[過去ﾛｸﾞ] ウォーキングにハマってしまった人の数(16周目)→ (1001ﾚｽ)
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290(3): 2005/08/22(月) 17:38:06 AAS
どうやら痔になったっぽい。
数年前も冬にウォーキング続けてたらなった。そのときは
ウォーキング泣く泣くやめて毎日ゆっくり風呂に入るように
したら治った（というかひっこんだ）。
ここ２週間ほど便が固くてリキんでたからなー。
またウォーキング中断だ。痔が治ってもウォーキング再開するの
って怖いんだよね。ホントに恐々歩くって感じになる。
みなさんもお気をつけあれ。トホホ。
291: 2005/08/22(月) 18:40:49 AAS
>>290
イボ痔取れよ、日帰り手術だよ。
292: 2005/08/22(月) 18:57:46 AAS
イボのある暮らし。
293: 2005/08/22(月) 18:58:32 AAS
>>289
シーッ！
事実を言ったら商品が売れなくなるｼﾞｬﾏｲｶ
294(1): 2005/08/22(月) 19:08:37 AAS
>290
自分も痩せたらなりました。
医者に行ってウォーキングが原因でしょうか？と聞いてみたけど
動くよりも長い時間座ってたりする方が悪化しやすいってさ（車の運転とか）
歩くのは血行が良くなって良いのでやめなくていいって言われたよ。
ただ、腫れてる時は痛くて歩けないけどな。
295: 290 2005/08/22(月) 21:19:28 AAS
>>294
そう、今腫れてて歩くと痛い。クシャミしたもズキンと痛い。
この季節になるとは思わなんだ。
よく考えるとここんとこ症状の出そうな生活状況だったなー。
ええと、スレ違いなのでこの話題ここまでにしましょ。
お騒がせしました。
296: 2005/08/22(月) 22:53:34 AAS
ごめん 276だけど食事後でした
死亡燃焼は
すまそ
297(1): 元114Kg 2005/08/22(月) 23:12:39 AAS
2ヶ月で105Kgまで落ちてきました。歩くだけでも結構きくもんですねー
とりあえず90Kg台目指して頑張ります。
僕は1日1時間ですけど皆さんどのくらい歩いてますか？
298: 2005/08/22(月) 23:26:12 AAS
歩数を目安にしてるからなー
目標は二万歩
299(1): 2005/08/22(月) 23:32:13 AAS
体脂肪の正しい減らし方
外部ﾘﾝｸ:www.msu.edu
↑あふぃりえいと商品を売ろうと必死だな。
これなんでテンプレ入りしてんの？このサイトの
管理人が無理やり入れたの？
300: 2005/08/22(月) 23:33:58 AAS
300もふ
301: 2005/08/22(月) 23:37:11 AAS
宣伝臭いリンクはさっさと外しましょ
302(1): 2005/08/22(月) 23:42:21 AAS
皆様 荒らしはスルーよ＾＾
303: 2005/08/23(火) 00:32:10 AAS
>>297
俺も1時間、調子がよければ1時間半。
（間に軽くジョギングや横走りを入れる）
その前に丁寧にストレッチ＆腹筋＆お腹の脂肪モミモミをやるけどｗ
304(1): さとう 2005/08/23(火) 00:47:56 AAS
夜ウォーキングしてます
食後より食前の方が脂肪燃焼効果が高いのですか？
なんかﾚｽ見てたら不安になってきました
305(1): 2005/08/23(火) 01:24:59 AAS
>>304
そうですよ、
筋トレの場合どちらが効率いいかはわからないけど
脂肪燃焼を効率よくってのなら食前ですよ。
「脂肪燃焼 食前 ウォーキング」あたりで
検索して確認してみてください。
なんか疑問もつ人がいたら自分も不安になってきたｗ
306(1): 299 2005/08/23(火) 02:01:11 AAS
>>302
荒らしって俺のことなのか？
いや、荒らしじゃないんだがこのサイトは
明らかに金儲けさいとじゃん。おそらくこのスレに
管理者が来て、自演書き込みした挙句、テンプレ入り
したんだろう？
307: さとう 2005/08/23(火) 02:19:27 AAS
>>305さん ﾚｽありがとうございます しばらくパソコン使えないので検索できないのが残念です
今まで間違えてウォーキングしていました
食べた後に動いたほうが燃焼しやすいのかなと思ってました…
これからは食事前にします ありがとうございました
308: ななちさん 2005/08/23(火) 08:18:34 AAS
昨日、激しく運動しまくったからいいけど、帰るの遅くてウォーキングできなかったorz
今日はたぶん歩き行く
309: ななちさん 2005/08/23(火) 08:20:34 AAS
歩くのはわたしも1時間位です
310: 2005/08/23(火) 11:32:40 AAS
昨日、いつもの運動公園で歩いていたら、
斜め後ろ走りしているおじさんに遭遇した｡
しかも腰を左右にひねりながら、、、、
説明が難しいけど、こんな走り方あり？
311: 元114Kg 2005/08/23(火) 11:38:05 AAS
皆さん1時間〜1時間半くらいなんですねー。参考になりました。
僕もジョギングを絡めたいところですが、まだ体重が0.1ｔ超えてますので、
もっとウォーキングで減らしてからやりたいと思います。
横歩きとかは、ちょっと恥かしいですよね＾＾；
312: 2005/08/23(火) 13:21:02 AAS
３日ぶりにやろうと思って外へ出て１０分後、対岸で雷の閃光を目撃。
まあだいじょうぶだろうと思っていたら、雷雲がこちらへ、そして土砂降りに・・・。
結局いつもの半分以下しか歩けなかった。
313: 2005/08/23(火) 15:44:39 AAS
>>306
じゃあ次スレ立てる時にテンプレから外しましょう。
そこのスレ宣伝したい人でもない限り、リンク残すことに
こだわる人などいないはずなので。
314: さとう 2005/08/23(火) 17:05:54 AAS
雨が凄いよ
道路が川みたいになってます
仕事帰りウォーキングしたかったのに（;д;）
315(1): 2005/08/23(火) 19:46:59 AAS
ウォーキング仲間募集していいのかな
皇居そば在住なんですが、誰か一緒に歩きませんか？
20歳男 大学生です
316: 2005/08/23(火) 20:03:28 AAS
しかし最近天候が不安定だね
317: 2005/08/23(火) 20:18:15 AAS
>>315
仲間なんか募集しなくてもｲﾊﾟｰｲ人が走ってるじゃん
つか、えらい都心に住んでるねえ。自宅？下宿？
下宿なら家賃いくら？
318: 2005/08/23(火) 20:28:16 AAS
いや自宅。
山手線のど真ん中住んでるけど、1LDKで8~10万(エアコン・トイレ)が相場かな。
319: 2005/08/23(火) 20:33:39 AAS
安くなったよね、都心の家賃。マジで
320: 2005/08/23(火) 20:46:28 AAS
仕事帰りコースに、
若い妊婦さんといつもすれ違います。軽く２０分は歩いてると思う。
自分は体重が２キロ太っただけでしんどいのに、妊婦さんは頑張ってるんだなぁ。
321: ななちさん 2005/08/23(火) 21:11:47 AAS
雨だよ… 歩けないよ
今日は中止 こういう事もあるさ…
322(1): 2005/08/23(火) 21:24:38 AAS
テロ朝の健康ホラー番組で、ウォーキングが日課の主婦が排気ガスの粉塵吸って
肺がんでご臨終ってやってた。
私は毎日、都内の河川敷でウォーキングしてるんだけど、近くに首都高が走ってるんだよね・・・
健康のためにやってることが、実はせっせと有害物質吸い込んでるの？ってチョト怖くなった。
323(1): 2005/08/23(火) 21:53:31 AAS
足腰を鍛え鍛えて癌で死に・・・
美味しんぼで、皇居の周りをレモン囓りながら走っている人を揶揄していたっけ。
コース変更して、路地裏歩くのも怖いし、昇降かマシーンにしようか・・
でも、外を歩くのが気持ちいいんだよな・・・orz
324: 2005/08/23(火) 21:57:17 AAS
>322
都会はで早朝の深呼吸はやめた方がよいと聞いたことありますが・・
早朝ｦｰｷﾝｸﾞも心配ですね
325: 2005/08/23(火) 22:36:16 AAS
>>323
そうそう、番組内で各場所の粉じん濃度を調べてたけど、千代田区内の幹線道路は
安全基準地を大幅に上回ってた。皇居の周りなんて・・・ガクブル
326: 2005/08/23(火) 23:05:26 AAS
どうしても夜は幹線道路沿いを歩いちゃうなぁ。明るいし。
327: 2005/08/24(水) 00:00:37 AAS
都会人は汚い中で生活してるから花粉にも汚染にも免疫あるのさ
大丈夫さ
328: 2005/08/24(水) 00:05:50 AAS
国会図書館にちょいちょい行くんだが、地下鉄なんか使わず
東京駅から皇居前広場経由して歩いてる。排ガス吸いまくってる罠。
でも景色は広々して美しくて気分がいいし、精神的効果は捨て難い。
329(1): 2005/08/24(水) 00:33:16 AAS
都会に住んでる人ほど花粉症って多いんだよ。
330(1): 2005/08/24(水) 06:13:14 AAS
今、30分ウォーキングから戻ってきました。うちは田舎なんで多分大丈夫…
うちの祖母とウォーキング時間かぶってきて非常に気まずい。
331: 2005/08/24(水) 06:22:56 AAS
>>330
なんで気まずいの？仲わるいの？
332: 2005/08/24(水) 07:31:28 AAS
やるかな
333: 2005/08/24(水) 07:39:02 AAS
ウォーキングってどこで折り返せばいいか迷っちゃうんだけど・・
334: 2005/08/24(水) 10:35:07 AAS
昨日一時間ウォーキングしたぐらいに友人からドライブのお誘いが。
そのまま山でキモダメシ。また一時間くらい歩いてとても頑張ったのだが、帰りにお腹空いておにぎりとじゃがりこを食べてしまった…夜１２時にじゃがりこは…orz
335: 元114Kg 2005/08/24(水) 12:21:35 AAS
そういうときこそトコロテン！
336: 2005/08/24(水) 15:07:13 AAS
>>329
花粉と排気ガスをダブルで吸うと発症するんでしょ。
山間部で花粉だけ吸ってる人は花粉症にならない。
337: さとう 2005/08/24(水) 15:21:57 AAS
夕方から雨が降るようなので早めに今日はウォーキングしてます
これからもずっと雨だと思うと鬱
338: 2005/08/24(水) 21:34:58 AAS
ようやく涼しくなってきたよ。
台風来たらもっと秋めいてくるかな。
339: 2005/08/24(水) 22:35:45 AAS
地方から来た東京人が多いから
都会人＝花粉となる。
免疫ない田舎人のほうがなりやすい
わかった？
340: 2005/08/24(水) 23:03:19 AAS
どうでもいいよそんなこと
341: 2005/08/24(水) 23:20:37 AAS
悔しかった・・・
明日は台風だが皆 いくのかい？
342: 2005/08/24(水) 23:28:28 AAS
おそらく家でステッパーだな…
雨より雷が怖い
343: 2005/08/24(水) 23:32:32 AAS
関東。
明日台風なら今から出るかぁ。
344: 2005/08/24(水) 23:34:24 AAS
朝起きたら速攻で歩くべえ。
345: 2005/08/24(水) 23:49:14 AAS
明日もだけど、金曜も台風みたいだが・・・
どうしたものか
346: ななちさん 2005/08/25(木) 08:30:25 AAS
昨日会社残業の後歩いたから疲れちゃって書き込まないまま寝ちゃった… 爆睡
昨日は涼しくて比較的歩きやすかった
今日は台風か…
347(2): 2005/08/25(木) 09:31:06 AAS
ウォーキングしてて信号で止まるのって凄くいやじゃない？
なんか効果が減りそうで。
348: 2005/08/25(木) 09:33:41 AAS
>>347
オムロンのＰＣに取り込める歩数計で全国の人と比較している関係上、
信号が赤でも止まらずにとにかく歩いてますorz
そうしないとオムロンの「しっかり歩数」が確保出来ないよ。
東京で歩くと10分以内に必ず信号につかまるし。
つーか、今日は歩数計忘れてﾌﾞﾙｰ
349: 2005/08/25(木) 09:34:58 AAS
>>347
やだやだ。
私の場合は踏み切りで止まるハメになるんだけど…
でもその場足踏みするのは少し恥ずかしいんだよね。
だから、少し前からタイミングを合わせるように歩き具合を調節してる。
350(2): 2005/08/25(木) 09:53:47 AAS
みなさんどのくらいの速さで歩いてるの？
時速に換算するとどれくらいがちょうどいいのだろうか。
351: 2005/08/25(木) 10:20:34 AAS
>>350
計算したら６キロぐらいだった
352: 2005/08/25(木) 10:28:54 AAS
>>350
距離によって速さが変わるかなあ。
13kmコースの時は5.4キロくらい。
40分間くらい歩く時は6キロくらいなのかな。
353: 2005/08/25(木) 10:33:25 AAS
つか、心拍計つけて歩いている人います？
有酸素運動になるべき心拍の範囲内を音で教えてくれる時計みたいなの。
一回つけて歩いてみたいなあ。
354: 2005/08/25(木) 10:52:49 AAS
外部ﾘﾝｸ:www.rakuten.co.jp
これ、ウォーキングしている人によさげ。
ただ、心拍数が設定値を超えたら教えてくれる機能があれば買ったんだが。
355: 2005/08/25(木) 12:19:28 AAS
心拍表示してくれるのなら、これも良いなあ。
外部ﾘﾝｸ:www.rakuten.co.jp
356: 2005/08/25(木) 12:22:46 AAS
雨が凄い・・・ウォーキングできなくて悲しい
357: 2005/08/25(木) 12:24:24 AAS
音楽聴きながら散歩感覚でウロウロするのが楽しい♪
でもミュールかヒールはいてるから足には良くないだろうなー
台風夕方直撃するのかなぁ
358(1): 2005/08/25(木) 12:28:20 AAS
外部ﾘﾝｸ[html]:www.bosaijoho.go.jp
東京在住の人よ。
午後1時から1時間くらいなら雲が切れて歩けそうだぞ。
359(1): 2005/08/25(木) 12:30:37 AAS
午後１時から１時間ですね！？
ｻﾝｸｽ！
360: 2005/08/25(木) 12:41:48 AAS
>>359
でもタイミングがずれると（予想が外れると）猛烈に降られるぞw
361: 2005/08/25(木) 12:46:28 AAS
よし、１３時に出かけるぞ！
362(1): 2005/08/25(木) 12:47:17 AAS
わたしは２時半に外出したいんだけどな〜
横浜はどしゃぶりになっちゃかな・・
363: 2005/08/25(木) 12:47:21 AAS
自信無くなってきたｼﾞｬﾏｲｶw
364(1): 2005/08/25(木) 12:48:04 AAS
>>362
横浜は今が雨弱いんじゃね？
365: 2005/08/25(木) 12:48:45 AAS
仙川が20分前から猛烈な雨が続いてる。
366(2): 2005/08/25(木) 12:48:46 AAS
>>364
うん、雨降ってないし微妙に空が明るいです。
２時半までこのままでいてほちい
367: 2005/08/25(木) 12:49:42 AAS
>>366歩くなら今だぞーー。
つか、東京の人も13時よりも遅れるかもしんないけど、雨が弱めになってきたらＧＯだぞ。
横浜が実際に雨降ってないみたいだし。
368(1): 2005/08/25(木) 12:51:30 AAS
>>366
残念ながら2時45分くらいから雨雲かかりそうだね＞横浜
369(1): 2005/08/25(木) 12:52:41 AAS
>>368
ずいぶん細かい情報持ってるね？
ありがと！
でも雨でも私は川崎まで行かないといけないの。
せみが鳴いてる・・
370(1): 2005/08/25(木) 12:54:19 AAS
>>369
いや、>>358の雨雲の様子を動画で見ての予測w
だから平気で外れるぞよ。
371(1): 2005/08/25(木) 12:55:42 AAS
>>370
あ、そかそかｗ
でもさ、せみが鳴いてるときってそのあと雨降らないんじゃなかったっけ？
どこかでそんな話を聞いたことあるんだけど。
372(1): 2005/08/25(木) 13:01:04 AAS
>>371
たぶん、あの雲の切れ間だと2時間くらいは雨が降らないはずだから、
その間、余命の短いセミさんはがんがろうと思っているのではないかと。脂肪燃焼のために。死亡燃焼か。
373: 2005/08/25(木) 13:02:49 AAS
>>372
なるなる〜
セミは雲の様子も見抜いて、自分の人生を完全燃焼させようとしてるのね・・
せつないな。セミさん、あなたたちの声はしっかり聞こえてるよ〜
374: 2005/08/25(木) 13:05:27 AAS
ああ、でも断続的に雨雲が出来ているみたいだから、連続では晴れないかｏｒｚ
375: 2005/08/25(木) 13:09:15 AAS
東京が大雨警報でた
376: 2005/08/25(木) 14:50:02 AAS
１時間ほどウォーキングして来た
377: 2005/08/25(木) 14:52:30 AAS
雨の日のウォーキング好き
378: 2005/08/25(木) 15:46:33 AAS
これから、また30分から1時間、歩けそう。＠東京
379: 2005/08/25(木) 16:04:50 AAS
キミら
そこまでして歩きたいのか
380: [age] 2005/08/25(木) 16:11:18 AAS
はじめまして
ここ１年ウォーキングをがんばってだいぶ下半身が細くなりました。
ここ一番で痩せないといけないこと（友人と親戚の結婚式）
が２度ほどありまして、頑張って痩せました。
ちなみに１日２時間半ほど公園のまわりを妹と歩いてます。
今日は歩けますかね？大阪です。今は雨ふってないんですが。
高校生のころは巨一歩手前でした。生活も巨スレにでてくる巨ばりでした。
今はポチャくらいになりました。
381: 2005/08/25(木) 16:13:18 AAS
今日は無理ぽ。
382: 2005/08/25(木) 16:23:36 AAS
以前１６５センチで８０キロあったけどウォーキングで
なんとか６５にした。
あと１０キロ頑張る。
383(3): 2005/08/25(木) 16:48:48 AAS
脂肪燃焼を目的に食前にウォーキングはじめました
歩く前にブラックコーヒーを飲むと効率いいと聞きましたが
本当でしょうか？
384: 2005/08/25(木) 16:54:20 AAS
>>383
はいはい、本当本当
385(1): 2005/08/25(木) 16:58:41 AAS
ってか台風それた？
晴れてきたよ。
386: 2005/08/25(木) 17:08:29 AAS
>>385
外部ﾘﾝｸ[html]:www.bosaijoho.go.jp
19時くらいまで大丈夫っぽい。
387: 音梓子（383） 2005/08/25(木) 17:45:23 AAS
晴れてきましたね。頑張って歩きにいきます。
388: 元114Kg 2005/08/25(木) 18:59:02 AAS
雨〜(TдT)
389(2): 2005/08/25(木) 20:16:24 AAS
>383
多少効率はいいかもしれないけど、
目に見えてはっきりと効果が出るわけじゃないと思う。
私もウォーキングで80kg→55kgまで落しましたが、
ダイエット中にコーヒー飲んで歩いても飲まないで歩いても
減り具合はたいして変わらなかったよ。
要はコーヒー飲む飲まないじゃなくて、
どれだけ長い期間諦めずにウォーキングをするかどうかじゃないかな？
390: ななちさん 2005/08/25(木) 20:39:00 AAS
ウォーキング前は55キロ
今、体重51キロ
目標は45キロ
自律神経が治ってきたみたいで最近きちんと寝くなって嬉しい
391: 2005/08/25(木) 20:56:38 AAS
>>383
効くほどには相当濃いカフェイン採らなきゃだめだよ。
それだと逆に身体に悪いよ。
392(2): 2005/08/25(木) 20:58:30 AAS
>>389
＞私もウォーキングで80kg→55kgまで落しましたが
一日どれぐらい歩きます？
何ヶ月ぐらいでの効果ですか、
その他やった事など教えてください。
393(1): 2005/08/25(木) 21:18:28 AAS
まずは歩いてみようよ
394: 2005/08/25(木) 21:58:56 AA×
395(1): 2005/08/25(木) 23:11:19 AAS
>>393
歩いてますよ、毎日1時間〜1時間半
まだ4週間ちょっとですが
396(1): 2005/08/25(木) 23:15:32 AAS
毎日歩けるなんて、失業者ですか？
397: 2005/08/25(木) 23:27:19 AAS
時間がどうにでもなる開業税理士ですが、何か？
398: 2005/08/25(木) 23:40:09 AAS
歩いてる最中に塩舐めても平気だよな？
399: 395 2005/08/25(木) 23:42:41 AAS
>>396
朝5時半ごろから歩いてますが？
だいたい朝か夜ってのが多いでしょ
それも夏にｗ
400(1): 2005/08/25(木) 23:54:57 AAS
閑職なんだろうな
401(1): 2005/08/26(金) 00:12:48 AAS
いつもより時間延ばして三時間歩いてみた。
長くしすぎても体に悪いんだっけ・・
402: 2005/08/26(金) 00:31:52 AAS
>>401
てより、次の日に疲労が残るようなのは、、
2時間ぐらいまでがベストでないかい？
403: 2005/08/26(金) 00:33:23 AAS
>>400
仕事が入れば職人に流す
右から左へ、で楽でおいしい商売ですよｗ
404(2): 2005/08/26(金) 01:05:43 AAS
ウォーキングで股関節や膝が痛くなりませんか？
それから歩くだけで腹筋とかしなくても引き締まりますか？
405: 2005/08/26(金) 01:07:27 AAS
>>404
歩きっぱなしでストレッチしなかったら、股関節が猛烈に硬くなってるｏｒｚ
406: 2005/08/26(金) 01:08:14 AAS
>>404
姿勢良くお腹引っ込めて歩き続けるとお腹しまるよ。
407(1): 2005/08/26(金) 01:38:30 AAS
ほほう
俺の1m近いウエストも締まるかな。
体重は落ちても腹がなかなか変化しない・・
408(1): 389 2005/08/26(金) 01:47:56 AAS
>>392
１日１万〜１万5000歩くらいですね。
１ヶ月に２〜３kgぐらい減ります。１年くらいかかりました。
その他やったことは食べ過ぎないように気をつけること、
こまめに体重を計ってグラフをつけることくらいかな。
409: 2005/08/26(金) 02:51:16 AAS
>>407
ふむ。
太ももが太いスレやふくらはぎを細くスレを参考に、
歩く前に、そして歩いた後に、
そのクソデブな腹を揉め、揉め、揉みしだけ！
そしたらちょいと減ると思うお
410: 392 2005/08/26(金) 08:36:51 AAS
>>408
どうも、
自分も4週間で３ｋｇ減の効果、ウエスト−４ｃｍの効果があったんで、このまま続けたいとおもいます。
411: 2005/08/26(金) 09:42:54 AAS
ｵﾚも３週間でウエスト７センチくらい減った。１日2.5万歩くらいかな。
今85センチか。
412: ななちさん 2005/08/26(金) 22:32:34 AAS
ただいまー いい汗かいたー！
ダラダラ歩いて 散歩みたくなってるけど運動にはなってると思う
413: 2005/08/26(金) 22:54:11 AAS
ウォーキング初めてから汗かきになった、
ちょっとコンビニまで歩いただけでも汗がたれてくるｗ
414(1): 2005/08/26(金) 23:06:03 AAS
代謝がよくなって肌が綺麗になるよね
415: 2005/08/26(金) 23:21:56 AAS
>>414
部分部分の乾燥肌は解消されました
416: 2005/08/26(金) 23:36:21 AAS
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汁ブタ
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