[過去ﾛｸﾞ] 糖尿病総合スレッドpart386【本スレ】 (1002ﾚｽ)
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263: 2024/08/13(火) 18:14:40.49 ID:9ZoXFpwc0(4/5)調 AAS
まあ、低血糖に備えてオロナミンCを常備している患者は多いが・・・
１２０ｃｃだかなんだかあの分量がちょうど１単位（８０カロリー）で、糖質補給に多くも無く少なくも無くちょうど良いとか
264(1): 2024/08/13(火) 18:28:41.88 ID:TwZ32rW70(1)調 AAS
仮に低血糖対策だとしてもコーラには手を出さんでしょｗ
265: 2024/08/13(火) 18:30:44.59 ID:9ZoXFpwc0(5/5)調 AAS
オロナミンCもコーラも大差ない
大事なのは糖質量
ペプシBIG一本飲みは飲みすぎ
小さい缶のやつなら特に問題なし
266(1): 警備員[Lv.9][新芽] 2024/08/13(火) 18:56:54.99 ID:CuSRJYM40(1/2)調 AAS
>>245
美味そうな物食ってていいね
267: 2024/08/13(火) 19:18:48.95 ID:dnotbNFW0(1)調 AAS
自分は酒で膵臓を壊して境界型になったと思う
肝臓は健康値だったし、膵臓は全く気にしてなかった
今は飲んでないけど
268: 2024/08/13(火) 19:49:38.12 ID:2TgauYdO0(1)調 AAS
低血糖対策ならブドウ糖でよくね
269: 2024/08/13(火) 20:34:44.25 ID:nyiAl+4Q0(1)調 AAS
ペプシはこれゼロ生でしょ
270: 警備員[Lv.10][新芽] 2024/08/13(火) 21:05:17.83 ID:CuSRJYM40(2/2)調 AAS
ゼロじゃないペプシ、つまり糖分のあるペプシは結構レアだからねえ。
271: 2024/08/13(火) 21:06:31.95 ID:gzQ1yb790(1)調 AAS
メトホルミン朝食後と夕食後で一日2回服用なんだけど
昼食で麺とかおにぎりとか糖質高めで夜は鍋みたいな糖質低めの場合は昼食後に夜の分服用した方が効果ある気がするんだがそうでもないのかな
272(1): 2024/08/13(火) 21:53:30.76 ID:ohzfHdY80(2/2)調 AAS
>>248
>>266
たまたまもち麦沢山手に入れられたから試しに白米辞めてもち麦にした
水溶性食物繊維がたぶん吸収をかなり抑えてくれてるんだと思う1日2～3合炊いて食べてた
臭み抜きに焚くときにお酢を入れるといいと聞いてお酢を入れたら血糖値の上昇がさらに穏やかになってた
毎日お酢を取り入れることも糖尿病にはいいらしいからたぶんそれも効果あったんじゃないかと思ってる
後は普通におかずは肉野菜、魚、満遍なく食べてた
少し甘いのが入ってもあまり上昇しなくてもち麦の食物繊維の影響じゃないかなと思ってる
ちなみにもち麦前は玄米ご飯たべてたけど酷いときは0.5膳でも食後血糖値が140位に上がってたままだった
もち麦は浸水時間でも食感変わるしお通じやガスが酷いなら炊き上がりのものをチャーハンみたいに炒めたりリゾットにしてよく噛んで食べると慣れる前でも症状が抑えられたから食べててお腹がゴロゴロする人は試すといいかも
レタスやトマト、卵、色々な具と良く合うし炊きたてを冷凍保存してもおいしく食べられる上に玄米よりも時間かからないから本当に使いやすい
ちなみに初期値はHbA1Cが6.9でした
3ヶ月で4.9まで下げましたがもち麦自体は1.5ヶ月なので効果は出やすいかなと
あと腹持ちが良くて1日2食でも平気な感じで途中おやつに煎餅とか食べたりしてもそれ程影響出ない感じでした
おやつの時や水分は水やお茶、コーヒーを多めに飲んでました
273: 2024/08/13(火) 22:01:29.90 ID:0rwZBs7l0(1)調 AAS
>>272
もち麦の検証動画を見たことがあるがやっぱり血糖値上がらないって言ってた
俺も食べようかな
刑務所でも麦飯出したら糖尿病が改善されてるらしいし10割でなくても効果ありそう
274: 2024/08/13(火) 23:53:52.87 ID:sWL4itei0(3/3)調 AAS
自分も1週間に2合だけもち麦炊いて食べてるよ
毎食食べないか、食べるときは大さじ3杯分くらいを目処に。食べるときは必ず先にメカブを食べてからタンパク質、もち麦にしてた。3ヶ月で11㌔落とした。運動はほぼしてない。でもこれだけ摂取カロリー落とせば痩せないわけないのでもち麦のお陰かどうかは個人的には不明だけど、これからもたまに食べる穀物はもち麦だな。
275: 警備員[Lv.5][新芽] 2024/08/14(水) 00:29:51.14 ID:nvl8ZBnM0(1/2)調 AAS
トルリシティ始めたら体が動くようになったり夜中にトイレに行かなくなって眠れるようになった
276(1): 2024/08/14(水) 02:28:05.25 ID:6uPdIDX70(1/4)調 AAS
もち麦試したい
業務スーパーに売ってるの？
277: 2024/08/14(水) 02:54:36.19 ID:zNFiHPoI0(1/2)調 AAS
はい
278: 2024/08/14(水) 03:17:02.26 ID:nFwtWNw50(1)調 AAS
かれこれ一月以上インスリン注射してきたこど、突然注射するのが怖くなって30分固まっている
どうすればいいのか
279(1): 2024/08/14(水) 06:55:23.03 ID:rfAU7Mko0(1)調 AAS
>>276
業務のは押し麦だね
まん丸のもち麦食べたいならアマゾンとかで買うと良いかと
280(1): 2024/08/14(水) 08:48:37.49 ID:6uPdIDX70(2/4)調 AAS
>>279
ありがとうございます
281: 2024/08/14(水) 09:01:51.47 ID:1MGabfsV0(1/2)調 AAS
>>280
押し麦も悪くないけどね
業務の安いから使うことあるけどもち麦よりも炊飯器の汚れがすごくて沢山使うなら蓋掃除が大変だからもち麦にした
もち麦の訳あり品とかけっこう安いから試しにそこから始めるのもいいと思うよ
282(1): 警備員[Lv.6][新芽] 2024/08/14(水) 09:04:04.78 ID:nvl8ZBnM0(2/2)調 AAS
雑穀米でいいんじゃね？
283(1): 2024/08/14(水) 09:06:34.56 ID:bxWzzWX60(1/2)調 AAS
2型のメトホルミン、ジャディアンス、ゾルトファイ注HbA1c6.2なんだけど、
うっかりしてジャディアンスだけ袋ごと家中で紛失したんだけど、再発行は全額負担らしいから1ヶ月後の次回受診日まで無しで行こうと思うけど危険ですか？
284: 2024/08/14(水) 09:11:37.11 ID:1MGabfsV0(2/2)調 AAS
>>282
後は個人の嗜好でいいかもしれないけどもち麦は食物繊維豊富なのと食感がいいね
雑穀もいい
自分はネットで玄米ともち麦と比較されてたのを見て自分もリブレで試しに食べ比べしてみたら玄米の効果がもち麦より良くなかったからもち麦にしてる
雑穀も風味変わるからいいよね
大豆や黒豆ご飯がコリコリしててすき
285: 2024/08/14(水) 09:28:08.64 ID:9M9uO2p70(1)調 AAS
>>259
なるほど。ありがとう！
286(1): 2024/08/14(水) 09:34:03.51 ID:15MtTLVP0(1)調 AAS
いつも食事を貼っていた人が貼らなくなって寂しい
287: 2024/08/14(水) 09:53:27.40 ID:zNFiHPoI0(2/2)調 AAS
ウザいからいらん
288: 2024/08/14(水) 10:02:56.92 ID:b9zDqoba0(1)調 AAS
食物に神経質になりすぎだろ
運動でカバーしろ
289: 2024/08/14(水) 10:28:08.16 ID:n/tQUwtX0(1)調 AAS
昼食はコンニャク冷麺だな
290(1): 2024/08/14(水) 10:34:25.02 ID:MWz/mvme0(1)調 AAS
>>283
ジャディアンス処方の目的は２つあって、腎臓での糖の再吸収を押さえることで
・血糖値そのものを下げる
・傷んでいる腎臓の負荷を下げて悪化の進行を遅らせる
なので、血糖値だけなら補助的なものなので抜いてもよいかもしれないが
腎臓の数値が悪いのなら透析が早まる危険性を考えると実費払ってでも
飲むべきだと思う
後で薬が出てきたら、その時だけ減薬お願いすればいいんだし
291(2): 正気のマッドサイエンティスト 2024/08/14(水) 10:44:47.94 ID:hEUKorQ10(1/3)調 AAS
オートファジー維持なので一日2食
最近は朝昼合わせノーフライドチキン0.7〜1KG、夜はマック古事記セット（ダブルチーズバーガー+コーラーゼロ氷抜き）
しかし体重は中々落ちないわ、BMI24前後でうろうろ。一日自転車4時間ほど漕ぐのに
292: 2024/08/14(水) 11:11:14.03 ID:7XZKGMwu0(1)調 AAS
人の考え方って様々だな
293(1): 2024/08/14(水) 11:30:07.33 ID:bxWzzWX60(2/2)調 AAS
>>290
月1受診で幸い腎数値は指摘された事ないので今回はジャディアンス休薬しようと思います。ただ今回、主治医に薬紛失は伝えないつもりだけど、仮に次回受診でHbA1c特に変わりなしなら、
ジャディアンス不要の証明になってしまうけど、主治医は休薬した事を知らないので、当たり前のようにまた処方するのかな・・・少し憂鬱けど、アナタのアドバイス通り、腎臓の保護と言う観点からも来月からも受け入れようと思いますし、昨年ステントも2本入れたし。確か心臓の保護にもなる説明を受けた記憶も。と言う事でアドバイス有難う
294(6): 2024/08/14(水) 16:49:55.20 ID:feN5hucA0(1/2)調 AAS
エリスリトール身体に悪いって論文出たみたいだな
ラカント買ってプリン作ろうとして放置してた
自分用メモ
11月 13.3/空腹277 健康診断
12月 13.6/食後60分356 治療開始
01月 9.9/空腹177
02月 6.8/食後270分123
03月 5.8/空腹104(機械で95)
04月 食後120分128
05月 食後60分120
295: 2024/08/14(水) 16:50:07.99 ID:feN5hucA0(2/2)調 AAS
>>286
グロ
296: 2024/08/14(水) 17:55:27.36 ID:J9eIHtQ70(1)調 AAS
メトホルミンとマンジャロ注射が眠気強くてだめで膀胱炎気味だから尿から出す系の薬は使えなくて絶望
297: 2024/08/14(水) 18:45:53.15 ID:29jjqnvZ0(1)調 AAS
ポップコーンかなり良い
異常に量多く感じて
重量比 ポップコーン1/3＝普通のポテチ１袋くらいな感じ
量食わないから当然血糖値の上がりも少ない
298: 2024/08/14(水) 20:41:56.18 ID:6uPdIDX70(3/4)調 AAS
ポップコーンは食物繊維が豊富だよね
299: 2024/08/14(水) 20:55:48.29 ID:S6cDE6qC0(1)調 AAS
目玉焼きはOK？
300(1): 2024/08/14(水) 21:00:54.10 ID:m9ZVsqZs0(1)調 AAS
>>294
いい感じにa1c下がってるね
素晴らしい
301(1): 警備員[Lv.53] 2024/08/14(水) 21:01:23.27 ID:E19k28hL0(1)調 AAS
SGLT2阻害薬は肝機能も改善させる
心臓保護作用はもう有名で糖尿病でなくても必要な💊になってる
外部ﾘﾝｸ[pdf]:therres.jp
糖だけでなくナトリウム吸収も阻害するので塩分も排出される
302(1): 2024/08/14(水) 21:12:38.70 ID:6uPdIDX70(4/4)調 AAS
>>294
ラカントは大丈夫？
303(2): 2024/08/14(水) 21:39:43.03 ID:APqoWUU80(1)調 AAS
>>301
一方でSGLT2阻害薬は血糖値を上げるグルカゴンの分泌を増加されることが報告されてるから
糖尿病患者には単体で処方するのではなくインクレチン関連薬と合わせて処方するのが良いとされてるみたいだね
SGLT2阻害薬は糖質制限してるようなもんだから当たり前と言えば当たり前だよな 素人の糖質制限はグルカゴンの分泌を増加させて糖尿病を悪化させる可能性が高い
304(1): 2024/08/14(水) 21:46:59.01 ID:XJrvFN3b0(1)調 AAS
墓参りで帰省して実家もうないからビジホに泊まってるが、こういう時は近くにアピタがあったので惣菜やらビール買ってビジホの部屋に持ち帰ってハメ外してる
普段は飲まないからすぐ酔える
305: 2024/08/14(水) 21:50:34.34 ID:W6812zt60(1)調 AAS
糖質制限で逆に血糖値が上がるなら別だが
机上のグルカゴンで悪化の可能性が高くなるわけ無いだろうに
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1717283415/
306: 正気のマッドサイエンティスト 2024/08/14(水) 22:47:06.45 ID:hEUKorQ10(2/3)調 AAS
>>303
SGLT2阻害で排泄した糖分を戻すためにグルカゴンの分泌を増加したが、一方SGLT1阻害でGLP‐1が増加するし、血糖値を下げる
素人の糖質制限はケトン体が生じてケトアシドーシスや肝機能障害の恐れが高くなるが、別に糖尿病は悪化したりしないわ
307(1): 2024/08/14(水) 23:03:38.99 ID:PzzvSQe40(1/3)調 AAS
>>291
>最近は朝昼合わせノーフライドチキン0.7～1KG、夜はマック古事記セット（ダブルチーズバーガー+コーラーゼロ氷抜き）
コーラゼロじゃ人工甘味料ガッツリで膵臓が反応してしまうし腸内細菌にまで悪影響コースだろw
マクドで買うならせめて牛乳、あとは無糖の紅茶かコーヒーぐらいにしとけ
但し夜はカフェイン入りはNGな
牛乳以外ならいっそ水にしとくぐらいが一番だぞ
あとせめて野菜サラダも追加しとけ
コーラなんぞに金払うなよ勿体ないw
308(3): 2024/08/14(水) 23:07:25.59 ID:PzzvSQe40(2/3)調 AAS
>>294
ラカントSは、自分が親に羅漢果の話をしたらすぐに買って来ちゃってたが
あれって羅漢果とエリスリトールの配合比率をはっきり書いてないあたりが何ともイヤラシイんだよなw
あたかも羅漢果エキス中心で出来てるかのように誤認させろパッケージとネーミング、これは問題やと思うで〜🤮
309(1): 正気のマッドサイエンティスト 2024/08/14(水) 23:16:52.09 ID:sovWpEZi0(1/2)調 AAS
>>307
日本と違って、中国の水道水は飲めないどころか
中国マックのチェックが甘くて、お湯やお冷出るメーカーの消耗品チェックが甘くて、開店からずっと交換なしも普通にありえる
ただの水や紅茶の場合はどんでもない汚染水になるぞ。簡易検査でPPM300台（付近の水道水170前後）、TOC16（中国の規定は5以下）
310: 正気のマッドサイエンティスト 2024/08/14(水) 23:22:49.06 ID:hEUKorQ10(3/3)調 AAS
>>308
糖尿病患者なら素直にステビアにしろ。骨格筋のインスリン抵抗性を下げて多少血糖値改善にもなる
温度にも安定するわ
311(1): 2024/08/14(水) 23:31:04.85 ID:PzzvSQe40(3/3)調 AAS
>>309
そりゃ中国なら当たり前だろw
なんでそんな前提になってんだよw
312(3): 2024/08/14(水) 23:33:12.08 ID:LznS13I50(1)調 AAS
>>209です、ごめんなさい(_ _;)
血液検査後の御褒美として取って置いたコーラなのに我慢出来ずに一本飲みきってしまいました(TT)
血液検査は来週火曜日なので、まだ日にちがあるから
何とか頑張って摂生します
画像ﾘﾝｸ
画像ﾘﾝｸ
取り敢えず明日の朝食は納豆喰います
身体に良いし血糖値も下げてくれるので、気休め程度ですが毎日食べてます(´ . .̫ . `)
画像ﾘﾝｸ
313: 正気のマッドサイエンティスト 2024/08/14(水) 23:49:11.71 ID:sovWpEZi0(2/2)調 AAS
>>311
中国で住んでいるからよ。古事記セットはダブルチーズバーガー+コーカコラ製品氷抜きのが一般常識でアル
314: 2024/08/14(水) 23:49:27.42 ID:gmkPwlY80(1)調 AAS
何か色々間違ってる
315(1): 警備員[Lv.5][新芽] 2024/08/15(木) 00:08:30.95 ID:/NQ4jNm00(1/2)調 AAS
夜は週に一度の白米0.5合
納豆
キャベツとレタス＋コーンカニカマサラダ
おから
ウーロン茶
今晩の夕食
316(1): 2024/08/15(木) 00:58:46.47 ID:+hAm6SVt0(1/7)調 AAS
>>315
野菜とタンパク質が足りてない
カニカマは塩分と添加物が多い
これでは鉄分なども不足するので赤身の肉か魚をメインとして足したい
野菜は淡色の葉物に偏ってて緑黄色野菜と根菜類が不足してるし
納豆とおからは大豆由来でやや被ってるし
コーンも野菜じゃなく穀類の括りで糖質が多いし
海藻類も欠けているし
出来ればキノコ類も足したいところ
彩りで言うと赤・黒系が足りないかな
もう少し頑張りましょう
317(1): 2024/08/15(木) 01:02:28.62 ID:JaBkiY1v0(1/4)調 AAS
ガクトは何十年も米を食べてないとか言ってるけどどうなんだろ
318(1): 2024/08/15(木) 01:17:40.60 ID:+hAm6SVt0(2/7)調 AAS
>>317
世界的にはコメが主食じゃないとかまともに入手できない国の方が多いはず
当然だが食わなくても生きてはいける
コメの有無よりもほかに何を食ってるのか、そのバランスの方が大事だと思うよ
319: 2024/08/15(木) 01:23:05.34 ID:sp7OWTMS0(1)調 AAS
ガクトはオートファジーの実践者、白米は25年食べてないし砂糖と化学調味料も摂らないんだとか
320(1): 2024/08/15(木) 01:45:53.34 ID:qc5I6GoR0(1)調 AAS
昨日の夕食
もち麦を混ぜて炊いた発芽玄米御飯1.5合に
納豆・オクラ・長芋・キムチ・油を切ったツナ缶・卵黄を乗せた
バクダン丼（ネバネバ丼）
汁物は小松菜と油揚げと卵の白身の味噌汁
（バクダン丼に使った卵黄の白身を捨てるのが勿体無いので味噌汁の具にした）
飲み物は、とうもろこしのひげ茶の500mlペットボトル
判定御願いします。
321: 警備員[Lv.53] 2024/08/15(木) 05:50:59.18 ID:3EdKEcR+0(1/2)調 AAS
>>303
カナグルとオゼンピツク
リブレでケトンも確認して糖質制限
グルカゴンの反乱
322: 警備員[Lv.53] 2024/08/15(木) 05:51:43.54 ID:3EdKEcR+0(2/2)調 AAS
>>308
大丈夫、ほとんどエリスリトール
323: 2024/08/15(木) 06:15:45.49 ID:vQ6ux9WR0(1/4)調 AAS
>>300
忙しくて5月の結果聞きに行けてない
SGLT2阻害薬が3ヶ月で終了
グルカゴンがどうとかようわからんからやっぱ通院しないとな
>>302
ほぼエリスリトール
>>308
別の製品の羅漢果もショ糖入ってるしな
配合比率は問い合わせた人のブログかなんかで見たかな
324(1): 2024/08/15(木) 06:20:09.33 ID:vQ6ux9WR0(2/4)調 AAS
>>304
どこからどこの移動？
自分も将来そうなるかもなあ
お盆過ぎに兵庫から東京に帰るわ
325(1): 2024/08/15(木) 06:28:35.93 ID:vQ6ux9WR0(3/4)調 AAS
>>291
マドサは中国から書いてるのか
氷抜きはわかる
何時と何時に食うの？
326(2): 2024/08/15(木) 06:59:07.28 ID:3B0jJaVB0(1/4)調 AAS
>>324
遠いなあ
三重から静岡だから近い
車で上で2時間下で4時間
327(1): 2024/08/15(木) 07:17:52.58 ID:vQ6ux9WR0(4/4)調 AAS
>>326
日帰りできるのにビジホ泊まって態勢整えるの偉い
三重といえば伊勢神宮の落雁、砂糖の塊だったな
でも行ったら伊勢うどんも食うかな
328: 2024/08/15(木) 08:18:57.16 ID:+hAm6SVt0(3/7)調 AAS
>>320
白米がちと多すぎるw
野菜とタンパク質をしっかり使ったおかずがもう少し欲しいところ
今なら新鮮な夏野菜を生でたっぷり食べたいかな
あと海藻類がゼロなのも残念ポイント
329: 2024/08/15(木) 09:11:35.78 ID:JaBkiY1v0(2/4)調 AAS
>>318
なるほど、ありがとう。ご飯食べなくても小麦とか他の炭水化物食べてるかもだもんね。
330(1): 正気のマッドサイエンティスト 2024/08/15(木) 09:22:31.77 ID:m2XGwXar0(1)調 AAS
>>325
中国から書き込んでいるわ
大体午前9時ちょいにノーフライドチキン、午後4時〜マック あと16時間断食
331: 2024/08/15(木) 10:01:03.14 ID:f5wTIlG80(1/4)調 AAS
>>312
コーラ飲むのは止めた方がいいです
たまには、ご褒美に・・・etc
これ糖尿病に限らず依存症でたばことかお酒止められない人の常套句です
危機感持たないとだめ
検査があるからがんばる
検査日まで値を下げる
じゃないです
診断されて定期検査組まれるのは既に今までの生活で身体に負担がかかってて長いスパンで身体に負担がかかる生活をしていないか経過観察と管理が必要だと判断されてるからですよ
検査結果だけよければ他は怠けていいって訳じゃない
真面目に少し危機感持たないとだめ
332: 2024/08/15(木) 10:33:52.71 ID:zCfaXB8d0(1)調 AAS
ジャディアンス飲み始めて3日なのに
体重が２㌔半おちてびびってる
やっぱり水分の排出量がおおくなってるんだな
干からびないように水分補給→頻尿の繰り返しだけど尿が泡立っててなんか嬉しい
333(2): 2024/08/15(木) 11:00:17.76 ID:Eq8db8X90(1)調 AAS
>>293
ちゃんとした糖尿病専門医で
かつ微量アルブミン値計った上での診断？
俺は10年間専門が泌尿器科の内科に糖尿で通ってて、
毎月尿検査もしてたので腎臓も見てもらえて安心とか思ってたんだが
最近別の糖尿病専門医にかかったら上記の検査で
腎障3期と診断されてジャディアンス出るようになった
334(1): 2024/08/15(木) 11:02:19.55 ID:7LU+o11g0(1)調 AAS
>>312
飲み物と調味料だけの冷蔵庫
それだけでこの人がどんな人か推測出来た
どうせ自炊なんか普段からやって無いんでしょ？
外食か、買って来た物食べてるか、Uberで出前頼んでるかとしか考えれない
んで気休め程度の納豆で健康アピール
どうでもいいんだけど>>312さんは人として信用出来ない
335: 2024/08/15(木) 11:08:31.60 ID:0UoaaMHf0(1)調 AAS
>>312
画像には写してないが下段の冷凍庫に大量のアイスを仕込んでそうｗ
336: 2024/08/15(木) 11:51:17.59 ID:A3n4u6v60(1/8)調 AAS
120歳スレを「健康板の主」ことエロ袋>>31が荒らしてる限り総合スレでもエロ袋は書き込んでるわけだから
信用できる書き込みなんてないと思うが
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
2chｽﾚ:body
337(1): 2024/08/15(木) 11:59:12.18 ID:f5wTIlG80(2/4)調 AAS
>>334
憶測で話すのは良くないとは思うけど・・・
でも正直同じ気持ち
食べ物は薬じゃないし食べ方や食習慣の方が大切だからね
納豆食べてても規則正しい時間に食べてるのかや食べる量、調味料とかで変わるし
納豆食べてもご飯それで沢山食べてしまうなら意味がない
気休め程度だと自覚されてるので他に気をつけていることがあればいいけど・・・
個人的にコーラが気になるところ
それならドリップコーヒーやお茶を煎れて飲んだりしたほうがいいなと思う
甘味に慣れると最初辛いかもしれないけどお茶やコーヒーって香りも楽しめて個人的にはおすすめ
生活によって忙しくて自炊できない方もいるからそれでも出来ることを知りたいのならこの人はそれも聞いてみたらいいんじゃないかなーと思う
338: 2024/08/15(木) 12:15:43.39 ID:f5wTIlG80(3/4)調 AAS
>>221
食生活で例えば食物繊維増やしたりすると他の吸収が落ちて鉄分不足しましたとかで引っかかることもあるよ
友達も一時期鉄剤飲んでた
今は鉄卵とか南部鉄器のコップやヤカンみたいなのもあるからそれもいいよ
煮干し粉もおすすめ
隠し味に一振りとか納豆に入れたりとか美味しいし鉄分もとれる
339(1): 2024/08/15(木) 12:26:09.99 ID:3B0jJaVB0(2/4)調 AAS
>>327
オカンのお見舞いが14時から16時までてのがあるでな
午前中に墓参り済ませて14時になるまで付近のスーパー銭湯で寛いでる
340: 2024/08/15(木) 12:31:41.81 ID:3B0jJaVB0(3/4)調 AAS
>>333
セカンドもサードも医者に遠慮せず自分の命の為にやった方がいいね
ヤブ医者のせいで悪化しても保証なんかないし誰も助けてくれないもんね
341(3): 2024/08/15(木) 12:40:36.79 ID:JaBkiY1v0(3/4)調 AAS
糖尿の薬、メトホルミンとエクア飲み始めて食欲が落ちて何も食べたくないけど、低血糖怖いし食べないと持たないし。
なにかヴィダーinゼリーみたいなのでとりあえずしのげるようなものってないかな。
342(1): 2024/08/15(木) 12:41:43.59 ID:oItrRb730(1/2)調 AAS
>>341
え？ウイダーinゼリーじゃだめなの？
飲むカロリーメイトとかもなかっっけ。
もうないか‥
343(1): 2024/08/15(木) 12:44:05.58 ID:VQwIy95g0(1/6)調 AAS
>>341
栄養ドリンク
344(1): 2024/08/15(木) 12:52:05.64 ID:6mcBsoRB0(1)調 AAS
どうしても甘い飲み物が飲みたい時がまだまだある
市販の砂糖たっぷりジュースよりは、自分で蜂蜜溶かした紅茶の方がまだ㍉単位でマシかな
345(2): 2024/08/15(木) 13:22:24.69 ID:+hAm6SVt0(4/7)調 AAS
>>337
ハーブティーやフルーツフレーバーティーみたいなお茶系に凝るのも楽しいよね
香りを楽しみの一つにするのは大正解
食事でもちょっと物足りないところをスパイスとか薬味で補う習慣つけるのがお勧め
346: 2024/08/15(木) 13:27:08.43 ID:+hAm6SVt0(5/7)調 AAS
>>344
ジュース類は最初の一口二口だけそのままで味わったら、あとは牛乳で割ってちびちび飲んでるw
酸味のあるものは分離して飲むヨーグルトっぽくもなるけど、それはそれでまたヨシ
これに慣れると市販のジュースの濃さや甘さの方がむしろ受け付けない舌になって来るから
結果として消費量も減る
347: 2024/08/15(木) 14:04:36.98 ID:oItrRb730(2/2)調 AAS
>>345
カカオティーとかもチョコレートドリンク飲んでる気持ちになるよね
348: 2024/08/15(木) 14:08:02.47 ID:3B0jJaVB0(4/4)調 AAS
リンゴ酢を炭酸水で割って飲めば美味いよシードルだよw
349: 2024/08/15(木) 14:15:59.29 ID:A3n4u6v60(2/8)調 AAS
この暑さのチビチビ大量水分補給がそれだと甘くなくても歯は溶けるがな
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
2chｽﾚ:body
350: 2024/08/15(木) 14:33:16.82 ID:IdpfvRMg0(1/2)調 AAS
>>330
仕事始めと仕事終わりにみたいな感じか
通勤に片道２時間自転車？
>>339
そういうことか
実家の整理大変だったろうな
頭が下がるわ
>>333
泌尿器科が腎臓に詳しくないのか
351(1): 2024/08/15(木) 14:50:48.11 ID:JaBkiY1v0(4/4)調 AAS
>>342
>>343
ありがとう。そうだよね。糖質気にして避けてたけど、低血糖怖いならある程度の糖質もいるよね。
352: 2024/08/15(木) 15:11:03.52 ID:+hAm6SVt0(6/7)調 AAS
>>351
あんまり食べなさすぎると身体の方でも飢餓スイッチが入ってしまうからね
食欲激減の時は口に入りそうなものから少しでも食べておくのが正解
353(1): 2024/08/15(木) 15:13:55.78 ID:7lFBB9w+0(1)調 AAS
初詣でいろいろ回って距離歩いて、低血糖のことも指導受けてて気になったから缶コーヒー（微糖デミタスひと口だけ）飲んだ
って看護師に言ったら、フラついてからブドウ糖飲めってまあまあ強めに言われた
そこまで待ったら危険じゃないのかと思ったけど、そんなものらしい
その看護師も、治療１月で血糖値も体重も減ってるの見たら大人しくなってた
354: 2024/08/15(木) 15:28:47.01 ID:VQwIy95g0(2/6)調 AAS
微糖コーヒーは糖分の半分を人工甘味料に変えたやつだから
フラツイてる時は効果薄い
コーラとかミルクコーヒーオススメ
355: 2024/08/15(木) 15:37:42.84 ID:A3n4u6v60(3/8)調 AAS
製品によって糖質量は違う
命に関わる低血糖対策でそんなテキトーなオススメはあり得ない
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
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356(1): 2024/08/15(木) 15:41:19.62 ID:IdpfvRMg0(2/2)調 AAS
ほんまや
外部ﾘﾝｸ:www.dydo.co.jp
思い出すなあ治療開始１週間のことだった
357(1): 2024/08/15(木) 15:45:55.47 ID:A3n4u6v60(4/8)調 AAS
こんなのひと口飲んだところで低血糖対策には全くならず死にかねない
>>356
栄養成分表示（100g当たり）
エネルギー 34kcal(51kcal) ※（）内は1本当たりを表示
炭水化物 5.3g
(糖類4.1g)
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
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358(1): 2024/08/15(木) 16:16:25.76 ID:f5wTIlG80(4/4)調 AAS
>>345
カフェインどうこう言われるけど1杯タイプの使い捨てコーヒーフィルターでコーヒー煎れて飲むのがいいかな
お客さんでもコーヒーと水飲むようになってから水分増えたのもあるかもだけど血糖値下がってきたよって話してた方もいたし
コーヒー、お茶、水は今の時期水分補給兼ねて飲むと糖尿病にも悪影響ないし食事量抑えられるからいいね
脱水状態でも血糖値上がるし喉の乾きから食欲と食事量も増えてしまうそうだから
359: 2024/08/15(木) 17:34:28.38 ID:VQwIy95g0(3/6)調 AAS
>>357
100ｇ辺りの意味解ってるか？
360(1): 2024/08/15(木) 17:41:58.68 ID:VQwIy95g0(4/6)調 AAS
微糖缶コーヒーの糖量を表示して、ドヤ顔で反論
しかも100gあたりの意味も不理解で
笑かす
普通の缶コーヒーなら最低でも100ｇあたり9g
缶全部飲んだら茶碗飯半分くらいの糖量は取れる
缶コーラだったら茶碗2杯分の糖量
361: 2024/08/15(木) 17:47:30.24 ID:+hAm6SVt0(7/7)調 AAS
>>358
基本的にカフェイン飲料は利尿効果で飲んだ分だけ脱水するから、水分補給と捉えるのはダメだよ
アルコールも同じだけど
医者に言わせればノーカウント扱いで、これらで水分摂った気になってはダメなんだってさ
362: 2024/08/15(木) 17:48:39.81 ID:VQwIy95g0(5/6)調 AAS
あ、忘れてたわｗ
一番はブドウ糖採るのが即効性あるが
砂糖は2糖類だから、分解されて2モルになる
即効性は低いが効果は倍だから>>360の倍量の糖を接種できる
即効性低いっていっても唾液で分解するだけだから
デンプン食うほどの即効性低さは無い
363(1): 2024/08/15(木) 18:09:54.45 ID:+heT/0AA0(1)調 AAS
リンゴ酢って誰に言わせても高評価だから1年ぐらい飲み続けてるけど
いまだに何やっても慣れなくて諦めてたけど
トマトジュースに混ぜると酢の嫌な感じが全部消えて飲みやすいことに気づいた
364: 警備員[Lv.6][新芽] 2024/08/15(木) 18:25:10.19 ID:/NQ4jNm00(2/2)調 AAS
>>316
詳しいね。
365: 2024/08/15(木) 18:26:30.84 ID:A3n4u6v60(5/8)調 AAS
低血糖対策の目安は
ブドウ糖なら10g
砂糖なら20g
ドヤ顔でコーラやミルクコーヒーなどの品名を出されても人工甘味料全盛の時代には糖質量を書かないと危うい
飲む量も書いてないから果糖ぶどう糖液糖のコーラだろうとひと口なら対策にならない
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
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366: 2024/08/15(木) 18:57:39.70 ID:VQwIy95g0(6/6)調 AAS
飲む量wｗｗ
缶コーヒー開けて半分残して
あとどうするんだ？
現実離れした話はやめてくれるか？
いつもの変人くん
367: 2024/08/15(木) 19:03:10.82 ID:A3n4u6v60(6/8)調 AAS
現実離れしてるひと口>>353がいるだろうに
そもそも糖質量も書かず品名で始まってる>>341から危ういんだからな？
まあ本気の低血糖対策じゃなくていつものエロ袋>>31が食欲不振と甘い飲み物欲しさに書き込むからこんな誤った流れになったんだろうが
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
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368: 2024/08/15(木) 19:04:26.78 ID:w46p+Osd0(1)調 AAS
仲良くしろよ
369: 2024/08/15(木) 19:09:31.68 ID:A3n4u6v60(7/8)調 AAS
「健康板の主」>>31が120歳スレを煽る限り仲良くできるわけないだろうに
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
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370: 2024/08/15(木) 20:13:55.03 ID:49Yayg9Y0(1)調 AAS
グルコレスキューとかオロナミンCとか指導受けてないのか？
病院によって情報提供体制が全然違うんだな
371(1): 2024/08/15(木) 20:16:33.50 ID:0D+xkwwF0(1)調 AAS
>>1-2
これを貼ってないからこうなる
3 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 4564-6R/B [2001:268:9bc6:e933:*]) sage 2024/07/20(土) 14:36:58.16 ID:BRPwZck70
【健康板コピペ荒らし120歳スレ主>>2について】
「120キチ」こと健康寿命120歳スレ主(別の板では「カッペ精子婆」と呼ばれている)なんだけどね
コイツは重度の糖尿と精神疾患を患っていて、もう病気のことなんてどうでもいいんだよ
現実社会から孤立していて、話し相手もおらず、それをネットのバーチャルで探している人
だから、荒らしたり、誘導したり、訳のわからん特定癖(笑)があるんだよ
40代にもなって、仕事はしてないわ、独り者だわ、妄想癖や虚言癖があるわ・・・・
そりゃ社会から孤立するってのｗｗ
妄想性パーソナリティ障害で芯から性格が歪んでいる人
スクリプト荒らしが現れると同時に消える、現在重要参考人の疑いがある前科者
「120キチ」やってさ、すぐにくだらない記事のハリコをするんだけどね、
そんなの意味ないってのがいつまで経っても理解できないバカなんだよね
健康とか病気ってのは、そういう重箱の隅つつくことしても意味ないんだよ
これが理解できないから、重度の糖尿病や精神病を患うんだろうなぁって思う
要するに低能無能なんですよこのキチ○イはｗｗ
ちなみにトゥルントゥルンとエロ袋(両方とも120キチが勝手に名付けた)はリア充で、それに対する僻みで口撃している模様
372: 2024/08/15(木) 20:26:58.37 ID:A3n4u6v60(8/8)調 AAS
その捏造コピペは「健康板の主」>>31のお前がこの総合スレで120歳スレに構ってる証拠でしかないだろうに
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
2chｽﾚ:body
373: 2024/08/15(木) 22:52:30.22 ID:yNV1h9j90(1)調 AAS
まずはその無法地帯じゃない人に盛れる口実を作っちゃったよ
画像ﾘﾝｸ
374: 2024/08/15(木) 22:55:04.87 ID:EcAj59ts0(1)調 AAS
お疲れ(≧▽≦)
アイスタはマジで無い
375: 2024/08/15(木) 23:08:22.49 ID:+gDJfLjt0(1)調 AAS
>>187
落ち着いてきたからそこが衰えるとしんどいわな
次にこの若者に評価される=若者はよく言ったのは本当に池沼もいるけどなんか色々してプラグ点火で燃焼させる
376: 2024/08/15(木) 23:22:56.82 ID:uQCDpPVe0(1)調 AAS
死滅してもエンジニアには気を使うてのがオタクなんや
外部ﾘﾝｸ:4d.z4.og
377: 2024/08/15(木) 23:24:35.89 ID:X5KvnWxZ0(1)調 AAS
まず大地震が起きる可能性が高いというのばっかりだが
ジェイク以外はそれぞれ仲良くしてる
378: 2024/08/15(木) 23:24:47.35 ID:iuN5wvE+0(1)調 AAS
何を評価していいの？
ちょっと今日はさすがにリバポ負けるとは変わってないぞ
379: 2024/08/16(金) 01:21:03.11 ID:KS7CQdWf0(1/8)調 AAS
>>363
リンゴ酢にもピンキリあって
他に何も添加してない「純リンゴ酢」にすべき
もちろん少し高いけど
安い方はアルコールなど余計なものが足されて薄まってるからね
380: 2024/08/16(金) 07:45:34.69 ID:eEt86bzl0(1)調 AAS
リンゴ酢って糖質ないの？
381: 2024/08/16(金) 08:02:21.09 ID:BD7FXP+s0(1/4)調 AAS
あるけど糖分はない
382(1): 2024/08/16(金) 09:09:09.29 ID:cRRZWCOJ0(1/2)調 AAS
内堀醸造の純リンゴ酢をAmazonで定期購入してる
炭酸水で割って飲んでるよ
383(1): 2024/08/16(金) 09:28:08.00 ID:45P2z90p0(1)調 AAS
リンゴ酢は歯が溶けるからストローで飲むんやで
384(1): 2024/08/16(金) 09:31:42.31 ID:J4oGpZNK0(1)調 AAS
果糖ぶどう糖液糖が入ってるりんご酢もあるから購入前に成分表示見てね
まろやかとか書いてあると要注意
コンビニに売ってる200ml以下ぐらいのやつは果糖してあるのが多い
瓶入りの純りんご酢を割って飲むのがいい
385: 2024/08/16(金) 09:46:53.64 ID:2ZUN7u/O0(1)調 AAS
僕は、内堀醸造の『臨醐山黒酢』を飲んでますね!(^^)!
386(1): 2024/08/16(金) 11:05:17.74 ID:J42D0sq60(1)調 AAS
リンゴ酢、手元の本に一般的な糖質量載ってなかったわ
糖分はどう違うんだっけ
387: 2024/08/16(金) 11:21:18.04 ID:KS7CQdWf0(2/8)調 AAS
>>383
クエン酸重曹ドリンクにハマった時に
ストロー挿せるフタ＆把手つきガラスボトルに加えてガラスストローまで用意したワイに死角は無かった🥤👍
388: 2024/08/16(金) 11:24:11.39 ID:KS7CQdWf0(3/8)調 AAS
>>384
てか、糖尿病患者ならコメ炊く時に一緒に入れるやり方が基本なのかと思ってたが
そうでもなくて直接飲んでる人が多いのかな？
389(1): 2024/08/16(金) 11:30:07.40 ID:BD7FXP+s0(2/4)調 AAS
>>386
そんくらいググれば
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