[過去ﾛｸﾞ] 馬鹿親切な奴がどんな質問にも答えるスレ451 (1002ﾚｽ)
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218(1): 2022/04/23(土) 12:22:34 ID:B6OMZiEm(1/4)調 AAS
パワメでトレーニング始めてまだ数ヶ月です。乗れば乗る程、体重が減ります。 3日トレーニングして翌日レストのルーチンです。 体重減は代謝が良いのか?脱水なのか?筋肉量が減っているのか?質の良いトレーニングなのか?どうなのでしょうか? ちなみに1日目は10分走3本、２日目は短時間インターバル2分7本、3日目はL2流しです。時間は55分程度です 。
睡眠時間は20時30分から6時00分まで
221(1): 2022/04/23(土) 13:01:09 ID:B6OMZiEm(2/4)調 AAS
>>219
体重は58.3kgです。３日前は59.8kg
222: 2022/04/23(土) 13:02:43 ID:B6OMZiEm(3/4)調 AAS
>>219
月曜に実走100km、明日は150km乗ります
230: 2022/04/23(土) 17:20:14 ID:B6OMZiEm(4/4)調 AAS
>>223
ありがとうございます。年齢は43歳です
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