[過去ﾛｸﾞ] 整形外科】骨折・捻挫・脱臼・打撲総合 part15 (1001ﾚｽ)
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274(2): 2012/12/19(水) 06:10:56.00 ID:6rCKn7I40(1/2)調 AAS
骨折して松葉杖での生活になりました。
病院でみたギプスと松葉杖の人は、すっすと歩いて何処までも歩いていってそうですが
自分は、少し歩いただけでもう疲れて仕方なくて休憩しないと歩けません。
ちゃんと長さも調整してもらって、ある程度は使い方を教わったけど
上手く歩けません。
まだ階段は登ってないのですが、怖くて仕方ない。。
慣れれば、長く歩けるようになりますか？
275(1): 2012/12/19(水) 06:10:57.00 ID:6M6SyREGO携(1)調 AAS
自分はリハビリで、松葉杖での階段昇降の練習をかなり念入りにされたけど、その予定はない？
まだ入院中で予定がないなら、お願いしてみたら？
長く歩けるかどうかは、折れ方と箇所によると思うよ。
膝より足首骨折の方が、膝を曲げて歩けるから歩きやすいし。
ま、誰でも最初は慣れないが、慣れてくると杖への体重のかけ方や動かし方が分かってくるから、速く長く歩けるようになるよ。
大丈夫、焦らずね。
276: 2012/12/19(水) 06:10:58.00 ID:pyu7V9CpO携(1/2)調 AAS
両松葉杖で退院して帰ってきたとき、家の狭さに愕然としたわｗ
277(1): 2012/12/19(水) 06:10:59.00 ID:pyu7V9CpO携(2/2)調 AAS
>>274
まだ入院中かな?慣れないうちはそりゃ疲れるよ。入院生活で体力も落ちてるだろうし
階段は練習して慣れるしかない。慣れちゃえば自然に杖と足が出せるようになるよ
退院してからも、自分の場合、大腿骨骨折で一ヶ月入院して帰ってきたんだけど、どこにも出掛けずに家の中で生活してるだけで最初はもの凄い疲れた
街の中に出ればなおさら疲れる。体力的にもだけど、病院内と違っていろいろと細かいとこにも気をつかわないと危ないからね…
けっこう周りの人は冷たいもんだということも分かったｗ
あ、長時間歩くと脇が痛くなるのは直らなかったなー。あと力の入れ方が悪かったのか手のひらに血豆ができて痛かった(>_<)
278(1): 2012/12/19(水) 06:11:00.00 ID:SK56kL090(1)調 AAS
>>274
心配ないよ。
僕も4月で松葉杖生活3ヶ月目だけど、最初は20mくらいですぐ休憩してた。
今はどこまででも行ける。
毎日歩くことだね。ガンバレ！
279(2): 2012/12/19(水) 06:11:01.00 ID:6rCKn7I40(2/2)調 AAS
>275
>277
>278
ありがとうございます。
入院はしてないです。
まだ骨折二日目なので。
腫れがひいたらギプスを巻きます。
足伸ばしたままの太ももから足首までの今は包帯で巻かれている状態です。
ギプスになったら少しは楽になるのかな・・・。
早く歩くのに慣れたいです・・・。
280: 2012/12/19(水) 06:11:02.00 ID:g+yal71pO携(1)調 AAS
松葉杖使ってる期間、
一人でいるときに松葉杖をギターに見立てて弾くマネしたり
マシンガンに見立てて打つマネしたりするよね？
あと学校でやたら友達が使いたがる。
281: 2012/12/19(水) 06:11:03.00 ID:J10NC76VP(1)調 AAS
子供限定でね
282: 2012/12/19(水) 06:11:04.00 ID:uPbdVSHA0(1)調 AAS
ヤラセ仕事
283(2): 2012/12/19(水) 06:11:05.00 ID:xVErQl4M0(1)調 AAS
足の小指あたりをぶつけて、1ヶ月経っても痛いときがあったから整形外科行ったんだが、骨折していた。
歩くときに痛くないので固定とかはしなかった。
3週間たってからまたレントゲン撮ったらくっついてなかった。
で、もう期間が経ってしまったから固定は出来ない、するとしたら手術、と言われた。
2ヶ月くらいしたらまた来るように言われたんだけど、これって他の病院行ってもこんな風に言われるかな。他の病院行って固定してもらった方が良い？
284(1): 2012/12/19(水) 06:11:06.00 ID:8ufbfEAeO携(1)調 AAS
>>279
太ももから足首まで包帯って、どこが折れたの？
それだと膝が固定されてるから、膝を固定しなくても良い人より歩きにくいだろうね。
でもギプスをすると、してない時とは雲泥の差で歩く時の痛みが少なくなるし、固定されるからかなり歩きやすくなるよ。
心配しなくても大丈夫。
腫れが早く引くといいね。
285(1): 2012/12/19(水) 06:11:07.00 ID:Mfj3BOVP0(1)調 AAS
>>283
普通なら１ヶ月もすれば骨化するもんだ
偽関節というやつだろう
オレは鎖骨でやらかした
固まらないから手術だと言われて、病院の都合で１ヶ月待たされて、
手術前日に入院して検査したら、くっついたからもう出てけってさ(´・ω・｀)
要するに２ヶ月ってのは、偽関節で症状固定かどうか見極めるためのものだろう
多分どこに行っても同じことだと思われ
286: 2012/12/19(水) 06:11:08.00 ID:GrnQswiZO携(1)調 AAS
６ヶ月経過して骨癒合が見込めない骨折部を偽関節という
これ豆な
287: 2012/12/19(水) 06:11:09.00 ID:aI2lQexMO携(1)調 AAS
両腕骨折して約半年
今日みたいな日はつらい…
痛み止めは胃があれるので飲めなくなった…
288: 283 2012/12/19(水) 06:11:10.00 ID:b5X4maGU0(1)調 AAS
>>285
レスありがとう。なるほど。そっか～。
289(1): 2012/12/19(水) 06:11:11.00 ID:wPaNVQDP0(1)調 AAS
過去に両足骨折したことあるわ。入院生活が長くてね。
テレビも雑誌もない病院でさ、ベッドの上で２か月絶対安静。
本当に辛かった。
２か月あお向け生活ってこんなに辛いものなのかと。
このスレ見てあの時の自分を思い出しました。皆さん、お大事に。
290: 2012/12/19(水) 06:11:12.00 ID:z+RAnTJbO携(1)調 AAS
>>289
俺は１週間寝たきりでストレス爆発しそうだったのに、２ヶ月なんていったら間違いなく鬱になるな…
291(1): 279 2012/12/19(水) 06:11:13.00 ID:H2xpTrXf0(1)調 AAS
>>284
返信ありがとうございます。
脛骨骨幹部骨折で、少し斜めに折れているんです。。
手術になるかもと言われてたけど、整復でズレを治して保存療法で。
膝を曲げたり動かしたりすると転位するのでという事で太腿から固定に。
今日ギプスになったのですが、手術室みたいな所に入って
レントゲン？見ながらまた足引っ張られたり押されたりしてギプスを巻かれました。
声をあげてしまう程の痛みでしたがギプスになったら痛みが減りました。
同じように立ったり座ったりするときの痛みが減りましたけど
ガチガチに固められているのでやっぱり不便ですが
包帯の時は少し動いてしまう感じがあったのに今はそれが無く
痛みが減ったのが一番かな。
明日ギプスの感じをもう一度みせに行かないと行けないけど
足を上げていないと、パンパンに腫れるというか浮腫むというか
包帯の時より圧迫される感じもあるのは不安です。
確かに歩くときの足の痛みが無くなりました。
292(2): 2012/12/19(水) 06:11:14.00 ID:nCWQbTrT0(1/2)調 AAS
骨折ではないと思うんだが仕事場で目の前に物あるのわからなくてずっこけそうになって
前のめりになった体を左手首だけで支えてしまってその時は痛くてしびれる程度だったし重い物も持てたから気にしてなかったんだが
次の日目覚めたらそこに体重乗っけてたらしくすごい痛くて現状右手首とくらべたら腫れてるんだが捻挫かな？
指とかもろもろ動くし手首動かすと痛いけど一応動くけど腫れてるし地味にピリピリ痛い
293(1): 2012/12/19(水) 06:11:15.00 ID:3X0p7uUtO携(1/2)調 AAS
ドアノブを回すのも痛いんじゃない？
ポッキリ折れなくても、ヒビの可能性もあるし
小指側の軟骨部分も損傷を受けやすいよ
捻挫だとしても手首は日常でよく使う関節だし、
診てもらうだけ診てもらったら？
294(1): 2012/12/19(水) 06:11:16.00 ID:VYXoFZzx0(1)調 AAS
>>292
バイクでコケて手をついて、親指の付け根の骨（舟状骨）が折れたことがあった
大して痛くもなくて、後ポケットに手を入れるために腕を捻ると痛いくらいだったが、
しばらくしたら腫れてきた
腕や脚の長い骨は折れるとまったく動かせないが、
小さい骨は多少折れていても派手に折れた感じしないことはよくある
295: 2012/12/19(水) 06:11:17.00 ID:nCWQbTrT0(2/2)調 AAS
>>293
>>294
ドアノブ痛いわ…
今日仕事で普通に使ってたけど痛み気になってしょうがなかったから明日病院行ってみる
296: 2012/12/19(水) 06:11:18.00 ID:3X0p7uUtO携(2/2)調 AAS
今夜のお風呂で温めないように注意して、風呂上がりに10ｰ15分くらい
アイシングした方がいいよ
でもそのまま寝落ちしたら凍傷になりかねないから、アイシングを外して寝てね
お大事に
297: 2012/12/19(水) 06:11:19.00 ID:w12SIlyy0(1)調 AAS
整形外科
足首捻挫したらレントゲン
湿布くれて終わり
治るわけがない
298(1): 2012/12/19(水) 06:11:20.00 ID:Q+pqG9eu0(1)調 AAS
>>292だけど今朝病院行ってきた
レントゲン撮ったけど骨異常なしで湿布貰って帰ってきた
腫れも昨日よりは引いてたのであと２、３日すれば直りそう
299: 2012/12/19(水) 06:11:21.00 ID:JF7xWAh+O携(1)調 AAS
ヤラセ書きこみおじさん
300: 2012/12/19(水) 06:11:22.00 ID:KCk4CgZxO携(1)調 AAS
自賠責の症状固定が終わって健康保険治療になったら
急に態度が変わって冷たくなった
こっちは痛みも筋力も戻ってないのに
301: 2012/12/19(水) 06:11:23.00 ID:H5VzAyd0O携(1)調 AAS
>>291
整復痛そう～～～!!
自分はすぐ全麻でボルト入れたから日々の痛みだけだったけど、最初にレントゲン台に乗って向きを変えるのは激痛だったから、整復なんて想像しただけで失神しそうだ。
足は上げておかないと浮腫みが酷くなって余計に痛い。
足の甲や指等が出てて痛くないなら、軽くさすったり揉んだりすると浮腫みが取れるし気持ちいいよ。
302: 2012/12/19(水) 06:11:24.00 ID:0AVthySYO携(1)調 AAS
>>298さん良かったですね
早く腫れや痛みが引くといいですね
お大事に
303: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(2+0：5) 2012/12/19(水) 06:11:25.00 ID:HDRrdNlwO携(1)調 AAS
■TPPの参加交渉に反対の奥様★１８■
2chｽﾚ:ms
304(1): 2012/12/19(水) 06:11:26.00 ID:lhtqXdVVO携(1)調 AAS
上腕骨骨折で髄内釘を入れたのですが、新年度で変わった担当医が抜釘にすごく否定的なので悩んでいる。
前の先生は楽観的なタイプながら、一生入れておくの嫌でしょ？という考え方でした。
305: 2012/12/19(水) 06:11:27.00 ID:S51vQTi90(1)調 AAS
昨日 腰痛の圧迫骨折の言われました 圧迫骨折経験した方おられませんか？
306(2): 2012/12/19(水) 06:11:28.00 ID:sD076OjaO携(1)調 AAS
>>304
自分の主治医によると、海外では抜釘しない人が8割だって。
日本人は『異物が体内にあるのは嫌』という考えで、抜釘する人が多いとのこと。
抜いても抜かなくても身体には全く影響がないけれど、自分の場合はまだ若い（といっても40代だ）し、ちょっとでも違和感があったら嫌だろうということで抜釘した。
自分もプレートが当たる気がしたから抜きたかったし。
飛行機の搭乗検査でひっかかったら嫌だしねw（ひっかかるって噂を聞くけれど、これは本当なのか？）
抜釘は最初の手術から半年後～二年の間にやればいいそうだ。
まだ決めかねるなら骨折箇所の様子を見ながら、しばらく考えたらどう？
ちなみに二年経過以降もできるらしいが、時間が経つと中で癒着して抜釘が大変になるから、二年くらいまでにやるのがいいとのことだった。
307(1): 2012/12/19(水) 06:11:29.00 ID:ruwhshPr0(1)調 AAS
今日人生で始めて右肘骨折したんだけど、土曜日の午後って事もあり、嫁の運転で街の小さな病院に行ったら、手術が必要と言われ近くのデカイ病院に紹介状書いてもらいました。
だけど、そのデカイ病院にも専門医がいないから月曜来いって言われたんだけど、こんな折れたまんまで、痛み止めは貰ったとは言え数日と放置して大丈夫なの？
308(1): 2012/12/19(水) 06:11:30.00 ID:SNA7pJKP0(1)調 AAS
>>307
良くあることらしい。
1/20に足首骨折したけど、前の3連休の大雪で骨折者が溢れてて、何とか30日夜に手術してもらえた
309: 2012/12/19(水) 06:11:31.00 ID:2vz4pNat0(1)調 AAS
>>308
そんなんだ。ありがとう少し安心出来ました。
310(1): 2012/12/19(水) 06:11:32.00 ID:OeJY56Ww0(1)調 AAS
>>306
個人的意見だが、釘が残っていると強度的に心配だ。骨に穴が開いてるわけだから。
311(2): 2012/12/19(水) 06:11:33.00 ID:JCH8tC2S0(1)調 AAS
足の小指を骨折して会社に１週間で治せ!!と言われました…本当に治せるのでしょうか？ギプスから納豆のにおいがしてウツになります…
312(1): 2012/12/19(水) 06:11:34.00 ID:K3Q2q70TO携(1)調 AAS
>>311
凄い会社だなw
身体の不都合が気合いで治るなら、医学はいらないよな。
納豆臭はそれを嗅ぎながら白飯を食べれば、おかずがいらないじゃないか。
マジレスすると、ギプスの上からファブリーズとか使ったらどうだろ？
313(1): 2012/12/19(水) 06:11:35.00 ID:/nJkWCJV0(1)調 AAS
>>306>>310
髄内釘の不安はスクリュー部分の骨への負担と、平均寿命を考えると50年近く放置することになる
という点です。あとは再度同じ怪我をした際、手術が複雑になるだろうという事です
前の先生は長期間入れておく事に肯定的ではなく、今の先生は三角筋を無駄に傷付ける事に否定的です
抜くメリットは全くないという返答なので、いずれ抜釘手術をお願いすることに不安を感じます
314: 2012/12/19(水) 06:11:36.00 ID:e7w9q5420(1)調 AAS
上腕の手術だと橈骨神経麻痺の可能性があるから医者もしないで良い手術ならやりたくないんだろ
315(2): 2012/12/19(水) 06:11:37.00 ID:KT8Q+Fp10(1)調 AAS
>>312
レスありがとうございます。ムレて足の裏が匂っているんです…ファビリーズかけても大丈夫なもんでしょうか？完治までどのくらいかかるんでしょうか？
316(1): 2012/12/19(水) 06:11:38.00 ID:WqltmRwJO携(1/2)調 AAS
>>315
ファブリーズはやったことがないけれど、外傷じゃなくて皮膚の中のケガだし、ギプスで覆われてて直接皮膚にかかる訳じゃないから、皮膚には影響がないと思うが。
経験談じゃなくてごめんね。
自己責任でw
骨がくっつくのは折れ方によるけれど、自分は単純な足首骨折でプレート入れて、半年でくっついてたよ。
317(1): 2012/12/19(水) 06:11:39.00 ID:WqltmRwJO携(2/2)調 AAS
>>313
前の先生と今の先生に抜釘が不安な理由とそれぞれの考え（それを勧める理由と逆に行動した場合に考えられるデメリット）を、納得するまで聞いてみるのが一番だと思うが。
前の先生に聞けないのなら今の先生に、抜釘を勧める人もいるがどういう考えからだと思うかと聞いてみるとか。
とにかく、不安を抱えて長い間過ごすより、しつこく聞いて納得して行動するのがいいよ。
318(1): 2012/12/19(水) 06:11:40.00 ID:cc3MdhQn0(1)調 AAS
先月末に足首の内側に鋼鉄が直撃して、今でも内側のくるぶしが少しだけ膨らんでいます
直撃後の二日間くらいは歩くと痛みがありましたがすぐに問題なく歩けるようになり、
今はくるぶしの踵に一番近い部分が押したときだけ痛みます
骨折だったらもっと尋常じゃないくらい痛みますよね？
くるぶしの骨の部分が患部側だけ膨らみというか出っ張っていて、そこを1週間前に子どもに蹴られたのですが、次の日に事故直後のような痛みになりました
打撲でも腫れが続いたり少しの衝撃で再発したりするのでしょうか
319(1): 2012/12/19(水) 06:11:41.00 ID:rT/BLLmKO携(1/2)調 AAS
>>315
足の小指の骨折は固定しにくいのでギプスはあまり聞いたことないですね
足の甲の小指側の骨の骨折だと、骨がくっつきにくいので4週間～を
考えていた方がいいかもしれません
320: 2012/12/19(水) 06:11:42.00 ID:rT/BLLmKO携(2/2)調 AAS
>>318
鉄鋼が足首のどこに当たったかにもよりますが、内くるぶしの部分は
骨と皮膚の間が薄く、外力がダイレクトに骨に伝わりやすいので
打撲の他にひびや骨挫傷の可能性も考えられます
様子を見ながら腫れや特に骨の上の圧痛があるようでしたら
整形を受診されてみてはいかがでしょうか？
打撲であっても腫れ(炎症)が収まる前に、また蹴られたら
再び腫れることになります
321(1): 2012/12/19(水) 06:11:43.00 ID:1n9CKhUb0(1)調 AAS
ギプスの臭いのは外側じゃなくて中だよね。
最初にはめたストッキングみたいなのと
その上に巻いた青い綿だよね。
それが汗吸っての繰り返しで臭くなる。
上からファブリーズかけても駄目かもね。
322(1): 2012/12/19(水) 06:11:44.00 ID:4XC9PaPb0(1/2)調 AAS
>>316>>319
アドバイスありがとうございます。
４週間なんですか…普通に歩けるようになるのか不安です…orz
>>321
そうですギプスの中から匂って来ます…orz
323: 2012/12/19(水) 06:11:45.00 ID:MGNLxTnDO携(1)調 AAS
ギプスが取れたときの爽快感は異常
324: 2012/12/19(水) 06:11:46.00 ID:ReB4z6Cp0(1)調 AAS
垢の量も異常
325(2): 2012/12/19(水) 06:11:47.00 ID:HLJV4qeSO携(1)調 AAS
右足の小指骨折して3週目、レントゲン撮ってきた
折れてずれてた骨が自然にまっすぐになった
人体すごい
しかし腫れと内出血はいつ治るのか
326(1): 2012/12/19(水) 06:11:48.00 ID:4XC9PaPb0(2/2)調 AAS
>>325
同じ状況なのでお気持ちわかります。
ギプスしていましたか？今は、普通に歩けていますか？
327(2): 2012/12/19(水) 06:11:49.00 ID:XPy+FUE/0(1)調 AAS
>>322
ファブリーズかけても骨折に影響はないはずだけど、
身体にかけるものじゃないから、荒れてひどいことになるかもよ。
かける系ならシーブリーズ、
拭って清潔にしたいなら身体拭く介護用のウエットシートがある。
自分も骨折３週間目。
幸いヒビで手術してないから簡易ギブスだけど
かゆみとあせもがつらい。
医者に行く度、かゆみ止め塗ってもらってる。
328(1): 325 2012/12/19(水) 06:11:50.00 ID:1pl6y2LQO携(1)調 AAS
>>326
( ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ )ﾅｶﾏｰ!
ギプスではなくテーピングでの固定です
折れた当日からあまり痛みもなかったので
びっこ引きつつ割りと歩けています
ギプス痒くて大変ですよね、昔装着したことがあります
出てるところだけでもボディシートとかでて
拭いてみるのはどうでしょう？
お互い早く治ると良いですね
329: 2012/12/19(水) 06:11:51.00 ID:dMfy2u7R0(1)調 AAS
腰が慢性的に怠くて 朝起きる時とか前かがみになる時にたまに痛みが走ります
常に激痛って訳でも無いので病院行こうか迷ってます
330(1): 忍法帖【Lv=3,xxxP】(1+0：5) 2012/12/19(水) 06:11:52.00 ID:B14zSx27O携(1)調 AAS
TTP参加でも国民皆保険制度は守られるだろう
ただし混合診療導入で、今後、新薬や新しい治療に対しては保険は適応されず
公的保険の範囲内では治療進歩はもう望めないだろう
医療機関も二極化が進むのかな
高級ホテル並みの設備や名医、最新の医療機器、最新の治療が可能な病院
(最高の治療とサービスが受けられるが料金は青天井)
公的保険の範囲内でのみ可能な治療を行う病院
(ボロボロな設備、サービス皆無、予約は半年待ち、治療も最低限、ただし料金は今までどおり)
331: 2012/12/19(水) 06:11:53.00 ID:naCkeEPAO携(1)調 AAS
>>327
そっか。
やっぱり荒れるかもしれないよね。
自分が試してないのに、テキトーな事を言ってスマソ。
制汗剤や体臭スレでよく挙がってるミョウバン水はどうだろう？
ミョウバン水は試してないから、またテキトーだが。
332: 2012/12/19(水) 06:11:54.00 ID:MxAZRqzf0(1)調 AAS
皮膚が出てる膝の下あたりや指先あたりは何とかなるが
アキレス腱とか踵とかふくらはぎ辺りはどうにもならない。
かゆさも含めて、これからは辛い・・・。
333: 忍法帖【Lv=5,xxxP】(2+0：5) 2012/12/19(水) 06:11:55.00 ID:cjWyJQDJO携(1)調 AAS
>>330
【政治】麻生副総理「いい加減に生きている人の医療費を俺が払ってると思うとバカバカしい」★7外部ﾘﾝｸ:m.logsoku.com
334(1): 2012/12/19(水) 06:11:56.00 ID:Wf6WrH2h0(1)調 AAS
>>327・>>311
アドバイスありがとうございます。早速試してみるよ!!
>>328
テーピングだったんだ…そっちの方が歩きやすそう…羨ましい!!折れた当時、痛くて歩ける状態じゃなかったからギプスしたのかな～松葉杖使っているの？
335(1): 2012/12/19(水) 06:11:57.00 ID:RENE+oIaO携(1)調 AAS
>>334
折れた当日に病院の先生から
「それだけ歩けるなら杖とかいらないね」
と言われたので松葉杖も使っていません
なので骨折していると気付かれにくく
人の多いところだとぶつかられたりします
優先エレベーターも係の人に断られかけたり
周囲へのアピール用に杖借りればよかったかなと思いました
杖ついてたら一目瞭然ですもんね
336: 忍法帖【Lv=6,xxxP】(1+0：5) 2012/12/19(水) 06:11:58.00 ID:5vbquxCmO携(1)調 AAS
【ＴＰＰ参加合意】 国民の安全脅かすのか 米国の保険会社のために日本の健康保険制度が解体させられないだろうか
外部ﾘﾝｸ:m.logsoku.com
337: 2012/12/19(水) 06:11:59.00 ID:V6pO4z8zO携(1/2)調 AAS
>>335
歩けるなら松葉杖は余計な荷物になり、邪魔だもんね。
人が多い所やエレベーターに向かう時には、大袈裟に脚を引きずるといいよ。
それは演技ではなく自衛だから、後ろめたく感じることはないよ。
338(1): 2012/12/19(水) 06:12:00.00 ID:8z0QtjxA0(1)調 AAS
腕骨折で握力無くなって運転に若干支障が出てるから
手帳持ってないけどクローバーマークつけてる
保険福祉課に問い合わせたら手帳が無くても不便だと思えばつけて良いって言ってた
339: 2012/12/19(水) 06:12:01.00 ID:V6pO4z8zO携(2/2)調 AAS
>>338
運転に若干でも支障がある場合は、運転しないで下さい…じゃないんだwww
340: 2012/12/19(水) 06:12:02.00 ID:KiMj1KPI0(1)調 AAS
昨日、捻挫して歩くと足の甲が痛むから会社休んだ
工場勤務だから悪化させたらアレかなと思ったんだけど、別に出勤しても平気なレベルだったのかな…
341(1): 2012/12/19(水) 06:12:03.00 ID:aPIPCaM60(1)調 AAS
脛椎捻挫で2か月半くらい電気治療をしているけど最近、上腕が痺れる感じがする。
病院が自宅の近くだから週3日は通院してる。
通院しなかった日は痺れが少ないんだけど電気治療が合わないんだろうか？
342: 忍法帖【Lv=8,xxxP】(1+0：5) 2012/12/19(水) 06:12:04.00 ID:DYdoUj3gO携(1)調 AAS
ＴＰＰで日本の医療は崩壊する★２
2chｽﾚ:hosp
343(1): 2012/12/19(水) 06:12:05.00 ID:a9SCGFgJ0(1)調 AAS
年末に派手に捻挫して以来腫れはひいたけど正座したりすると痛いなあ
病院いってもまだ痛いって伝えてもレントゲン（NOTストレス）で異常ないから平気だと思う
って言われてライフテープ大量にだしてもらっておわったわ・・・
344: 2012/12/19(水) 06:12:06.00 ID:6Oj4JUtu0(1)調 AAS
>>341
やり過ぎて疲れた状態
暫く休むと回復すると思われ
345(1): 2012/12/19(水) 06:12:07.00 ID:VgJd3ZsH0(1)調 AAS
ギプスが取れて歩く練習をしているんだけど変な感覚、面白くもないのに足が笑うわ足の色が変わるわ上手く歩けない…何時になったら普通に歩けるんだろう…
346(1): 2012/12/19(水) 06:12:08.00 ID:+V4skfb5O携(1)調 AAS
>>343
痛みがあるうちは、正座は控えた方がいいと思うの。
347: 2012/12/19(水) 06:12:09.00 ID:sMU/JVo50(1)調 AAS
>>345
筋力が衰えちゃってるんでしょうね。歩くのが一番のリハビリだよね。
348(1): 2012/12/19(水) 06:12:10.00 ID:J4b1o+vI0(1)調 AAS
腰椎破裂骨折について教えてください。
恋人が第一、第二腰椎破裂骨折しました。手術するかしないか悩んでいるのですが、どちらがいいでしょうか？
多少脊髄の神経？に触れているので保存療法では後々後遺症がひどくなる可能性があると。けど手術は手術でボルトを抜く等負担も大きそうですしそれで失敗する可能性もあると。
まだ20代なのでそれも加えてどちらの選択が正解なのか、あと恥ずかしい話ですが医療費用はどれくらいになるか等アドバイスお願い致します。
349: 2012/12/19(水) 06:12:11.00 ID:dJvFF1Dj0(1)調 AAS
>>346
どもですー
350(1): 2012/12/19(水) 06:12:12.00 ID:36GHz9gqI(1/3)調 AAS
すいません、ちょっと愚痴らせて…
息子が腕を骨折して、いまギプス固定3日目
自宅安静の中、ちょっと動かすと痛むのを堪えながら
寝たり起きたりトイレ等、細心の注意を払いながら介助を
してるんですが、
主人が「自分でやらせろ、自分でトイレ行け」と、
甘やかすなと言いたいのでしょうけど
どうにも腹が立って腹が立って…
(アンタが骨折しても絶対に介助なんかするものか！)と
心の中で叫んでやったわよ！
すいません愚痴で…
351(1): 2012/12/19(水) 06:12:13.00 ID:2mQpggnUO携(1)調 AAS
>>348
主治医の先生が怪我した方の状態を一番よくご存知でしょうから
手術、保存療法のメリットやデメリット、それにリハビリを含めた
治療計画や、どの程度後遺症の恐れが考えられるかなどを具体的に聞いて
判断なされた方がいいと思います
それに、医療費も大まかに教えてくださると思いますよ
個人的には20代と若く、すでに神経を圧迫しているとの事ですので、
手術してリハビリに取り組み、早期復帰をめざす選択をするかもしれません
とことん先生と話してくださいね
352(1): 2012/12/19(水) 06:12:14.00 ID:3ff+RSRH0(1/2)調 AAS
>>350
息子は小学生？
353: 2012/12/19(水) 06:12:15.00 ID:36GHz9gqI(2/3)調 AAS
>>352 12歳です 私が過保護なんですかね
354: 2012/12/19(水) 06:12:16.00 ID:DjK36Qah0(1)調 AAS
アドレナリンってあるじゃないですか。あれって捻挫の痛みも感じなくさせる効果も
あるんですか？ 走ってジャンプして着地と同時にねん挫したけどめっちゃ
急いでたからそのまま５ｋｍ走って家に着いたらまったく痛くなかった。
これってアドレナリン？ちなみにかえって４時間後に痛みが出てきた。
355(1): 2012/12/19(水) 06:12:17.00 ID:3ff+RSRH0(2/2)調 AAS
なるほど、トイレの介助ってことは利き腕なのかな
心配だろうね、でも痛いのも不自由なのも骨折だからね
骨を折る、骨身にしみる、骨折り損のくたびれもうけ、
昔からみんな骨折で苦しんできたんだなあと
自分も右手首骨折して思い知ったよ
こどもの骨折は一般に治りが早いといわれてるね
たぶん４～６週でギプスはとれるだろうけど、
もとのように手を使えるようになるのにちょっとかかるし
その時こそお母さんの励ましが大切になるんじやないかな
356(1): 2012/12/19(水) 06:12:18.00 ID:36GHz9gqI(3/3)調 AAS
>>355
レスありがとうございます
骨折は左腕です。立って歩くときにギプスの重みを右手で支えて
ソロソロと歩いていますが、
オシッコを出してる間、私が後ろからちょっとギプスを支えるだけです
少しずつ独りで出来ることは介助無しで頑張ってもらおうと
思いますが、ギプス固定翌日、断末魔のような低い唸るような叫び声をあげて
痛がっていたので慎重に介助しています。
その後ギプスをやりかえてもらって少しずつ痛みはマシになってる
ようではありますが、
主人の対応にとにかく腹が立ってしまって
でもレスをくださる方がいらして少し気持ちが落ち着きました
ほんっとにありがとうございました
ダンナの介助は絶対にしません！
357: 2012/12/19(水) 06:12:19.00 ID:6UQI5wp+0(1)調 AAS
足の親指を押したり曲げると痛い....
去年の10月頃からなんだけど....
フットサル中にやっちゃったんだよね。骨折かな？
358: 2012/12/19(水) 06:12:20.00 ID:CQTcYa3O0(1)調 AAS
痛風です
359: 2012/12/19(水) 06:12:21.00 ID:lhvZfc6o0(1)調 AAS
>>351
ありがとうございます。しっかり話して考えて、最善の方策と思われる方法をとりたいと思います。
親切にありがとうございました。
360: 2012/12/19(水) 06:12:22.00 ID:46gm2Zsl0(1)調 AAS
>>317
前の先生にもお礼状を出すついでに、失礼のない程度で伺ってみようと思います。
今の先生には抜釘のメリットとそのまま入れておくデメリット、を次の診察で質問してみます。
361(1): 2012/12/19(水) 06:12:23.00 ID:sG+bMcu7O携(1)調 AAS
>>356
骨折の痛みは人によるよね。
入院してた時、自分は脚の浮腫みのせいで鈍痛があったくらいだけれど、同室のギャルは１日何回も座薬入れてくれって看護師さんを呼んでて、本当に辛そうだった。
小学生なら痛みや不自由な体については勿論、ケガしたこと自体精神的に不安定になると思う。
だから親に甘えたくなるし、ギブス生活に慣れるまで介助をしてあげた方がいいんじゃないかな。
ただ、旦那さんは男の子だし学校では一人でやらなくちゃいけないから、練習させる方が息子の為と思ってるのかもしれないね。
でも、大人だって不自由な体の時は介助して欲しいはず。
6年生だから家では介助されてても、学校へ行ったらそれなりに一人でやるだろうし、できなければ自分から助けを求めると思う。
旦那さんがいる時は介助なしで、いない時は介助して少し甘えさせてあげたらどうかな？
息子さんには、お父さんが一人でやれって言うのは学校であなたが困らない為。
でも、頑張ってばかりじゃ辛いだろうから、お父さんがいない時で手伝って欲しい時はお手伝いするよ。
遠慮しないで甘えていいからね、でもお父さんには秘密wwwと話しておけばいい。
色々な考えがあるが、両親はどちらも自分のことを思ってくれてると、息子さんは理解するんじゃないかな。
息子さん、早く良くなるといいね。
362(1): 2012/12/19(水) 06:12:24.00 ID:XaAfvMwC0(1)調 AAS
質問なんですが
ランナーで足首疲労骨折してしまいました
体力落としたくないので運動したいのですが
自転車こぎくらいならだいじょうぶですか？
363: 名無しさん＠お腹いっぱい 2012/12/19(水) 06:12:25.00 ID:7Q9uilpE0(1)調 AAS
肉離れスレはないよね、ここでいいかな？減量で運動したら
ふくろはぎの肉離れ。。。痛い orz
364(1): 2012/12/19(水) 06:12:26.00 ID:1DSEgkYA0(1)調 AAS
腕、ギプスしている方いますか？
腕、吊ってます？
自分は腕を曲げた状態でギプスなのですが
最近は暑いし、三角巾で吊ってると蒸すし
肩がこるんですよね。
でも吊ってないと、吊ってる時より痛くて。。
手を添えているのも楽ではない手が塞がって何も持てないし。
ギプスで三角巾だと仰々しくて恥ずかしいし。
出歩く時は吊ってるけど、みんなはどうしてるのかな。
肘から下のギプスになにれば、吊らなくても楽になる？
365(1): 2012/12/19(水) 06:12:27.00 ID:bsT3Bm5OO携(1)調 AAS
>>362
足首骨折で自転車こぎは厳しくないか？
自転車は足首使いまくるよ。
しばらく有酸素運動は無理じゃない？
椅子やベッドに座って膝から下の曲げ伸ばしや腹筋、ストレッチや足踏みくらいにしといたら？
折れた足に全体重をかけて良いという許可が出たら、短距離を１日数回ウォーキングすればいい。
一気に長距離を歩くと、疲れて足に負荷がかかりすぎるからね。
焦ると思うけれど、無理は禁物だよ。
ま、医者やリハビリの先生に相談してみては。
366(1): 2012/12/19(水) 06:12:28.00 ID:EKYvWNOZ0(1)調 AAS
利き手を骨折して4ヶ月でやっと震えない文字を書いたり出来るようになりました。
今更病院にお礼状を出しても大丈夫でしょうか
367: 2012/12/19(水) 06:12:29.00 ID:pLA7Y3iL0(1)調 AAS
>>365
そうですね
なかなか休養とるって有機がいることでして・・
因みに詳しくは足首というよりすねのやや下辺りの内側です
368: 2012/12/19(水) 06:12:30.00 ID:7y23GuNyI(1)調 AAS
>>361
ありがとうございます
少しずつ痛み方がマシになってきたようで、今日やっと
私の気持ちも少しラクになりました
骨身に沁みるレスを本当にありがとうございます
回復に向けて焦らずに息子を見守りたいと思います
369: 2012/12/19(水) 06:12:31.00 ID:6nL3Uaiw0(1)調 AAS
>>364
大変ですね。腕をつる時に三角巾が嫌なら通気性のいいスカーフとか、薄手の布でもいいみたいですよ。
服の柄と同じものがあればパッと見つってるのもわかりにくいみたいですし。
あるいは、ボタンを前でとめる服ならばボタンを少しはずして腕を突っ込むという手もあるようです。
肘から下になった時、その後もつっている場合もありますが大半はつらなくても大丈夫になります。
それまで頑張れ。
370: 2012/12/19(水) 06:12:32.00 ID:Q6jqjUr10(1)調 AAS
仕事中の事故で肩の脱臼と関節窩の骨折をしてしまい、3月初旬からリハビリを開始したのですが、
外旋は前ならえからピクリとも動かず、外転は45度程度しか上がらず、週3～4のリハビリを2ヶ月だと
回復はこの程度なんですか？、骨折は見落とされるし(怪我の2週間後に骨折発覚）
リハビリの先生からは腱の炎症が2ヶ月以上続くことってあまりないと言ってくるのに
主治医の先生は説明なしのほぼスルーなので不安で不安で、、
371: 2012/12/19(水) 06:12:33.00 ID:rSKLT/2GO携(1)調 AAS
リハの先生と主治医の見解の違い、本当に困りますよね…場所は違いますが同じようなことで困ってます
私はそれを主治医にそれとなく伝えたらえらく怒られました。
主治医は体をほとんど触らずレントゲン・MRI等で診断し、リハの先生はそれを踏まえて体を念入りに触ってリハメニューを組み立てるハズなんですが、何でそうなるかな、不思議
どーも主治医の方が症状を軽く見てるんですよね
372: 2012/12/19(水) 06:12:34.00 ID:UHXseozv0(1)調 AAS
2週間くらい前に重いものを持っていたら小指に違和感を感じて、
小指の第二関節付近を圧迫すると、小指に電気が走ったようなしびれを感じます。
整形外科へ行って小指のレントゲンを撮ったのですが、特に異常は見られず
ロキソニンゲルを塗って様子を見ることになりました。
この処置で良かったのでしょうか？
373(2): 2012/12/19(水) 06:12:35.00 ID:qTel1tsQP(1)調 AAS
>>3
＞５年前に右足首の内側を捻挫してしまい、すぐ整形外科に行ったんですが、
＞湿布をもらっただけでした。
＞ろくに処置をしなかったせいか、今でも痛くなる時があります。
〝古傷が痛む〟って言葉があるように傷、打撲、骨折・・・で後遺症が残ることはよくある
慢性痛かもね
整形外科かペインクリニックに行くと良い。
374(2): 2012/12/19(水) 06:12:36.00 ID:JBF+dK850(1)調 AAS
今日転んで手をついたら痛みが出てきて腫れが酷くて病院に行ったら
尺骨骨折でした。
湿布貼られて副木あてて包帯で巻かれてます。
ロキソニンは飲んでいるのですが、うずくというか痛くて仕方ないです。
腫れがひいたらギブスになるそうですが今はこんな感じで
脇の下から手首まで巻かれてます
画像ﾘﾝｸ
ギプスも同じように巻かれるのですか？
明日からGWだし、こんなに痛くて不安で仕方ないです。
歩いたりするだけで響く感じで痛みが出るし、おとなしくしていても
ズキズキしています。
骨折した日は痛みが続くものですか？
なるべく安静にしていて下さいと病院でいわれましたけど、座っていても
横になっていても痛くて・・・
これキーボードで打つだけでも、ちよっと無理すると激痛が走って
なんか少しどうしていいか判らなくてパニクってます
375(2): 2012/12/19(水) 06:12:37.00 ID:XjHOgQW20(1)調 AAS
>>374
ほんと、わかるよ痛くてずーっと痛くて眠れない
以前、右手のとう骨骨折した自分と同じだ
でも無理してキーボード打つのはやめれWせめて無事な方の手でね
>ギプスも同じように巻かれるのですか？
まかれるよ
＞骨折した日は痛みが続くものですか？
その日ばかりじゃなくて、続くよ
今は包帯だからひどく感じるだろうけど、ギプスしたら痛みは（少しは）やわらぐはず
前の方にも書かれてたけど三角巾で腕を吊るともっとラクになる
そしてギプスとの長いおつきあいが始まる・・・
ボルト手術がなくてギプス固定だけなら、大丈夫だよ
今夜は言われたとおり安静にして薬のんで、耐えるんだ
で、ギプスになったら肩とか指先とか痛くない程度に動かさないと後が大変だよ
おだいじに。
376(3): 2012/12/19(水) 06:12:38.00 ID:j8oH4+vN0(1)調 AAS
>>373
年末に派手にやった捻挫がまだ痛いのは慢性痛っていうニセ痛みかもしれんのか・・・
正座生活に戻りたい
377(3): 2012/12/19(水) 06:12:39.00 ID:BiFqfQZVO携(1)調 AAS
>>376
じゃあ自分も慢性痛かなぁ？
かなり前にレスしたんだけど、去年の6月に抜釘した所が未だにピリピリするんだよね。
中の痛みじゃなく皮膚がピリピリ。
シャワーした時にお湯やボディーソープがかかるとピリピリ。
まだ傷に沿ってミミズ腫れ状の赤みはあるけど、傷や炎症にはなってないんだよな。
慢性痛じゃなくて、閉じた皮膚がひきつってピリピリしてるのかな？
そんなの聞いたことないけど…。
378(1): ３７３ 2012/12/19(水) 06:12:40.00 ID:mgLaLzdNP(1)調 AAS
>>376
怪我が治ってるのに痛みだけするなら
ペインクリニックで神経ブロック療法などの治療法があり
整形外科＋ペインクリニックの診療を両方してる病院もある
外部ﾘﾝｸ[html]:www.jspc.gr.jp
379: 2012/12/19(水) 06:12:41.00 ID:ODc+zRS60(1)調 AAS
>>377
私も足骨折してギプスが取れて初めてお風呂に入った時にピリピリしています…神経が可笑しくなっているのかね？医者に聞いてもその内治りますよと言われたけど
380(1): 2012/12/19(水) 06:12:42.00 ID:2iYLtoP+0(1)調 AAS
>>377
なんかあるんかもねぇ
>>378
どうも～
歩く○
走る△
自転車○
ちょっとでも90度たもってないと痛みあるのでくだ議会段とかぴょっこっぴょっこになってしまって
ちょっとみっともない状態に
381: 2012/12/19(水) 06:12:43.00 ID:otUQl3W10(1)調 AAS
急いでいてうっかり、膝とその上あたりを強打しました。（昨日の18時頃）
普通に椅子に座ってるとそんなに痛くないですが、
・歩く ・階段の昇り降り、膝を曲げる動作 の時に痛いです
今のところは、青アザもなっていません（でも時間差で出てくることも多いです）。
とりあえず膝に湿布を貼ったのですが、やっぱり整形外科に行った方がいいでしょうか
なんとなく、病院行って、レントゲンとって、もしヒビが入ってるとわかっても
特に治療することってなさそうな…だったら日数が経過するのを待つか…
でもやっぱり不安…と考えちゃって（整形外科すごく混んでるし）
382(3): 2012/12/19(水) 06:12:44.00 ID:+t1r3j+b0(1)調 AAS
>>374です。
>>375さん、教えて頂いてありがとうございます。
GW明けて病院で再検査で、転位が酷いとの事で
プレート固定手術になりました。
骨折した日に矯正はしたのですが・・・
もしかしたらズレが広がっていくと手術になるとは言われたのですが・・・。
尺骨骨幹部骨折で折れた先で脱臼している状態との事です。
切開して折れた骨を元に戻してプレートで固定で、腰骨から骨を取って移植するらしくて。
その日に入院手続きと、心電図取ったり血液検査したり抗生物質のパッチテストしたりと
少し頭がパニックになりながらやってました。
日曜に入院して月曜に手術です。
もう嫌だ・・・。
383: 2012/12/19(水) 06:12:45.00 ID:0f/QhjIM0(1)調 AAS
Ⅱ度の外側側副靱帯損傷と診断されました。完治までにどれくらいかかるのでしょうか…
384: 2012/12/19(水) 06:12:46.00 ID:TwZ4S2CH0(1)調 AAS
>>382
>>375です
うわ！大変なことになったね！
以前、自分もプレート固定ボルト９本入れたんだ
６ヶ月後にボルト除去でまた全身麻酔
個人差があるとはいえ、痛みには泣いたよ・・・
しかも自分は>>182でもある
この２月にまた右手をやっちゃってギプスとれて１ヶ月
このとき判明したのが前回の骨折で偽関節だったこと・・・
手首のレントゲンに明らかにくっついてない骨のかけらが・・・
現在は偽関節それ自体悪さしてないから、そのままだけど
こういうこともあるから、がんばって治療に専念してください
利き手はほんと辛いから、わかるよ
385(2): 2012/12/19(水) 06:12:47.00 ID:N+WME2tEO携(1/3)調 AAS
半年経つが打撲の痛みも赤みも残ってるのは珍しくないこと？
医者に見せても骨に異常無いからそのうち消えると毎回冷湿布出すだけ
せめて赤みだけでもと皮膚科で相談したら湿布でかぶれてると言われ塗り薬出されたが全然効果無い
湿布かぶれなら湿布の形に赤くなると思うが赤いのは一部だけだしかぶれ自体違う気がする
ただでさえ仕事切られて金銭的に余裕ないのに無駄に金搾取されて医者不信気味
386: 2012/12/19(水) 06:12:48.00 ID:N+WME2tEO携(2/3)調 AAS
ごめん書き込み前に>>373>>376-377読んでおけばよかったわ
何かしら残るの嫌だったから完治させたかったけどもう手遅れなのかな
387(1): 2012/12/19(水) 06:12:49.00 ID:EFqMOsML0(1/2)調 AAS
>>385
いたむところに電気流してもらうと良いかも
低周波治療器持ってたらそれでも良いと思う
388(1): 2012/12/19(水) 06:12:50.00 ID:EFqMOsML0(2/2)調 AAS
>>385
あ、あといたむところの皮膚を引っ張る（皮を筋肉からはがすイメージ）をやると良くなるかも
皮膚と筋肉が癒着して痛みが出ることもある
これも低周波治療器で良くなる
一番はハンドマッサージだけどね
389(1): 2012/12/19(水) 06:12:51.00 ID:TyIbNHhG0(1/2)調 AAS
超基本的な質問ですが
骨折に対して
バンテリンとかの塗り薬とか湿布は
役に立つのですか？
筋肉系の怪我にしか役に立たないと聞きました
390(1): 2012/12/19(水) 06:12:52.00 ID:hdlqR7WNO携(1/2)調 AAS
板違いかわかんないけど教えて欲しい 首を左に傾けると左上腕部と背中の左側が痺れるようなつっぱった痛みがはしります。押しても痛くないのですが…
何処から来てる痛みなんでしょうか？
391(1): 2012/12/19(水) 06:12:53.00 ID:j0+URferO携(1)調 AAS
>>389
腫れ(炎症)があるようだと、それを押さえる働きはありますが
骨折の治癒に関しては直接的な効果はないです
>>390
左に首を傾けて、上腕や背部に痛みや痺れが出て
さらに左腕や左手にチカラが入りにくいようだと
ヘルニアの可能性がありますよ
392: 2012/12/19(水) 06:12:54.00 ID:TyIbNHhG0(2/2)調 AAS
>>391
ありがとうございます
393: 2012/12/19(水) 06:12:55.00 ID:hdlqR7WNO携(2/2)調 AAS
<<３９１ありがとうございます。病院行ってみます。
394: 2012/12/19(水) 06:12:56.00 ID:N+WME2tEO携(3/3)調 AAS
>>387-388
アドバイスありがとう
低周波治療器は肩用ならあるから弱めで試してみる
ハンドマッサージは時々やってたが毎日しっかりやるようにする
395: 2012/12/19(水) 06:12:57.00 ID:6c+zuRP80(1)調 AAS
整形外科に首や肩が痛くて行くと、必ずリハビリ科に回され通わされる。
リハビリ科では、気力とお金と期間をかけるも、中々効果を感じられず行くのをやめてしまう。
2ケ所の整形外科でこんな感じでした。
リハビリ科に回されるのは普通ですか？
低周波なんとか、牽引、マッケンジー療法、本当に効果なんてあるの？と疑ってしまってます。
誰か、教えて下さい。
396(1): 2012/12/19(水) 06:12:58.00 ID:wj2rJqHo0(1)調 AAS
無保険で病院いけないので問診してください
毎日10キロくらい走ってるランナーです
右足のくるぶし週辺からすねの内側付近が痛みます
筋肉系ではなく骨が痛い感じです
多少歩く程度なら痛みませんが
運動すると痛みます
これは疲労骨折でしょうか？
397: 2012/12/19(水) 06:12:59.00 ID:WdQRSV2p0(1)調 AAS
>>382
俺は腸骨移植じゃなくて人工骨入れてもらったけどね
脛骨を粉砕したので、潰れた部分の補填に人工骨入れてもらって、
やっぱりプレート固定した
ちなみに術前の説明では腸骨移植と言われていた
398: 2012/12/19(水) 06:13:00.00 ID:cUQafVAb0(1)調 AAS
寝違いで腕がしびれた。
脛椎や椎間板ヘルニアの検査をして特に異常もなく神経内科に回されたがCT検査で脳や脊髄に異常なし。
整形外科に戻されて寝違いで間違い無いだろうと2日間の安静とメチコバールを処方された。
それから一週間経つがたまに症状が出る
寝ていると楽だが椅子に座ると悪い。
どうすりゃいいんだろ？
399(1): 2012/12/19(水) 06:13:01.00 ID:8YkZO70yO携(1)調 AAS
>>396
シンスプリントor疲労骨折です
痛い場所が骨の上で、ある一点が強く痛むようだと疲労骨折の可能性
それよりも、骨に沿って痛いような感じだとシンスプリントの可能性
でも確定できないので疲労骨折を念頭に運動を中止して
下腿筋と足底のストレッチと帰宅後のアイシングした方がいいです
どうしても運動するなら運動前後に下腿筋と足底筋のストレッチと
運動後のアイシングは必須です
それで痛みが強くなりそうなら運動を即中止して安静に
400: 2012/12/19(水) 06:13:02.00 ID:HyQVDm8J0(1)調 AAS
>>399
ありがとうございます
以前の同じ箇所疲労骨折したので
不安でした
ただそのときほどの痛さではありません
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