[過去ﾛｸﾞ] 【量も】デブだけどロード乗り 寿司70貫【質も】 (1002ﾚｽ)
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77(1): 2021/11/02(火) 07:25:13 ID:MSqHhWLQ(1/4)調 AAS
>>75
まず、気に入ったのがあれば買おう
で、ホイールが振れまくるのを見て、「高い金出して買ったこいつに乗るために痩せる！」と思うようになるさ
元130kgより
79(2): 2021/11/02(火) 12:36:24 ID:MSqHhWLQ(2/4)調 AAS
>>78
今は89kgでぶーん
毎日夕食を、まいばすけっとの「１日の三分の一の野菜が摂れるポトフ」だけにしてたら痩せた
味はしっかりしてるし腹にたまるし便通良くなるしおすすめ
あと、149kcalしかない
84: 2021/11/02(火) 18:15:42 ID:MSqHhWLQ(3/4)調 AAS
>>82
朝、カツ丼（昨夜の半額シールつき）
職場着く前にファミチキとスパイシーチキン
昼、蕎麦屋のカツ丼うどんセットの麺大盛
おやつはなし
夜、スーパーの半額セールで買った餃子6個、丼もの、フライ
ペットボトル2リットルをボトルごとゴクゴク行きます
普通のラーメン屋で「麺は大満足200g」とか書いてあるとふざけんなって感じです
85(1): 2021/11/02(火) 18:18:59 ID:MSqHhWLQ(4/4)調 AAS
今
朝、焼き魚に無脂肪ヨーグルト1パック
10時にプロテイン
昼、イワシの缶詰、焼き鳥3本、インスタントのスープ
15時にプロテイン
夜、まいばすけっとのポトフ
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