[過去ﾛｸﾞ] 【難病】慢性疲労症候群を語るパート30【CFS】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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553(1): 2017/02/16(木) 13:39:51.91 ID:sqYvueLu0(3/4)調 AAS
>>552
だからマイプロテインの公式ホームページ紹介したじゃん
この間アミノ酸の特売があった
俺、買ったよ、まだ通関にあって到着してないけど
556: 2017/02/16(木) 13:48:10.13 ID:RYUUD0lG0(4/4)調 AAS
>>553
筋肉はどうやっても普通の生活してると落ちていって、努力してなんとか現状維持だね
現在はダルビッシュ選手や他のアスリートのツイートを参考にしています。
玄米＋野菜＋アミノ酸→軽いストレッチか運動→プロテインかアミノ酸
一日３食こんな感じで、プラスアルファたまに副菜や体に悪くないもの食べます。
運良く今より筋肉が２キロくらい増やせたら、ベースも上がるのではないかと期待中
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