[過去ﾛｸﾞ] 40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ8食目 (997ﾚｽ)
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361: 2014/07/24(木) 00:46:45.34 AAS
朝 レーズンパン、牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース
昼 にぎり寿司1.5人前、ヤクルト
夜 生ビール、乾き物
帰宅後 わっぱめし、ヨーグルト
362: 2014/07/24(木) 21:12:09.10 AAS
朝 レーズンパン、牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース
昼 ひらめ煮魚定食、ヤクルト
夜 スーパーの惣菜冷やし中華、煮物6種、ヨーグルト
363: 2014/07/24(木) 22:18:13.85 AAS
朝 野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼 ぬき
夜 回鍋肉、ご飯、味噌汁、梅干
364: 2014/07/25(金) 20:43:13.68 AAS
朝 充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼 ぬき
夜 イカ天入り豚玉モダン焼き、おにぎり、味噌汁、梅干
365: 2014/07/25(金) 21:00:09.44 AAS
朝 レーズンパン、牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース
昼 さんま定食、ヤクルト
夜 スーパーの惣菜（鶏じゃがいも焼き弁当、コーンサラダ）、ヨーグルト
366: 2014/07/26(土) 18:18:33.39 AAS
朝 野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼 チーズケーキ、お茶
夜 せみ餃子、ポパイエッグ、ひじき煮、ご飯、味噌汁、梅干
367: 2014/07/27(日) 00:18:23.58 AAS
朝 レーズンパン、牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース
昼 レトルトごはん、インスタントみそ汁、キムチ、納豆
夕 レーズンパン、牛乳
夜 レトルトごはん、インスタントみそ汁、納豆、梅干し、ヨーグルト
368: 2014/07/27(日) 20:12:18.90 AAS
朝 野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼 トリプルミートピザ、お茶
夜 ハムカツサンド、カレーパン、アップルパイ、コーヒー
369: 2014/07/27(日) 20:36:26.30 AAS
朝 ウインナーパン 野菜ジュース
昼 辛味噌ラーメン ライス 黒烏龍茶 特保お茶
夜 和風カレー うまい棒 浅漬 淡麗緑 白霧梅ソーダ割
370: 2014/07/27(日) 21:11:16.96 AAS
朝 レトルトごはん、インスタントみそ汁、納豆、キムチ
昼 スーパーのシャケ弁当、インスタントみそ汁
夜 焼き餃子、スーパーの惣菜ひじき、冷奴、インスタントみそ汁、ヨーグルト
371: 2014/07/28(月) 21:16:43.42 AAS
朝 野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼 ぬき
夜 ジャージャー麺、おにぎり、味噌汁、梅干
372: 2014/07/28(月) 21:42:02.05 AAS
朝 レーズンパン、牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース
昼 中華ランチ（ホイコーロー、麻婆豆腐）、ヤクルト
夜 スーパーの惣菜カレーライス、インスタントみそ汁、ヨーグルト
373: 2014/07/29(火) 21:24:42.84 AAS
朝 充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼 ぬき
夜 交雑種ステーキ、ポテトサラダ、ガーリックライス、味噌汁、梅干
374: 2014/07/29(火) 22:58:45.76 AAS
朝 レーズンパン、牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース
昼 鉄板焼き定食、ヤクルト
夜 スーパーの惣菜（豆腐サラダ、竜田揚げ）、インスタントみそ汁、ヨーグルト
375: 2014/07/30(水) 20:54:13.98 AAS
朝 野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼 ぬき
おやつ 抹茶最中アイス
夜 海老フライ、ポテトサラダ、ひじき煮、ご飯、味噌汁、梅干
376: 2014/07/30(水) 21:55:16.19 AAS
朝 レーズンパン、牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース
昼 煮物定食、ヤクルト
夜 松屋のプレミアム牛丼、野菜セット、ヨーグルト
377: 2014/07/31(木) 21:14:46.24 AAS
朝 野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼 ぬき
夜 肉餃子、ひじき煮、ご飯、味噌汁、梅干
378: 2014/07/31(木) 22:01:07.33 AAS
朝 レーズンパン、牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース
昼 コンビニのお握り、サンドイッチ
夜 パーキングの豚すき丼、ヨーグルト
379: 2014/08/01(金) 21:57:57.26 AAS
朝 野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼 ぬき
夜 素麺、かき揚げ、竹輪天、冷奴、ひじき煮、梅干
380: 2014/08/01(金) 22:30:53.91 AAS
朝 レーズンパン、牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース
昼 さんま定食、ヤクルト
夜 松屋のおろしプレミアム牛丼、御新香、ヨーグルト
381: 2014/08/02(土) 20:37:40.74 AAS
朝 レーズンパン、牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース
昼 レトルトごはん、インスタントみそ汁、納豆
夜 スーパーの松花堂弁当、インスタントみそ汁、ヨーグルト
382: 2014/08/03(日) 00:08:51.67 AAS
朝 充実野菜
昼 うな重
帰宅後 コーヒー、ヨーグルト
夜 豚生姜焼き、スパゲティサラダ、ひじき煮、ご飯、味噌汁、梅干
383: 2014/08/03(日) 19:24:32.72 AAS
朝 野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼 もちパイ、わらび餅、お茶
夜 ペペロンチーノ、金平牛蒡、おにぎり、味噌汁、梅干
384: 2014/08/03(日) 20:19:06.48 AAS
朝 コロッケパン 野菜ジュース
昼 辛味噌ラーメン ライス 黒烏龍茶
夜 ニンニク餃子 鮭塩焼き 塩キャベツ 冷奴 もろきゅう
淡麗緑 白霧梅ソーダ割
〆 白くま
385: 2014/08/03(日) 20:20:57.97 AAS
朝 レーズンパン、牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース
昼 レトルトごはん、インスタントみそ汁、納豆、卵焼きらしきもの
夜 スーパーのシャケ・煮物弁当、インスタントみそ汁、ヨーグルト
386: 2014/08/04(月) 20:05:26.61 AAS
朝 レーズンパン、牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース
昼 中華ランチ（麻婆ナス、鶏肉）、ヤクルト
夜 スーパーのカレー弁当、インスタントみそ汁、ヨーグルト
387: 2014/08/04(月) 22:03:10.31 AAS
朝 充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼 ぬき
夜 発泡酒、冷奴、牛蒡サラダ、ネギ鉄火巻き、ベビースターラーメン、梅干
388: 2014/08/05(火) 22:02:01.12 AAS
朝 野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼 ぬき
夜 肉じゃがコロッケ、クリームコロッケ、スパゲティサラダ、ひじき煮、ご飯、味噌汁、梅干
389: 2014/08/05(火) 22:23:22.52 AAS
朝 レーズンパン、牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース
昼 吉野家の野菜牛鍋、ヤクルト
夜 シュウマイ、納豆、ハスとひじきの煮物、インスタントみそ汁、ヨーグルト
390: 2014/08/06(水) 22:37:57.11 AAS
朝 野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼 ぬき
夜 出前一丁、ひじき煮、カップヌードルおにぎり、梅干
〆 フルーツゼリー
391: 2014/08/07(木) 23:29:34.19 AAS
朝 野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼 ぬき
夜 太巻き寿司、ひじき煮、味噌汁、梅干
392: 2014/08/08(金) 19:49:59.07 AAS
朝 充実野菜、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼 ぬき
夜 ミンチカツカレー、味噌汁、梅干
〆 カルピスバー
393: 2014/08/08(金) 23:37:55.70 AAS
一昨日
朝 レーズンパン、牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース
昼 paで豚焼肉定食
夜 paで味噌カツ定食
昨日
朝 paで朝定食
昼 ざるそば
夜 居酒屋で生、生まぐろ、焼き鳥他。スナックで惣菜など
今日
朝 paで天玉そば
昼 コンビニのおにぎり、サンドイッチ、ヨーグルト飲料
夜 スーパーの惣菜（えんがわ刺身、コールスロー、コロッケ）、インスタントみそ汁、ヨーグルト
394: 2014/08/09(土) 22:09:05.89 AAS
朝 レーズンパン、牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース
昼 レトルトのカレーライス、インスタントみそ汁
夜 焼き鯖寿司、サラダ、インスタントみそ汁、ヨーグルト
395: 2014/08/09(土) 23:21:01.11 AAS
朝 野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼 もちパイ、海老満月、お茶
夜 肉団子、魚肉ハンバーグ、ひじき煮、ご飯、味噌汁、梅干
396: 2014/08/10(日) 18:46:05.74 AAS
朝 ハンバーガー 野菜ジュース
昼 レンジパック飯 ウインナー 野菜ジュース
夜 ミニチキンラーメン 冷奴 ツナ缶 自家製カクテキ アンチョビ
淡麗緑 ホッピー
〆 冷凍みかん（予定）
397: 2014/08/10(日) 19:29:50.86 AAS
朝 レーズンパン、牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース
昼 レトルトのごはん、インスタントみそ汁、納豆、白菜漬物
夜 スーパー惣菜（6種類の煮物、カレイの唐揚げ）、冷奴、インスタントみそ汁、ヨーグルト
398: 2014/08/10(日) 20:11:30.60 AAS
朝 充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼 シフォンケーキ(桃）、海老満月、お茶
夜 鯛刺身、ポパイエッグ、ひじき煮、ご飯、味噌汁、梅干
399: 2014/08/11(月) 21:26:35.88 AAS
朝 野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼 ぬき
夜 ナポリタン、おにぎり、味噌汁、梅干
400: 2014/08/11(月) 22:04:02.98 AAS
朝 レーズンパン、牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース
昼 中華ランチ（豚肉冷やししゃぶしゃぶ風、八宝菜）、ヤクルト
夜 スーパー惣菜（マーボ豆腐、煮キャベツ）、餃子、インスタントみそ汁、ヨーグルト
401: 2014/08/12(火) 21:33:20.79 AAS
朝 野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼 ぬき
夜 肉餃子、春雨の中華風サラダ、焼飯、味噌汁、梅干
402: 2014/08/13(水) 22:59:40.09 AAS
朝 充実野菜、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼 ぬき
夜 発泡酒、冷しゃぶサラダ、おにぎり、味噌汁、梅干
403: 2014/08/14(木) 00:34:05.11 AAS
昨日
朝 レーズンパン、牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース
昼 スーパーのシャケ弁当、冷奴、インスタントみそ汁
夜 コンビニのおにぎりセット、白バラダブルベリー
今日
朝 コンビニのサンドイッチ、白バラコーヒー
昼 アジの酢漬け、牛肉ハンバーグ、サラダ
夕 大山おいしいカフェオレ、大山おいしい珈琲もなか
夜 ヒレカツふんわりたまご弁当、缶ビール
404: 2014/08/14(木) 21:07:29.60 AAS
朝 野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼 プリンアラモード、海老満月、お茶
夜 素麺、冷奴、天ぷら（サツマイモ、竹輪）、梅干
405: 2014/08/14(木) 22:16:51.60 AAS
朝 レーズンパン、牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース
昼 レトルトごはん、インスタントみそ汁、納豆、梅干し、白菜漬物
夜 レトルトのカレー、インスタントみそ汁、ヨーグルト
406: 2014/08/15(金) 20:02:40.57 AAS
朝 充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼 ぬき
夜 焼豚、春巻き、牛蒡サラダ、ご飯、味噌汁、梅干
407: 2014/08/15(金) 20:32:54.90 AAS
朝 レーズンパン、牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース
昼 ざるそば、筑前煮
夜 レトルトのごはん、納豆、梅干し、野菜と豚肉のスープ、ヨーグルト
408: 2014/08/16(土) 20:16:58.82 AAS
朝 レーズンパン、牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース
昼 レトルトごはん、インスタントみそ汁、梅干し、冷奴、白菜漬物
夜 スーパーのサバ煮弁当、インスタントみそ汁、ヨーグルト
409: 2014/08/16(土) 21:26:42.22 AAS
朝 ウインナーパン 野菜ジュース
昼 辛味噌ラーメン ライス 黒烏龍茶
夜 ニラレバ 餃子 生ビール 瓶ビール（アサヒ）
漬物 ポテチ 日本酒（天狗舞）熱燗
〆 冷凍みかん
410: 2014/08/16(土) 21:32:10.86 AAS
朝 野菜生活
昼 スーパー銭湯で塩豚丼とミニうどんのセット
帰宅後 コーヒー、ヨーグルト
夜 焼豚、ミンチカツ、スパゲティサラダ、ひじき煮、ご飯、味噌汁、梅干
411: 2014/08/17(日) 19:48:53.94 AAS
朝 レーズンパン、牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース
昼 レトルトごはん、インスタントみそ汁、梅干し、納豆、白菜漬物
夜 豚肉野菜炒め、スーパーの惣菜（6種類の煮物）、ヨーグルト
412: 2014/08/17(日) 22:56:11.92 AAS
朝 野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼 パインシュー、パイシュー、お茶
夕 ホルモン
夜 ぬき
413: 2014/08/18(月) 21:05:26.85 AAS
朝 レーズンパン、牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース
昼 エビチリ定食、ヤクルト
夜 スーパーの惣菜（野菜カレー、キャベツの炒め物）、ヨーグルト
414: 2014/08/18(月) 21:06:50.71 AAS
朝 充実野菜、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼 ぬき
夜 イカ天入り豚玉モダン焼き、おにぎり、味噌汁、梅干
415: 2014/08/19(火) 22:01:39.81 AAS
朝 野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼 ぬき
夜 天津飯、味噌汁、梅干
416: 2014/08/19(火) 23:51:47.94 AAS
朝 レーズンパン、牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース
昼 海鮮丼、ヤクルト
夜 スーパーのサバ味噌煮弁当、インスタントみそ汁、ヨーグルト
417: 2014/08/20(水) 19:58:21.78 AAS
朝 充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼 ぬき
夜 発泡酒、冷しゃぶサラダ、味噌汁、梅干
418: 2014/08/20(水) 21:24:50.41 AAS
朝 レーズンパン、牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース
昼 中華定食（海老玉、チンジャオロース）ヤクルト
夜 スーパーのシャケ弁当、インスタントみそ汁、ヨーグルト
419: 2014/08/21(木) 21:02:38.62 AAS
朝 野菜生活、朝マック（ソーセージマフィンコンビ）
昼 ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
夜 素麺、天ぷら（かき揚げ、竹輪）、おにぎり、味噌汁、梅干
420: 2014/08/21(木) 21:42:48.62 AAS
朝 レーズンパン、牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース
昼 鶏蒸し煮定食
夜 スーパーの惣菜（野菜炒め、麻婆豆腐）、チーズ、ヨーグルト
421: 2014/08/22(金) 21:31:04.79 AAS
朝 野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼 ぬき
夜 ミックスサンド、ガーリックフランスパン、アップルパイ、コーヒー
422: 2014/08/22(金) 22:02:56.33 AAS
朝 レーズンパン、牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース
昼 コンビニのおにぎり、サンドイッチ、ヨーグルト飲料
夜 スーパーの惣菜（焼き鯖寿司、4種の野菜煮物）、ヨーグルト
423: 2014/08/23(土) 21:48:09.35 AAS
朝 コッペパン、牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース
昼 レトルトごはん、インスタントみそ汁、納豆ダブル、梅干し、ひじき煮
夜 スーパーの惣菜（焼きそば、酢豚）、ヨーグルト
424: 2014/08/23(土) 23:50:00.36 AAS
朝 野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼 パッッションフルーツケーキ、海老満月、お茶
夜 回鍋肉、ご飯、味噌汁、梅干
425: 2014/08/24(日) 02:14:46.39 AAS
朝 チョコレートパン、野菜サラダ、紅茶
昼 素麺、緑茶
夜 鮭フライ、千キャベツ、大根の味噌汁、御飯
猛暑で食欲が沸かない‥
426: 2014/08/24(日) 09:57:27.93 AAS
きのう
朝 ババナ
昼 野菜炒め定食
夜 サンドイッチ オレンジジュース
魚たべなきゃ
427: 2014/08/24(日) 12:13:15.11 AAS
昨日(23日)
『朝食』なか卯
ご飯、目玉焼き、海苔、味噌汁。
『昼食』蕎麦屋
盛り蕎麦と生ビール(中)
『夕食』居酒屋…
マグロ刺身、冷奴と生ビール(中)3杯とハイボール3杯と冷酒１本
428: 2014/08/24(日) 13:05:12.28 AAS
今朝(24日)
【朝食】自宅
ご飯、卵焼き、味噌汁(豆腐と薄揚げ)、サラダ盛り
【昼食】まだ
429: 2014/08/24(日) 19:38:41.19 AAS
朝 野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼 梨、きな粉団子、みたらし団子、お茶
夜 焼売、焼飯、味噌汁、梅干
430(1): 2014/08/24(日) 20:13:23.09 AAS
朝 ７１１サンド 野菜ジュース
昼 つけ麺+玉子 黒烏龍茶
夜 刺身盛り 餃子 冷奴 塩キャベツ 浅漬 うまい棒（明太）
秋味 深煎りの秋 黒霧梅ソーダ割
〆 白くま
431: 2014/08/24(日) 20:56:43.21 AAS
朝 コッペパン、牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース
昼 ステーキランチ、ウーロン茶
夜 居酒屋で生ビール、焼き鳥、だし巻き、お新香他、ヨーグルト
432: 2014/08/25(月) 21:45:59.09 AAS
朝 野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼 ぬき
夜 牛肉コロッケ、クリームコロッケ、スパゲティサラダ、ひじき煮、ご飯、味噌汁、梅干
433: 2014/08/25(月) 22:18:22.83 AAS
朝 レーズンパン、牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース
昼 まぐろ漬け丼、ヤクルト
夜 焼き餃子、あじフライ、白菜お新香、インスタントみそ汁、ヨーグルト
434: 2014/08/26(火) 21:10:17.82 AAS
朝 充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼 ぬき
夜 出前一丁焼きそば、ひじき煮、おにぎり、味噌汁、梅干
435: 2014/08/26(火) 22:00:40.23 AAS
朝 レーズンパン、牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース
昼 豆腐定食、ヤクルト
夜 スーパーのシャケ弁、インスタントみそ汁、ヨーグルト
436: 2014/08/27(水) 21:21:40.75 AAS
朝 野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼 ぬき
夜 肉餃子、ひじき煮、ご飯、味噌汁、梅干
437: 2014/08/27(水) 21:30:58.88 AAS
朝 チーズクロワッサン、牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース
昼 中華定食、ヤクルト
夜 レトルトの静岡おでん、アジ天ぷら、白菜漬物、ヨーグルト
438(1): 2014/08/28(木) 22:48:54.93 AAS
朝 クリームブレッド、牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース
昼 コンビニのおにぎり、サンドイッチ、野菜ジュース
夜 スーパーの焼き鯖寿司、切り干し大根、ヨーグルト
439: 2014/08/28(木) 23:14:33.37 AAS
朝 野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼 ぬき
夜 冷麺、ひじき煮、おにぎり、味噌汁、梅干
440(3): 2014/08/29(金) 20:29:32.82 AAS
朝 野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼 ぬき
夜 ビーフカレー、味噌汁、梅干
>>430
>>438
今日が40代最後の日です。というわけでこのスレから卒業します！
長い間ありがとうございました、お元気で！
441: 2014/08/29(金) 22:11:55.27 AAS
朝 ツナマヨ握り 野菜ジュース
昼 大辛カレー大盛り+ゆで卵 サラダ みそ汁 黒烏龍茶
夜 鮪漬け レンジハンバーグ 冷奴 ポテチ
淡麗緑 黒霧梅ソーダ割
〆 ガリガリ君
>>440
お疲れ様でした！またいつかどこかで
442: 2014/08/29(金) 22:13:24.87 AAS
朝 クリームブレッド、牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース
昼 コンビニのおにぎり、サンドイッチ、ヨーグルトドリンク
夜 スーパーの野菜カレー、麻婆豆腐、ヨーグルト
>>440
こちらこそ、お世話になりました
443: 2014/08/30(土) 21:10:07.53 AAS
朝 モーニングセット
昼 辛味噌ラーメン ライス 黒烏龍茶
夜 おでん 鰹タタキ マヨスパ カクテキ ポテチ
淡麗緑 日本酒
444: 2014/08/30(土) 21:34:56.16 AAS
朝 レーズンパン、牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース
昼 レトルトごはん、インスタントみそ汁、納豆、白菜お新香、梅干し、ちくわ4本
夜 袋野菜と豚挽肉の焼きそば、インスタントみそ汁、ヨーグルト
445: 2014/08/31(日) 19:48:12.75 AAS
朝 レーズンパン、牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース
昼 レトルトごはん、インスタントみそ汁、納豆、キムチ
夜 袋野菜と豚挽肉の焼きそば、インスタントみそ汁、アーモンドチーズ、ヨーグルト
446: 2014/08/31(日) 20:20:46.69 AAS
朝 ウインナーパン 野菜ジュース
昼 抜き
夜 白くま うまい棒
447: 2014/09/01(月) 22:40:48.82 AAS
朝 レーズンパン、牛乳、豆乳
昼 中華ランチ（かに玉、鶏黒酢煮）、ヤクルト
夜 神戸らんぷ亭の豚肉しゃぶしゃぶ風定食、ヨーグルト
448: 2014/09/01(月) 22:55:35.38 AAS
朝 黒糖蒸しパン1/2
昼 とうもろこしごはん、牛赤身肉のステーキ、もやしとツナの和え物
夜 とうもろこしごはん、もずくの味噌汁、イカのワタ和え、砂肝煮付け、練り物焼き
449: 2014/09/02(火) 22:32:10.66 AAS
朝 レーズンパン、牛乳、豆乳、野菜生活
昼 海鮮丼、ヤクルト
夜 レトルトごはん、インスタントみそ汁、納豆、キムチ、フライドチキン、ヨーグルト
450: 2014/09/03(水) 12:40:05.54 AAS
朝 黒糖蒸しパン1/2、カフェオレ
昼 スモークチキンサンド、カフェオレ
夜 白米、いくらの醤油漬け、イカわた和え、生きくらげの中華風、練り物、もやしとツナの和え物
451: 2014/09/03(水) 21:45:26.78 AAS
朝 クロワッサンとろけるスライスチーズのせ、カフェオレ
昼 とうもろこしごはん、青椒肉絲、かりんとう
夜 白米、いくらの醤油漬け、小松菜の煮びたし、里芋じゃこサラダ
452: 2014/09/04(木) 21:32:02.11 AAS
朝 ツナマヨ握り 野菜ジュース
昼 ミニカップうどん メンチカツ サラダ カテキンお茶
夜 お好み焼き 刺身盛り 焼き豚 鯵フライ 沢庵 うまい棒
淡麗緑 黒霧ソーダ割
453: 2014/09/05(金) 00:20:05.01 AAS
朝 トースト、目玉焼き、ウインナー、煮浸し、カフェオレ
昼 無し
夜 焼き鳥、ハイボール
454: 2014/09/05(金) 19:59:27.19 AAS
朝 スコーン1/2、ウインナー、目玉焼き、煮びたし、カフェオレ
昼 無しでおやつにチーズケーキ1/2、コーヒー
夜 白米、いくらの醤油漬け、イカのワタ煮、きくらげサラダ、里芋のサラダ
後で頂き物のじゃがポックルを食べる予定
455: 2014/09/05(金) 23:12:04.21 AAS
一昨日
朝 レーズンパン、野菜生活、豆乳、牛乳
昼 ざるそば
夜 松屋の牛何とか丼
昨日
朝 ビジネスホテルのお握り、野菜惣菜
昼 ＰＡのソースかつ丼
夜 松屋の豚キムチ丼
今日
朝 ビジネスホテルのお握り、野菜惣菜
昼 ＰＡの生姜焼き定食
夜 スーパーのシャケ弁、インスタントみそ汁、ヨーグルト
456: 2014/09/06(土) 21:22:05.21 AAS
朝 レーズンパン、牛乳、野菜生活、豆乳
昼 レトルトごはん、レトルトカレー、インスタントみそ汁、冷奴
夜 スーパーの中華弁当、ヨーグルト
457: 2014/09/06(土) 21:32:32.67 AAS
朝 トースト、目玉焼き、ムール貝のアヒージョもどき、カフェオレ
昼 イタリアンレストランで前菜盛り合わせ、ピザ、パスタ、サラダをシェア、ジェラート、コーヒー
夜 白米、いくらの醤油漬け、もやしとツナのサラダ
458: 2014/09/07(日) 20:10:22.49 AAS
朝 なし
昼 辛味噌ラーメン ライス 黒烏龍茶
夜 なめろう 冷奴 カキフライ ポテサラ 沢庵 うまい棒
淡麗緑 ホッピー
459: 2014/09/07(日) 21:43:09.32 AAS
朝 レーズンパン、牛乳、野菜生活、豆乳
昼 レトルトごはん、納豆、キムチ、インスタントみそ汁、ヨーグルト
夜 もやし焼きそば、シュウマイ、スーパーの麻婆ナス、ニ十世紀梨、ヨーグルト
460: 2014/09/08(月) 00:29:58.11 AAS
朝 なし
昼 パンケーキ2枚、目玉焼き、ムール貝のアヒージョもどき、もやしとツナのサラダ、カフェオレ
夜 白米、いくらの醤油漬け、里芋とじゃこの和風サラダ
461: 2014/09/08(月) 21:45:34.55 AAS
朝 レーズンパン、牛乳、野菜生活、豆乳
昼 中華ランチ（黒ゴマラーメン、中華丼）、ヤクルト
夜 もやしと豚挽肉とミックスベジタブルのスープ、ひじき、冷奴、ヨーグルト
462: 2014/09/08(月) 22:33:15.01 AAS
朝 パンケーキ1枚、カフェオレ
昼 とうもろこしごはん、牛肉すき焼き風、もやしとツナのサラダ、里芋とじゃこの和風サラダ
夜 白米、いくらの醤油漬け、豚スペアリブととうもろこしの塩煮、もやしとツナのサラダ、ミョウガの浅漬け
463: 2014/09/08(月) 23:13:16.56 AAS
朝 シリアルと牛乳 ソーセージ 豆腐 バナナ ヨーグルト
昼 ハーブサラダチキン 枝豆
夜 チーズ巻揚げ 餃子 レタス玉ねぎサラダ 胡麻きゅうり みかん オレンジジュース
464: 2014/09/08(月) 23:13:59.55 AAS
>>440
まじですか。
50台スレにいますか？
465: 2014/09/09(火) 22:54:09.12 AAS
朝 レーズンパン、牛乳、野菜生活、豆乳
昼 煮物定食、ヤクルト
夜 スーパーのまぐろカツ弁当、ヨーグルト
466: 2014/09/09(火) 23:00:30.67 AAS
朝 チーズケーキ1/2、カフェオレ
昼 すき焼きもどき丼、ミョウガの浅漬け、里芋とじゃこの和風サラダ
夜 スペアリブととうもろこしの塩煮、玉ねぎスープ、じゃがポックル＋弁当用の鳥南蛮を2切れつまみ食い
467: 2014/09/10(水) 21:10:50.76 AAS
朝 クリームチーズパン、カフェオレ
昼 とうもろこしごはん、鳥南蛮、ミョウガの浅漬け
夜 スペアリブととうもろこしの塩煮、鳥南蛮一切れ、里芋とじゃこの和風サラダ
468: 2014/09/10(水) 21:53:46.99 AAS
朝 チョコフレークと牛乳 チーズ巻揚げ 豆腐
昼 五目ご飯 鳥胸肉 ツナサラダ ヨーグルト みかん
夜 フルーツヨーグルト 胡瓜 飛騨娘
469: 2014/09/10(水) 23:22:25.28 AAS
朝 コッペパン、牛乳
昼 コッペパン、牛乳
夜 レトルトごはん、インスタントみそ汁、納豆、キムチ、ヨーグルト
470: 2014/09/11(木) 21:01:24.52 AAS
朝 黒糖パン、クリームチーズ、カフェオレ
昼 トウモロコシご飯、焼肉、ジャガイモマスタード和え
夜 油そば、ジャガイモゆかり和え＋アップルパイ、カフェオレ
471: 2014/09/11(木) 22:11:20.47 AAS
朝 レトルトごはん、梅干し、インスタント味噌汁、濃い野菜ジュース、豆乳
昼 秋刀魚焼き定食、ヤクルト
夜 スーパーのサバみりん弁当、八宝菜、ヨーグルト
472: 2014/09/11(木) 23:20:14.70 AAS
朝 バナナ チーズトースト
昼 竜田揚げ弁当 牛乳 みかん グミ
夜 豚タン 卵チーズ焼 サラダ 胡瓜 フルーツヨーグルト 梅干 飛騨娘
473: 2014/09/12(金) 18:59:37.27 AAS
朝 バナナ ウィンナー チーズトースト
昼 朝リンゴ
夜 ハンバーグ そぼろと南瓜 ほうれん草コーン アロエヨーグルト
474: 2014/09/12(金) 21:34:43.28 AAS
朝 ラズベリーパン、クリームチーズ、カフェオレ
昼 とうもろこしごはん、金目鯛の西京漬け1/2、ジャガイモのマスタード和え
夜 半額で買った鰯の握り、ミョウガの浅漬け、玉ねぎスープ、とうもろこし
475: 2014/09/12(金) 21:59:34.38 AAS
朝 レーズンパン、牛乳、濃い野菜ジュース、豆乳
昼 煮カレイ定食、ヤクルト
夜 スーパーの豚キムチ弁当、ヨーグルト
476: 2014/09/13(土) 21:40:11.53 AAS
朝 なし
昼 シーフードパスタ
おやつ チーズケーキ、ポテチ1/2
夜 シーフードグラタン、カフェオレ
477: 2014/09/13(土) 21:43:59.66 AAS
朝 レーズンパン、牛乳、濃い野菜ジュース、豆乳
昼 レトルトごはん、インスタント味噌汁、納豆、梅干し、ポテトサラダ
夜 焼きそば（豚挽肉、袋野菜）、かぼちゃ小豆煮、インスタントみそ汁、ヨーグルト
478: 2014/09/14(日) 21:22:14.13 AAS
朝昼兼用 パンケーキ2枚、ウインナー、目玉焼き、カフェオレ
夜 とうもろこしごはん、豚しゃぶサラダ、チーズケーキ、カフェオレ
479: 2014/09/14(日) 22:04:23.60 AAS
朝 レーズンパン、牛乳、濃い野菜ジュース、豆乳
昼 レトルトごはん、インスタント味噌汁、レトルトカレー
夜 スーパーの惣菜（唐揚げ串、イカ天ぷら）、白菜漬物、缶酎ハイ、ヨーグルト
480: 2014/09/15(月) 02:14:15.99 AAS
朝 チョコフレーク牛乳 バナナ 駄菓子 フルーツ寒天
昼 トースト ウィンナー そぼろ大根
夜 イカ串揚げ さけるチーズ ゴマ胡瓜 葡萄 グレープフルーツジュース ワッフル（カスタードクリーム）
481: 2014/09/15(月) 20:05:19.06 AAS
朝 レーズンパン、牛乳、濃い野菜ジュース、豆乳
昼 スーパーの煮物弁当、インスタント味噌汁
夜 焼きそば（鶏の団子、袋野菜）、インスタントみそ汁、二十世紀梨、ヨーグルト
482: 2014/09/15(月) 21:12:14.03 AAS
朝昼兼用 サンドイッチ、もやしとツナのサラダ、カフェオレ
おやつ チーズケーキ、カフェオレ
夜 白米、いくらの醤油漬け、金目鯛の西京焼き1/2、もやしとツナのサラダ、ワカメスープ
483: 2014/09/15(月) 23:00:20.84 AAS
朝 バナナ ウィンナー チーズトースト
昼 しそわかめ ご飯 ツナと玉ねぎサラダ さけるチーズ ピーナツ ワッフル（カスタード）
夜 焼肉 トマト 葡萄 梨 グレープフルーツジュース スルメ グミ
484: 2014/09/16(火) 21:42:39.29 AAS
朝 パンケーキ1枚、カフェオレ
昼 白米、焼肉もどき
夜 半額で買った鯛とイトヨリの握り、コンビーフのゴーヤーチャンプルー、もやしとツナの和え物
485: 2014/09/16(火) 22:03:46.05 AAS
朝 レーズンパン、牛乳、濃い野菜ジュース、豆乳
昼 中華ランチ（唐揚げ薬膳風、卵きくらげ炒め）、ヤクルト
夜 ぎょうざ、冷奴、白菜お新香、インスタントみそ汁、ヨーグルト
486: 2014/09/16(火) 22:13:58.79 AAS
朝 バナナ チーズ巻 トースト 茶碗蒸し
昼 ウィンナー 胡瓜 ぶどう ヨーグルト 栗きんつば
夜 いくら軍艦巻 焼肉 トマト ほうれん草コーン 笹かま 豆腐
487: 2014/09/17(水) 20:54:05.74 AAS
朝 バナナ トースト
昼 カレーライス サラダ
夜 握り寿司 ピーナツ グレープフルーツジュース
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