[過去ﾛｸﾞ] ☆高血圧を語ろう・91 (スレ番修正) ﾜｯﾁｮｲ★ (1002ﾚｽ)
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108(1): (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM27-Fidh) 2017/12/26(火) 20:21:10.48 ID:IkNqx95NM(2/2)調 AAS
>>103の動画試したけど息止めたてから具体的にどうすればいいのかわからなくてむしろ上がってしまった
この動画作った人ここはみてないかな？
止めた息で心臓をおさえるってどういうイメージでやるかわからないんだよね
111(1): (ﾜｯﾁｮｲ ff38-7LW1) 2017/12/26(火) 21:50:42.74 ID:ykClA7KD0(1)調 AAS
>>108
深く息を吸ってなおかつ腹をへこませる、肺の圧力と腹腔の圧力で
心臓を圧迫するイメージ、私が試したら上は下がったけど下が上がるんでダメだ
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