[過去ﾛｸﾞ] ☆高血圧を語ろう・91 (スレ番修正) ﾜｯﾁｮｲ★ (1002ﾚｽ)
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389(1): (ﾜｯﾁｮｲWW 4bb4-2YS+) 2018/01/09(火) 17:16:44.11 ID:gd23JwzW0(1)調 AAS
デブだから家でステッパー踏んでる。冬でもできるしね。
ランニングは膝壊しそうだし松村みたいに心筋梗塞起こしそう...
高血圧のせいかCa拮抗薬のせいかいつも顔中心に火照ってるけど、
運動して汗かくと火照りもおさまって頭の血が体まで下がった感じがして調子良いから継続して頑張りたいな。
391: (ﾜｯﾁｮｲW 1f18-mISY) 2018/01/09(火) 20:05:26.37 ID:k4l6Mu6o0(1)調 AAS
>>389
ウォーキングおススメ。
私は毎日30分がノルマ。
余程寒くない限りは、雨でも行ってる。
そのお陰で朝晩上は110台~130台で落ち着いてる。
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