[過去ﾛｸﾞ] 【本日】2ch全板人気トーナメント!第17節【対戦中】 (969ﾚｽ)

【本日】2ch全板人気トーナメント!第17節【対戦中】 http://corn.5ch.net/test/read.cgi/football/1025812872/

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164: 7/5海外サカ投票日 [] 02/07/05 10:21 ID:d5cD5PZR 【サッカー選手に見る健康な体作り】　その４ ・ミネラル 　とくに重要なのがカルシウム、鉄。 　カルシウムは骨や歯の材料となり、イライラをおさえ、筋肉のケイレンをおさえます。 　イライラしてよくファールで警告を受ける選手はこれが足りないのかもです。 　鉄は血液、ヘモグロビンの大切な要素。スタミナに大きく影響します。 ・ビタミン 　カゼの予防や疲労回復、コンディション作りをする栄養素。糖質や脂質などを燃やす、 　オイルの役割です。いつも試合に負けてイライラするぞ（ﾟДﾟ）ｺﾞﾙｧ！、などのストレスには 　ビタミンB・Cが大切です。（ｗ 以上のように食事は人間の体にとっても大事です。 バランスよく取って、ﾃﾞﾙﾋﾟｴﾛ様のような体つきを目指しましょう（私情が入ってしまいました）。 http://corn.5ch.net/test/read.cgi/football/1025812872/164

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