[過去ﾛｸﾞ] 脂質異常症 その22 (1001ﾚｽ)
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626(3): 2014/10/06(月) 23:23:49.74 ID:PRjUMHxDO携(1)調 AAS
お昼時に気軽に食べるスパゲッティ、パスタ、マカロニは吸収が良すぎて血糖値上がるんだってね。
その分運動すればいいけど、しない場合は簡単に脂質に変わるそうだよ。
市販のソースも飽和脂肪酸高いだろうな。
627(3): 2014/10/07(火) 00:37:59.47 ID:ExxQ7++00(1/2)調 AAS
>>626
血糖値上昇が緩やかってことではご飯がいちばん優秀ですね。
628(2): 2014/10/07(火) 01:13:03.90 ID:D+gLas6Y0(1/2)調 AAS
HDLコレステロールだけが上がる食品はありますか？
629(2): 2014/10/07(火) 01:47:36.43 ID:ssdXD7N20(1/3)調 AAS
そんなピンポイントな食品があるならみんな苦労しねーよ
630(3): 2014/10/07(火) 02:04:38.58 ID:D+gLas6Y0(2/2)調 AAS
サプリだと青魚由来のDHA,EPAでLDL下げるものはあるのに、HDLを上げるものはないんだよね
誰か発明すればいいのにね
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