[過去ﾛｸﾞ] 【四十肩】 肩関節周囲炎 Part46 【五十肩】 (591ﾚｽ)
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439: 2022/05/08(日) 18:59:10 ID:EC6/F70W0(1)調 AAS
反射で動いちゃった時の悶絶な
わかるわー
二度と味わいたくない
440: 2022/05/08(日) 20:10:20 ID:jwsi8Fuw0(1)調 AAS
発症後1年4カ月間経つ者です
ようやく痛みが無くなってきました
可動域は相変わらずだけど痛い方を下にしても眠れるようになってきた
長かった…
441: 2022/05/08(日) 20:23:21 ID:MtV4zNAW0(2/2)調 AAS
今日もリュックサックで出かけて肩も首筋も首の後ろも痛くならずいい感じだと思ってたら
とある物の写真を写す時に低姿勢で接写してたらそこから首がずっと痛い
インスタに載せるのにスマホも見てたんでさらに痛くていつも通りに戻ってしまった
もうこれはスマホなんかするなよっていう神の啓示なのかな
442: 2022/05/08(日) 20:33:18 ID:kq6yarJK0(1)調 AAS
ここは重症の人が多いからみんな期間長いんだよね、きっとそうだよね…
443: 2022/05/09(月) 01:35:01 ID:OddnWgHw0(1)調 AAS
やらかすと長引くんやで
444(3): 2022/05/10(火) 13:55:11 ID:MfVpweIF0(1)調 AAS
髪洗う時、両手使えてる？
ほぼ片手で洗髪してる状態
これがずっと続くと思うとため息でる
445: 2022/05/10(火) 14:32:46 ID:mXoo0Pma0(1)調 AAS
椅子に座って足広げて股間に顔がつくくらい屈んで頭の高さを低くして洗ってる
446(2): 2022/05/10(火) 23:28:10 ID:EWdXZIKW0(1)調 AAS
シジラック買うか迷ってるんだけど効く？
447(1): 2022/05/10(火) 23:55:50 ID:JPyRGafi0(1)調 AAS
>>444
痛いほうは襟足しか洗えないからほぼ片手で洗ってる
448(1): 2022/05/11(水) 07:44:09 ID:olxEfbyf0(1)調 AAS
>>446
2週間くらい飲んでみたけど全くと言っていいほど変化なかったわ
449: 2022/05/11(水) 14:39:20 ID:rKOwuhPF0(1)調 AAS
>>448
あちゃー買うの迷ってたけどやめたわw
450(1): 2022/05/11(水) 15:07:22 ID:SKaU08F20(1/2)調 AAS
>>446
小林製薬はもともとあるポピュラーな漢方の処方に派手なネーミングつけて釣る手法だから
漢方なら病院で医療用のを出してもらった方が良い
医療用の方がクオリティも高いんだけど
独活葛根湯に医療用は無いらしい…ということは効果もそれなりかとw
外部ﾘﾝｸ[html]:www.plamedplus.co.jp
451: 2022/05/11(水) 15:14:25 ID:SKaU08F20(2/2)調 AAS
漢方＝東洋医学は言ってみれば「思想、考え方」の医療なので効果やエヴィデンスは不明確な部分が多く、
ほとんどオカルトの域と言っていいようなところがある
生薬をそのまま使うので有効成分の濃度や効力にばらつきが出やすい問題もある
自分も葛根湯にはよく助けられてるので全否定まではしないが、漫然と長く飲み続けるのは危険だし
大金を投じるほどのものでも無いのは確かだろう
外部ﾘﾝｸ[html]:www.kracie.co.jp
独活葛根湯（どっかつかっこんとう）
一般的に「五十肩」に使われる漢方薬
五十肩に効果的な漢方薬
漢方では、五十肩の状態を加齢に伴い「気」と「血」の巡りが悪くなり痛みなど不快な症状が現れると考えます。
「独活葛根湯」は、「葛根湯」をベースに「独活」と「地黄」を加えた処方です。
「気」と「血」を補う生薬が配合されているので、関節のこわばりで悪くなった血行を良くし、栄養を与えることで、五十肩の症状を緩和します。
効能・効果
体力中等度又はやや虚弱なものの次の諸症：四十肩、五十肩、寝ちがえ、肩こり
452: 2022/05/11(水) 16:27:22 ID:4jbt/OKD0(1)調 AAS
>>447
同じだわ
脇も洗いにくいよな
反射的に動かした時の激痛もおさまって欲しいわ
453(2): 2022/05/11(水) 16:33:39 ID:qSB8ao440(1)調 AAS
ワクチン どっちの腕にうつ？(うった？)
454(2): 2022/05/11(水) 16:35:48 ID:gMYoWM5Y0(1/2)調 AAS
>>444
ここで両腕使える人いないでしょうw
俺は右手でシャワー持って左手で洗うスタイルだったが左肩がやられたので、シャワー固定して右手だけで洗ってる
微妙にちゃんと洗えない気がして地味にストレス
455: 2022/05/11(水) 20:26:58 ID:aF05a+pj0(1)調 AAS
>>454
まあそうだなw
右の脇の下も洗いにくいし地味にストレス溜まるよな
明日のMRI検査の結果で痛みの原因と治療法がわかれば良いのだけど
456(1): 2022/05/11(水) 20:59:45 ID:gMYoWM5Y0(2/2)調 AAS
>>453
ワクチン打った腕が発症したよ。筋肉注射が怪しいと思ったりするけど、注射した直後ではないからなんたも言えん。
ただ時期がかぶるんだよな…2回目と3回目の注射と。
457: 2022/05/11(水) 21:30:08 ID:l/0jRx5/0(1)調 AAS
>>450
ありがとうございますw
458: 2022/05/11(水) 23:50:44 ID:jJW0m6fA0(1)調 AAS
>>453
自分もワクチン打ったほうになったけど因果関係あるとは思えないな
２回目７月で痛くて眠れなくなったの翌年の2月末だから
459: 2022/05/12(木) 18:03:18 ID:FGOxnK8N0(1)調 AAS
>>456
コロナワクチンに限らず、ワクチン原因の肩関節の不具合はSIRVA （Shoulder Injury Related to Vaccine Administration）ってのがあるよ
460(1): 2022/05/12(木) 18:38:40 ID:Nvh/Cjyo0(1/2)調 AAS
MRIの検査結果は水が少し溜まっていて炎症を起こしているとの事
今後治療方針は痛み止めの薬を服用しながらリハビリしていくとのこと
それで痛みがなくなるとは思えん
461(1): 2022/05/12(木) 21:28:06 ID:WnUh2CPT0(1)調 AAS
>>460
まったく同じ
肩にヒアルロン酸注射したり
ロキソニンと湿布処方されて2ヶ月全く良くなる気配なし
462(2): 2022/05/12(木) 21:35:08 ID:UM74zpiQ0(1)調 AAS
もちろん医者じゃないけどさ、ヒアルロン酸って骨と骨が擦れる痛みを治すもので
四十肩と全く関係ないと思うのだけどｗ
463: 2022/05/12(木) 23:16:40 ID:Nvh/Cjyo0(2/2)調 AAS
>>461
あなたも肩に水が溜まってた？
ロキソニンもらったけど痛み止めだしリハビリではよくならんだろうな
MRI撮影しても効果ありそうな治療法提示されずがっかり
464: 2022/05/13(金) 06:53:55 ID:2Trsj5XT0(1/2)調 AAS
俺はまだ1ヶ月目だけど、2ヶ月でも改善しなかったら針級でもいってみようかと思ってる
465: 2022/05/13(金) 06:59:10 ID:vYGBrjPU0(1)調 AAS
炎症してるのに鎮痛薬を使ったら駄目
炎症が慢性化するだけ
466(1): 2022/05/13(金) 08:00:47 ID:2Trsj5XT0(2/2)調 AAS
>>462
俺も似たようなこと思って医者に聞いたら、肩の周りにも全体的に効くと言われた。効果は個人差あるけど週一打って5〜6回目くらいからだんだん良くなるかもとのこと
先週4回目打ったが、昨日あたりに、もしかして気持ち回復した？くらいで改善してる気が全然しない
467: 2022/05/13(金) 12:24:24 ID:txQqtJfy0(1)調 AAS
>>466
時間薬じゃない？
468: 2022/05/14(土) 02:23:48 ID:rb8twLPE0(1)調 AAS
馬鹿にされているのに気付かないから何度も騙されるんやで
469: 2022/05/14(土) 08:01:47 ID:7iFy2Qyy0(1)調 AAS
6週間で時間薬が効くなら嬉しいもんだわ
今日も注射してくる
470: 2022/05/14(土) 13:31:19 ID:lzF6yM/c0(1)調 AAS
>>462
あれ関節包あたりに打つから少なからず効果は期待できると思うよ。
471: 2022/05/14(土) 14:15:20 ID:p/8Vogp60(1)調 AAS
五十肩に効果ありと認められているから、保険診療の3割負担で済んでるわけで
十分なエビデンスがなければ自由診療の10割負担だよ
472: 2022/05/14(土) 17:05:19 ID:oFSOgfJB0(1)調 AAS
【五十肩 注射】あなたか゛受けた注射か゛五十肩に効かない理由TOP3【ヒアルロン酸・ステロイト゛・フ゛ロック】
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
U島いわく
＞本来、四十肩、五十肩（肩関節周囲炎、凍結肩）に注射は有効です。効かない場合は何かしら原因があります。
だって
473(1): 2022/05/14(土) 23:45:24 ID:hfR5nRKB0(1)調 AAS
>>454 455
わしは髪の毛洗うのは問題なかったよ。
背中の腰を触る動きができなかった。
前者の動きを結髪、後者を結帯というらしい。
474: 2022/05/15(日) 01:02:00 ID:SQ8oX6Do0(1)調 AAS
>>473
そうなんだ、髪洗えるならいいね
背中の腰を触る動きも難しいな
先日天井の蛍光灯が切れて入れ替えたけど、片手での作業となりなかなか大変だった
両肩悪くなると色々ヤバいね
475: 2022/05/15(日) 01:05:21 ID:5pVwA83z0(1)調 AAS
背中とワキが難しかったなー
ワキ毛剃るのは諦めてたw
476: 2022/05/15(日) 15:05:14 ID:gKPPNAn+0(1)調 AAS
車をあまり放置できないので今日は近所をほぼ右手だけで運転した
車通りも人通りもない簡単な道を
マニュアル車なので右手でシフトチェンジ、ほぼ2速オンリーでゆっくり走行
477(1): 2022/05/16(月) 17:47:05 ID:UpEEGeGn0(1/2)調 AAS
MRI撮る時、腕が動かないように重しのせたけど、途中から腕が激痛で地獄の苦しみだった
478(1): 2022/05/16(月) 18:08:20 ID:+7M7mNMa0(1)調 AAS
>>477
そうそう、肩のMRIはそれが辛い。
479(1): 2022/05/16(月) 20:31:36 ID:UpEEGeGn0(2/2)調 AAS
>>478
だよな
身動きできないし音うるさいしもう二度と御免
途中で離脱する所だった
480: 2022/05/17(火) 08:13:49 ID:BLTWPvuY0(1/2)調 AAS
それ検査によって症状悪化させて無いか…？
頭のMRIは取ったことあるが別に固定はされなかったような気が
481: 2022/05/17(火) 11:36:49 ID:hWiffr4F0(1)調 AAS
頭のときはヘッドホンしたうえで寝たらもうほとんど動かせなかったよ
頭の部分にツタンカーメンの棺桶みたいな枠があってほぼ固定
顎や目を動かせるだけだった
482: 2022/05/17(火) 11:44:21 ID:BLTWPvuY0(2/2)調 AAS
そうだったか、だいぶ昔のことなんで忘れてた
483: 2022/05/17(火) 11:50:44 ID:Nv6FiqTu0(1)調 AAS
京大病院にMRIが無かったころから20回近く撮影しているけど、毎回ガッチリ固定されている
超強力な磁力による熱傷と吸着事故が多い危険な検査だからね
耐え難い激痛で中止せざるを得なかったときは、比較的楽な姿勢に変更して再撮影してもらったよ
MRI検査｜国立国際医療研究センター病院
外部ﾘﾝｸ[html]:www.hosp.ncgm.go.jp
ＭＲＩ検査時の注意について（その１）
外部ﾘﾝｸ[pdf]:www.mhlw.go.jp
ＭＲＩ検査時の注意について（その２）
外部ﾘﾝｸ[pdf]:www.mhlw.go.jp
484(1): 2022/05/17(火) 12:10:14 ID:HRYSwV9h0(1)調 AAS
自分は乳がん検診のマンモグラフィーがつらかったわ。
立ったまま機械を抱きかかえる形でウィーンって上下左右に動くから、
痛くて上がらないほうの肩が激痛で死ぬかと思った。
485: 2022/05/17(火) 17:19:53 ID:d1BSGn+x0(1)調 AAS
>>479
全然平気だった自分w
これがMRIかーって興味津々のwktkでサラッと終わったわ
486: 2022/05/18(水) 15:57:32 ID:YC5iq6530(1)調 AAS
2リットルの水とか買うので買い物が辛い…
早く安定期来い
487: 2022/05/18(水) 16:38:22 ID:pPoGXA0S0(1)調 AAS
>>484
いい事言ってくれた
健康診断の時期迷ってたんだよね
確かにそうだわ
488(1): 2022/05/18(水) 22:41:09 ID:mVpEmteI0(1)調 AAS
リハビリで少しでも良くなった人いる？
489(1): 2022/05/19(木) 01:06:13 ID:B49xHQsY0(1)調 AAS
>>488
今理学療法士の運動療法受けてるけどかなり改善した
リハビリはかなり痛いけどね
490: 2022/05/19(木) 14:09:35 ID:25jzWHau0(1)調 AAS
生活には支障のない動きで発症から数ヶ月後、支障ありの激痛から病院行き始めてヒアルロン酸注射うち続け5週間以上経って、やつと回復の兆しが。まだまだ肩周り張りまくりで早く動かしたりしたら当然痛そうたが
湿布貼り続け、市販の薬も随時各種飲んでるので何が効いてるかわからんが、少しは治り早くなってるのかな？
後は寝る時の腕の位置注意してる
なんとか後一ヶ月て生活に支障ないレベルまで持ってきたい
こんな生活半年も待ってられん
491: 2022/05/19(木) 14:23:58 ID:meF0GPYP0(1)調 AAS
急がば回れ
492(1): 2022/05/19(木) 16:40:26 ID:uebPjO7/0(1)調 AAS
>>489
そうなんだ、ありがとう
リハビリは週に何回通ってる？
リハビリでマッサージと電気してるけど、かなりの長期戦になると言われてため息でる
493: 2022/05/19(木) 23:40:29 ID:EEmht9WS0(1)調 AAS
半年も待てない！早く！早く！とせっせと治療に通うがある日気づくと半年経ってる
このスレあるある
494(1): 2022/05/20(金) 22:51:28 ID:G4RnaciM0(1)調 AAS
>>492
理学療法士のは最初週1だったけどあらゆるところが固まってるからと週2になった
電気とか温めるやつもやったけど意味はほとんどなかったと思う
495: 2022/05/21(土) 02:27:12 ID:89jt7zGN0(1)調 AAS
>>494
自分もかなり固まってるから、リハビリしていかないとより悪化していくと言われた
でも電気やマッサージで良くなっていく気はしない
長期戦な上によくなる保証もないな
496(1): 2022/05/21(土) 08:50:18 ID:HrQV4TPo0(1)調 AAS
2年で完治する説は本当だった！
最初の半年くらいが悶絶酷かった
1年で悶絶級の痛みが完全になくなった
2年で可動域が戻った ← イマココ
まあ、正確にはあと3ヵ月でちょうど2年
497: 2022/05/22(日) 00:26:00 ID:NmwwoKBy0(1)調 AAS
>>496
自分は突然の肩の激痛と腕が上がらなくなりびっくりして
整形外科でステロイドやヒアルロン酸の注射をし、リハビリまでやっていたのに
知人は「整形外科なんか行かなくても1年半くらいで自然に治ったよ？」とのこと。
本当だった。
498: 2022/05/22(日) 00:38:24 ID:e13EEleF0(1)調 AAS
腱板断裂だったらどうするの？
499: 2022/05/22(日) 02:24:03 ID:8gRHVRrn0(1)調 AAS
しらんがな…
もちろん治ったのは結果であって、一応医者には行っとるかんね！
500: 2022/05/22(日) 07:11:31 ID:po/P/X280(1)調 AAS
500
501: 2022/05/23(月) 21:29:49 ID:gTZPoLGW0(1)調 AAS
お前が医者に行ってないなら「本当だった」になるが
言ってんなら本当じゃねえよw
502: 2022/05/23(月) 23:06:01 ID:aZ4kiiBS0(1)調 AAS
五十肩以外の可能性もあるから最初は医者に行って診断してもらうのがいい
その後にそのまま通院するかはお好きにどうぞ
503: 2022/05/24(火) 01:05:17 ID:rs+fpx8W0(1)調 AAS
まただよ人生5年ぶり2回目だ
腕は上がるが背中に回せない後ろポケットのもの取ろうとすると激痛で動けなくなる
緩和するまで辛抱しかない(´・ω・｀)
504: 2022/05/24(火) 08:54:41 ID:G11iNi180(1)調 AAS
2回目とかあるのか…
505: 2022/05/24(火) 08:56:10 ID:yLvxTmK20(1)調 AAS
何度でも蘇るよ
506: 2022/05/24(火) 09:35:36 ID:0Uhi6LrA0(1)調 AAS
Twitter見てたら結構再発する人いる…完治したら予防ストレッチしよう
こんなの2度とかかりたくない
とにかく治るのが遅すぎる
507: 2022/05/25(水) 06:04:17 ID:7svCA6U30(1)調 AAS
年取ったことを痛感する毎日…
今は肩が痛くて写生時の快感が相殺されるが
そのうち立ちも悪くなるんだろうか
508: 2022/05/26(木) 18:25:36 ID:oao57bnx0(1)調 AAS
激痛発生からもうすぐ2ヶ月なので、時間薬との合わせ技かもだけど
クラシエの独活葛根湯のんで3日目、気持ち楽になって来てる気がする
509: 2022/05/26(木) 20:21:28 ID:pZWzvVl80(1)調 AAS
木の精だな
510(2): 2022/05/26(木) 22:03:43 ID:3800eFZf0(1)調 AAS
別件で腹部CT検査受けてきた
台に寝て毛布を掛けられ「ベルトとファスナーの金属が邪魔なのでズボンを太腿あたりまで下げて下さい」
「はい」
（ここで造影剤用の針を取り付け、採血が左だったので問答無用で右腕）
「バンザイして下さい」
「はい」（左腕はまともに上がらない、肘も曲がったまま）
「それだとスキャナーが動いてきたときに当たるのでもう少し上へ」
痛みをこらえつつ右手で左腕を引っ張り何とかクリア
あ〜面倒な体になってしまったものだな ハァ
511: 2022/05/26(木) 22:43:51 ID:7W9NhdFK0(1)調 AAS
>>510
お疲れ様でした
辛かったね
512: 2022/05/27(金) 07:47:30 ID:3ZJD54Nr0(1)調 AAS
>>510
心臓の造影剤入れるCTだと、腕上げはムリだと思う
513: 2022/05/27(金) 20:41:24 ID:13tLEa1A0(1)調 AAS
ただでさえ外出辛いのに雨降ると傘ささなきゃ行けなくて無理…
514(1): 2022/05/28(土) 18:50:30 ID:qHxu92pf0(1/2)調 AAS
患ってるほうの左肘までおかしくなってきた
机に肘つくと接点がグニョグニョする机と肘の間に動くゴムでも挟まってるかのようだ
肘を曲げて顎に両手拳を当てて下方を見ると、左肘の方が何故か長い
どうなってんだこれ…来週末新規で診察してもらうか…
515: 2022/05/28(土) 19:54:57 ID:xLGSE7PF0(1)調 AAS
>>514
それそのうち肘が痛くなるヤツかな
グニョグニョしてるところの圧痛が出てきて机に肘つけなくなるよ
ちょっとついただけでアッーてなるやつ
肩と肘で痛みの種類が違うと気が滅入るから早めの対処を
516: 2022/05/28(土) 20:45:47 ID:qHxu92pf0(2/2)調 AAS
え、これ典型的な症状なのか。ググったら肘に水溜まるのは痛みないことが多くてほっといて平気とあったが…
そんな激痛になるのはキツい
517: 2022/05/29(日) 15:15:42 ID:aw//1Lc+0(1/2)調 AAS
医者に通ってて来週からリハビリ&電気治療やるってなったけどリハビリにはまだ早い気がする…怖い
518: 2022/05/29(日) 15:23:21 ID:/XgLoGdv0(1)調 AAS
電話して用事が出来たからと、キャンセルしたら良いよ
519: 2022/05/29(日) 15:30:06 ID:aw//1Lc+0(2/2)調 AAS
とりあえず予約はしてないので様子見て、行けそうになってから行くわ
地元じゃ人気の整形外科だけど、個人的にはヒアリング不足に感じてな
どこがどのくらい痛む、いつ痛む、とか詳しい話できてないし聞いてもこないから不安
混みすぎてて1人に時間かけられてない気が
520: 2022/05/29(日) 22:18:12 ID:dy8UmY8V0(1)調 AAS
ウホウホリハビリ頑張って
521(1): 2022/05/30(月) 04:06:09 ID:b/7MyEqS0(1)調 AAS
右が四十肩になったけど、左は乳がんで腋下リンパ郭清してるからどっちの腕も重いもの持てない
でもそうも言ってられなくて、買い物とかで荷物持つ時あるけど、右腕ゼンタイが痛くなることもしばしば
どうしたらいいのだろうか…
522: 2022/05/30(月) 06:53:16 ID:hx+yVsbB0(1)調 AAS
>>521
ネットスーパーやネットショッピングを利用してみたら、どうでしょうか？
自宅まで、届けてくれますよ
523: 2022/05/30(月) 23:19:29 ID:z2lg6dOC0(1)調 AAS
お年寄りが使ってる転がすショッピングバッグは？
524: 2022/05/31(火) 15:02:11 ID:EGM3HEVc0(1)調 AAS
ヒアルロン酸注射6回、独活葛根湯7日、
2ヶ月近くたってやっと回復の兆しが見え始めた…
まだまだ腕は全然動かんが
525: 2022/06/05(日) 22:28:23 ID:YFbw+3PN0(1)調 AAS
今年2月に患って激痛に苦しんでましたが
安静にしてたら痛みは消えました！
あとは可動域が戻れば元どおりです
病院でのリハビリもやりませんでした
526: 2022/06/06(月) 14:07:42 ID:aCpi/2zw0(1)調 AAS
4か月くらいで治したい
あと2か月はかかりそうだな…辛い
527: 2022/06/06(月) 18:43:06 ID:TEKMs6JD0(1)調 AAS
ステロイド注射は痛み軽減には効果あったけど可動域は変わらんな
528: 2022/06/06(月) 19:27:28 ID:eojgK+zg0(1)調 AAS
ヒアルロン酸とステロイドでは目的が異なるので当たり前
529: 2022/06/07(火) 02:18:04 ID:Ep6onTYi0(1)調 AAS
拘縮が軽減されて治り始めるかなーと思ってる時にキツめの痛み発生するの嫌だわ
しかも動かしたわけでもないのに
530: 2022/06/07(火) 10:26:50 ID:ovEVgdga0(1)調 AAS
リハビリに通わなくても自宅でのストレッチで可動域は9割回復したよ
今は完全なバンザイが出来ないのと背中の真ん中に手が届かない事くらいで生活には支障無くなった
ただここまで来るのに1年半かかった
531: 2022/06/08(水) 13:22:09 ID:PgVA8D5M0(1)調 AAS
リハビリってかセットでやってる電気治療がいい感じ
リハビリは病院でやったのと同等のストレッチを家でも軽くやればいい
ストレッチはつべにもあるけど病院でやったのは違う動作だったな
治療開始から4か月でのほぼ完治を目指したい
できれは痛みだけでも3か月で消えないかな…
532(2): 2022/06/08(水) 16:24:23 ID:T9aQu6j+0(1)調 AAS
あんまり焦っても辛いよ
1年くらいかけてゆっくり回復してくから
ガチガチに固まってた時期は本当に一生このままだったらどうしようって泣きたくなったけど
夜眠れない位の炎症の痛みは3ヶ月位で引いてくる
533: 2022/06/09(木) 08:00:36 ID:sPgXX5Y40(1)調 AAS
幸い夜間痛はない。俺は比較的軽症なのかな
ジョギング、楽器練習、車運転、ありとあらゆる趣味ができないのが辛い
今朝は起床時の痛みアリ
長期戦のつもりはあるけどせめて半年で…
534(1): 2022/06/09(木) 09:41:50 ID:NapTqvGf0(1)調 AAS
>>532
痛み3ヶ月で引いたか
自分は半年位続いたなぁ
535: 2022/06/09(木) 11:52:21 ID:GLicOOO50(1)調 AAS
４ヶ月病院通って大分良くなったけど筋トレはまだ止められている
早くしたい
536: 2022/06/10(金) 07:40:14 ID:tsa9i9Jw0(1)調 AAS
服を脱ぎ着するのもかなり痛みをこらえて、という時期は3〜4ヶ月続いたな
537: 2022/06/10(金) 13:08:59 ID:a+rJ9zOE0(1)調 AAS
俺もまだTシャツ着れないから伸びる肌着とボタン付きのシャツにしてる
発症する直前に買ったTシャツ早く着たい
538: 2022/06/10(金) 14:47:09 ID:0xmPD4aZ0(1)調 AAS
腰に手をあててコーヒー牛乳を飲みたい
539: 2022/06/10(金) 14:50:07 ID:rIoAuiy60(1)調 AAS
汗ばんでる時とか風呂上がりの時とか脱ぎ着が余計にきつい
540: 2022/06/10(金) 14:56:40 ID:Ne5W4Ubx0(1)調 AAS
のびのびとダイナミックにラジオ体操したい
541: 2022/06/10(金) 15:22:12 ID:HgEhwM600(1)調 AAS
左手の痛みはおさまって今は少しずつ可動域が増えるように
ゆっくり手を伸ばしたりしている
そしてここ一週間右手の痛みが半端ない 左手はロクに動かず右は激痛
不自由過ぎてもう人生そのものが嫌になっちゃうｗｗｗ
箸より重いものを持ったことがないって言葉があるけど
今は食事で箸を動かしているだけでも痛みが出る
542: 2022/06/10(金) 17:39:55 ID:QgRXRyiA0(1)調 AAS
三浦春馬とか竹内結子とか超絶顔のいい金も持ってるようなのが自死を選択してるのに
なんで俺みたいなのがのうのうと生きてるのか訳わからなくなってくる
543: 2022/06/11(土) 09:01:36 ID:HJsaYSRM0(1)調 AAS
>>534
>>532だけど夜中目が覚めてしまうような激痛がおさまったのはその位という話で
痛みそのものはもう暫く続いたよ
因みにこのスレで教えて貰った枕（縦のコの字型のやつ）が大活躍しました
544(1): 2022/06/11(土) 09:42:22 ID:8MYkFg3J0(1)調 AAS
手が後ろでつなげん、すごく痛い
ガチガチなんやろな…
545: 2022/06/11(土) 20:04:53 ID:ciu6MTl+0(1)調 AAS
最近肩の痛む箇所がピクピク動くんだけど治ってる兆候なのか？
546(1): 2022/06/13(月) 09:51:34 ID:LdEqOOQG0(1)調 AAS
朝から関節包がキリキリ痛むから薬飲んだ
1か月後には可動域内での痛み消えるといいな…
547: 2022/06/13(月) 14:52:58 ID:6+eS6Cda0(1)調 AAS
>>544
四十肩やる前から繋げないw
548(1): 2022/06/13(月) 20:02:07 ID:w0D+75Tr0(1)調 AAS
後ろで合掌出来ない
549: 2022/06/13(月) 21:34:36 ID:+zVoFF260(1)調 AAS
今日になって突然前屈した時の肩の違和感が消えた
このまま治れ
550: 2022/06/14(火) 09:08:12 ID:+AdTYVos0(1)調 AAS
そうはいかんざき！
551(1): 2022/06/14(火) 23:19:39 ID:xV3uJlqH0(1)調 AAS
>>548
昔できたなぁとおもってやってみたらやっぱりできない。
四十肩治りかけの左手は仕方ないとしても、なってない右手も合掌できるほど腕が動かない。
体全体が固くなってるんだなぁ。
552: 2022/06/15(水) 00:03:14 ID:4ci0micuO携(1)調 AAS
>>551
痛いと気づきやすいだけで自覚はなくても可動域は老化で狭まって行ってるんだろうね
なのにここの人たちは頑なに老化を認めず他に原因を求める
553: 2022/06/15(水) 00:55:26 ID:FHKeS2Aq0(1)調 AAS
五十肩で激痛の日々が続くと肩や腕以外の動きも狭くなるから
つーか五十肩だの四十肩になる時点で老化現象であり
老化の自覚バリバリだろうｗ
でも股関節は元々硬くてさらに硬くなってたけど
背中とか肩は元がやわらかくて寸前までそういうの出来てたよ
元からあまり出来ないことってやる気にならないけど
得意なことってちょこちょこするから
今やちょっとした動きで激痛で何も出来ない
554(1): 2022/06/15(水) 07:37:21 ID:5Ck6O7Su0(1)調 AAS
>>546
関節包の痛みってわかるの?
確信あるならサイレントマニピュレーション検討しては?
自分の場合、MRI撮ってみたら違う部分の炎症だったんで効果の程が疑わしく踏み切れない、、、
555: 2022/06/16(木) 00:06:30 ID:IDTYNV+F0(1)調 AAS
徐々に回復しつつあるけど常にTシャツの肩が片方だけずり落ちる
腕や肩を使わないうちに均衡が崩れたってことなのかな
556: 2022/06/16(木) 08:23:23 ID:M21DQuzp0(1)調 AAS
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557: 2022/06/16(木) 13:46:18 ID:mAMkvgNJ0(1/2)調 AAS
>>554
なんとなく場所的にそうかなと思ってるだけで確信はないけど
その手術は長期間1年以上とか経っても可動域が回復しない場合の手術では？
まだその状況ではないかな
558: 2022/06/16(木) 13:54:39 ID:mAMkvgNJ0(2/2)調 AAS
固まるのは怖いので、痛くない範囲で徐々にゆっっくり動かすリハビリは開始している
559: 2022/06/16(木) 23:28:08 ID:3ul5Mb6U0(1)調 AAS
リハビリ模索中
肩を回すのでなく、座ったまま、身体を捻って体幹を捻り、脇あたりを伸ばすのおすすめです
560(1): 2022/06/16(木) 23:55:00 ID:71Zd4pTZ0(1)調 AAS
模索中って自己流？
自分も自己流でやってみて理学療法士にこっぴどく叱られたけど
危険なことを人にすすめちゃだめだよ
五十肩リハビリ自己流でググってみれば危険性がわかる
561: 2022/06/17(金) 09:14:40 ID:c9qRKHkv0(1)調 AAS
徐々に、亀の歩みではあるが拘縮改善期な気がしてるが
週に一回くらい起床時に前日より悪化してる日があるなあ
リハビリはどうなんだろ、YouTubeにあるやつをやればいいのかな
562: 2022/06/17(金) 16:59:39 ID:j0ByI7SZ0(1)調 AAS
俺は何年か前に同じとこをやってて凄腕の理学療法士に治して貰ったけどその時も自己流と言うか腕を内転させると痛みが強く出て可動域も出てなかったので自分で痛い方へのストレッチをやりつつ理学療法士に治して貰った
結果オーライなんだけど逆にユーチューブで見たのを試して痛みが強くなったので理学療法士に聞くとその動きは止めておいた方が良いと言われた
筋トレしてまた同じ所やらかしたんだけど直ぐ病院通ってある程度痛みも落ち着いてからストレッチしたら４ヶ月で９割方治って来てる
始めの時は腕が上がらなくなってるのに放置してたけどいい病院に行って完治したから医者は凄いよ
563: 2022/06/17(金) 19:21:21 ID:nWs72ayD0(1)調 AAS
>>560
うわー嫌だなあ
だからそういう所行かない
というか別に急いでないしマイペースでいいわ
右はまだ絶賛激痛中だし
564: 2022/06/19(日) 01:11:42 ID:HxOOIZyV0(1)調 AAS
四十肩で理学療法士のリハビリ開始したけど肩だけでなく首や腕も相当悪いことがわかって首～腕のリハビリやってる
肩だけが悪いと判断して自己流のやってたら多分悪化してたと思う
565: 2022/06/22(水) 23:14:50 ID:YTwoYXN90(1)調 AAS
右肩に激痛が走ってすぐ病院で注射打って胃薬ももらったら3週間で劇的に良くなった
リハビリ以外も軽く運動しようかと久々にスポクラの初心者ヨガ（ストレッチっぽいやつ）に行ったら
なぜか体の左側を使う動きでイテテッてなって、これが痛いとこあると庇ってほかにも影響あるという状態か…と納得したわ
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