[過去ﾛｸﾞ] 糖尿病総合スレッドpart386【本スレ】 (1002ﾚｽ)
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412(1): 2024/08/16(金) 17:59:13.98 ID:zD5+k4eK0(2/3)調 AAS
野菜にもカロリーがあるから一応目安はあるんだが、
穀類や肉類と違って圧倒的に量あたりのカロリーが少ないから、
たっぷり食べても大して問題は無い
ただし、最近はやたら「甘さ」を追求した品種も多いから、そういう甘さをアピールした品種は取り過ぎないほうがいい
あと野菜でもかぼちゃ、豆類、れんこん、なんかはデフォで糖質が多いので食べ過ぎないほうがいい
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