【心に】貧乏のどん底料理 Mark.44【栄養】

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1(8): 2005/05/20(金) 00:50:59 AAS
貧乏のどん底料理 Mark.42

知恵と工夫で豊かな食卓　金はなくとも心は錦
困ったときにはここへ来い。明日も供に生き抜こう。

さあ、語れ！　和め！　作れ！　そして、食え！

# 「PC売れ」とかいうツッコミは不粋なので禁止。
#　他にお金を使って食費に充てる分が無い人から収入が一切無い人まで歓迎。

なお荒らし、叩きを防ぐため
コテハン、ペット、貧乏自慢等の板違いの話はご遠慮下さい。

荒らしがきても、スルーを心掛けて下さい。

過去スレ、関連スレ等は>>2-10のどこかにあると思います

前スレ
【心に】貧乏のどん底料理 Mark.43【栄養】
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2: 2005/05/20(金) 00:51:36 AAS
貧乏のどん底料理
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貧乏のどん底料理　Mark.II
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貧乏のどん底料理　 MarkIII
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貧乏のどん底料理　MarkⅣ
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貧乏のどん底料理　MarkV
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貧乏のどん底料理　MarkVI
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貧乏のどん底料理　MarkVII
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【心に】貧乏のどん底料理　Mark.VIII【栄養】
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【心に】貧乏のどん底料理 Mark.IX【栄養】
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【心に】貧乏のどん底料理 Mark.X【栄養】
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3: 2005/05/20(金) 00:52:14 AAS
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【心に】貧乏のどん底料理 Mark.XII【栄養】
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【心に】貧乏のどん底料理 Mark.XIII【栄養】
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【心に】貧乏のどん底料理 Mark.XIV【栄養】】
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【心に】貧乏のどん底料理 Mark.XV【栄養】】
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【心に】貧乏のどん底料理 Mark.XVI【栄養】】
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【心に】貧乏のどん底料理 Mark.XVII【栄養】
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【心に】貧乏のどん底料理 Mark.XVIＩ【栄養】(その２）
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【心に】貧乏のどん底料理 Mark.19【栄養】
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【心に】貧乏のどん底料理 Mark.XX【栄養】
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4(1): 2005/05/20(金) 00:52:52 AAS
ちんちん

5: 2005/05/20(金) 00:52:55 AAS
【心に】貧乏のどん底料理 Mark.XXI【栄養】
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【心に】貧乏のどん底料理 Mark.22【栄養】
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【心に】貧乏のどん底料理 Mark.23【栄養】
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【心に】貧乏のどん底料理 Mark.24【栄養】
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【心に】貧乏のどん底料理 Mark.25【栄養】
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【心に】貧乏のどん底料理 Mark.26【栄養】
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貧乏のどん底料理　Mark27
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【心に】貧乏のどん底料理 Mark.28【栄養】
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【心に】貧乏のどん底料理 Mark.29【栄養】
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【心に】貧乏のどん底料理 Mark.30【栄養】
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6(1): 2005/05/20(金) 00:53:32 AAS
糞スレ

7(1): 2005/05/20(金) 00:53:32 AAS
【心に】貧乏のどん底料理 Mark.31【栄養】
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【心に】貧乏のどん底料理 Mark.32【栄養】
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【心に】貧乏のどん底料理 Mark.33【栄養】
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【心に】貧乏のどん底料理 Mark.34【栄養】
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【心に】貧乏のどん底料理 Mark.35【栄養】
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【心に】貧乏のどん底料理 Mark.36【栄養】
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【心に】貧乏のどん底料理 Mark.37【栄養】
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【心に】貧乏のどん底料理 Mark.38【栄養】
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【心に】貧乏のどん底料理 Mark.38【栄養】
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貧乏のどん底料理 Mark.39
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貧乏のどん底料理 Mark.40
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【心に】貧乏のどん底料理 Mark.41【栄養】
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貧乏のどん底料理 Mark.42
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8(1): 2005/05/20(金) 00:54:07 AAS
板に迷惑かけるだけの糞スレ

9: 2005/05/20(金) 00:54:29 AAS
関連スレ

一日300～500円で今日も乗切る　24日目
2chｽﾚ:jfoods
閉店間際のスーパーで半額の食い物を漁るﾔｼは… 17
2chｽﾚ:jfoods
賞味期限をぶっとばせ！-自己（25）責任で-
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1ヶ月食費6000円でやっております　その16
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鳥はむスレッド（パート１9）
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*辺境*日陰・激狭ベランダでの園芸*暗闇*
2chｽﾚ:engei
放っておいてもニョキニョキ・ワサワサ食用2株目
2chｽﾚ:engei

10: 2005/05/20(金) 00:54:59 AAS
参考

日本一人暮らし協会　外部ﾘﾝｸ:www1.linkclub.or.jp

見れない過去ログは　外部ﾘﾝｸ[html]:makimo.to（にくちゃんねる）

簡単な栄養学は　外部ﾘﾝｸ[html]:www.page.sannet.ne.jp

慣れない食材には　外部ﾘﾝｸ:www.ofukuro-aji.net

11: 2005/05/20(金) 00:55:56 AAS
ごめん、>>1のタイトルまちがった( ´Д⊂ヽゆるして。

12: 2005/05/20(金) 00:56:11 AAS
>>4 >>6 >>8
こらこら、お腹すいてもイライラしない。

13: 2005/05/20(金) 00:57:02 AAS
>>1さん乙ｶﾚｰ

14: 2005/05/20(金) 00:58:09 AAS
ｸｯﾁｬｸｯﾁｬｸｯﾁｬｸｯﾁｬｸｯﾁｬｸｯﾁｬｸｯﾁｬｸｯﾁｬｸｯﾁｬｸｯﾁｬｸｯﾁｬｸｯﾁｬｸｯﾁｬｸｯﾁｬｸｯﾁｬ
ｸｯﾁｬｸｯﾁｬｸｯﾁｬｸｯﾁｬｸｯﾁｬｸｯﾁｬｸｯﾁｬｸｯﾁｬｸｯﾁｬｸｯﾁｬｸｯﾁｬｸｯﾁｬｸｯﾁｬｸｯﾁｬｸｯﾁｬ

まだ輪ゴムスルメを飲み下せないとです…
>>1乙

15(1): 2005/05/20(金) 01:00:59 AAS
>1
お前まだいたの

16: 2005/05/20(金) 01:01:42 AAS
荒らしはスルー

17(1): udon ◆B6111l1b5A [sage udon_2ch@hotmail.com] 2005/05/20(金) 02:27:35 AAS
賞味期限オーバーorギリのもの、その他色々激安モンばっかりですが
箱に詰め込んだのができたのでお送りさせていただきますです。
甘いものが多めかもです。
スレ表明無しのｺｿｰﾘでもどうぞです。。

18: 2005/05/20(金) 03:01:20 AAS
(´･ω･｀)

19: 2005/05/20(金) 03:28:33 AAS
(´･ω･｀)(´･ω･｀)(´･ω･｀)

20: 2005/05/20(金) 03:34:03 AAS
(´･ω･｀)(´･ω･｀)

21: 2005/05/20(金) 03:44:10 AAS
昨日の黄金伝説でボビーのつくってたカムジャタン鍋美味そうだからつくってみたくなった。
まともにに作ろうと思うとコチュジャンとかテンジャン味噌とか豚ベースのだしとか必要になるから
貧乏な俺には厳しいな。そもそも豚肉もないや。

22: 2005/05/20(金) 03:45:51 AAS
味噌+砂糖+醤油+トウガラシで充分

23: 2005/05/20(金) 03:46:00 AAS
いまさら言うのもなんだけど、メバル1匹25円はありえない！

24(1): 2005/05/20(金) 03:57:40 AAS
藻前らになんちゃってモツ鍋を伝授してから寝る。

【材料】
牛脂（タダ）
キャベツ（買えないやつは外葉をもらってくる）
ニラ（今の時期、モヤシ並みに安い）

・ダイソーの土鍋を火にかけて牛脂を焼く。
・水・和風だし・ニンニク（チューブでも可）・醤油ほんの少し（色づかない程度）
塩・鷹の爪（なければ一味でも可。袋ラーメンの残りとかあんだろ？）で煮汁の味をつける。
・キャベツをこんもり盛る。その上にニラをドバッと。
・フタをして煮込む。フタがしまらなくても野菜がしんなりしてきたらしまるから心配ｽﾝﾅ
・食らう。

しめは残った煮汁に３玉100円のちゃんぽん麺を投入したいところだが、
それすら買えない場合は、冷や飯で雑炊or小麦粉練って団子汁orすいとんでもウマイ。

もともとモツ鍋はモツ+キャベツ+ニラ＋ニンニク+鷹の爪だけだ。
それを店自慢のタレで煮込んだもの。
脂肪ﾀﾌﾟｰﾘの丸腸を牛脂に置き換えても、そこそこウマイ。
タレに料理センスが必要だがな。

25: モツ野郎 2005/05/20(金) 03:59:23 AAS
ああそうだ、タレに酒も入れるといいんだが、
なければ入れなくてもニンニクとトウガラシがなんとかしてくれる。

じゃあお休み。

26: モツ野郎 2005/05/20(金) 04:00:18 AAS
ちなみに俺は博多在住だから
モツ鍋にはうるさい。

連投ｽﾏﾝ

27: 2005/05/20(金) 05:42:05 AAS
(´･ω･)＜…もはよ

28: 2005/05/20(金) 05:46:38 AAS
>>1
もつかれ。

29: 2005/05/20(金) 06:12:05 AAS
>>15　お国のためにならない奴だな

30: 2005/05/20(金) 06:46:24 AAS
(´･ω･｀)

31: 2005/05/20(金) 07:22:59 AAS
(´･ω･｀)ﾉ　おはよーぐると

32: 2005/05/20(金) 07:23:48 AAS
(｀･ω･)＜もはよう！

33: 2005/05/20(金) 08:40:06 AAS
(´･ω･｀)ﾉ　もはようかん

34: 2005/05/20(金) 10:12:28 AAS
おっはよー！
起きたらスレ立ってた。１さん、乙！
17さんはいつものudonさんかな？お世話様です！

気分一新！

35: 2005/05/20(金) 10:42:48 AAS
もっふぁ～！
>1さん乙です｡

>>24
牛脂でナンチャッテモツ鍋ですか。それはやった事無かったー。
旨そうですな。

36: 2005/05/20(金) 12:35:21 AAS
またウンコたれの仕切厨がスレ立てやがったね
ちと仕切りすぎだろ >>1 は

37(2): 2005/05/20(金) 12:36:55 AAS
>知恵と工夫で豊かな食卓　金はなくとも心は錦
>困ったときにはここへ来い。明日も供に生き抜こう。

うっせハゲ

>さあ、語れ！　和め！　作れ！　そして、食え！

てめえの髪の毛食ってろ

># 「PC売れ」とかいうツッコミは不粋なので禁止。

うるせえバカ

>#　他にお金を使って食費に充てる分が無い人から収入が一切無い人まで歓迎。

てめえの部屋じゃねえんだよここは
なにウェルカムしちゃってんだよ

>なお荒らし、叩きを防ぐため
>コテハン、ペット、貧乏自慢等の板違いの話はご遠慮下さい。

てめえが仕切るのをまずやめたらどうだハゲ

>荒らしがきても、スルーを心掛けて下さい。

おまえが荒らしなんだよハゲ

38: 2005/05/20(金) 12:46:49 AAS
食費１５０００円の人ですか？

39: 2005/05/20(金) 12:58:38 AAS
１食で１５０００円なんて食いきれるのか？

40: 2005/05/20(金) 13:05:23 AAS
図体がでかければそのぶん食費かかって当然だって怒ってた香具師か？
５千円で抑えてる奴が体重６０ｋｇだとして、きっと１８０ｋｇ以上あるんだろうな。

41: 2005/05/20(金) 13:20:11 AAS
俺が15000円だなんて一言も書いてない
ハゲで栄養が足りないだけに妄想激しいな
15000円はスレ違いとかくだらない事をぬかした仕切厨にツッコミ
入れた記憶はあるね
図体がでかければ? おまえ脳みその中身調べてもらってこいよいっぺん

42: 2005/05/20(金) 13:22:07 AAS
なに、五千円でおさえてるやつが体重60kg?
そもそも五千円とか一万五千円とかそういう金額を言うのがナンセンス
だと気付っての、いい加減。
地域によつて物価は全然違うしな
かつてにちょろみたいに、もらいもので賄ってるヤツもいるだろ

43(1): 2005/05/20(金) 13:25:27 AAS
つーか
180キログラムで15000円なんてありえねえしwwww
こいつ相撲取りがどのくらい食ってるのかしらねえんだろうな
そこらの中学生高校生じゃねえんだぞ
都内の大学生の運動部だって15000円じゃきついだろうね

44: 2005/05/20(金) 13:29:28 AAS
パパ、煽りって面白いね。

45: パパ 2005/05/20(金) 13:39:56 AAS
黙ってろ、ｸｿｶﾞｷ

46: 2005/05/20(金) 13:42:51 AAS
見ておくんだよ。あんな大人になっちゃだめだぞ。

47: 2005/05/20(金) 15:30:39 AAS
あんな大人が何か言ってるぞ

48(1): 2005/05/20(金) 15:31:41 AAS
・体の燃費同じ（やせの大食いなどではない）
・運動量同じ（体重があるほうだけスポーツやってるってことはない）
・体重維持するだけ（相撲取りのように体重を増やす努力をしない）
という条件でダイエットサイトで簡易計算したら
当たり前だが体重が3倍なら必要カロリーも3倍必要と出てきた。

もっとも、同じ店で3倍の食料を買うために必要な金は3倍未満だけどな（まとめ買いで安くできるから）。

49(1): 2005/05/20(金) 15:58:56 AAS
体重が３倍になったからといって、食費を圧迫するタンパク質、ビタミンなどは
カロリーとは違って単純に所要量３倍にならないから、実際の食費はもっとずっと安くできるよ。
どんなデブでも運動家でも小麦粉２キロ（約７千kcal）も余分に食えばゲフだろ。
よって>>43は　ア　ホ

50: 48 2005/05/20(金) 16:07:29 AAS
>>49
あ、そっちは気付いてなかった。俺もアホだ。

51(1): 2005/05/20(金) 16:07:54 AAS
アホ理論でアホが他人をアホ呼ばわりしてるな
たんぱく質は所要量三倍にはならないから?
バカじゃねえのこいつ
ウェイトトレーニングの基本すら知らなさそう
ヤセッガリの貧乏人の分際で机上理論ぶちまけんなっての

52(1): 2005/05/20(金) 16:10:19 AAS
パパ、ヘンな人がいるね。

53(1): 2005/05/20(金) 16:12:10 AAS
>どんなデブでも運動家でも小麦粉２キロ（約７千kcal）も余分に食えばゲフだろ。

どんな運動家も小麦粉2キロも食う事はありえない
アホには限度がないみたいだ
こいつまともに議論とかしたらボコボコにされて泣きべそかきそうだな

54: 2005/05/20(金) 16:12:30 AAS
>>52
おまえだろ
パパパパってキモいよボクチャン

55: 2005/05/20(金) 16:12:56 AAS
>>51
つか、君は単純にスレ違いだってことを気づいてもよさそうなもんだ。
脳味噌きんにくん。

56: 2005/05/20(金) 16:14:39 AAS
そもそも、たんぱく質にしても一回の食事でとれる分量は決まっているわけで
アメフト選手や格闘家クラスになると一日六回食事する。
相撲取りにしても単純に体重が三倍だから三倍の食べる量で済むかって
いうとそんな事はないのが現実　三倍どころかおまえらの十倍は食うww
現実も知らないで机上理論かますのはよほど貧相な生活してんだろうな

57(1): 2005/05/20(金) 16:14:47 AAS
>>53
お前議論してるつもりでいるの？

58: 2005/05/20(金) 16:15:40 AAS
>つか、君は単純にスレ違いだってことを気づいてもよさそうなもんだ。

俺がそんな話始めたわけじゃないだろ
俺が言ってるのは金額なんかナンセンスだってこった

>脳味噌きんにくん。

脳みそ肉体ともにガリガリ君が言うなよ

59: 2005/05/20(金) 16:16:07 AAS
>>57
どこをどう読んだらそう読めるの?
真性のバカだな

60(1): 2005/05/20(金) 16:16:08 AAS
相撲取りスレに(・∀・)ｶｴﾚ！

61: 2005/05/20(金) 16:16:45 AAS
>>60
どこだか知らないがおまえが帰れよ
180キロとか言い出したのは俺じゃないんでね

62: 2005/05/20(金) 16:17:29 AAS
８枚１００円の食パンで４食分済ましてる俺は正しい？
８日持たせよとか言わないよな（ｗ

63(1): 2005/05/20(金) 16:17:32 AAS
基地外は(・∀・)ｶｴﾚ！

64: 2005/05/20(金) 16:18:31 AAS
食べる量が増えれば増えるほど摂取効率は悪くなる
これは回数にしてもそう
一日一回しか食わないとかそういう事をすると逆に太るってのは
ウェイトトレーニングやダイエットの世界では常識。

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