[過去ﾛｸﾞ] 【人生120年】50代以上の自転車乗り 17【朝勃ち】 (933ﾚｽ)
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296(1): 2022/05/27(金) 10:30:32.19 ID:ZII8Sqeg(1)調 AAS
無理は禁物。
首から背中が痛いのは鍛え方が足りんとやっていたが検査したら頚椎変形症、腰も椎間板ヘルニアで神経痛出まくり。今は凝りがたまらない体度に乗っている。過去の実力にこだわらず、無理のない範囲で楽しんで走りましょう
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