[過去ﾛｸﾞ] 糖尿病総合スレッドpart387【本スレ】 (1002ﾚｽ)
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1(36): 2024/08/25(日) 11:26:10.21 ID:PhqEejeU0(1/2)調 AAS
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糖尿病総合スレッドpart386【本スレ】
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876: 2024/09/05(木) 04:07:24.51 ID:mkr/7iSH0(1)調 AAS
>>868
ありがとう
表示みたら糖質量13gで
一杯だったら
そんなに上がらないと思う
これからは糖質量で目安つけるよ
877(1): 2024/09/05(木) 10:57:17.32 ID:/WYzoAvr0(1)調 AAS
>>875
コーンで良いのなら無糖のコーンフレークに牛乳足した方が良いかも
タンパク質も同時に摂った方がええよ
薬に関しては自己判断で勝手に減らさないことが原則、必ず主治医と相談して指示を仰いでね
薬によっては勝手に減らしちゃダメな場合もあるし
医者は規定通りに飲む前提で出してるのでその分の医療費も無駄になるからね
878(1): 2024/09/05(木) 11:12:29.06 ID:i1nitZzG0(2/2)調 AAS
>>877
ありがとう。コーンフレークいいね。美味しそうだ。
薬のこと、医師に聞いてみるよ、ありがとう。
879(1): 警備員[Lv.5][新芽] 2024/09/05(木) 11:57:27.98 ID:CnComv9D0(1/6)調 AAS
健康ネタとしては咀嚼も減るし、余計な添加物も含まれるからいいねとは思えないんだけどね
ポップコーンやトウモロコシと牛乳ならいいねだと思うよ
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
2chｽﾚ:body
婆ストーカーの返レスがなく、板違いで返レスした>872の977はエロ袋の書き込みのはずだから
詳細な状況説明>866>870>874により、婆ストーカーがエロ袋>>3というアンチ120歳スレの存在と「120歳スレ主≠かっぺ精子婆」を理解できたと解釈する
これで120歳スレ煽りを誰もしなくなれば皆が穏やかになれるが、エロ袋がまだ120歳スレ煽りを続けるなら俺の健康ネタツッコミの口調はまたきつめに戻るので悪しからず
880(1): 2024/09/05(木) 13:26:37.24 ID:m8rD2bRs0(1)調 AAS
コーンフレーク1食分に含まれる糖質は、約40〜50ｇ、これははたして多いのでしょうか？
たとえば、白米150g（茶碗1杯）の糖質は約55gです。
なので、だいたい茶碗1杯分に届かないぐらいの糖質量だと考えてください。
チョコレートや砂糖、ドライフルーツが入っていればさらに糖質量は増えますので、気つけなくてはいけません。
881: 警備員[Lv.7][新芽] 2024/09/05(木) 13:34:38.53 ID:CnComv9D0(2/6)調 AAS
何をもって多いと決めるのでしょうか？
例えば食後高血糖で決めるなら、人によって体調によって食事メニューによって何gが多いのか変わるよ
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
2chｽﾚ:body
882: 2024/09/05(木) 13:35:15.75 ID:VYQ0xo5R0(1/3)調 AAS
>>879
糖尿病の情報を求めてきている人間にとって
120とか袋とか婆とか意味不明なだけで
ほんと迷惑なんだが
883(1): 警備員[Lv.7][新芽] 2024/09/05(木) 13:40:43.70 ID:CnComv9D0(3/6)調 AAS
あーあ
結局そうやって120歳スレ煽りを止めないのか
お前がいちいち煽って来なければ120も袋も婆も書き込まなくなるのに
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
2chｽﾚ:body
884: 2024/09/05(木) 14:43:57.27 ID:FWvjhSOG0(1)調 AAS
モールでジャンクフードを食ってるやつらは気がつかないうちに糖尿病になって合併症になればいいのに
885: 2024/09/05(木) 14:48:01.78 ID:PmAFMG0Q0(1)調 AAS
>>880
自分はご飯でとる糖質とおやつでとる糖質は同じ糖質と思ってたけど
栄養指導で同じではないと説明されたよ
なるべくお米や芋で糖質をとってくださいと
糖尿病がすすむとお米や芋も制限しなくてはいけなくなるけど
お米や芋などできちんと糖質をとると長い目でみて糖尿病を悪化させない
その先生は糖尿病の人が糖質制限すると予後は良くないって言ってる
今までの患者さん見てきた経験だって
886: 警備員[Lv.8][新芽] 2024/09/05(木) 15:06:40.26 ID:CnComv9D0(4/6)調 AAS
このタイプの予後は良くなさそう
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
2chｽﾚ:body
食後高血糖（食後高インスリン）を抑える rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1670740458/6
1.高脂肪・高たんぱく質食なのに疲れやすくなるタイプ
2.筋肉からやせ細るタイプ
3.腸内環境が悪化するタイプ
4.甲状腺の機能が低下してしまうタイプ
5.副腎疲労が悪化するタイプ
887: 2024/09/05(木) 15:45:52.86 ID:VYQ0xo5R0(2/3)調 AAS
>>883
要するにお前が120！120！って連呼するのを黙認すればいいのか？
全くもって意味不明なんだが
888(1): 警備員[Lv.9][新芽] 2024/09/05(木) 15:59:34.49 ID:CnComv9D0(5/6)調 AAS
何が意味不明なのか分からん
健康ネタのついでに貼ってるだけのURLなんか普通に黙認しろよ
グロ画像やAAを貼ってるわけじゃあるまいし、たかがURLも黙認できないお前に問題があるんだろうに
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
2chｽﾚ:body
889: 2024/09/05(木) 16:09:57.79 ID:VYQ0xo5R0(3/3)調 AAS
>>888
わかったわかった
理由はわからないけどとにかく120！120！って騒ぎたいわけね
言われてみれば鬱陶しいだけでさしたる害はないしな
一種のコテハンだと思うことにするわ
890: 警備員[Lv.9][新芽] 2024/09/05(木) 16:25:30.60 ID:CnComv9D0(6/6)調 AAS
別に騒ぎたくない
不必要に毎回URL貼ってる理由は誰かさんがイチャモンつけたから
一種のコテハンだと思って「120歳スレを煽らない＆エロ袋が120歳スレでエロ日記をつけない」という状態が続けば毎回はURLを貼らなくなって、袋も婆も健康板で見なくなるだろうよ
【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part50
2chｽﾚ:body
245: 病弱名無しさん 2024/06/21(金) 10:53:08.48 ID:YeXzNcqJ0
>>244
いちいち健康長寿120歳のスレを何度も貼り付けにくるなよ
246: 病弱名無しさん sage 2024/06/21(金) 14:23:10.27 ID:FrmB1DJH0
何故？
お前ら2人>>8が120歳スレを荒らさなければ、今まで必要に応じて健康情報として貼るだけだったが
そんなイチャモンつけられる筋合いないのでこれからはレスするついでにいちいち貼ることにする
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
2chｽﾚ:body
891(1): 2024/09/06(金) 04:28:57.65 ID:zblbbKFy0(1)調 AAS
以前のスレでもち麦の効果を書かれていた方を見て玄米からもち麦に変えて食べてみた
自分は流石に10割だとお腹緩くなって日中大変なので朝は3分炊きを食べてる
体感でだけどお昼も極端に空腹にならないし空腹でも飢餓感？みたいにならなくなった
昨日2ヶ月ぶりに検査したらHba1cが6.5から5.1に落ちてて薬減らして様子見ることになった
血糖値は86で医者に運動されてますか？いいですねって褒められたよ
麦ご飯教えてくれた方ありがとう
食後にスパイクで寝落ちする事もしょっちゅうあったのもだいぶ減ってきたし身体も浮腫がとれてすっきりしてきた
中性脂肪も高くてフェノフィブラートも飲んでたけどこちらは今回から無しになった
麦飯食べるときは余分な糖質や脂質の吸収を抑えて排泄する効果が高まるのでメリットもあるけど食物繊維多いから必要な栄養も摂取不良になることがあるので10割で毎食や極端に食べ過ぎるのも良くないらしい
アレルギー系もある人が居るから医者や栄養士に相談してねって言われた
892(1): 2024/09/06(金) 10:28:08.09 ID:F5J/3BI30(1)調 AAS
昨日カットメロン食べたら爆上がりしてまじ死ぬかと思たよきよつけて
893: 2024/09/06(金) 14:37:53.93 ID:P/e8dTMR0(1)調 AAS
>>878
ちなみに玄米フレークも香ばしくてクセ少なめでおすすめ
ただしオールブラン＝小麦ふすまは穀物臭が凄いので、コレはちょっと無理〜って人が多いかも
（家族がよく間違えて買って来るので困ってたw）
フレーク系ほどのお手軽さは無いものの
オートミールも色々な味に合わせやすいので
やる気のある人にはおすすめかな
894(2): 2024/09/06(金) 14:56:19.86 ID:7w3sN3pu0(1)調 AAS
ええ
>>892
死ぬかと思ったって自覚症状あったのかい？
それならメロンのせいでは無いような
895: 警備員[Lv.10][新芽] 2024/09/06(金) 14:57:42.43 ID:tS6ShteF0(1/2)調 AAS
健康食としては余計な添加物も加工もされていないオートミール一択だろう
米と違ってレンチンだからお手軽さはフレーク系と大して変わらない
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
2chｽﾚ:body
896: 2024/09/06(金) 17:45:37.28 ID:igns4fT20(1)調 AAS
>>891
よかったですね
もち麦の配合うまくすればプチプチでおいしいし。
自分はそのもち麦飯の前にメカブ1パックたべてるよ。
897: 警備員[Lv.10][芽] 2024/09/06(金) 18:13:49.01 ID:tS6ShteF0(2/2)調 AAS
ガチの健康食ならレンチンどころか加水もせず、そのままのオートミールを食べる
嫌でも咀嚼せざるを得なくなるし自然と摂取量も減るだろう
これこそが「自然」で体に負担をかけない食べ方なのだが、完全に鳥の餌でもある
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
2chｽﾚ:body
＞健康情報は数多くあれど「自然」が大体正解※（エビデンスは後から判明する）
x.com/muscle_penguin_/status/1831932961467593125
筋肉博士💪Takafumi Osaka
@muscle_penguin_
最近見た論文で結構衝撃的なやつ。
ポテチ、菓子パン、カップ麺などの超加工食品ばかり食べていると自然と食事摂取量が増えてしまい、体重が増えるという報告。
しかし、超加工食品の方が安く、未加工品は調理時間もかかる。
貧困層での肥満の問題解決が難しいところがここにある。
引用
筋肉博士💪Takafumi Osaka
@muscle_penguin_
·
3時間
超加工食品VS未加工品 どちらが太るか？
ランダム化クロスオーバー
エネルギー摂取量は超加工食(508 kcal/日)中に多く、炭水化物および脂肪の摂取量が増加した。体重は超加工食中に0.9kg/2w増加し、未加工食中に0.9kg/2w減少した。
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31105044/
さらに表示
午後2:50 · 2024年9月6日
898(1): 2024/09/07(土) 15:53:05.00 ID:aUvyLl+x0(1/5)調 AAS
>>894
メロンの糖質すごいよ
低カロリーの食事のあとに200ｇくらいのカットメロン食べたから甘くて爆上がった🍈
899: 2024/09/07(土) 15:54:11.69 ID:aUvyLl+x0(2/5)調 AAS
>>894
自覚は無反応だよ
数値が最高値にイッたのでビビった
900(1): 2024/09/07(土) 19:46:56.68 ID:BXZ6GjAT0(1/2)調 AAS
>>898
でも一過性ですぐ下がるよ
吸収がいいだけだし
それでずっと下がらないならかなり進行してる目安にもなる
901(1): 2024/09/07(土) 21:34:07.64 ID:aUvyLl+x0(3/5)調 AAS
>>900
ありがとう
しかも食後1時間半後くらいにみたら急に上がっててビビったんだよね
怖いわ
そのあと下がってたけど血管ボロボロになりそう
902(1): 2024/09/07(土) 22:30:24.78 ID:BXZ6GjAT0(2/2)調 AAS
>>901
正常でも一時的に高血糖にはなる
栄養ドリンクやジュースみたいに急激に糖分入るような物を吸収すれば対応にラグができるのは当たり前
903: 2024/09/07(土) 22:38:55.53 ID:aUvyLl+x0(4/5)調 AAS
>>902
そうなんですね！よかった
てか糖質何gとかきっちり測ったりしないんだけど上がった血糖値の数値と食べた糖質量を計算したらだいたいその通りに上がってるねｗ
適当に上がってると思ってたわ ｗ
予備軍の場合は糖質×3らしいからちょっと食べただけで爆上がりだから気をつけないとね
904(1): 2024/09/07(土) 22:39:05.13 ID:BfKqoeCS0(1)調 AAS
果物好きじゃなくて良かった
905: 2024/09/07(土) 23:16:46.34 ID:aUvyLl+x0(5/5)調 AAS
>>904
朝にヨーグルトと果物を一緒に食べるくらいで昼夜は食べない
どちらかというとお菓子のほうが好きだからチョコとか一つ摘むくらいで満足する
よく果物食べろて言ってるけど量に気をつけないとだめだね
906: 2024/09/08(日) 00:18:56.60 ID:FwrZ+ERo0(1)調 AAS
ちなみに今日は食前にレモン水飲んでから食事してみたけど何の効果もなかった…
907: 2024/09/08(日) 02:47:47.87 ID:sx8NLSfv0(1)調 AAS
今日(昨日)色々あって23時にご飯食べたから寝るの我慢してるんだけど何時まで起きてなきゃ駄目？
908: 2024/09/08(日) 04:02:33.68 ID:xGktOR6m0(1/2)調 AAS
アホ
909(1): 2024/09/08(日) 08:17:00.92 ID:IzBALu8A0(1/2)調 AAS
体重って+-1kgくらいすぐ変動するよなあ
3kg痩せて喜んでたのに実際は2kgしか痩せてなかったかなあ
910: 2024/09/08(日) 08:31:16.01 ID:SA+zPfl+0(1/2)調 AAS
水飲んだりトイレ行ったりするだけで変動するだろ
911: 2024/09/08(日) 08:45:32.77 ID:IzBALu8A0(2/2)調 AAS
ウンコの重さって結構あるのかね
912: 2024/09/08(日) 08:48:58.07 ID:aOpJ8WAp0(1)調 AAS
朝と夜でも体重結構違うからな
913: 2024/09/08(日) 08:53:43.97 ID:NylzAlDu0(1)調 AAS
よく噛んで食べたほうが血糖値上がりにくくなる？
胃への負担が少ないだろうけど血糖値に関しては普通に糖質分は上がるしな
914: 2024/09/08(日) 09:48:11.48 ID:xGktOR6m0(2/2)調 AAS
大便は0.5kg
915: 2024/09/08(日) 13:05:10.02 ID:7yILw50V0(1/2)調 AAS
ブルーベリーの冷凍を毎日数回ごそっと（1回8粒くらい）食べてるけどあれもあがってるのかな。
ジャディアンスを飲み始めて一ヶ月、
尿がぜんぜん泡立たなくなってきた
もしや耐性がついて糖を排出しなくなったのかな
メトホルミンものみたい
916: 2024/09/08(日) 13:10:29.96 ID:kRY0f3sV0(1)調 AAS
>>909
食べなかったら増えない
917: 2024/09/08(日) 13:14:08.92 ID:7yILw50V0(2/2)調 AAS
ちなみにα-グルコシダーゼ阻害薬とSLGT阻害薬を併用してる人はおる？
体重おちた？
918: 2024/09/08(日) 13:20:42.94 ID:SA+zPfl+0(2/2)調 AAS
グルコバイとか？
919: 2024/09/08(日) 20:46:22.55 ID:VH4Uh32M0(1)調 AAS
マンジャロ体重すごく落ちるね打ち始めて2ヶ月だけど既に5kg落ちた
920(1): 警備員[Lv.12][芽] 2024/09/09(月) 18:42:03.25 ID:j9e4XNwf0(1)調 AAS
昼食に冷やしラーメン食べたら昼食後5時間ずっと上がり続けて120から230まで上がった
やっと少し下がってきたが、5時間も上がり続けるってなんなんだよ一体
頼むから食後高血糖をどうにかしてくれ
921: 2024/09/09(月) 19:10:22.62 ID:hxobo5XH0(1)調 AAS
お昼に冷凍ピラフ一袋とサラダを15時に食べた
眠くなって寝て、今起きて興味本位で血糖測ったら145だった
どんだけ上がってたんやろうか
やっぱり糖質はあがるのかな
922: 2024/09/09(月) 20:23:29.42 ID:FSE0pfwk0(1)調 AAS
てすと
923: 2024/09/09(月) 20:42:22.60 ID:4tMdBBF20(1/2)調 AAS
>>920
どうすればどうにかなるの？
服薬ならなにするの？
924: 2024/09/09(月) 20:43:22.83 ID:4tMdBBF20(2/2)調 AAS
血糖値はかってないけど全粒粉の素麺たべたら急に眠くなった
すげえ血糖値あがってそうな気がした
やっぱり穀類はだめだ‥
925: !dongri 2024/09/09(月) 20:46:57.61 ID:LVXEtf5y0(1)調 AAS
穀類だろうが芋類だろうが糖尿病なら血糖値は上がるだろうに
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
2chｽﾚ:body
926: 2024/09/09(月) 21:23:28.88 ID:pnFRikXt0(1)調 AAS
一度糖尿病で高い所まで上がったんだから幅はあれどあがる運命だぞ
受け入れた方がいい
我慢する方が毒だぞ
俺は何食ってもいいけど医者からこの体重がラインだからそこは超えるなって言われてるからそこだけ守ってる
927(1): 2024/09/09(月) 21:33:20.76 ID:jRcn4aDL0(1/2)調 AAS
何にも努力しないで血糖値がどうとか一喜一憂してる奴はどうかと思うけど、逆にあんまり気にしすぎるのも良くないだろ
何が楽しくて生きてんだよってなりそう
928(1): 2024/09/09(月) 21:39:34.58 ID:gcGADW6E0(1)調 AAS
>>927
なにが楽しくていきてんの？wwwwww
929: 2024/09/09(月) 21:42:58.52 ID:jRcn4aDL0(2/2)調 AAS
>>928
趣味に家庭にそれなりに色々と楽しんでるよ
930: 2024/09/10(火) 12:38:56.91 ID:DnUPsgfJ0(1/2)調 AAS
おやつの事だけど
食後すぐおやつ食べて血糖値プラスされ160くらいまで上がるのと間食でコーヒーとおやつ食べて120まで上がるのとではどちらが食べ方としてマシかな？
食べないに越したことはないけど…
後者をすすめてる記事もあれば血糖値何度も上げるのは良くないからおやつ食べたい時は食後に少量だけ食べるのがいいとかあるいったいどっちなんだい？
931(1): 2024/09/10(火) 12:40:54.79 ID:km2VJM8C0(1)調 AAS
何で皆ラーメンとかおやつとかそんな恐ろしいもん平気で食うの
932: !dongri 2024/09/10(火) 12:43:09.84 ID:9dR9vOrT0(1/7)調 AAS
血糖値120を何度も上げるなという記事があるのかい？
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1717283415/
933: 2024/09/10(火) 13:06:47.19 ID:DnUPsgfJ0(2/2)調 AAS
120くらいなら大丈夫だよね？
食後ケーキ食べて180まで行く方が血管に悪いと思うんだよね
1口くらいならいいと思うけど
934: 2024/09/10(火) 13:30:07.55 ID:SQ6aXVqT0(1/2)調 AAS
>>931
へも6切るまでは一切食わなかったけど切ってからは月に3回程は食べるようになったかな
元々食いまくってた訳だし今更やめられないしやめる方がストレス貯まる
それに体重管理さえちゃんと出来てれば悪化しないからなあ
935: 2024/09/10(火) 13:50:47.81 ID:OLfKkAw30(1/3)調 AAS
多分何言っても自分に都合のいい解釈しかしないんだろうな
936: !dongri 2024/09/10(火) 13:52:45.12 ID:9dR9vOrT0(2/7)調 AAS
血糖値120なんかで血管を心配するくらいなら虫歯のほうを100倍心配すべき
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1717283415/
937(1): 2024/09/10(火) 14:03:04.45 ID:SQ6aXVqT0(2/2)調 AAS
言っちゃ悪いが食後すぐ血糖値が160に行くようなやつはおやつを食うなよ…
まずはhba1c落とすのが大切だと思うぞ
俺も入院した時はhba1c10近くあって辛かったけど1年はラーメンとかお菓子とか一切食べなかった
まあ自分の身体だから好きにすりゃあいいけどそんな高い所で止まってるようなら俺だったら合併症怖いけどな
938: 2024/09/10(火) 14:11:20.19 ID:pw3vVGd20(1)調 AAS
前の職場にいた推定3桁のおっさんがそんな感じだったなあ
自販機コーナーで必ず甘～いココアとかバナナラテ？みたいなの買うんだけど「昔はこういうのばっかり飲んでたけど最近は飲まなくなったから」って毎回飲んどるやん！て心のなかで突っ込んでた
健康診断で引っかかってから奥さんがベジファーストでもずく酢とか野菜を先に出すんで、帰宅してすぐ菓子類を何個か頬張ってからそれを食べるとか
今日は朝から飯食ってないからととんかつ弁当にビッグサイズのカップラにデザート食べててよく聞いたら「菓子パン4つじゃ腹の足しにもならなかった」って食べてるじゃんwて皆密かにおっさん語録楽しみにしてた
939(1): 2024/09/10(火) 14:12:01.66 ID:KQXPoKEt0(1)調 AAS
脳病だからお菓子止めれないんだろう 哀れな奴等よ
940: 2024/09/10(火) 14:13:11.69 ID:OLfKkAw30(2/3)調 AAS
糖脳病
941: !dongri 2024/09/10(火) 14:14:58.27 ID:9dR9vOrT0(3/7)調 AAS
160程度ならHbA1c5のスパイク体質で普通にいるし、120程度のおやつなら虫歯リスクに比べれば無視できるレベルだろうがな
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1717283415/
942: 2024/09/10(火) 14:22:11.75 ID:ZeHEj+Na0(1)調 AAS
おやつはゆで卵！美味いし腹持ちも良いし
943: 2024/09/10(火) 14:51:28.23 ID:OLfKkAw30(3/3)調 AAS
間食はほとんどしないけどあえて挙げるならナッツ類(3粒くらい)、ベビーチーズ1個、スティック状に切ったきゅうりに味噌つけたの1本分、いずれかをブラックコーヒーと食べるくらい
2週に1回くらい牛乳と甘味料入れたノンシュガーのカフェオレやミルクティを作ることがあるけど、それは作っただけで忘れて飲まないことが多いのでノーカン
944(1): 2024/09/10(火) 15:12:41.16 ID:6euvibs30(1)調 AAS
>>937
糖尿病ではないけど予備軍ヘモ5.6
昨年より0.1下がった
食後高血糖怖いよね
カレーとかもやばい
やっぱり魚定食がいちばん血糖値上げない
>>939
糖尿病患者乙ｗ
945: !dongri 2024/09/10(火) 15:29:47.77 ID:9dR9vOrT0(4/7)調 AAS
間食による脱灰リスクも怖いが
食後高血糖によるDFTリスクもある
虫歯にとってどちらのリスクが大きいのかは分からない
だから結局は食事（糖質）回数を減らして食後高血糖を抑えるのが最善の虫歯予防になる
虫歯リスクの低い人なら間食（分食）で良いんだろうが
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1717283415/
946: 2024/09/10(火) 16:09:30.60 ID:lEcnsSG+0(1/2)調 AAS
>>944
カレーは食べ合わせで
キャベツの千切りいれてもいいし
ご飯の代わりに使うもよし
947: 2024/09/10(火) 16:11:26.35 ID:lEcnsSG+0(2/2)調 AAS
食前後に歩くだけでもいい
筋肉への糖質吸収が増えるから血糖値が上がるような食事でも上昇をある程度抑えられる
948: !dongri 2024/09/10(火) 16:22:24.39 ID:9dR9vOrT0(5/7)調 AAS
食後高血糖の予防まとめ
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1717283415/16
＞食後高血糖（食後高インスリン）を抑える rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1670740458/7-8
949: 2024/09/10(火) 21:28:42.62 ID:uuuoAnnY0(1)調 AAS
あまあま
発症前にその店に行きたかった
スイパラ 【高級シャインマスカット・巨峰・アールスメロン食べ放題】
外部ﾘﾝｸ:youtube.com
@user-st7uj6iw1f
普段高くて買えない果物食べ放題は
魅力的ですね。
950: 2024/09/10(火) 21:37:24.09 ID:qt5gThp40(1)調 AAS
Xで話題になってるドカ食い大好きもちづきさんに怒りのリプ付けてるのは医療従事者？糖尿病当事者？
951: !dongri 2024/09/10(火) 22:09:14.78 ID:9dR9vOrT0(6/7)調 AAS
怒りはしないが、さすがに食べ放題は甘味依存症だから怒られるくらいのほうが本人のためだろう
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1717283415/
952: !dongri 2024/09/10(火) 22:17:12.67 ID:9dR9vOrT0(7/7)調 AAS
本人ってのは視聴回数稼ぎのYouTuberじゃなくて甘味食べ放題の店に行きたがる人間のことだからな
話のネタで1回行ってみたかったと言うなら平気だが、日常的にあんな甘いものを食べ放題したいなら舌も脳も狂ってるから
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1717283415/16
953: 2024/09/11(水) 00:14:42.95 ID:31m+Mb040(1)調 AAS
頭が病気の人
954: 2024/09/11(水) 05:02:11.32 ID:PR5kaxiB0(1)調 AAS
もちづきさんは会社の健康診断結果で体重が増えたくらいで血糖値については何も触れてないから予備軍かもしれないがまだ糖尿じゃないっぽい
太ったと言ってもまだ小さくて可愛い女の子だから見られるがこれが醜く太ったらと思うと…
955: 2024/09/11(水) 10:13:52.52 ID:wo23Brv70(1)調 AAS
お邪魔します
hba1c10超えの糖尿病新規です
半年前リュープリン打つ前は6.7だったのですが2週間前の血液検査で10.7を叩き出しました
よろしくお願いします
956: 2024/09/11(水) 11:16:49.82 ID:LKMmF0Kp0(1/2)調 AAS
コーヒーでもカフェインでアドレナリン放出して微妙に上がる☕
957: 2024/09/11(水) 11:53:30.45 ID:A76ySC7k0(1)調 AAS
リュープリンって何かと思ったら結構大変な病気抱えてるんだな
辛いだろうが生きろ
958: 2024/09/11(水) 13:17:46.36 ID:LKMmF0Kp0(2/2)調 AAS
なにそれ美味しそう
959(1): 2024/09/11(水) 18:35:58.52 ID:a6C1DH4h0(1)調 AAS
カステラを一つたべてしまった‥
接待の手土産はうまい菓子だから誘惑にまけてしまう 今日は夕飯くわない
960: 2024/09/11(水) 22:20:32.92 ID:5hdfT/ei0(1)調 AAS
>>959
偏るからそういうことしちゃダメ
炭水化物だけ抜いて野菜とタンパク質のおかずだけでも摂るようにしなよ
961: 2024/09/12(木) 06:50:50.30 ID:mWCAzWxz0(1)調 AAS
糖尿じゃないけど血糖値爆上げしたら足のスネに発疹ができて痒くなる気がする
糖尿の前兆なのかな怖いわ
962: 2024/09/12(木) 08:52:37.98 ID:tW4P86OY0(1/3)調 AAS
糖尿病予備軍というか
スパイク体質って
もともと若い時から
インスリンの分泌が遅いのか？
老化でそうなったのか？
よくわからないのが困るよな
まあa1cが高くなるのは
老化なのだろう
963: 2024/09/12(木) 08:58:05.67 ID:xx2eUo5n0(1/3)調 AAS
血糖値の乱高下は良くないというけど食後の運動で急激に血糖値下げるのは良いのかな？そこが気になる
964: 2024/09/12(木) 09:24:20.44 ID:rxWoxuVd0(1)調 AAS
何歳？
965: 2024/09/12(木) 10:08:01.10 ID:qGRZZ9/k0(1/2)調 AAS
2つのスレが普通に進行してる…
そろそろこっち終わるが、あっちで進めるのかな？
966(1): 2024/09/12(木) 10:22:51.54 ID:tW4P86OY0(2/3)調 AAS
砂糖不使用のプロテインドリンクを買ったら
糖類が30g
訳わからん
やはり血糖値上がるんだろうな
後でカロリー表示見てみるかな
カロリー高いなら間違いなく上がるんだろうな
最近は表示がややこしいからウザいな
967: 2024/09/12(木) 10:24:09.67 ID:tW4P86OY0(3/3)調 AAS
それで美味いならともかく
抹茶味で半額だったから買ったけど
不味いという
あと2本くらいある
968: 2024/09/12(木) 10:25:50.12 ID:qGRZZ9/k0(2/2)調 AAS
糖類と人工甘味料合わせて自然な甘さ作ってるドリンクもあるよね
あれもカロリー抑えられてまあ良い
ペットボトルの微糖のコーヒーとか飲むがカロリー低い
969(1): 2024/09/12(木) 11:08:27.40 ID:xx2eUo5n0(2/3)調 AAS
間食にコーヒーとバナナ3cm、アルフォートミニ和栗1枚、高カカオチョコ70%1枚食べた
970(1): 2024/09/12(木) 11:17:21.42 ID:ktZXMzM+0(1)調 AAS
新参患者です。いろんな制限我慢できる方なんだけど大好きなうどんが食べれないの本当に辛い。2週に一回でいいから食べたい…
971: 2024/09/12(木) 11:51:17.30 ID:xx2eUo5n0(3/3)調 AAS
外食は無理だけど家ならおうどん半袋にすればええじゃない
972(1): 2024/09/12(木) 12:58:51.91 ID:J/izw5Qw0(1/4)調 AAS
>>966
そもそもプロテインは危険…😰🤮
フィットネスクラブで怖い腎臓病が増加中…健康と美容のために摂取するとかえって"死を早める粉"の正体
腎臓病治療第一人者が断言｢プロテインは毒、適度な量の摂取でもアブナイ｣
プレジデント 2024年6月14日号
外部ﾘﾝｸ:president.jp
｢プロテインを飲んではいけない｣健康のために運動する人に多い根本的勘違い
タンパク質摂取で筋肉はつかない
2021/05/09 9:00
外部ﾘﾝｸ:president.jp
｢ちょっとだけ異常値の人がヤバい｣気づいたときには手遅れの"沈黙の病"をご存じか
日本人の5人に1人がかかっている
2021/04/23 9:00
外部ﾘﾝｸ:president.jp
973(1): 2024/09/12(木) 13:00:15.87 ID:ZmtwB6lS0(1)調 AAS
取り入れた糖の吸収を阻害する薬以外に
血糖値下げる薬はなにがあるんだ？
腹が減らない奴以外で食べても血糖値あがらない薬とは。
974(2): 2024/09/12(木) 13:02:29.33 ID:J/izw5Qw0(2/4)調 AAS
>>969
うどん食べるなら麺は当然少なめで
野菜や肉やキノコや海藻類たっぷりの具沢山にすれば良いような…
食べると即タヒぬわけでもなし
頻度は少なく、具材は充実させるなどして欠点を補えば月2回も十分可能だと思いますけどね
975(1): !dongri 2024/09/12(木) 13:02:33.55 ID:C/sQfMsx0(1/2)調 AAS
インスリン
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1717283415/
976(1): 2024/09/12(木) 13:08:02.94 ID:m/g4W7ZJ0(1/3)調 AAS
>>974
レス番間違えてますよね？
977: !dongri 2024/09/12(木) 13:08:50.25 ID:C/sQfMsx0(2/2)調 AAS
武士の情けでそこはツッコミするなよ
>>973
>>975
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
2chｽﾚ:body
978(1): 2024/09/12(木) 15:03:36.04 ID:Aq5yl1ds0(1)調 AAS
処方をカナグルからフォシーガに変えられて服用から1ヶ月経ったけど変な匂いの汗が出るようになった
何か鉄っぽい匂いがするんだけど糖質と一緒に鉄分も体外に排出されてるのかな？
979: 2024/09/12(木) 15:27:24.67 ID:lHkaLGfU0(1)調 AAS
>>978
ケトンがでるからその匂いじゃない？
自分もだよ
980: 警備員[Lv.8] 2024/09/12(木) 16:41:49.28 ID:bUYXw4wT0(1)調 AAS
>>972
善二は糖尿病の専門医
糖尿病性腎症なら参考にしても良いけど
981(1): 2024/09/12(木) 16:48:08.33 ID:UUYMzZcK0(1)調 AAS
昼食とって二時間後くらいにウリエースにオシッコかけたら緑になったけどこれアウト？
画像ﾘﾝｸ
982: 2024/09/12(木) 16:55:33.61 ID:m/g4W7ZJ0(2/3)調 AAS
揚げ物弁当でガッツリ高血糖なってビビってる
983: 2024/09/12(木) 17:44:29.98 ID:iiim3el00(1)調 AAS
揚げ物はご飯を減らしても衣がけっこう血糖値上げるよね
984: 2024/09/12(木) 19:11:48.18 ID:m/g4W7ZJ0(3/3)調 AAS
高血糖なっても運動で下がれば大丈夫なの？糖尿病内科いって話聞いてこようかな？心配で夜しか寝れない
甘い物をたくさん食べたせいかやたらアリが寄ってくるようになったと病院のクチコミ見たんだけど甘い臭い発する身体になるの？笑える怖すぎ
985(2): 2024/09/12(木) 19:42:09.10 ID:FjWUUrxT0(1/4)調 AAS
昔糖尿って言ったら字の如くおしっこしたらアリが集まってくるなんて言ってたヤツいたけどそんなわけないよねw
986: 2024/09/12(木) 20:06:07.57 ID:bOKLCOBI0(1)調 AAS
>>985
カビは生えた
987(1): 2024/09/12(木) 20:31:30.72 ID:FjWUUrxT0(2/4)調 AAS
糖尿のションベンだって舐めたらしょっぱいんだろうからな
甘いわけないよなw
988(1): 2024/09/12(木) 20:48:25.21 ID:n/R5dHr/0(1)調 AAS
>>985
蟻が集まるのは本当
工事現場の仮設トイレで仕事仲間が帰り際に用を足した翌朝、便器が蟻だらけになってた
一瞬俺かな？と思ったけど俺は寛解してるから尿糖は出てない
それとなく仕事仲間に聞いてみたらa1c10を越えてて空腹時血糖値400越えらしい
病院に行くように説得中
989: 2024/09/12(木) 20:50:28.05 ID:FjWUUrxT0(3/4)調 AAS
>>988
えぇー、まじか
それはスゴい
990: 2024/09/12(木) 21:24:31.96 ID:J/izw5Qw0(3/4)調 AAS
>>976
ありゃほんとだ、ご指摘ありがとう
>>974は>>970宛で
991: 2024/09/12(木) 21:25:51.81 ID:J/izw5Qw0(4/4)調 AAS
>>981
ああ…ガッツリですやん😭
とっとと病院へ行きましょう🏥
992(1): 2024/09/12(木) 22:21:48.89 ID:I5oOozha0(1)調 AAS
>>987
普通に甘いが、
血糖値380超えな
993: 2024/09/12(木) 22:39:57.01 ID:FjWUUrxT0(4/4)調 AAS
>>992
舐めてみたか…
994: 2024/09/13(金) 00:09:50.20 ID:SKF46MH80(1)調 AAS
糖尿の友人からは甘い汗のにおいがした
995: 2024/09/13(金) 01:00:19.98 ID:G2RjEw2W0(1/2)調 AAS
こわっ
外で立ちションしなくても汗でアリが寄って来ちゃうじゃん
996: 2024/09/13(金) 01:20:04.28 ID:yKK/zUGO0(1)調 AAS
かく言う私も糖尿に気付いたのが自宅の便器に群がる蟻です。田舎の古い家なので普段から蟻はよく見かけてたけど便器に群がる蟻なんて初めて見たのでこれはただ事じゃないと思いました。
997: 2024/09/13(金) 01:24:14.83 ID:/+GZLKrj0(1)調 AAS
このスレで過去最高の血糖値またはhba１cを叩き出した人を知りたい
998: 2024/09/13(金) 01:29:18.06 ID:G2RjEw2W0(2/2)調 AAS
SGLT2阻害薬って飲んでても尿から糖が出るんでしょ
じゃあ俺の尿も甘いのかな
999: 2024/09/13(金) 05:55:06.75 ID:RvX/zdk+0(1/2)調 AAS
次
2chｽﾚ:body
1000: 2024/09/13(金) 05:55:25.41 ID:RvX/zdk+0(2/2)調 AAS
終わり
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