ウォーキングにハマってしまった人の数(16周目)→

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607(3): 2005/09/05(月) 19:19:36 AAS
ウォーキングにも慣れてきたので、工夫して歩きたいんですが
二の腕を引き締めながら歩く方法ってありますかね？
やっぱりダンベル？
あと、負荷がかかるスニーカーってどうなんですかね。
足太くなったりするのかな。。