[過去ﾛｸﾞ] 【四十肩】 肩関節周囲炎 Part46 【五十肩】 (591ﾚｽ)
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509: 2022/05/26(木) 20:21:28 ID:pZWzvVl80(1)調 AAS
木の精だな
510(2): 2022/05/26(木) 22:03:43 ID:3800eFZf0(1)調 AAS
別件で腹部CT検査受けてきた
台に寝て毛布を掛けられ「ベルトとファスナーの金属が邪魔なのでズボンを太腿あたりまで下げて下さい」
「はい」
（ここで造影剤用の針を取り付け、採血が左だったので問答無用で右腕）
「バンザイして下さい」
「はい」（左腕はまともに上がらない、肘も曲がったまま）
「それだとスキャナーが動いてきたときに当たるのでもう少し上へ」
痛みをこらえつつ右手で左腕を引っ張り何とかクリア
あ〜面倒な体になってしまったものだな ハァ
511: 2022/05/26(木) 22:43:51 ID:7W9NhdFK0(1)調 AAS
>>510
お疲れ様でした
辛かったね
512: 2022/05/27(金) 07:47:30 ID:3ZJD54Nr0(1)調 AAS
>>510
心臓の造影剤入れるCTだと、腕上げはムリだと思う
513: 2022/05/27(金) 20:41:24 ID:13tLEa1A0(1)調 AAS
ただでさえ外出辛いのに雨降ると傘ささなきゃ行けなくて無理…
514(1): 2022/05/28(土) 18:50:30 ID:qHxu92pf0(1/2)調 AAS
患ってるほうの左肘までおかしくなってきた
机に肘つくと接点がグニョグニョする机と肘の間に動くゴムでも挟まってるかのようだ
肘を曲げて顎に両手拳を当てて下方を見ると、左肘の方が何故か長い
どうなってんだこれ…来週末新規で診察してもらうか…
515: 2022/05/28(土) 19:54:57 ID:xLGSE7PF0(1)調 AAS
>>514
それそのうち肘が痛くなるヤツかな
グニョグニョしてるところの圧痛が出てきて机に肘つけなくなるよ
ちょっとついただけでアッーてなるやつ
肩と肘で痛みの種類が違うと気が滅入るから早めの対処を
516: 2022/05/28(土) 20:45:47 ID:qHxu92pf0(2/2)調 AAS
え、これ典型的な症状なのか。ググったら肘に水溜まるのは痛みないことが多くてほっといて平気とあったが…
そんな激痛になるのはキツい
517: 2022/05/29(日) 15:15:42 ID:aw//1Lc+0(1/2)調 AAS
医者に通ってて来週からリハビリ&電気治療やるってなったけどリハビリにはまだ早い気がする…怖い
518: 2022/05/29(日) 15:23:21 ID:/XgLoGdv0(1)調 AAS
電話して用事が出来たからと、キャンセルしたら良いよ
519: 2022/05/29(日) 15:30:06 ID:aw//1Lc+0(2/2)調 AAS
とりあえず予約はしてないので様子見て、行けそうになってから行くわ
地元じゃ人気の整形外科だけど、個人的にはヒアリング不足に感じてな
どこがどのくらい痛む、いつ痛む、とか詳しい話できてないし聞いてもこないから不安
混みすぎてて1人に時間かけられてない気が
520: 2022/05/29(日) 22:18:12 ID:dy8UmY8V0(1)調 AAS
ウホウホリハビリ頑張って
521(1): 2022/05/30(月) 04:06:09 ID:b/7MyEqS0(1)調 AAS
右が四十肩になったけど、左は乳がんで腋下リンパ郭清してるからどっちの腕も重いもの持てない
でもそうも言ってられなくて、買い物とかで荷物持つ時あるけど、右腕ゼンタイが痛くなることもしばしば
どうしたらいいのだろうか…
522: 2022/05/30(月) 06:53:16 ID:hx+yVsbB0(1)調 AAS
>>521
ネットスーパーやネットショッピングを利用してみたら、どうでしょうか？
自宅まで、届けてくれますよ
523: 2022/05/30(月) 23:19:29 ID:z2lg6dOC0(1)調 AAS
お年寄りが使ってる転がすショッピングバッグは？
524: 2022/05/31(火) 15:02:11 ID:EGM3HEVc0(1)調 AAS
ヒアルロン酸注射6回、独活葛根湯7日、
2ヶ月近くたってやっと回復の兆しが見え始めた…
まだまだ腕は全然動かんが
525: 2022/06/05(日) 22:28:23 ID:YFbw+3PN0(1)調 AAS
今年2月に患って激痛に苦しんでましたが
安静にしてたら痛みは消えました！
あとは可動域が戻れば元どおりです
病院でのリハビリもやりませんでした
526: 2022/06/06(月) 14:07:42 ID:aCpi/2zw0(1)調 AAS
4か月くらいで治したい
あと2か月はかかりそうだな…辛い
527: 2022/06/06(月) 18:43:06 ID:TEKMs6JD0(1)調 AAS
ステロイド注射は痛み軽減には効果あったけど可動域は変わらんな
528: 2022/06/06(月) 19:27:28 ID:eojgK+zg0(1)調 AAS
ヒアルロン酸とステロイドでは目的が異なるので当たり前
529: 2022/06/07(火) 02:18:04 ID:Ep6onTYi0(1)調 AAS
拘縮が軽減されて治り始めるかなーと思ってる時にキツめの痛み発生するの嫌だわ
しかも動かしたわけでもないのに
530: 2022/06/07(火) 10:26:50 ID:ovEVgdga0(1)調 AAS
リハビリに通わなくても自宅でのストレッチで可動域は9割回復したよ
今は完全なバンザイが出来ないのと背中の真ん中に手が届かない事くらいで生活には支障無くなった
ただここまで来るのに1年半かかった
531: 2022/06/08(水) 13:22:09 ID:PgVA8D5M0(1)調 AAS
リハビリってかセットでやってる電気治療がいい感じ
リハビリは病院でやったのと同等のストレッチを家でも軽くやればいい
ストレッチはつべにもあるけど病院でやったのは違う動作だったな
治療開始から4か月でのほぼ完治を目指したい
できれは痛みだけでも3か月で消えないかな…
532(2): 2022/06/08(水) 16:24:23 ID:T9aQu6j+0(1)調 AAS
あんまり焦っても辛いよ
1年くらいかけてゆっくり回復してくから
ガチガチに固まってた時期は本当に一生このままだったらどうしようって泣きたくなったけど
夜眠れない位の炎症の痛みは3ヶ月位で引いてくる
533: 2022/06/09(木) 08:00:36 ID:sPgXX5Y40(1)調 AAS
幸い夜間痛はない。俺は比較的軽症なのかな
ジョギング、楽器練習、車運転、ありとあらゆる趣味ができないのが辛い
今朝は起床時の痛みアリ
長期戦のつもりはあるけどせめて半年で…
534(1): 2022/06/09(木) 09:41:50 ID:NapTqvGf0(1)調 AAS
>>532
痛み3ヶ月で引いたか
自分は半年位続いたなぁ
535: 2022/06/09(木) 11:52:21 ID:GLicOOO50(1)調 AAS
４ヶ月病院通って大分良くなったけど筋トレはまだ止められている
早くしたい
536: 2022/06/10(金) 07:40:14 ID:tsa9i9Jw0(1)調 AAS
服を脱ぎ着するのもかなり痛みをこらえて、という時期は3〜4ヶ月続いたな
537: 2022/06/10(金) 13:08:59 ID:a+rJ9zOE0(1)調 AAS
俺もまだTシャツ着れないから伸びる肌着とボタン付きのシャツにしてる
発症する直前に買ったTシャツ早く着たい
538: 2022/06/10(金) 14:47:09 ID:0xmPD4aZ0(1)調 AAS
腰に手をあててコーヒー牛乳を飲みたい
539: 2022/06/10(金) 14:50:07 ID:rIoAuiy60(1)調 AAS
汗ばんでる時とか風呂上がりの時とか脱ぎ着が余計にきつい
540: 2022/06/10(金) 14:56:40 ID:Ne5W4Ubx0(1)調 AAS
のびのびとダイナミックにラジオ体操したい
541: 2022/06/10(金) 15:22:12 ID:HgEhwM600(1)調 AAS
左手の痛みはおさまって今は少しずつ可動域が増えるように
ゆっくり手を伸ばしたりしている
そしてここ一週間右手の痛みが半端ない 左手はロクに動かず右は激痛
不自由過ぎてもう人生そのものが嫌になっちゃうｗｗｗ
箸より重いものを持ったことがないって言葉があるけど
今は食事で箸を動かしているだけでも痛みが出る
542: 2022/06/10(金) 17:39:55 ID:QgRXRyiA0(1)調 AAS
三浦春馬とか竹内結子とか超絶顔のいい金も持ってるようなのが自死を選択してるのに
なんで俺みたいなのがのうのうと生きてるのか訳わからなくなってくる
543: 2022/06/11(土) 09:01:36 ID:HJsaYSRM0(1)調 AAS
>>534
>>532だけど夜中目が覚めてしまうような激痛がおさまったのはその位という話で
痛みそのものはもう暫く続いたよ
因みにこのスレで教えて貰った枕（縦のコの字型のやつ）が大活躍しました
544(1): 2022/06/11(土) 09:42:22 ID:8MYkFg3J0(1)調 AAS
手が後ろでつなげん、すごく痛い
ガチガチなんやろな…
545: 2022/06/11(土) 20:04:53 ID:ciu6MTl+0(1)調 AAS
最近肩の痛む箇所がピクピク動くんだけど治ってる兆候なのか？
546(1): 2022/06/13(月) 09:51:34 ID:LdEqOOQG0(1)調 AAS
朝から関節包がキリキリ痛むから薬飲んだ
1か月後には可動域内での痛み消えるといいな…
547: 2022/06/13(月) 14:52:58 ID:6+eS6Cda0(1)調 AAS
>>544
四十肩やる前から繋げないw
548(1): 2022/06/13(月) 20:02:07 ID:w0D+75Tr0(1)調 AAS
後ろで合掌出来ない
549: 2022/06/13(月) 21:34:36 ID:+zVoFF260(1)調 AAS
今日になって突然前屈した時の肩の違和感が消えた
このまま治れ
550: 2022/06/14(火) 09:08:12 ID:+AdTYVos0(1)調 AAS
そうはいかんざき！
551(1): 2022/06/14(火) 23:19:39 ID:xV3uJlqH0(1)調 AAS
>>548
昔できたなぁとおもってやってみたらやっぱりできない。
四十肩治りかけの左手は仕方ないとしても、なってない右手も合掌できるほど腕が動かない。
体全体が固くなってるんだなぁ。
552: 2022/06/15(水) 00:03:14 ID:4ci0micuO携(1)調 AAS
>>551
痛いと気づきやすいだけで自覚はなくても可動域は老化で狭まって行ってるんだろうね
なのにここの人たちは頑なに老化を認めず他に原因を求める
553: 2022/06/15(水) 00:55:26 ID:FHKeS2Aq0(1)調 AAS
五十肩で激痛の日々が続くと肩や腕以外の動きも狭くなるから
つーか五十肩だの四十肩になる時点で老化現象であり
老化の自覚バリバリだろうｗ
でも股関節は元々硬くてさらに硬くなってたけど
背中とか肩は元がやわらかくて寸前までそういうの出来てたよ
元からあまり出来ないことってやる気にならないけど
得意なことってちょこちょこするから
今やちょっとした動きで激痛で何も出来ない
554(1): 2022/06/15(水) 07:37:21 ID:5Ck6O7Su0(1)調 AAS
>>546
関節包の痛みってわかるの?
確信あるならサイレントマニピュレーション検討しては?
自分の場合、MRI撮ってみたら違う部分の炎症だったんで効果の程が疑わしく踏み切れない、、、
555: 2022/06/16(木) 00:06:30 ID:IDTYNV+F0(1)調 AAS
徐々に回復しつつあるけど常にTシャツの肩が片方だけずり落ちる
腕や肩を使わないうちに均衡が崩れたってことなのかな
556: 2022/06/16(木) 08:23:23 ID:M21DQuzp0(1)調 AAS
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557: 2022/06/16(木) 13:46:18 ID:mAMkvgNJ0(1/2)調 AAS
>>554
なんとなく場所的にそうかなと思ってるだけで確信はないけど
その手術は長期間1年以上とか経っても可動域が回復しない場合の手術では？
まだその状況ではないかな
558: 2022/06/16(木) 13:54:39 ID:mAMkvgNJ0(2/2)調 AAS
固まるのは怖いので、痛くない範囲で徐々にゆっっくり動かすリハビリは開始している
559: 2022/06/16(木) 23:28:08 ID:3ul5Mb6U0(1)調 AAS
リハビリ模索中
肩を回すのでなく、座ったまま、身体を捻って体幹を捻り、脇あたりを伸ばすのおすすめです
560(1): 2022/06/16(木) 23:55:00 ID:71Zd4pTZ0(1)調 AAS
模索中って自己流？
自分も自己流でやってみて理学療法士にこっぴどく叱られたけど
危険なことを人にすすめちゃだめだよ
五十肩リハビリ自己流でググってみれば危険性がわかる
561: 2022/06/17(金) 09:14:40 ID:c9qRKHkv0(1)調 AAS
徐々に、亀の歩みではあるが拘縮改善期な気がしてるが
週に一回くらい起床時に前日より悪化してる日があるなあ
リハビリはどうなんだろ、YouTubeにあるやつをやればいいのかな
562: 2022/06/17(金) 16:59:39 ID:j0ByI7SZ0(1)調 AAS
俺は何年か前に同じとこをやってて凄腕の理学療法士に治して貰ったけどその時も自己流と言うか腕を内転させると痛みが強く出て可動域も出てなかったので自分で痛い方へのストレッチをやりつつ理学療法士に治して貰った
結果オーライなんだけど逆にユーチューブで見たのを試して痛みが強くなったので理学療法士に聞くとその動きは止めておいた方が良いと言われた
筋トレしてまた同じ所やらかしたんだけど直ぐ病院通ってある程度痛みも落ち着いてからストレッチしたら４ヶ月で９割方治って来てる
始めの時は腕が上がらなくなってるのに放置してたけどいい病院に行って完治したから医者は凄いよ
563: 2022/06/17(金) 19:21:21 ID:nWs72ayD0(1)調 AAS
>>560
うわー嫌だなあ
だからそういう所行かない
というか別に急いでないしマイペースでいいわ
右はまだ絶賛激痛中だし
564: 2022/06/19(日) 01:11:42 ID:HxOOIZyV0(1)調 AAS
四十肩で理学療法士のリハビリ開始したけど肩だけでなく首や腕も相当悪いことがわかって首～腕のリハビリやってる
肩だけが悪いと判断して自己流のやってたら多分悪化してたと思う
565: 2022/06/22(水) 23:14:50 ID:YTwoYXN90(1)調 AAS
右肩に激痛が走ってすぐ病院で注射打って胃薬ももらったら3週間で劇的に良くなった
リハビリ以外も軽く運動しようかと久々にスポクラの初心者ヨガ（ストレッチっぽいやつ）に行ったら
なぜか体の左側を使う動きでイテテッてなって、これが痛いとこあると庇ってほかにも影響あるという状態か…と納得したわ
566: 2022/06/27(月) 00:53:34 ID:atLR2UF90(1)調 AAS
軽く済んでる人はそんなもんなんだよね
うちの親もそんなもんだったのにどーしてこーなるｗ
567(1): 2022/06/27(月) 18:59:36 ID:3oj5ID6c0(1)調 AAS
もしかしてちょっと痛い時早めに病院行って注射とかしたら悪化しないで治ったのかな？
兆候あったけど生活に支障ないからほっといたら生活に支障ある状態になった
568: 2022/06/27(月) 19:24:53 ID:ajyHXbEA0(1)調 AAS
>>567
炎症（石灰じゃないやつ）だと人それぞれかも
石灰の場合は早めに病院に来て注射うつと回復早いって主治医が言ってた
（私は眠れないほどではないけど経験したことない激痛が週末ピークになって週明け急いで病院行った）
569: 2022/07/03(日) 16:22:25 ID:u8ThCHrE0(1)調 AAS
ＮＨＫ健康チャンネル「チョイス」 2022.7.8 E テレ 午後12時～午後12時45分 再放送
五十肩 時期で違う！おすすめの運動療法
外部ﾘﾝｸ[html]:www.nhk.or.jp
570: 2022/07/03(日) 19:23:05 ID:EvoRNvZE0(1)調 AAS
12月から痛み始めて1月整形外科受診、7回の注射と電気治療を3月まで続け効果なく4月に転院、温熱療法数回で諦めた
5月6月は放置してうっすら痛みが軽減
ただ可動範囲は改善しないんで今更サイレントマニュピレーションうけようかと考え中
右手で右の腰骨も触れない
571: 2022/07/04(月) 06:49:44 ID:4uQsnX/X0(1)調 AAS
左がだいぶ落ち着いてきたと思ったら、右の痛みが始まったよ。はー今から1年くらいつきあうことになるのか。マジ勘弁だ。
痛みが始まる時期は、どんなことして、どんなことしたらダメだったっけ？
左より穏便に進むといいんだけど。。
572(1): 2022/07/04(月) 08:04:11 ID:50ABDagQ0(1)調 AAS
俺は4月に激痛が始まり、ヒアルロン酸注射5回、電気療法5回
電気治療始めたここ1ヶ月で劇的に回復中
573: 2022/07/04(月) 09:00:01 ID:Lb+NqM7H0(1)調 AAS
>>572
電気効くとか珍しいケースじゃないか
574: 2022/07/04(月) 09:01:22 ID:D9fdMDq90(1)調 AAS
右が利き手なら痛みそのものが左よりマシでも
よりしんどい生活が待っているよ～ｗ
全く同じパターンだけど左の時は慣れないながらも右がかなりカバー出来た
今は左も動く範囲が狭くカバー出来ず
利き手がやることって反対がカバー出来ないことがある
もうまな板で野菜切る衝撃だけでも痛いが
さすがに左手にやらせる勇気はない
575: 2022/07/04(月) 10:22:49 ID:W8MWOZoE0(1)調 AAS
利き手側になって1年半、ようやく可動域も9割回復して来たと思ったら
庇って使っていた左に来たよ…
左はまだ腰骨には手が届く状態だけど両手背中にまわらないから孫の手が必要
576: 2022/07/04(月) 10:38:45 ID:+yGVyS6G0(1)調 AAS
汗で張り付いたシャツが脱げない
577: 2022/07/05(火) 01:00:45 ID:4e7loB+90(1)調 AAS
よくなってきた頃に反対側の肩に来るとマジかーと絶望するけど、なんだかんだ経験済みだから初めての五十肩の何倍もマシだよ
今の痛みがどの段階か理解できるし何やっても治んないのも知ってるし
焦らず日々が過ぎるのを耐えれば1年後には解放されるよ頑張れ
578: 2022/07/05(火) 04:40:59 ID:2UTa2WoI0(1)調 AAS
日常生活でだいぶ楽になってきたが、不可抗力の反射で急激な力かかったら普通に激痛でその場に固まった
これで悪化とかしなきゃいいんだが
579: 2022/07/06(水) 23:21:48 ID:+YQiRNp70(1)調 AAS
落ち着いて来たからリハビリするよー
580: 2022/07/07(木) 18:15:08 ID:6PI3t/ak0(1)調 AAS
3ヶ月経ってやっとテーシャツが着れるようになってきた
581: 2022/07/08(金) 09:37:04 ID:8vkIu+qK0(1)調 AAS
NHK Eテレで今日の昼から再放送です
「チョイス@病気になったとき」
>患者目線にこだわって、お医者さんには聞けない、でも本当は知りたい、治療や対策のチョイスのポイントをお伝えします。
「長引かせない!五十肩」初回放送日: 2022年7月2日
7月8日(金)午後0:00～再放送（45分）
外部ﾘﾝｸ:www.nhk.jp
（※↑にテキスト＆画像の概要紹介あり）
>突然肩が痛み出す「五十肩」。
主に肩関節周りの膜などに炎症が起きて痛みが発生、ときには日常生活に支障をきたすほど関節が動かしづらくなり、何年も治らないこともある。
症状を長引かせないために重要なのが、炎症があるときは薬や注射で痛みを抑え、運動療法を始めるタイミングを適切に見極めること。
なかなか良くならない場合は「けん板断裂」など別の病気が原因のこともある。
症状や経過に合わせた治療のチョイスを伝える。
582: 2022/07/11(月) 22:11:08 ID:BLCJfNRQ0(1)調 AAS
リハビリ通い始めました
こんなソフトで効くのかしらと半信半疑
583: 2022/07/12(火) 17:03:09 ID:VjNu8Gpy0(1)調 AAS
俺がやってるリハビリもめっちゃソフトだよ
滑車運動で痛くないとこまで腕上げるだけ、3分くらい？
それでも毎週確実に上がる高さが上になってる
584: 2022/07/12(火) 21:52:36 ID:LdtjvTTr0(1)調 AAS
リハビリ40分、寝て腕を理学療法士？に預けた状態で、肩を部分的に押されて腕を押したり回したり揺すったり
他人に腕を預けるの怖かったけどさすがよくわかっておられる
585: 2022/07/12(火) 23:27:08 ID:hnkIEviM0(1)調 AAS
痛い方の肩を下にして長時間寝られるようになれば回復基調にあるということです
586: 2022/07/13(水) 00:27:01 ID:BV8bQmlr0(1/2)調 AAS
回復基調になってからのサイレントマニュピレーションは時すでに遅しかね？
痛みは落ち着いたが可動域が少なすぎてこまさる
587(1): 2022/07/13(水) 09:16:49 ID:CAGcUq+b0(1)調 AAS
痛みがほとんどなくなったら
自分で気が付いたときに腕伸ばして
やりにくいことなんかも時間がある時は動かないほうの手でやらせてれば
ちゃんと可動域が広がってくるよ
夜寝床に入った時に腕を上に伸ばしたり横に広げたりを少しの時間でもするとかでいいし
スポーツトレーナーとかやってるような人とか現場作業の仕事の人はは急ぐだろうし
マイペースでやってられないと思うけどそうじゃなければ自分でのんびりやればいい
588: 2022/07/13(水) 13:00:13 ID:BV8bQmlr0(2/2)調 AAS
>>587
やっぱりそっかー
サイレントマニュピレーションやった後も結構リハビリ必要と聞いて、このままリハビリで改善するなら必要ないような気がした
1回受けただけでもちょっと可動域広がったからあと2回受けて決めるわ、ありがと
589: 2022/07/16(土) 20:38:05 ID:dVKePVi30(1)調 AAS
本スレ誘導
【四十肩】肩関節周囲炎 Part 50【五十肩】
2chｽﾚ:body
590: 2022/07/16(土) 23:07:24 ID:NEJEZw/z0(1)調 AAS
自分が四十肩であると確信したのはどんな時ですか？
591: 停止しました。。。 [停止] AAS
真・スレッドストッパー。。。(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ
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