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448: 2017/08/06(日) 16:44:00.37 ID:+yvaoiju(1/6)調 AAS
便秘だな

450: 2017/08/06(日) 17:23:40.70 ID:+yvaoiju(2/6)調 AAS
鎖骨骨折してるから安静にしてるけど
禁酒してるから体重は減ってるよ
体脂肪率は増えてるけど(´；ω；｀)

453: 2017/08/06(日) 17:51:29.49 ID:+yvaoiju(3/6)調 AAS
>>451
おいらも膝、腰大丈夫かな？って思うよ。

458(1): 2017/08/06(日) 18:13:02.30 ID:+yvaoiju(4/6)調 AAS
>>454
毎食こんにゃく食べるようにするとかでも痩せれると思うけどね。体の負担軽くしてからやった方がいいんじゃないかな

474: 2017/08/06(日) 20:04:25.80 ID:+yvaoiju(5/6)調 AAS
ローソンのブランパンシリーズ
ちょこちょこ食べるだけでも
良いと思う

479: 2017/08/06(日) 21:01:29.15 ID:+yvaoiju(6/6)調 AAS
>>476
普通に作るより面倒くさいし材料の種類もいるしね。