[過去ﾛｸﾞ] ☆高血圧を語ろう・91 (スレ番修正) ﾜｯﾁｮｲ★ (1002ﾚｽ)
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855(1): (ﾜｯﾁｮｲ db01-QRuf) 2018/01/21(日) 21:42:41.07 ID:hZE3kk0c0(1/2)調 AAS
>>854
くるみってスーパーで売ってるの？
お勧めあります？
856(2): (ﾜｯﾁｮｲ 233b-+VSC) 2018/01/21(日) 21:58:29.20 ID:c/+waLkG0(2/2)調 AAS
>>855
スーパーでも売ってるだろうけど自分は通販で買ってるよ。おすすめってのは特にない。
検索して適当に買ってるから。ちなみに素焼きタイプで油も塩も使ってないやつね。
食べてすぐではなく、食べ続けて２ヶ月くらいになる。継続は力なりってことわざが浮かんだわｗ
血圧以外の効果としては、自分♀だけど肌が白く（くすみが無く）なった。
他に何もしてないし考えられるのはくるみだけなんだよね・・・。
857: (ﾜｯﾁｮｲ bd02-16v+) 2018/01/21(日) 22:54:34.75 ID:Ov9nOLpr0(1)調 AAS
調べてみるとくるみの油分は リノール酸：57.4％ オレイン酸：19.1％ α-リノレン酸：13.1％で
適度なリノール酸には血圧を下げる
オレイン酸は血液をサラサラにする、悪玉コレステロールを減少させる
α-リノレン酸は動脈硬化などの生活習慣病の予防、精神を安定させる など
このあたりの効果があって血圧が下がったんだね
よし 明日のおやつはくるみだな
858: (ﾜｯﾁｮｲWW 151d-wWD/) 2018/01/21(日) 22:58:06.03 ID:+Gv7cViR0(1)調 AAS
木のスプーン磨き用に無印の素焼きタイプを常備してるから、
明日から食べてみる
859(1): (ﾜｯﾁｮｲ db01-QRuf) 2018/01/21(日) 23:09:06.17 ID:hZE3kk0c0(2/2)調 AAS
>>856
amazonで素焼き、無塩、無油のくるみ色々見つかったからさっそく買ってみる。
ありがとう！
860: (ﾜｯﾁｮｲWW 2562-eyBJ) 2018/01/21(日) 23:39:04.04 ID:iytyUAmh0(1)調 AAS
クルミはマグネシウムもあって糖尿病にも勧められるやつだなぁ
861: (ﾜｯﾁｮｲ 1557-x16F) 2018/01/21(日) 23:46:39.80 ID:AFPX+2J90(1)調 AAS
ここで話題になったらなんでも試したくなるな
862(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5b57-wNYY) 2018/01/22(月) 00:48:37.41 ID:99sU3J3N0(1)調 AAS
>>856
自分は不整脈と高血圧で心臓に良いと聞いて素焼きのクルミ通販で１ｋｇ買ったけど
１ヵ月ちょっとでは効果無かったな。もうちょっと続けた方が良かったのかなｗ
863(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5dc6-weOF) 2018/01/22(月) 01:14:23.50 ID:Fqnwzi/q0(1)調 AAS
今まで血管に良いと言われるものは何でも試してみたけど何かを食べて改善したという経験はないな
地道に有酸素系運動が目に見えて効果があったくらいかなぁ
864(2): (ﾜｯﾁｮｲWW a381-BuBX) 2018/01/22(月) 01:45:05.64 ID:sURe7L1S0(1)調 AAS
健康オタク過ぎて嫁に、100歳まで生きて金無し独りぼっちなったらどうする？と脅かされた
865: (ｱｳｱｳｳｰ Sad9-4jNr) 2018/01/22(月) 02:56:37.24 ID:Rj1g33T7a(1)調 AAS
嫁は介護の苦しみと無縁になるんだから夫の健康オタっぷりを喜ぶべき。
少なくともいつか要介護になったとしても、あの人健康には気を付けてくれてたし仕方ない、と諦めがつく。
866: (ﾜｯﾁｮｲ 2362-+VSC) 2018/01/22(月) 04:44:54.23 ID:Tt03l7lO0(1/2)調 AAS
血圧が上がる原因がいろいろだから効果もいろいろなんじゃないか
867(1): (ｱｳｱｳｵｰ Sa13-P9lu) 2018/01/22(月) 05:08:37.75 ID:ldjSf/7Ha(1/2)調 AAS
ある組織の理事長やってるけど理事会で議論が紛糾すると血圧が上がって終了後の夜も下がらない。
868(1): (ｽﾌｯ Sd43-m9Nj) 2018/01/22(月) 06:26:03.15 ID:yPdQvhevd(1)調 AAS
>>867
爪の根元を揉むといいらしいです
869(1): (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MMa3-PRhZ) 2018/01/22(月) 06:50:37.09 ID:yPGfNZGeM(1)調 AAS
運動して痩せるしかない
870: (ｱｳｰｲﾓ MMd9-4Nvr) 2018/01/22(月) 07:00:24.06 ID:dphe4TE0M(1)調 AAS
ふぁい！
871: (ﾜｯﾁｮｲWW d562-1zoB) 2018/01/22(月) 07:10:49.90 ID:IPGQ4oZ60(1)調 AAS
>>864
お前を見送らなきゃいけないからなとでも答えてえけ
872(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2362-x16F) 2018/01/22(月) 07:35:01.28 ID:+b2AZ39J0(1/3)調 AAS
>>864
嫁に内緒で生面保険！！
873(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2362-x16F) 2018/01/22(月) 07:35:44.21 ID:+b2AZ39J0(2/3)調 AAS
洗面→生命
874: (ﾜｯﾁｮｲ 239b-QRuf) 2018/01/22(月) 07:56:13.40 ID:r4ll0e7+0(1)調 AAS
>>872
>>873
朝から飲んでるのか？
875: (ﾌﾞｰｲﾓ MM43-nVvH) 2018/01/22(月) 09:38:22.99 ID:lPPSxnxVM(1)調 AAS
>>863
>>869
俺も正にそれ
お酢、バナナ、チョコレート、ナッツ、トマト
お酢以外は好きだから長く続けてきたけど結局有酸素運動だな
876: (ﾜｯﾁｮｲ 2380-C/cT) 2018/01/22(月) 10:24:39.84 ID:17bIfj/v0(1)調 AAS
>>833
そこにネギいれてあったかいご飯にかきまぜると
異臭を広範囲に撒き散らす
877(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa21-4jNr) 2018/01/22(月) 12:12:28.88 ID:xgOPLELwa(1)調 AAS
納豆あんまり好きじゃないんだけど、運動と薬だけじゃ下の血圧が下がりきらないから買ってみた。
たぶん納豆本体じゃなくてあのタレの味の方が苦手。オムレツとかにしてみようかなあ。
878: (ｱｳｱｳｵｰ Sa13-P9lu) 2018/01/22(月) 12:20:32.63 ID:ldjSf/7Ha(2/2)調 AAS
>>868
そうですか、やってみます。
879: (ｱｳｱｳｶｰ Sa21-sMH0) 2018/01/22(月) 12:30:13.13 ID:icYyeYVda(1)調 AAS
>>877
納豆て温めると効果無いとか最近言われてなかった？
880(3): (ﾌﾞｰｲﾓ MMab-pQa0) 2018/01/22(月) 12:52:22.07 ID:nHoIouGGM(1/2)調 AAS
大酒呑みやめてみた結果
画像ﾘﾝｸ
グラフで変化を可視化すると励みになるな
881: (ﾜｯﾁｮｲ db69-weOF) 2018/01/22(月) 12:56:13.61 ID:qr5j0Zdu0(1)調 AAS
>>880
お見事！
882: (ﾜｯﾁｮｲ 2362-+VSC) 2018/01/22(月) 13:35:50.67 ID:Tt03l7lO0(2/2)調 AAS
>>880
どのくらい減らしたの？
883: (ﾜｯﾁｮｲWW 2562-eyBJ) 2018/01/22(月) 13:55:22.70 ID:bzKNO1100(1/3)調 AAS
可視化いいよなぁ
でも医者に渡されるノートはダルいんだよ
884: (ﾜｯﾁｮｲ db04-16v+) 2018/01/22(月) 14:28:21.37 ID:jEaEp9RK0(1)調 AAS
>>880
やはり歴然と違うな
完全断酒なのか少しは飲んでるのかが知りたい
885: 609,880 (ﾌﾞｰｲﾓ MMab-pQa0) 2018/01/22(月) 14:52:56.43 ID:nHoIouGGM(2/2)調 AAS
純アルコール摂取120-150g/日を基本的に断酒（節酒はたぶん無理）
同時に高塩分高油脂の食品（酒の肴）をあまり口にしなくなったのも効いてるかと
γGTP300超えからの方針転換、次の血液検査がちょっぴり楽しみ
886: (ﾜｯﾁｮｲ 2362-x16F) 2018/01/22(月) 14:58:35.68 ID:+b2AZ39J0(3/3)調 AAS
唯一の愉しみなのにー
887: (ﾜｯﾁｮｲW 6318-O+Nz) 2018/01/22(月) 15:06:06.35 ID:9Xbox2r20(1)調 AAS
立派じゃん
はっきり言っちゃうが、日頃不摂生の人が一発奮起すると凄いパワー発揮する事あるよね
維持できるように頑張ってね👍
888: (ﾜｯﾁｮｲ 159b-wNYY) 2018/01/22(月) 15:09:28.37 ID:k1T6F68g0(1)調 AAS
関東地方雪景色で冷えてるからおまいら血圧気をつけろよー
889: (ﾜｯﾁｮｲ 235f-uO2t) 2018/01/22(月) 15:10:07.00 ID:4K8fiPNq0(1)調 AAS
冷えると血圧上がるの？下がるの？
890: (ﾜｯﾁｮｲ 8351-weOF) 2018/01/22(月) 15:18:10.88 ID:beGOMz7T0(1)調 AAS
上がる
891: (ﾜｲｴﾃﾞｨ MM13-mIv+) 2018/01/22(月) 15:47:36.49 ID:POMJtCFQM(1)調 AAS
冷えると上がるのって皮膚の冷感刺激だよな
カプサイシン入りの保湿剤で予防できるかも
892: (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-NPGx) 2018/01/22(月) 16:11:48.07 ID:XYKd9KAEd(1/3)調 AAS
こういう日はヒートショックに気をつけないとだな
893(1): (ﾜｯﾁｮｲWW 2562-eyBJ) 2018/01/22(月) 16:17:52.58 ID:bzKNO1100(2/3)調 AAS
熱々の風呂に浸かると高確率で鼻血出る(´・ω・`)
894: (ｱｳｱｳｲｰ Sa31-WL4y) 2018/01/22(月) 19:31:53.89 ID:9CIYIYS4a(1)調 AAS
明日の雪かきが心配だ
寒いところで踏ん張ってポックリなんてシャレにならない
895(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Spb1-Eoqm) 2018/01/22(月) 19:35:05.73 ID:w7xqjPzDp(1)調 AAS
>>893
トイレは大丈夫？
俺200超えてた頃鼻血出まくるようになって、止まったと思っても風呂やトイレ入るとドバドバ出て来てたよ
896: (ﾜｯﾁｮｲWW 2562-eyBJ) 2018/01/22(月) 19:49:29.59 ID:bzKNO1100(3/3)調 AAS
>>895
トイレは気張ると頭痛がズキズキするくらいで鼻血は出ないです
寒暖差があると出やすいですね
897: (ｱｳｱｳｳｰ Sad9-UrTw) 2018/01/22(月) 20:15:08.16 ID:9RcoIAUta(1)調 AAS
俺の場合体重が太り過ぎでその可視化が良いのか！！まぁ参考程度にやってみる！
898: (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-NPGx) 2018/01/22(月) 20:34:24.73 ID:XYKd9KAEd(2/3)調 AAS
家と車の周辺
899: (ﾜｯﾁｮｲ d53a-weOF) 2018/01/22(月) 20:37:50.25 ID:TjVFCogq0(1)調 AAS
寒さに震えるというほどでもなかったけど今宵は雪がチラつく気温1℃
普段118-72が平均値の俺が暖房を切った室温14℃の部屋でハダカになって計測してみた
結果は132-80
皆さん、体を冷やさないようにしましょう
900: (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-NPGx) 2018/01/22(月) 20:38:10.27 ID:XYKd9KAEd(3/3)調 AAS
途中だった
家と車の周辺だけ軽く雪かきした
めちゃくちゃ厚着してるのと普段やらない動作のせいでちょっとだけで汗だく
901: (ﾜｯﾁｮｲWW 55b5-PYK8) 2018/01/22(月) 20:46:53.95 ID:/VC4rpTz0(1)調 AAS
納豆と鯖缶定期的に食いだしたら毎日の頭痛改善した
ちょっと前は毎日ロキソニン飲んでたのに
902: (ﾜｯﾁｮｲ 5553-5X9i) 2018/01/22(月) 23:18:28.42 ID:ISIu//9g0(1)調 AAS
マグネシウムとか亜鉛とか足りてなかったんじゃないの
903: (ﾜｯﾁｮｲ 233b-+VSC) 2018/01/23(火) 00:01:58.73 ID:Gh6avn720(1)調 AAS
>>859
どういたしまして。自分もアマゾンか楽天で買ってるよ。
生のくるみも良さそうだったけど、短期間で食べきれないし保存のこと考えて
ずっと素焼きタイプを買ってる。
>>862
自分は２ヶ月くらい続けてぼちぼち効果が見え始めたんで、個人差もあるかと思うけど
薬やサプリメントと違って副作用も気にならないから、引き続き食べ続けようと思ってる。
904: (ﾜｯﾁｮｲWW a381-BuBX) 2018/01/23(火) 02:01:04.63 ID:aq+n1VIH0(1)調 AAS
朝の雪かきはいい有酸素運動だ
みんな、頑張れ
俺もだ
905: (ｱｳｰｲﾓ MMd9-4Nvr) 2018/01/23(火) 07:01:24.05 ID:LilSIP1yM(1)調 AAS
ふぁい！
906: (ｱｳｱｳｳｰ Sad9-UrTw) 2018/01/23(火) 12:20:43.98 ID:Apc1z0doa(1)調 AAS
牛乳より豆乳のほうが良いですかね！？
907: (ﾜｯﾁｮｲ 5b57-wNYY) 2018/01/23(火) 13:22:06.01 ID:p7RwSnRM0(1)調 AAS
悪い
908: (ｱｳｱｳｶｰ Sa21-4jNr) 2018/01/23(火) 15:27:56.88 ID:D3prKjcMa(1)調 AAS
毎晩テレビを点けながらステッパーを踏んでいたら芸能ニュースやドラマに詳しくなってしまった。
テレビなんてここ10年ろくに観ていなかったのに...
もう少し温かい季節になったら外に散歩にいきたい。景色が変わらないと飽きるね。
909: (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spb1-SyRi) 2018/01/23(火) 20:00:16.34 ID:fPQP3agrp(1)調 AAS
ステッパーもいいな
室内トランポリン買おうかと思ってて検討中
910: (ﾜｯﾁｮｲ 2362-x16F) 2018/01/23(火) 20:52:48.97 ID:zNdHxLUb0(1)調 AAS
寒い、、この寒さは血圧に良いわけがない。
この冬は灯油も高いし・・・・
911: (ﾜｯﾁｮｲ d53a-weOF) 2018/01/23(火) 21:07:01.64 ID:vpNEbrCB0(1/2)調 AAS
通勤時のウォーキングが功を奏してる
冬場でも135で収まるようになってきたよ
但し、首回りと手足の保温をお忘れなく
912(1): (ﾜｯﾁｮｲWW 2562-eyBJ) 2018/01/23(火) 21:17:33.21 ID:vOvaUEH+0(1/2)調 AAS
チョコポリフェノール大作戦が鼻血を誘発してる気がしてきた_(:3」∠)_
913(1): (ｱｳｱｳｲｰ Sa31-uyjR) 2018/01/23(火) 22:37:01.50 ID:17wklUPva(1)調 AAS
>>912
明治の72%のチョコなら1日4~5枚までだと思ったんだけど!?
914: (ﾜｯﾁｮｲWW 2562-eyBJ) 2018/01/23(火) 22:49:34.43 ID:vOvaUEH+0(2/2)調 AAS
>>913
カカオ70%内容量122gってやつ3日で食べ切ってる勢い
自業自得ってやつですわー
915: (ﾜｯﾁｮｲ d53a-weOF) 2018/01/23(火) 22:52:58.13 ID:vpNEbrCB0(2/2)調 AAS
チョコと鼻血はまったく関係性がありません
916: (ﾜｯﾁｮｲWW 4d57-OBdR) 2018/01/24(水) 00:44:40.84 ID:By83J6tD0(1)調 AAS
>>763
野菜たっぷり、麺２回に分けて、薄味ダシ風味、糸こんで嵩増しでもダメになっちゃうのですか？
ガクブル・・
917: (ｱｳｰｲﾓ MMd9-4Nvr) 2018/01/24(水) 07:00:02.78 ID:s/Mpn5x4M(1)調 AAS
ふぁい！
918: (ﾜｯﾁｮｲ 2357-raoG) 2018/01/24(水) 11:56:44.31 ID:QhRvEX340(1)調 AAS
雪かきは筋トレかと思ってたら有酸素運動なんだ
筋肉痛で参った
運動しても血圧上がってるのは寒さのせいか
919: (ﾜｯﾁｮｲ 235f-uO2t) 2018/01/24(水) 12:47:30.00 ID:iz5rVEw00(1/2)調 AAS
運動すると血圧さがらない？
ずっと運動しないと血圧が上がってくるんだけど。
920: (ﾜｯﾁｮｲ d53a-weOF) 2018/01/24(水) 13:32:09.76 ID:VzYDV3i50(1)調 AAS
普段125-75くらいだけどスクワット50回とかすると150-80くらいになる
921: (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-39LE) 2018/01/24(水) 15:56:39.84 ID:3AUySQpfd(1)調 AAS
血圧別に夏冬季節関係ないわ
922: (ﾜｯﾁｮｲWW 2562-eyBJ) 2018/01/24(水) 15:58:31.78 ID:oCs3u6Z/0(1/2)調 AAS
血管の破けやすさ
923(1): (ﾜｯﾁｮｲ 235f-uO2t) 2018/01/24(水) 16:33:56.57 ID:iz5rVEw00(2/2)調 AAS
前に高血圧でスポーツクラブ断られたってレスみたんだけど、それって一般的なの？脂肪肝とかもあるから運動しようと
スポーツクラブ行くことを検討してるんだけど・・・？
924: (ｱｳｱｳｶｰ Sa21-5aT9) 2018/01/24(水) 17:11:56.04 ID:o9t6azE9a(1)調 AAS
>>923
セントラル、KONAMIで問題無く入れたけどなぁ。
925: (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spb1-Xuyk) 2018/01/24(水) 17:14:57.14 ID:HZWW1iwKp(1)調 AAS
それは無酸素運動での筋トレメインなジムだからだろって書いてあったじゃん
926: (ﾜｯﾁｮｲWW 55b4-4jNr) 2018/01/24(水) 18:05:31.71 ID:MECXq/g50(1)調 AAS
今日、血圧は問題なかったけど単純に寒いから
腹や足にカイロ貼りまくってストール巻いて暑いくらいの防寒して仕事してたらなんか体調良くなった...
いつもは顔がほてるから冬でも冷えピタ貼ってたんだけど、冷やすのはよくないんだな...
927: (ﾌﾞｰｲﾓ MMab-nVvH) 2018/01/24(水) 18:53:04.00 ID:wTLEGQI0M(1)調 AAS
真夏135/85
真冬150/95
こんなに変わるもんとは思わなかった
928: (ﾌﾞｰｲﾓ MMab-H20A) 2018/01/24(水) 19:02:43.49 ID:V0iigkibM(1)調 AAS
日によって…てゆーか朝と夜でもふつーに15mhgぐらい違うけど
何ヶ月も継続して記録を続けることが重要だと思います
929: (ﾜｯﾁｮｲ 159b-wNYY) 2018/01/24(水) 20:05:57.13 ID:cB+2JfDV0(1)調 AAS
朝でも１回目と５回目では平気で15mg以上ちがいますけど
930: (ｱｳｱｳｲｰ Sa31-WL4y) 2018/01/24(水) 20:06:28.88 ID:QF01xM7za(1)調 AAS
低温注意報が出ている地方もあるようだ。みんな気をつけよう
931: (ﾜｯﾁｮｲ 4dea-weOF) 2018/01/24(水) 20:39:23.65 ID:nguqXnkf0(1)調 AAS
今週ずっと真冬日だけど、土曜日通院日だ
高くなるかなあ
932: (ﾜｯﾁｮｲ fd57-raoG) 2018/01/24(水) 20:55:37.50 ID:9DmoxYzF0(1)調 AAS
この時期寝起きいきなり測ると160が出てびびる
少ししてから測り直すと140前後に下がる
933(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2362-x16F) 2018/01/24(水) 20:58:25.81 ID:nKGOwuv60(1)調 AAS
最近鼻血が出まくりなんだけど、降圧剤の副作用ですかね？
顔の火照りもあるし・・・先短かかな〜
934: (ﾜｯﾁｮｲW 6318-O+Nz) 2018/01/24(水) 21:03:46.99 ID:JAEjrecX0(1/2)調 AAS
>>933
あなたもチョコ食べすぎ？w
心配だから、掛かりつけに行って来なよ。
935: (ﾜｲｴﾃﾞｨ MMeb-gNqU) 2018/01/24(水) 21:30:26.44 ID:1g7z7IZKM(1)調 AAS
1回目と2回目で15変動があったら脳卒中のリスク約6倍らしい
936: (ﾜｯﾁｮｲ 0bc4-2tnM) 2018/01/24(水) 22:04:21.96 ID:IoGx63j/0(1)調 AAS
けっきょく慢性炎症を起こさない食事というのが大事なんだなあ
937(5): (ﾜｯﾁｮｲ 7597-weOF) 2018/01/24(水) 22:18:19.67 ID:3ppABz2c0(1)調 AAS
みんなに朗報
俺、今日血管年齢っての計ってきたのね
ちなみに普段の血圧はこの時期でも115-75とかだったりする
それで血管年齢はというと・・・
45歳！(実年齢は38歳)
計測担当してた医者曰く、大事なのは血圧ではなく血管年齢(血管の弾力性)らしい
血圧が高くても血管の弾力があれば問題ないし、その逆ならヤバいとのこと
俺、今まで安堵してたけど今日は奈落の底に落ちた気分でした
もう寝るわ・・・・・zzz
938: (ﾜｯﾁｮｲW 6318-O+Nz) 2018/01/24(水) 23:02:40.59 ID:JAEjrecX0(2/2)調 AAS
>>937
ああ、その検査拒否したわ
ショック受けたら立ち直れないよ
知らない方が良いこともあるのさ
939: (ﾜｯﾁｮｲ 5553-5X9i) 2018/01/24(水) 23:03:12.69 ID:1W5oaReQ0(1/3)調 AAS
魚食ったりストレッチしたら血管年齢若返るぞ
940: (ﾜｯﾁｮｲ 5553-5X9i) 2018/01/24(水) 23:05:39.45 ID:1W5oaReQ0(2/3)調 AAS
あと、納豆にだけ含まれるmk-7がカルシウム沈着による動脈硬化を防ぐ
これは納豆だけの作用 整腸剤で納豆菌とるだけでもいいけど
941: (ﾜｯﾁｮｲWW 2562-eyBJ) 2018/01/24(水) 23:17:21.90 ID:oCs3u6Z/0(2/2)調 AAS
オメガ3大作戦に切り替えてみるか
942: (ﾜｯﾁｮｲ 5b57-wNYY) 2018/01/24(水) 23:40:07.85 ID:Yk16F9J00(1)調 AAS
>>937
血圧低いから全然大丈夫やん。まだ若いからこれからの生活次第では血管年齢
の老化も遅れさせられるし
943: (ﾜｯﾁｮｲWW 151d-wWD/) 2018/01/24(水) 23:48:54.77 ID:vb3/+HpB0(1)調 AAS
>>937
持病で血管自体が脆くなる俺よりは改善できそう
血圧は下がってきたのに、また眼底出血した
944: (ﾜｯﾁｮｲ db04-x16F) 2018/01/24(水) 23:52:14.35 ID:n04m4dFm0(1)調 AAS
血管年齢（動脈硬化の度合い）って脈圧でわかるんじゃないの？
945: (ﾜｯﾁｮｲ 5553-5X9i) 2018/01/24(水) 23:53:42.63 ID:1W5oaReQ0(3/3)調 AAS
あとは温州みかんくらいかな
動脈硬化予防できるβ-クリプトキサンチンが豊富に入っている
糖分も多いけどね
946: (ｵｯﾍﾟｹ Srab-/PcP) 2018/01/25(木) 02:04:06.00 ID:XnoqLvwFr(1)調 AAS
>>937
血管年齢てどういう検査でわかるんですか？
947(2): (ｽﾌﾟｯｯ Sd7a-FXHY) 2018/01/25(木) 02:46:55.46 ID:yQyL2fyYd(1)調 AAS
この猛烈寒気は体にこたえる
安静にしてても血圧下がりにくい
この寒さ、職場の敷地内に居着いてる猫は大丈夫だろうか…
948: (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spab-Xx7a) 2018/01/25(木) 06:16:04.05 ID:zLOCthDQp(1)調 AAS
>>947
猫ちゃんハウス作ってあげて！
949: (ﾜｯﾁｮｲ 4fea-W10G) 2018/01/25(木) 06:27:06.81 ID:THcfRWbJ0(1)調 AAS
>>947
古い毛布とかダンボールとかあげてほしい
950: (ﾜｯﾁｮｲ 6e57-fPTX) 2018/01/25(木) 06:46:29.04 ID:0wVzgVjm0(1)調 AAS
獣は毛の間の空気が断熱材になるから大丈夫
鼻先とかは寒いだろうけど
951: (ｱｳｰｲﾓ MM77-imn/) 2018/01/25(木) 07:00:12.96 ID:IWmpKnJ0M(1)調 AAS
ふぁい！
952: (ﾜｯﾁｮｲ 87b4-fPTX) 2018/01/25(木) 08:21:33.68 ID:e+dYa7zn0(1)調 AAS
>>937
CAVI検査じゃない？
四肢の血圧と脈波を測定するやつ。
953: (ｱｳｱｳｳｰ Sa77-8bbl) 2018/01/25(木) 10:03:30.87 ID:Q2r2wMqka(1)調 AAS
脳のMRI撮ったときに「細くてぼこぼこ。70代の血管です」って言われたことならある。(本人は30代)
954: (ﾜｯﾁｮｲ ba62-fPTX) 2018/01/25(木) 10:30:49.45 ID:iDj68HCE0(1)調 AAS
それアカンやつでしょ？
955: (ﾜｯﾁｮｲWW ae4a-jW/L) 2018/01/25(木) 10:47:27.28 ID:Lz8Dz/eR0(1)調 AAS
カワイソス
956: (ﾜｯﾁｮｲWW 53b4-8bbl) 2018/01/25(木) 11:04:02.98 ID:LX5gp6HI0(1)調 AAS
ただ「まだ30代で治療すれば血管も元に戻りやすいから、とにかくダイエットとウォーキングして！」と言われた。
降圧剤使用しながら食事制限とウォーキングで４ヶ月、何とか130/90で安定しはじめた
957: (ﾜｯﾁｮｲ 87b4-W10G) 2018/01/25(木) 11:26:08.69 ID:52Yx/6If0(1/2)調 AAS
血管の硬さって全身で異なるから一部を計っても意味なくね？
958: (ﾜｯﾁｮｲ b39b-Tfxv) 2018/01/25(木) 11:44:27.36 ID:nJCUyulW0(1/2)調 AAS
所詮は目安だから
959: (ﾜｯﾁｮｲ 87b4-W10G) 2018/01/25(木) 11:51:16.47 ID:52Yx/6If0(2/2)調 AAS
だよね
960: (ｱｳｱｳｲｰ Saeb-hTgH) 2018/01/25(木) 12:54:46.42 ID:+hl1VvS7a(1)調 AAS
簡単に血圧を下げる方法‼️
外部ﾘﾝｸ:www.topbuzz.com
961: (ﾜｯﾁｮｲ b39b-Tfxv) 2018/01/25(木) 15:01:15.44 ID:nJCUyulW0(2/2)調 AAS
今日天気なのにくそ寒いわー
血圧高そう
962: (ｽｯｯﾌﾟ Sdda-L16n) 2018/01/25(木) 21:36:24.31 ID:2WEU1+lXd(1)調 AAS
塩分とらないの良くないらしいよ
963: (ｱｳｱｳｳｰ Sa77-8bbl) 2018/01/26(金) 01:01:49.12 ID:PVlFVXiUa(1)調 AAS
寒いから夕飯は鍋とか鍋焼うどんにしてる。
汁は一口だけ飲んで具だけ濾して全捨て。
高血圧前だと考えられないな
むしろ汁が主役だと思ってた
964: (ﾜｯﾁｮｲWW 7a81-grVD) 2018/01/26(金) 01:21:15.61 ID:Li8K5/o90(1)調 AAS
セブンイレブンの鶏団子鍋は
薄味で旨い
965: (ｱｳｰｲﾓ MM77-imn/) 2018/01/26(金) 07:00:07.53 ID:3tGhZrFAM(1)調 AAS
ふぁい！
966: (ﾜｯﾁｮｲ 4fb2-rMkO) 2018/01/26(金) 07:01:35.82 ID:61/PTasc0(1)調 AAS
やい!ふぁい
たまには朝の血圧書いとけ
967: (ﾜｯﾁｮｲW 9eb2-2Q2b) 2018/01/26(金) 08:17:38.01 ID:Ra2f5Xws0(1)調 AAS
やい！ふぁい！
昼間の血圧もヨロシクな
968: (ﾜｯﾁｮｲ 9610-EeGJ) 2018/01/26(金) 09:45:26.43 ID:rkjnwvJY0(1)調 AAS
冷えは万病の元だね
969(2): (ﾜｯﾁｮｲ b39b-Tfxv) 2018/01/26(金) 10:06:17.85 ID:7zSXd4JI0(1)調 AAS
病院検査時の裏技
測る前に手や腕を30猫以上ぶるぶるさせて血のめぐりをよくすると
瞬間的に上下5ぐらいはさがるような気がする
970: (ﾌﾞｰｲﾓ MM97-jW/L) 2018/01/26(金) 12:04:28.00 ID:Pr7MdeDHM(1)調 AAS
にゃんだと！
971(1): (ﾜｯﾁｮｲWW bb62-L56B) 2018/01/26(金) 12:06:15.16 ID:bDv9lfKg0(1/2)調 AAS
合谷もみもみ
972: (ｽﾌﾟｯｯ Sd7a-3xbf) 2018/01/26(金) 13:27:06.76 ID:/QGDhvHXd(1)調 AAS
>>969
逆に血圧上がるにょ！
973: (ﾜｯﾁｮｲWW bb62-L56B) 2018/01/26(金) 13:42:23.17 ID:bDv9lfKg0(2/2)調 AAS
病院に30猫も集めたら院長の血圧が上がるにゅ
974: (ｽﾌﾟｯｯ Sd7a-FXHY) 2018/01/26(金) 14:09:58.48 ID:mXOpSLdYd(1)調 AAS
30猫いたら昇天する
975: (ﾜｯﾁｮｲW bafb-2Ubv) 2018/01/26(金) 14:20:21.78 ID:qZEr1j4d0(1)調 AAS
次スレ立てといたよん
☆高血圧を語ろう・92 (スレ番修正) ﾜｯﾁｮｲ★★
2chｽﾚ:body
976: (ｱｳｱｳｶｰ Sa33-8bbl) 2018/01/26(金) 16:32:43.35 ID:OvfEiT7La(1)調 AAS
乙にゃ
977: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMaa-QQ2A) 2018/01/26(金) 16:46:35.19 ID:SgpAS0cqM(1)調 AAS
>>969
凄い上がったじゃないかw
脈拍も88まで行ったわw
978: (ﾜｯﾁｮｲWW db3a-/PcP) 2018/01/27(土) 02:25:37.12 ID:KxfATzKk0(1)調 AAS
>>971
それがいちばんw
979(1): (ﾜｯﾁｮｲW 6ec2-hTgH) 2018/01/27(土) 06:26:56.06 ID:UbREFdAS0(1)調 AAS
血圧を下げる☆タオル１本！握るだけ
外部ﾘﾝｸ:www.topbuzz.com
980: (ｱｳｰｲﾓ MM77-imn/) 2018/01/27(土) 07:00:02.51 ID:rsWQk4WwM(1)調 AAS
ふぁい！
981(1): (ﾜｯﾁｮｲ ba62-fPTX) 2018/01/27(土) 08:46:49.79 ID:xCdPY7jX0(1)調 AAS
私の服用してる降圧剤の副作用あれこれ。顔、耳の火照り、鼻炎、鼻血、ふらつき・・・
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