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809: 2017/08/15(火) 14:47:48.75 ID:gETZiM6B(1/2)調 AAS
いやいや、獲得標高が2000mとかかもしれないじゃないか。
810: 2017/08/15(火) 14:51:43.13 ID:rjvsKiFO(2/2)調 AAS
あーそっか、1000m越えだったら食べないとね
平地なら食後12時間後からポカリ2本水2本で100km余裕
811: 2017/08/15(火) 15:09:44.47 ID:S00ePRrT(2/3)調 AAS
ハンガーノック云々言ってる奴等は40km/h巡航でもしてるのか？
812: 2017/08/15(火) 15:41:05.99 ID:QScfjxVX(1)調 AAS
お前みたいにちんたら走ってたら平気だろうよ
813: 2017/08/15(火) 17:49:01.00 ID:C9YhZrpN(1)調 AAS
>>804
体と頭がダルい程度でハンガーノックとかアホ家
814: 2017/08/15(火) 17:50:35.48 ID:YDVcLp5V(1)調 AAS
ハンガーノックなんて直近数日間で糖質どれくらい体内に貯めたか、運動中どれだけ補給したかでしかないだろ
巡航速度だの運動強度は関係ない
三日も絶食すりゃ歩くだけでもハンガーノックになる
815: 2017/08/15(火) 18:35:24.38 ID:ZL1qhBAt(1)調 AAS
運動強度が高いとグリコーゲンを早く消費してしまうということでしょ
816: 2017/08/15(火) 18:49:16.58 ID:zKv282w5(1)調 AAS
ハンガーノックとダイエットは関係無いんだよね？
いや、俺はハンガーノック経験したことないからさ
なんかこう、スポ根的に３ハンガーノックで１ｋｇ痩せられるから減量したければがんがんハンガーノックすべし！
みたいなことがあれば面白いよねってｗ
817: 2017/08/15(火) 19:19:44.62 ID:C7GeJ0iz(1)調 AAS
ハンガーノックって完全エネルギー０状態で下手すると死ぬと思うんだけど・・・
818: 2017/08/15(火) 19:21:52.28 ID:1sjdeUuW(1)調 AAS
ハンガーノックは筋肉が削られるだけ
脂肪と炭水化物はセットで燃やす物
819: 2017/08/15(火) 19:40:59.13 ID:S00ePRrT(3/3)調 AAS
ハンガーノックは意識が飛ぶ。だから危険なんだ
力が出ない程度はまだ軽い低血糖。予防する事は大切な事だけど
何でもかんでもハンガーノックと言葉だけが一人歩きしてる感は否めない
820(1): 2017/08/15(火) 19:42:51.00 ID:moI3aFdi(1/3)調 AAS
低血糖症のことでしょ？
821: 2017/08/15(火) 19:44:35.25 ID:gETZiM6B(2/2)調 AAS
ハンガーフックならかけられたことがある
822: 2017/08/15(火) 19:45:53.38 ID:moI3aFdi(2/3)調 AAS
外部ﾘﾝｸ[html]:www.club-dm.jp
血糖値30以下の
けいれん（四肢または全身）、昏睡
これの事でしょ？
メシ食ってないなー、腹へったなーとかだったら
コンビニよって、甘いジュース買ってちびちび飲めばいい
823: 2017/08/15(火) 19:55:20.80 ID:xqKCGaJU(1)調 AAS
凄まじい空腹感と怠惰感で、気を抜いたらブッ倒れるっていう状態になった事あるけどあれがハンガーノックなのかな
824: 2017/08/15(火) 19:57:06.29 ID:gszbaEfm(1/2)調 AAS
京都府の京都に行くとハンガーノックなりやすいぞ
CRに自販機少ない、コンビニないしCR 終着点にはまずい、ぼったくり、少ない料理屋多くて食べない事が当たり前
美山とか宇治とか京を下るとそんなことはないけどね
825(1): 2017/08/15(火) 20:02:56.63 ID:moI3aFdi(3/3)調 AAS
京都って都会ってイメージだけど、
大阪や神戸に比べると、すげー不便なんだよなｗ
826: 2017/08/15(火) 20:16:12.10 ID:gszbaEfm(2/2)調 AAS
>>825
京都府に何幻想抱いてるんだ？良い意味で都会は京都市内くらいだぞ
輪行できるなら市外行くと良い意味で田舎だ。特に日本海側は食材も水も旨い
827(1): 2017/08/15(火) 21:14:01.96 ID:GP9t/Cz4(3/4)調 AAS
>>820
俺のは低血糖かな…
828(1): 2017/08/15(火) 21:36:11.22 ID:rfkBbuA4(1)調 AAS
>>827
補給切れの段階だね。
ほっとけばハンガーノックになるし、脂肪も燃えない筋肉溶けるって状態だから
ダイエットにはならんね。
829(2): 2017/08/15(火) 21:43:32.08 ID:O6b7IDMJ(1)調 AAS
血糖値とピザの因果関係を教えてくれ
血糖値が急激に上がるから一日一食はダメだと言われたんだわ
一日三食よりも一食の方が摂取カロリー低いんだから痩せやすくなるはずなんだがな
830: 2017/08/15(火) 21:47:44.41 ID:62kZKAJV(1)調 AAS
身体が脂肪を作る仕組みを勉強したら分かるよ
831: 2017/08/15(火) 22:26:07.34 ID:GP9t/Cz4(4/4)調 AAS
>>828
そうなのか。
プルコギ定食を食べたのになー
832(1): 2017/08/15(火) 23:31:52.74 ID:4vbxhxw1(2/2)調 AAS
昨日負荷高めで乗ったら、足の疲労が抜けず。
本日乗らず、でも食事はたっぷり。
833: 2017/08/15(火) 23:34:46.52 ID:oQnZ1jiv(1)調 AAS
>>832
まあ普通はそうなるよなよく分かる
あと長距離乗ったら興奮して寝にくくそれがまた疲労回復によろしくない
疲労快復力もまた天性
デブるのもまたわけがある
834(2): 2017/08/15(火) 23:41:51.53 ID:YSPj+5zf(12/13)調 AAS
無理すると反動あるからトータルではマイナスだよね
気楽に軽く流して、今週こんだけかよw
見たいのが長期的には1番効率いい気がする
無理に耐えられる体の奴もいるけど、このスレにはこないよなw
835: 2017/08/15(火) 23:44:08.79 ID:YSPj+5zf(13/13)調 AAS
>>829
同じカロリーなら分けて摂った方が筋肉がつきやすくて痩せやすい
食事減らして飢餓状態にしてまとめて食べると身体が脂肪にしてため込もうとする
836: 2017/08/15(火) 23:50:54.25 ID:rXCqqORv(1)調 AAS
>>834
これ。ほんとこれ。
837: 2017/08/16(水) 00:10:16.45 ID:WYiJoMa0(1)調 AAS
>>829
本当に1日1食で済むのならな
ピザならわかる事だが飯を食うと腹が減る
この原因が血糖値の急激な上昇といわれている
人間や家畜が太るのは時間になると餌が与えられるからで
定期的に食事が出来ない野生の動物にはピザは居ない
838: 2017/08/16(水) 00:36:57.59 ID:8jkQl2Pd(1/3)調 AAS
>>834
確かにね。昔9か月で15㎏くらいジョギングで減量したときは、
一日おきに10kmジョギングして、食べたいもの普通に食べてたからなぁ
今は毎日走るって決めて、走ってるのに全然痩せないや。
むしろ筋肉がムキムキになってきてしまって、体重が全然落ちないよぉ
ただ体脂肪率も１７％もあるからもっと痩せられるはずなのにぃ。
1月には１１％まで落ちたんだけど、忙しくて6月には１８％までカムバックしてたｗ
839: 2017/08/16(水) 00:44:25.09 ID:ShZW/nR1(1)調 AAS
体脂肪率10%台ってたとえ体重そのものが大きくても肥満とは言わないからダイエット対象じゃないだろ
男ならの話だが
840: 2017/08/16(水) 00:47:19.51 ID:P2LgPVAs(1/4)調 AAS
遭難したときのことを考えるとやはり20%はほしい
841: 2017/08/16(水) 00:47:48.02 ID:NnuG5wN7(1/6)調 AAS
まあ痩せても痩せなくても気にしないでさ
乗り続けるのが大事と思う
痩せないからいじけてやめたり、無理に増やしたりするとリバウンドするから
842: 2017/08/16(水) 02:55:24.36 ID:YGY+zaL0(1)調 AAS
日常生活をおくる上で遭難を想定するべき状況が想像つかない
843: 2017/08/16(水) 03:08:34.65 ID:NnuG5wN7(2/6)調 AAS
そうなんですよ川崎さん
844: 2017/08/16(水) 03:33:55.73 ID:8hyT/pb4(1)調 AAS
マウンテンバイカーなんでしょう
845: 2017/08/16(水) 04:44:34.65 ID:nymjHw4W(1/4)調 AAS
今日は自転車じゃなくて、いつものコースを
ウォーキング兼ジョギングいってくるわ
846(1): 2017/08/16(水) 06:46:33.21 ID:xW6VHMP3(1)調 AAS
ハンガーノックの話題が多いけど三食普通に食ってりゃ
ガテン系の職人やトラック運転手でもならないからなぁ
847: 2017/08/16(水) 06:52:00.31 ID:YLIAEvcP(1)調 AAS
そうであって欲しいと言う願望だからな
水も信じれば薬になる
まずは疑い反対の意見に耳を傾けそれを理解した上で
自分の信念を作るのなら良いが
売り手文句だけを聞いて信じる奴が多いから
日本人はすぐにテレビに騙される
848: 2017/08/16(水) 07:12:31.09 ID:rz9E4EPl(1)調 AAS
>>846
そりゃそうだろ
ハンガーノックって持久系スポーツの話だろ
849: 2017/08/16(水) 07:21:03.04 ID:D4Avnw4U(1)調 AAS
しかし雨ばっかりやなあ
ちっとも走れやしない
850(1): 2017/08/16(水) 07:21:08.59 ID:Gthk5ouR(1)調 AAS
日本人はｗ
国際派は言うことが違うな
851: 2017/08/16(水) 08:03:59.31 ID:nymjHw4W(2/4)調 AAS
いつもは３周してる１０キロのコース
歩いてきた。
自転車より大量の汗をかいた、
そして、運動をした感がウォーキングのがする気がする
自転車ばかりだと、ケツ痛くなるし、ウォーキング今朝してたら、
終盤で、ヒザ小僧の裏の筋がちょっと痛くなった。
適当に、自転車とウォーキングをまわしていこうと思った
852(1): 2017/08/16(水) 08:26:33.86 ID:NnuG5wN7(3/6)調 AAS
カロリーでいったらドカタの仕事より終日ポタリングのが多いからね
腕立て500回よりも多い
キツさと消費カロリーは比例しないから
これがロードのいいところ
853: 2017/08/16(水) 08:39:58.56 ID:s/hJJov6(1)調 AAS
身体を調整するには歩くのが一番だよ
人間は歩く生き物だ
自転車に乗った姿勢で固定されているのは人間にとって不自然
854: 2017/08/16(水) 08:45:19.58 ID:HsvjPpha(1/2)調 AAS
>>850
国際派は、いつも自分だけは特別な日本人なんだよなw
855(2): 2017/08/16(水) 08:46:14.53 ID:HsvjPpha(2/2)調 AAS
>>852
ロードでポタリングってのがイメージできない。
856: 2017/08/16(水) 10:51:25.83 ID:ucBhs8oQ(1)調 AAS
>>855
え
857: 2017/08/16(水) 10:59:09.09 ID:n6hRF9MX(1/2)調 AAS
ポタリングってなんすか？
ポンデリングしか知らんぞ
858: 2017/08/16(水) 11:05:33.81 ID:nymjHw4W(3/4)調 AAS
ぐぐれかす
859: 2017/08/16(水) 12:19:52.36 ID:+cT90p4w(1)調 AAS
ロードでポタリングって、買う自転車間違ってるだろ。。
860(1): 2017/08/16(水) 12:30:37.73 ID:2BG2m70I(1)調 AAS
ロードでヒルクライムコース越えて山間部ポタリングしてたけど問題あるの？
861(2): 2017/08/16(水) 12:47:44.54 ID:6lrITvr5(1)調 AAS
山岳ポタリングとか基礎パワー高いなあ
7%ぐらいの坂なら息を整えながら山々の景色を堪能しながら登れるのか
862(1): 2017/08/16(水) 13:04:45.14 ID:vKoMsf1C(1/4)調 AAS
漢は一輪車でポタリング
863: 2017/08/16(水) 13:16:24.81 ID:n6hRF9MX(2/2)調 AAS
ポタリングっていうの？
ブラブラするでよくね？
ナウい言葉なの？
864: 2017/08/16(水) 13:17:52.24 ID:nymjHw4W(4/4)調 AAS
モボ・モガが使うナウい言葉です
865(1): 2017/08/16(水) 13:31:04.12 ID:P2LgPVAs(2/4)調 AAS
>>862
30キロ巡行したら足の動きが目で見えなくなりそう
866: 2017/08/16(水) 13:36:03.28 ID:hjfKm1L8(1)調 AAS
>>861
ポタリングだから息切らさない程度でしょ？
俺なんて3%ぐらいで標高100mも登ってたら余裕で息切れるのにすごいね
867: 2017/08/16(水) 13:47:50.72 ID:LzijM/vu(1)調 AAS
>>861
デブでも10%ぐらいまでなら途中の休憩込みなら余裕
結構楽しいからやってみー
868(3): 2017/08/16(水) 14:02:33.55 ID:4z779PNS(1)調 AAS
ヒルクラは未だに何が楽しいんだかさっぱりわからん
さっぱりわからんが、気がつくと何故かわざわざ峠越えのコースにしてる
達成感が若干と下りがまあ楽しいっちゃ楽しいんだが、毎回何がそんなに楽しいのってきかれると答えに窮する
869: 2017/08/16(水) 14:31:37.35 ID:vKoMsf1C(2/4)調 AAS
>>865
荒川CRに結構速い人いるよ。
なんか競技やってる人なんじゃないかなー
870(3): 2017/08/16(水) 14:55:29.11 ID:8jkQl2Pd(2/3)調 AAS
江戸川CRにはローラースケートの人がいるなぁ いつもすれ違うよ。
なぜか登山靴＋リュック重装備＋ストック姿という老人もたまに見かける。
後ろ向きに散歩してる人もいるし・・・あれ一体なんのためなんだろうな
871: 2017/08/16(水) 14:58:52.08 ID:rDfLuXIh(1)調 AAS
人生後ろ向きだった自分と決別するために、後ろ向きで歩いて云々って探偵ナイトスクープであったな
872: 2017/08/16(水) 15:30:02.99 ID:F+GtWrM0(1/2)調 AAS
>>868
平地が楽しく無いと山を登りたくなる
体力が付いて巡航速度が上がってくると山を避けるようになる
873: 2017/08/16(水) 16:18:27.20 ID:X1c8tPZy(1)調 AAS
>>870
それ三浦雄一郎じゃね？w
セサミンのCMでトレーニングの為にリュックに重り入れて、登山と同じスタイルで歩くの見たわ。
874(1): 2017/08/16(水) 16:29:55.25 ID:+ToTDFTr(1)調 AAS
>>870
大阪に住んでた時は、淀川、神崎川、武庫川
今は名古屋に住んでて、庄内川、矢田川にも後向きに歩いてるジジババがおるけど、東京にもw
あれホントになんなんやろ？
875: 2017/08/16(水) 16:38:23.97 ID:vKoMsf1C(3/4)調 AAS
>>870
ローラースケート荒川にもいるよ
混んでる時、横切る時に危なく感じるね
>>874
腰痛に良いみたいだよ。
876: 2017/08/16(水) 16:42:48.58 ID:gFEW27+c(1)調 AAS
>>868
ヒルクライムは禅のように無になれるのがいい。
でも、無になれない時はなんでこんな事やってんだ？と後悔しながら上る。
後悔はするけど馬鹿だからすぐに忘れてまた上る。
877: 2017/08/16(水) 16:58:29.25 ID:OYBHpWiN(1)調 AAS
三浦雄一郎は10年前に渋谷近郊で数回見かけた。ザックは背負ってなかったと思うけど、ダブルストックに足に重りつけてトレーニングしてた。
878: 2017/08/16(水) 17:45:20.89 ID:OskTbNu4(1)調 AAS
ヒルクラは達成感と山の空気のうまさがいい
ただ、身体が重い状態で登れるほど心が強くないので減らした
879(1): 2017/08/16(水) 19:35:57.60 ID:8dAQKaRc(1)調 AAS
>>868
君は射精しなくてもいいのに何故射精したがるのかね？ それと同じだよ
と言えば黙る
880: 2017/08/16(水) 19:41:05.05 ID:vKoMsf1C(4/4)調 AAS
ランナーズハイみたいな感じなんだけど
途中で切れるみたいな
881: 2017/08/16(水) 19:42:24.21 ID:XYYCfeVq(1)調 AAS
俺は登り終われば気持ちの良い下りが待ってるって思って登ってるよ。
882: 2017/08/16(水) 19:58:27.72 ID:F+GtWrM0(2/2)調 AAS
くだりがタイトコーナーだった時のガッカリ感
883(2): 2017/08/16(水) 20:44:32.25 ID:40IRs+dP(1)調 AAS
自転車って膝に優しいというけど
漕ぎかた間違ってたら膝にダメージ凄いよね
手首や腰、尻も痛くなるし
ウォーキングは痛くなるとしたら
下半身と腰で
尻と腕や手首痛くならないよね
意外と自転車の方が身体への負担がありそう
884(1): 2017/08/16(水) 20:53:19.02 ID:4VGDFSuI(1)調 AAS
4年くらい前にウォーキングで膝壊した。
その一年後くらいに自転車で距離乗るようになったら同じく膝を痛くした。
直後からハーフスクワットみたいのを続けてたら自然に治ったけど、いつ再発するかちょっとビクビクしてます。
今はそれほど重いギアはあまり踏まないようにしてるせいか大丈夫。
膝にもいい気がしてます。
885(1): 2017/08/16(水) 21:36:09.61 ID:P2LgPVAs(3/4)調 AAS
降ったり止んだりを繰り返して予測できない
マジで最悪だなこの雨
886: 2017/08/16(水) 21:37:09.10 ID:/lmg3lqZ(1/2)調 AAS
走りに行こうと思えば降るよ
887: 2017/08/16(水) 21:51:03.67 ID:8jkQl2Pd(3/3)調 AAS
>>885
いま5kmジョギングしてきました。
雨だからという理由でサボる自分が許せないので。
何事も積み重ねだな。
888: 2017/08/16(水) 22:13:54.55 ID:cxBaCZ3Z(1)調 AAS
三浦氏は巨大すぎてすぐわかるはず
親族の人が知り合い。巨人すぎる。
釣りのためにままちゃりで１００ｋｍいてきた。
走ってるだけアキタアルヨ
889: 2017/08/16(水) 22:14:15.06 ID:P2LgPVAs(4/4)調 AAS
先週強行してずぶ濡れになってもう懲りた
890(1): 2017/08/16(水) 23:20:47.98 ID:WxQRLuTd(1)調 AAS
>>860の日本語の語彙感覚がヤバすぎる。
半島の人かなあ。。
891: 2017/08/16(水) 23:24:25.02 ID:16qQrS8e(1)調 AAS
>>883
歩きは事前な行為だからどうやっても間接にはダメージないが、
現代人は足の裏がやばい。
自転車で無理なく漕ぐほうがいいに決まってる。
バカは道具使いこなせないから家でじっとしとけ。
892: 2017/08/16(水) 23:26:55.73 ID:/lmg3lqZ(2/2)調 AAS
>>890
房総？
893: 2017/08/16(水) 23:40:56.04 ID:xwoO5xGI(1)調 AAS
知床だろ
894: 2017/08/16(水) 23:51:14.20 ID:NnuG5wN7(4/6)調 AAS
>>855
君がスプリントしている様を見て、他人はポタリングと思う
まあ君がに限った話ではないけどね
大会でそこそこな人未満は少々頑張ってもサイクリングであり、ポタリングだよ
895: 2017/08/16(水) 23:54:12.00 ID:NnuG5wN7(5/6)調 AAS
>>884
デブはジョギングどころか散歩でも膝に負担かかる
体重をサドルに分散して膝を守れるのがロードのいいところ
重いギア使ったらそれをスポイルしちまうぜ
896: 2017/08/16(水) 23:56:43.32 ID:NnuG5wN7(6/6)調 AAS
>>883
フォームとポジションしっかりやらないと散歩より危ないね
おれは適当に調整してたらフクラハギ攣りまくったよ
何気にビンディングの調整がかなり効く
897: 2017/08/16(水) 23:58:35.45 ID:F8MCtbr3(1)調 AAS
キモいって自覚がないんだろうな。。
898: 2017/08/17(木) 00:12:07.78 ID:3lpru7J9(1/2)調 AAS
連レスきんもー
899(7): 2017/08/17(木) 00:24:33.79 ID:FF8ARCBr(1)調 AAS
皆ロードに乗ってるの？
通勤片道10㌔用に耐荷重130キロぐらいのクロスバイクを8万ぐらいで購入予定なんだけど
ロードのほうが良いんだろうか？
900: 2017/08/17(木) 00:32:08.67 ID:1yA0OtN6(1/34)調 AAS
>>899
その重さと通勤ならクロスの方がいいと思う
街乗りじゃドロップハンドルもビンディングもメンドくさいから
何よりロードの通勤は盗難対策が大
901(1): 2017/08/17(木) 00:35:25.49 ID:ZpFFOFL8(1/5)調 AAS
>>899
ドロップハンドルは色んなポジション取れるからその分有利
クロスがMTB系なら重いだろうから上りと加速で不利
俺ならロード
雨天時も乗るなら泥除け装着は勿論、ディスクブレーキのロードがいい
902: 2017/08/17(木) 00:39:05.18 ID:1yA0OtN6(2/34)調 AAS
片道10キロだしなぁ
903: 2017/08/17(木) 00:42:54.07 ID:x3jOKBVt(1)調 AAS
ジデツウは扱いが楽なほうがいいよ。
さすがにママチャリは遅いから論外としても。
904: 2017/08/17(木) 00:48:17.32 ID:1yA0OtN6(3/34)調 AAS
ママチャリは遅いってかつまらんのだな
クロスとかロードは娯楽だが、ママチャリは手段
つづかないよ
俺は駅までようにママチャリも持ってるけどね
駅にクロスやロードは置けないし
905: 2017/08/17(木) 01:46:36.24 ID:3eNTkIa2(1/2)調 AAS
なら速くなるようにカスタムすれば良いのでは?
906: 2017/08/17(木) 02:41:56.55 ID:Z4v+l3BW(1)調 AAS
キクミミは速いよな
>>899
通勤って事は自転車から離れるんだから安物でいい
907: 2017/08/17(木) 04:10:57.42 ID:ZpFFOFL8(2/5)調 AAS
それは人による
俺みたいにセキュリティーに完全に守られてる場所に保管出来るなら気にしなくていい
逆によく盗難が起きる駐輪場に停めるなら安物を二重ロック
908: 2017/08/17(木) 05:17:30.88 ID:em+uh3Zj(1)調 AAS
>>899
ポジション的にロードの方が全身の筋肉を使いやすいからダイエットとしてはロードがお勧め。
速さを求めないなら安いロードで充分だし、安い方が負荷大きいし。
問題は体重だけど、トレックの1.1なら110kg位まで大丈夫じゃない？
ジャイアントとかならもっと安いのあるけど制限重量が分かんない。
909(1): 2017/08/17(木) 05:38:06.82 ID:9WshPoCx(1/2)調 AAS
片道10kmなら>>901が書いてるようなメリットは殆ど目くそ鼻くそみたいなもん
10kmで色んなポジション取れるもへったくれもないし
通勤用途で上りだの加速だのも殆ど無意味
ロードである”必要性”は全くない、クロスで十分
あとは自分の好み次第だね
週末にロングライドもしたいとか本格的に走ってみたいと思うならロードでもいいし
通勤車は通勤車で割り切ってクロスでいいという選択も正解
俺なら通勤やちょっとした足の用途はクロスに任せて
サイクリングそのものを楽しむ自転車は別に買い足すな
両方兼用させると愛着は増すけどトラブルがあった時に足が無くなってしまう
910(1): 2017/08/17(木) 05:52:45.90 ID:xGequo0Y(1/2)調 AAS
>>899
環境による
悪路も峠も走るんで、俺は前3のHTにスリック履かせてる
平地40km/h程度ならロード乗りが敬遠するような廃道ぎみCRでも出るし、未舗装路も走れるし、8%とかの登りも速度は出ないけど軽いギアあるんで結構平気で登れて便利
登りはStravaで見るとKOMの倍くらい時間かかってるんでだいぶ遅いんだろうけど、速度競技目的じゃないからね
平地だと区間トップの3割増しくらいのタイム
通勤のみに使うならロードでいいのかもしれないけどエクセサイズ飽きずに続けるために色んなとこ走りたかったからね
911: 2017/08/17(木) 05:54:31.01 ID:leWttkhY(1/2)調 AAS
走れるハードテイルは楽しいよなー
俺もはよそっち行きたい
912: 2017/08/17(木) 06:10:11.71 ID:9WshPoCx(2/2)調 AAS
>>910
＞平地40km/h程度ならロード乗りが敬遠するような廃道ぎみCRでも出るし
この手のフカシは止めといたほうがいい
話全体の信憑性が一気になくなるからｗ
少なくとも、40km安々と出せて維持出来るような書き方は止めたほうがいいよ
913: 2017/08/17(木) 06:14:13.84 ID:leWttkhY(2/2)調 AAS
どこに維持って書いてあるの？勝手に盛って気色わるいな
914: 2017/08/17(木) 06:21:58.41 ID:WHFDWXYr(1)調 AAS
>>879
そんなこと言って黙られたら悲惨だな
915: 2017/08/17(木) 06:23:34.11 ID:1yA0OtN6(4/34)調 AAS
隙あらば自分語りとは思うけどね
質問の内容と関係ないし、クロスも持ってない人には意味不明だと思う
916: 2017/08/17(木) 06:27:45.47 ID:OhVCN6bp(1/3)調 AAS
>>899
自分は実用車通勤してる
片道10の通勤なら買い物もよくするし。
盗まれたくないから
917: 2017/08/17(木) 06:43:27.89 ID:LbdrFx0b(1)調 AAS
ん、40km/hってフカシ認定出るほどの速度か？
前述の前3HTは、アウター40Tのトップ11Tな29er(2.3’)なので、そんなにシャカリキに漕がなくてもそれくらいは出るんだけど
同じコースで路面が良くてロード乗りが走れば50km/hは行くだろ
もちろんそんな速度で一時間も二時間も走れる訳じゃない
だから区間トップとの差も書いといたんだが
918: 2017/08/17(木) 06:47:11.16 ID:1yA0OtN6(5/34)調 AAS
まあスレ違いだしその辺で
興味ないのが正直なところ
それ用のスレあるんじゃない？
919: 2017/08/17(木) 06:48:55.21 ID:A4+oQKj6(1)調 AAS
MTBで平地で悪路で「40km程度なら」ってどんな剛脚だよw
必死で漕いで一瞬の数字なら意味ないしわざわざ書くんだから普通は巡航速度と取るわな
すげーよなあ
デブのダイエットスレなのにMTBで40km巡航とかw
920: 2017/08/17(木) 07:15:43.85 ID:fuaZtKVs(1)調 AAS
ダイエットスレで脚自慢と聞いて
921: 2017/08/17(木) 07:16:33.58 ID:1yA0OtN6(6/34)調 AAS
来なくていいからw
922: 2017/08/17(木) 07:22:36.10 ID:ZM1aQShl(1)調 AAS
巡航の基準がよくわからんが
信号の多い市街地から悪路を経て郊外、ちょっとした峠を越えて路面崩壊しかかってるCR経由で戻って総走行距離60km、獲得標高1000mで平均20~25km/hくらいだね(天候や風向きによる)
平均速度を巡航速度と呼ぶなら20～25km/hか？
これはこれでコースがあまりにバラエティに富んでるので参考になるとも思えないけど
車とかバイクだと「速度どれくらい出るか？」に対しては、無理のない範囲での最高速度を答えるもんだと思うのだけど、自転車って特殊なんだね？
923: 2017/08/17(木) 07:24:01.05 ID:1yA0OtN6(7/34)調 AAS
豚の速度に興味ねぇなあ
チラシとか持ってないの？
924: 2017/08/17(木) 07:39:01.52 ID:xGequo0Y(2/2)調 AAS
まあ、ロード乗りの異常さはよくわかったわ
925: 2017/08/17(木) 07:45:17.35 ID:1yA0OtN6(8/34)調 AAS
うんばいばい
926: 2017/08/17(木) 08:07:37.94 ID:3lpru7J9(2/2)調 AAS
瞬間最高速度に一喜一憂するとか厨房かよ
927(1): 2017/08/17(木) 08:13:23.85 ID:ZpFFOFL8(3/5)調 AAS
>>909
お前は知らんが
ロード好きになったら10㎞で収まるわけがない
928: 2017/08/17(木) 08:45:47.64 ID:ufRCR8lx(1/6)調 AAS
>>899
ロードだったらいくら予算出せるの？
929(1): 2017/08/17(木) 09:02:39.04 ID:T9qvdjre(1)調 AAS
運動強度の話から速度の話になってしまうのは避けられないから、この手の話するときはせめて巡航速度なのか平均速度なのか最高速度なのか明記しないとだめだな
いずれにしても「そこまでシャカリキにならなくても40km/hくらい楽に出るけど維持は難しい」ってのは普通はロードでの感覚だろう
それをMTBでやってのけるってんだから、ロードなら40km/h巡航も可能だろうと想像できる
本当なら自分がそれなりに速い事は自覚しているはずなのに、当然のように言うから真偽を疑われる
930: 2017/08/17(木) 09:26:16.32 ID:1yA0OtN6(9/34)調 AAS
>>927
それ言い出したら最初からドグマ買えといか言えなくなるわな
質問とズレすぎだよ
聞いてる事とかスレタイとか無視して語りたいだけの奴多いな今日は特に
931: 2017/08/17(木) 09:28:05.73 ID:1yA0OtN6(10/34)調 AAS
>>929
まあ問題は豚同士で速度競っても仕方ないって事だけどなw
ヒンキャクブタの妄想はデブスレででもやってくれや
ここはダイエットのための情報交換スレだぜ
932: 2017/08/17(木) 09:42:09.47 ID:1yA0OtN6(11/34)調 AAS
まあ追い風の下り坂で38キロ出た事があるだけで、40キロ巡行なんて誰でもできるっしょ？って言っちゃう奴はこの板には多いw
933(1): 2017/08/17(木) 09:51:41.01 ID:3z/kqOi8(1/10)調 AAS
Zwiftでも平均35km/h出すのがやっとですお…
934(1): 2017/08/17(木) 09:52:25.25 ID:MPJysNIq(1/5)調 AAS
単純に時速40キロで走る！ってCRより街中の方が楽なんだよね
信号から信号までを40キロでぶっ飛ばす感じ
サイコンの平均速度だと27～8になっちゃうけどね
CRだとトレイン組んでローテーションでできる人はできるんじゃない？プロとかじゃなくても
彩湖の土手練とかそんな感じ
935(1): 2017/08/17(木) 09:56:34.06 ID:1yA0OtN6(12/34)調 AAS
>>933
そんなわけない
骨折れてんのか
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