[過去ﾛｸﾞ] 糖尿病総合スレッドpart338 (177ﾚｽ)
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160: 2022/05/29(日) 22:16:06 ID:54wyG/8e0(5/5)調 AA×


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160: [sage] 2022/05/29(日) 22:16:06 ID:54wyG/8e0 過食問題は程度の差こそあれ 現代人は誰もが直面する問題 美味いものを少量食べて満足するとか 野菜と油で量を増やして満腹感を得るようにするとか 過食と絶食のペアでつじつま合わせするとか 一番は体重管理と栄養管理、健康管理はしっかり した上で食事への興味を一時的に忘れてしまう事かもね 別に余生全部粗食で過ごせって事はなくて 過食の癖をリセットして、合理的な食事量に戻せば 一旦完了、その後過食が戻るなら何度でもリセット http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1630932318/160
過食問題は程度の差こそあれ 現代人は誰もが直面する問題 美味いものを少量食べて満足するとか 野菜と油で量を増やして満腹感を得るようにするとか 過食と絶食のペアでつじつま合わせするとか 一番は体重管理と栄養管理健康管理はしっかり した上で食事への興味を一時的に忘れてしまう事かもね 別に余生全部粗食で過ごせって事はなくて 過食の癖をリセットして合理的な食事量に戻せば 一旦完了その後過食が戻るなら何度でもリセット

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