[過去ﾛｸﾞ] 【人生120年】50代以上の自転車乗り 17【朝勃ち】 (933ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
156(1): 2022/02/09(水) 19:56:45.80 ID:hG5Bl5IX(1)調 AAS
北海道の駐屯地の自衛隊員が寒さ対策の答えは
筋トレで毛細血管増やすのみって答えだったけど
(裸で雪の中で屋外トレする人の言う事だから信憑性あるw)
ジムに行って帰って来たら暖房なしでビール飲めるくらいにはなって来た
もちろんそれなりに厚着はしないとダメだけど
筋トレって歳とっても大事
158: 2022/02/17(木) 09:12:27.69 ID:vl9M+i9g(1)調 AAS
>>156
毎日長時間運動してると代謝が増すことに依り寒さ対策になるな
筋トレは短時間強強度なんでむしろ長時間の持久運動のがいい
歳とったらなおのこと
でも仕事の都合で2週間やらなくなると元に戻って普通に寒いw
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ
ぬこの手 ぬこTOP 1.153s*