[過去ﾛｸﾞ] 糖尿病総合スレッドpart268 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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759(1): 2017/09/04(月) 19:17:53.54 ID:4zPTrlA20(3/3)調 AAS
>>758
それなら食後は有酸素のほうがよさそうですね
筋トレはスクワット100回とかです
食前に筋トレしたら血糖の上昇が小さくなるとかってありますかね？
760(2): 2017/09/04(月) 19:37:33.25 ID:YPZM4ihE0(4/5)調 AAS
>>759
筋トレ後のブドウ糖のグリコーゲンへの取り込みは促進しますね。
運動による血糖値低下はインスリンを必要としないGLUT4という輸送体の作用ですが、実は食後のインスリン分泌が起きると、
インスリン作用によってもそれが発現してしまうため、結局短時間の運動では効果が得られない可能性がありますね。
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