[過去ﾛｸﾞ] 脂質異常症 その22 (1001ﾚｽ)
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432(1): 2014/09/23(火) 00:22:44.61 ID:pnxITPJI0(1/2)調 AAS
ここ数年、お酒止めて甘い物も食べず、煙草も三ヶ月前に止めました。
ご飯は、軽くお茶碗一杯にして野菜や大豆食品を沢山食べて、体を動かして
います。
でも、そうするとお腹が減ってくるし、間食や一度の食事量が増えてしまいそうです。
何年も中性脂肪を減らす薬を飲んでも、まだ努力が足りないみたいです。
中性脂肪は七月に288もありました。
見た目は細身ですけど、いつも中性脂肪の事を考え、それがストレスになります。
だから時々過食に走ってしまう自分が情けないです。
こんな弱気じゃダメですね。
434(1): 2014/09/23(火) 11:59:35.58 ID:cdTkKNhj0(1)調 AAS
>>432
自分もスーパーでお菓子買って２日で食べきったりとかあるよ
本当はこれも駄目なんだろうけど、もう少し食生活頑張りたいね
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