「朝練習は睡眠不足を招き成長を妨げる」原則禁止へ (156ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
142: 2024/06/28(金) 07:34:55.65 ID:SdCKH+mr(1)調 AAS
激しい朝練習の後に飯をたっぷり食べて午前中は睡眠に割り当てれば成長するだろうに
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