[過去ﾛｸﾞ] ☆高血圧を語ろう・91 (スレ番修正) ﾜｯﾁｮｲ★ (1002ﾚｽ)

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422: 病弱名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MM7f-UR9r) [sage] 2018/01/10(水) 19:42:54.97 ID:VTH/Nbt1M バランスがいい食事を腹八分目 調味料をなるべく使わず素材の味を楽しむ 有酸素運動2日に一度30分位 これだけで十分下がるんだよ 血圧にいいっていう食べ物あれば食べる位の感覚でいい これがいい、あれがいいって飛びついてもどうせ続かない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1513693006/422

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