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糖尿病総合スレッド part79 (1001ﾚｽ)
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498
: 2007/05/24(木) 23:46:50
ID:MRk1EZ0T(1)
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498: [sage] 2007/05/24(木) 23:46:50 ID:MRk1EZ0T 糖質制限やってます。 今まで、普通に食品交換表見て、１６００キロカロリーきっちり計算して 食べてた時は血糖値があまり下がらず、空腹時血糖が１３０ぐらいだったけど、 糖質制限始めたら、食後２時間の血糖値が９９に。 ゴハンやパンがダメなのはちょっと辛いけど、効果があるから続けるつもり。 昼だけ、ライ麦パン５０グラムぐらい食べて、朝と夜はおかずのみ。 とりあえず、ゴハン代わりに冷奴とモヤシ食いまくってます。 http://life8.5ch.net/test/read.cgi/body/1179545015/498
糖質制限やってます 今まで普通に食品交換表見て１６００キロカロリーきっちり計算して 食べてた時は血糖値があまり下がらず空腹時血糖が１３０ぐらいだったけど 糖質制限始めたら食後２時間の血糖値が９９に ゴハンやパンがダメなのはちょっと辛いけど効果があるから続けるつもり 昼だけライ麦パン５０グラムぐらい食べて朝と夜はおかずのみ とりあえずゴハン代わりに冷奴とモヤシ食いまくってます
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