[過去ﾛｸﾞ] ★★☆自転車ダイエット☆★★207kg (1002ﾚｽ)
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3: 2022/12/02(金) 23:58:56.70 ID:hmRES/yK(1)調 AAS
,､＿,､
(´･ω･) 新しい小屋に着いたぞ
,_（ っ¶っ¶
( (´･ω･｀)
｀u-｀u--u′
13: 2022/12/03(土) 08:25:22.70 ID:ObTWAJox(2/6)調 AAS
>>2
仲間に入れ下さい。
昨日は休養して夕食に白米400g、みそ汁、キャベツ、から好しの唐揚げ6つ〆にセブンイレブンの菓子パンチョコロールを入れた翌朝59.2kg。前日＋1.1kg増してグリコーゲン満タン!本日からトレーニング再開。糖質大事！
冬のメインメニュー20分*2本Criss Cross
1本目100%278W
2本目104%290W出し切り（苦
実験結果
糖質、筋力は正義
メインメニューやるときは前日完休すべし
64: 2022/12/05(月) 12:36:59.70 ID:LG4m6ZNZ(1/2)調 AAS
昼ごはんを食べすぎて苦しい
180: 2022/12/09(金) 00:01:20.70 ID:UyqYVYcw(1)調 AAS
>>167
これのキシダメバージョンとかないの？
234(1): 2022/12/10(土) 17:43:33.70 ID:PEPiwH+u(1/2)調 AAS
>>197
カーボンロード乗っててフロントフォーク破断して死んだやつは人類史上ひとりもいない件
583: 2022/12/30(金) 13:14:00.70 ID:wyjWuGWV(2/3)調 AAS
やめるとは言ってない…
705: 2023/01/04(水) 11:58:52.70 ID:ddnQfDmG(1)調 AAS
大差とは思わんけど
風と気温と振動で外のほうがカロリー消費多いとは思うわ
706: 2023/01/04(水) 12:05:46.70 ID:nx/tx510(1/3)調 AAS
同じ強度で漕いだら実走のほうが消費カロリー多くはなるんだろうけども
5%も変わらないんじゃない？
917: 2023/01/12(木) 14:08:55.70 ID:k8n9/BDW(2/2)調 AAS
味覚障害出る人多いんだ。
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