ前後にストレッチポールで関節の左右差をリセットするようにしてるわ。
これでだいぶマシになったわ。
ただトレ前はやり過ぎると、体がゆるみ過ぎて踏ん張りが効かないから、軽めにしてる。
839: 2012/01/27(金) 09:25:09.09 ID:VeYRFMFM0(1)調 AAS
どや！
画像ﾘﾝｸ
840: 2012/01/27(金) 09:40:12.85 ID:PSnBSXuT0(1/2)調 AAS
顔がチョン系
841: 2012/01/27(金) 09:43:00.98 ID:rA8BArNi0(1)調 AAS
入れ墨入ってると魅力５割減
842: 2012/01/27(金) 09:53:05.57 ID:JmalahvBO携(1)調 AAS
なんでマッチョって刺青入れちゃうかね…
843: 2012/01/27(金) 09:53:20.21 ID:lgqBjnT60(1)調 AAS
トレ初心者なのですが、お願いします！
これから本格的にトレしようと思っているのですが、
効率的に筋肥大させると脂肪はどれぐらい増えるのが妥当なんでしょうか…
一年かけて180#104から67kgに減量したのですが、まだ胸とか腹に脂肪が残ってる感じで、同時に線が細いのも気になってまして…
因みに23です。
844: 2012/01/27(金) 11:51:57.40 ID:xVgdiXA10(1/2)調 AAS
どやねん！
画像ﾘﾝｸ
845: 2012/01/27(金) 12:13:45.72 ID:YeeyGlRx0(1)調 AAS
やるだけならおばかなタトゥーマッチョでも（のほうが？）いいわ
デモそういう低能のやつって病気持ってそうだから考えるけど
sexするだけなら バカな野獣の方が萌えるのよ
sexがおわったら即 目の前から消えてほしいけどw
846: 2012/01/27(金) 12:41:51.39 ID:PSnBSXuT0(2/2)調 AAS
クソガリに毛の生えた画像はもういい。
マッチョの画像を貼れ
847(1): 2012/01/27(金) 12:46:34.01 ID:xVZQJ+MSO携(1)調 AAS
画像ﾘﾝｸ
画像ﾘﾝｸ
848: 2012/01/27(金) 13:01:23.49 ID:rxoB8Nh30(1)調 AAS
他スレから転載するしか能のない低脳マンコ乙
849: 2012/01/27(金) 13:28:57.31 ID:PfLlDUe1O携(1)調 AAS
もしかしてオリンピア級じゃないと認められない人達？
850: 2012/01/27(金) 14:19:39.66 ID:xVgdiXA10(2/2)調 AAS
おまえら厳しすぎ！
851: 2012/01/27(金) 15:11:47.51 ID:/XrpRsFW0(1)調 AAS
>>847
こーゆー系は無理だわ・・・
852: 2012/01/27(金) 15:11:50.03 ID:EXq1u/zH0(1)調 AAS
低脳だクソガリだって言う奴ほどたいしたこと無いってw
どうせデブ
853(1): 2012/01/29(日) 01:45:45.65 ID:1SNeTLTK0(1)調 AAS
どや
画像ﾘﾝｸ
854: 2012/01/29(日) 10:02:39.30 ID:Sv1wVrh50(1)調 AAS
>>853
ネックレス？みたいなのしてるマッチョ多いよね。
あと降水プンプンとかも。
キモナルにしか見えない。
855(2): 2012/01/29(日) 11:04:32.22 ID:iJg0LAkr0(1/2)調 AAS
ラットプルダウンどれくらいの重量やってるの？
全然記録が伸びなくて
リストストラップってあったほういい？
856(1): 2012/01/29(日) 12:02:24.13 ID:hCMX9OVx0(1)調 AAS
>>855
はっきり言って邪推だけど
フォームが崩れている気がする。
重量やrepsを伸ばすのを棚上げにして
徹底的にフォームを見直すのが吉かと。
857: 2012/01/29(日) 14:53:25.79 ID:lspMkZT90(1/2)調 AAS
記録がどうとかじゃなくて
背中に効いてるかどうかが問題なんだけど
一応苦しくないチンニング(懸垂）みたいなもんだから
ちゃんと背中が広がってるかどうか。
858: 2012/01/29(日) 16:16:00.03 ID:Y/Bmr/tW0(1)調 AAS
>>855
自分の体重を目安にすればいい。
859(1): 2012/01/29(日) 16:23:01.67 ID:ANBqT/P+O携(1)調 AAS
ラットプルダウンは記録よりも肩甲骨を寄せて背中を意識する事が大事ね。
もし記録も大事だというのならば、マックスの重さをねらうセットと少し低めの重さで鍛えるセットを分ければ良いんじゃないかしら？
860: 2012/01/29(日) 16:27:06.66 ID:FV2q+oHE0(1)調 AAS
プリプリのマッチョになりたいわ。
でも、腰まわりの浮き輪をどうにかしないと…(T_T)。
861: 2012/01/29(日) 16:31:24.78 ID:T52J9gB10(1)調 AAS
>>439
いいわ。
あたしはこういう刺青なら魅力５割増しだわ。
顔もイケメンではないけど、あたし的には萌える顔だわ。
862(1): 2012/01/29(日) 16:32:09.54 ID:lspMkZT90(2/2)調 AAS
有酸素しないとな
これ言うとまた有酸素否定派のデブが吠えるから言いたかないけど
863: 2012/01/29(日) 18:20:33.34 ID:iJg0LAkr0(2/2)調 AAS
>>856->>859
ありがとん
ためになりました
レベルに合った重量であげてなくて
フォームもくずれて効かせられてなかったかも・・
重量さげて出直してくるわ
864(1): 2012/01/29(日) 19:52:24.12 ID:o0j6iqTS0(1)調 AAS
筋トレながく続けてるけど、
なかなかボリュームが出ない。特に胸筋はうっすい。
女で言う貧乳幼児体系？
865: 2012/01/29(日) 19:58:50.80 ID:7zSCZYPy0(1/2)調 AAS
栄養が足りてない。
866: 2012/01/29(日) 21:14:59.43 ID:F9qhnN7O0(1)調 AAS
>>864
あたし親切なイントラに教えて貰ってから、筋肉モリモリよ。
もっと頑張なさい！
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 135 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ
ぬこの手 ぬこTOP 0.086s