[過去ﾛｸﾞ] ★☆★ (敢えて)自転車ダイエット -150kg ★☆★ [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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33: 2017/07/17(月) 09:56:32.14 ID:zixk9APl(1)調 AAS
鎖骨折ってもリュック背負って
帰りの50km走って帰れたから
やっぱりアドレナリン効果なんでしょう。
34: 2017/07/17(月) 10:00:41.52 ID:7ihIZ0U3(1)調 AAS
何かそんな商品ありそうじゃないか?
35: 2017/07/17(月) 11:07:38.65 ID:bJU1S3O2(1)調 AAS
ボトルだと止まってる間に大量に飲もうとして腹がたぷんたぷんになってしまう
36: 2017/07/17(月) 11:27:17.17 ID:fvr1OwaW(1)調 AAS
手放し運転をマスターした俺に死角は無かった。
37: 2017/07/17(月) 11:36:30.14 ID:p6ShaTBs(1/4)調 AAS
周りに迷惑だからやめてくれ
バランス崩して怪我するのは本人だけじゃないんだから、いい年した大人がやる事じゃないぜ
38: 2017/07/17(月) 12:08:35.80 ID:1T/Aut19(1)調 AAS
筋トレは筋肉や関節を痛める可能性がある上に、
好きな部位だけ強くなって体のバランスが悪くなる。
トレーナー無しの筋トレなんていいことない。
39: 2017/07/17(月) 12:41:46.25 ID:p6ShaTBs(2/4)調 AAS
また無能なマウントオヤジかよ
ウゼェな
40: 2017/07/17(月) 13:06:39.80 ID:x1Z93kl0(2/2)調 AAS
自分が出来ないから他人の足を引っ張るって人として恥ずかしいわ
41: 2017/07/17(月) 13:15:49.97 ID:p6ShaTBs(3/4)調 AAS
ザ老害って感じやな
42(1): 2017/07/17(月) 14:21:57.76 ID:ZlQoqVgz(1)調 AAS
また変な人が暴れ始めましたね。
43: 2017/07/17(月) 14:34:21.59 ID:p6ShaTBs(4/4)調 AAS
>>42
つ鏡
44: 2017/07/17(月) 14:44:09.15 ID:k7Dmiif/(1)調 AAS
いちおう自覚はあるらしいな
45: 2017/07/18(火) 10:54:28.93 ID:ohQ7l18m(1)調 AAS
毎週末の1日だけ、月に300~400くらいしか走らない
体重の増減はほとんどなし
4ヶ月ほど月に600km超を続け補給は魚肉ソーセージとかのみにしていたら
体重は5kgほど落ち、周囲から痩せたと心配されるくらいになった
現在は月に200くらいしか走っていない
腹回りはブタと化している
46: 2017/07/18(火) 11:22:26.39 ID:apwwf9de(1)調 AAS
食事を減らせとしか言いようがない。
それが嫌なら走れ。
47(1): 2017/07/18(火) 12:06:09.40 ID:EcMgb4Ft(1)調 AAS
使った耳栓を置いたティッシュに小さいアリがたかってるんだが、まさか糖尿病？
48: 2017/07/18(火) 13:14:30.79 ID:e5R4npA2(1)調 AAS
わんこのカリカリえさとか、スルメにも集ってたことあるんで
塩分やタンパク質にも反応するんでない
思い当たるフシがあるなら検査だ
見つかれば予防できてよし、見つからねば残念そうに正常値ですねと言う医者の顔が見られる
49: 2017/07/18(火) 15:39:48.10 ID:SdmMdJf5(1)調 AAS
家の外で爪切りしてたら蟻が爪を運んでたから何かに反応してるんだろうな
50: 2017/07/18(火) 19:33:54.88 ID:Zb6JdsWz(1)調 AAS
アキバ系デブはなんで落ち着いてられないんだ？
51: 2017/07/18(火) 19:44:55.07 ID:Ya7utbuh(1)調 AAS
>>47
ヒアリって油物が好きらしいよ
52: 2017/07/18(火) 20:15:19.24 ID:FYy5d2P8(1)調 AAS
俺らで例えると、うなぎ屋の前を通る時みたいな良いニオイがプンプンしてんのかね？
信じられない嗅覚だ
53: 2017/07/19(水) 11:46:06.41 ID:ZRxZUIQm(1/2)調 AAS
整形外科の先生の診断が
鎖骨骨折の固定期間が2-3か月予定が
ズレなく良好だから4-6週間に短縮になった。９月には走れればいいなー。
54(1): 2017/07/19(水) 20:26:06.12 ID:joH0+f/W(1)調 AAS
お大事に
気持ちはわかるけど
焦って拗らせないように気をつけてね
55: 2017/07/19(水) 20:57:43.15 ID:ZRxZUIQm(2/2)調 AAS
>>54
ありが㌧
慎重に慎重に今の時間無駄にするなって
思ってます。
56: 2017/07/19(水) 21:17:49.97 ID:sLhIXaL7(1)調 AAS
ロングライドしてすきやの牛丼食べた次の日とその次の日で水下痢したんだけど偶然かな
すきやの牛丼か水分のとりすぎか
57: 2017/07/19(水) 22:17:30.24 ID:j5qp1zWr(1)調 AAS
今の時期なら水分のとりすぎだろうね
58: 2017/07/19(水) 23:37:17.93 ID:jKCoeBEn(1)調 AAS
すきやの牛丼は気持ち悪くなるね
59: 2017/07/20(木) 01:30:16.06 ID:TiOs5KsG(1/2)調 AAS
牛丼で気持ち悪くなった事ないなー 最近外食すらしてないがすき家の評判のカレー食べてみたい
60(1): 2017/07/20(木) 01:41:37.02 ID:kO6fYqfG(1/2)調 AAS
なにそれ
近々行ってみよ
61: 2017/07/20(木) 02:08:46.52 ID:TiOs5KsG(2/2)調 AAS
>>60
松屋のだった
3月に新作ビーフカレーが美味いと聞いた
62: 2017/07/20(木) 02:16:03.87 ID:kO6fYqfG(2/2)調 AAS
後日確認させて頂く。
63: 2017/07/20(木) 08:48:46.21 ID:KOCZvsaA(1)調 AAS
ダイエット目的で、自転車始めたけど
なんかレース出たくなって今年は脚を鍛える為に
体重はこのままで漕ぎまくろうかと
64(1): 2017/07/20(木) 15:24:54.47 ID:SQtQ+NvP(1)調 AAS
俺は坂が登れなすぎて痩せようと思った
168cm75キロ、一応ヤビツとか白石とか箱根とか標準的な峠なら登れないことはないんだけど激遅で息も絶え絶えになってしまう
65: 2017/07/20(木) 16:36:23.99 ID:wHZr19p3(1)調 AAS
見事に小デブだな
66: 2017/07/20(木) 16:41:49.22 ID:9Tht/CBQ(1)調 AAS
>>64
次は暗峠だな
67: 2017/07/20(木) 18:50:29.15 ID:AQIkZU0M(1)調 AAS
デブなので酒のつまみはよっちゃんイカですお…
68(1): 2017/07/20(木) 21:41:25.04 ID:0OCFIQp0(1)調 AAS
筋トレが面白くなって調子に乗ってたら
無駄な見せ筋ばかりついたわ
細マッチョ目指してロードで有酸素運動増やす
69(1): 2017/07/20(木) 22:48:57.71 ID:EcQt4siU(1)調 AAS
今朝50キロを信号待ち以外は2時間半ノンストップで走ったから、
夕食にパスタ200グラム食ってもへーきへーき。
70: 2017/07/21(金) 00:30:39.32 ID:40kNLoq+(1)調 AAS
>>68
キモ
71: 2017/07/21(金) 06:48:00.63 ID:sX/zldXA(1)調 AAS
>>69
そりゃヘーキだろ2000gじゃないの？
72: 2017/07/21(金) 15:08:24.83 ID:J4OxjXqm(1)調 AAS
乾麺の状態で２００グラムでしょ
乾麺２キロはさすがに食えないでしょ
73(1): 2017/07/21(金) 17:59:06.89 ID:+fhMuPDj(1)調 AAS
2kg食えないレベルならダイエットなんて必要ないだろ
74: 2017/07/21(金) 21:28:15.85 ID:n/Fg7ENh(1)調 AAS
くだらん見栄張ってるなよ
75: 2017/07/21(金) 21:31:14.02 ID:DlBj42Tr(1)調 AAS
>>73
ダイエットは人間やめてからにしろと？
76: 2017/07/22(土) 01:03:43.41 ID:swLoUsJy(1)調 AAS
〉乾麺2kg
ひところ流行ったカーボローディングってやつか？
77: 2017/07/22(土) 07:43:40.33 ID:erZu5cTI(1)調 AAS
今月からダイエットはじめて2kg痩せた。
内容はローラー（1時間）と筋トレ、食事制限はなし。
自転車は痩せるなぁ。後2kg痩せたらローラー減らそう。
78: 2017/07/22(土) 09:26:39.40 ID:4LqeII2T(1)調 AAS
上の方で書いてたペットボトルにつけられるハイドレーションチューブあった
SOURCE CONVERTUBEってやつ
アダプタがついててペットボトルにもスクイーズボトルにもつけられる
ストローで吸う方式なんだけど、ストローは伸ばさずにひっくり返して使ったほうが楽
そしてやっぱりハイドレーション楽だ
ストレスなく忘れることもなく1時間1リットル補給とかいける
水分補給ちゃんとできてると疲労が段違いで少ない
79: 2017/07/22(土) 20:18:14.45 ID:7kYlZ08v(1/2)調 AAS
4ヶ月くらいぶりにスポーツ車で10kmくらい走ったらクッソ疲れてもう眠い
ポンコツだなあ
80: 2017/07/22(土) 20:19:29.18 ID:HI5aMEbs(1/2)調 AAS
ラーメン食べたくなってきたな
81: 2017/07/22(土) 20:44:36.04 ID:FptWdbhE(1)調 AAS
今日バイクをするために早起きしたのに、
だるくなって、そのままネットサーフィンしてすごしてしまった
明日は必ずいくぞ。
82: 2017/07/22(土) 20:46:01.57 ID:7kYlZ08v(2/2)調 AAS
サーフィンに行ったのかとｗ
83(1): 2017/07/22(土) 20:56:19.83 ID:Rr/sB06A(1)調 AAS
そんなことより普段食欲我慢してるぶん
休みの日くらい食べ放題いってもいいだろ
84: 2017/07/22(土) 20:57:16.09 ID:6dqSKZ3A(1)調 AAS
欲望を解放するのだ
85: 2017/07/22(土) 21:06:44.25 ID:snqRrbcD(1)調 AAS
食べ放題するなら良いもの普通に食べたいな
86: 2017/07/22(土) 21:08:23.19 ID:ubd+TiXc(1)調 AAS
喰い終わった後の罪悪感
87: 2017/07/22(土) 21:57:05.87 ID:Mvs8WDBO(1)調 AAS
その罪悪感をモチベーションに変換して明日一日中走りまくるんだ
88: 2017/07/22(土) 22:12:38.41 ID:HI5aMEbs(2/2)調 AAS
>>83
食べ放題なんて行ったら我慢してるのが無駄になるぞ
カロリー的にではなく胃袋的にな
基本は食習慣だから少量しか食べられない体を作る事が大切
個人的には食べられなくなった人の話を聞くとそんな体にはなりたくないと切に思ったがな
89: 2017/07/22(土) 22:56:39.58 ID:HxlsKZP+(1)調 AAS
きっちりカロリーコントロールしてれば何でもいいよ。水飲んで太ることもないし、どれだけ食ってもその分カロリー使えば太りたくても太れない。所詮全て化学反応の差し引きだ。
90: 2017/07/23(日) 00:24:02.29 ID:eET26CjC(1)調 AAS
無限に太る奴も居なければ無限に痩せる奴も居ない
特別な事をしなくてもカロリーバランスは自然に取れる
91: 2017/07/23(日) 03:47:50.19 ID:Pmtc5riL(1)調 AAS
そのとれたバランスがめっちゃデブ
92: 2017/07/23(日) 05:02:21.73 ID:rP4dNXDl(1/3)調 AAS
そう、そのバランスがいやだから、
痩せた見た目になりたくて、自転車こいでんだろ
93: 2017/07/23(日) 05:03:47.38 ID:rP4dNXDl(2/3)調 AAS
にわとりが先か、たまごが先か、みたいな無意味な議論するなよ
94: 2017/07/23(日) 05:13:05.61 ID:l4anB1WH(1)調 AAS
不毛な言葉遊び好きなアホっているよな
95(3): 2017/07/23(日) 07:25:27.35 ID:Bgf++4h+(1/2)調 AAS
早朝ですら蒸し暑くなってきたね
湿度高いから速乾衣類がことごとく役立たずで水も滴るメタボおっさんになってる
ここんとこ水分補給がうまく行くようになってチョーシにのってたら
かなり塩分高めの食事してるにも関わらず、全身あっちゃこっちゃがつり、倦怠感が抜けなかった
もしやと思い、松屋の味噌汁3杯飲んだら10分程で改善
そいや昨日はミネラル麦茶2リットルペットで4本消費してたなと
1週間で5kg減してついに3桁倶楽部卒業と喜んでたのに、多分適正な塩分摂ったら元に戻るんだろなあ
96: 2017/07/23(日) 11:17:14.91 ID:4nuf9nkU(1)調 AAS
松屋の味噌汁3杯あたりから？？？って思ったけど、3桁なのね。自転車乗るのもいいけど、食生活見直して、体重落とすほうが先なのでは？他のどんなやり方で体重落としても、食生活変えなきゃ元に戻るよ。
97: 2017/07/23(日) 11:20:57.81 ID:bfPuwukm(1)調 AAS
たぶん心臓とかにも負担かかってるだろうしな
98(1): 2017/07/23(日) 11:25:22.91 ID:0e3dZAAV(1/3)調 AAS
>>95
基礎代謝落ちまくる夏場はそもそも減量に向かないよ
そして三桁デブは5kg程度の前後は単なる水分の誤差でしかないから
特に夏場はそれでモチベーション逆に下がり易い
現状維持と体力増強メインで身体作りした方が健康的
99(1): 2017/07/23(日) 11:34:57.75 ID:wNmTVSr5(1)調 AAS
>>95
自分も腹筋つったりとかあったんだけど、これってミネラル不足なの？
100: 2017/07/23(日) 12:07:20.46 ID:BYj2TqoU(1)調 AAS
>>95
スポーツドリンクか塩水飲め
101: 2017/07/23(日) 13:34:24.43 ID:ifp+q4Ac(1)調 AAS
>>99
オレ、ライド帰宅後のストレッチでよく腹筋つってた
塩分だけじゃなく
疲労でもなるよ
102: 2017/07/23(日) 13:45:11.00 ID:0e3dZAAV(2/3)調 AAS
アブローラーするようになってから激しく咳き込んだ時の腹筋の攣りが尋常じゃない
痛さになってから、一切アブローラーやめた・・・
凄い怖かった・・・(´；ω；`)
今はクランプ系のみ
103: 2017/07/23(日) 14:41:08.88 ID:UlL6dg1L(1)調 AAS
生まれてこの方腹筋なんて攣ったことない
攣るほどついてないからかもしらんが
104: 2017/07/23(日) 14:58:14.24 ID:rP4dNXDl(3/3)調 AAS
最近よく見る筋トレ？系youtuber
外部ﾘﾝｸ:www.youtube.com
４ヶ月で２１キロ減
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
【筋トレ】夏までに1日15分、週3日で腹筋を鍛えてバキバキにするトレーニング方法
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
これをやろうとして、アブローラーひざをついてやってみたら、
こんなの１５分もできるかコロス気か！！！ってなった
105(1): 2017/07/23(日) 15:43:51.42 ID:SHEt3ID6(1)調 AAS
>>98
基礎代謝は体重と年齢・性別で決まるんだから
季節は関係ない
106: 2017/07/23(日) 16:08:26.14 ID:Bgf++4h+(2/2)調 AAS
3ケタいうとなんかマシュマロマンみたいの想定してか、よくエラい上から目線でご高説賜るけど
身長192cmで骨格時点で横幅も胸囲もあるんで、あまり自分のガリヒョロちび体型ベースに想像されてもね
107(1): 2017/07/23(日) 16:11:33.33 ID:jKatMFKr(1)調 AAS
膝を痛めて一ヶ月くらい自転車休んでるんだが、じっとしてる時にかく汗が油切ってきたｗ
108: 2017/07/23(日) 16:23:35.38 ID:v642BOjZ(1)調 AAS
健康的にダイエットしたいなら体重の増減よりも体脂肪率の増減を
気にしたほうがいいだろうな
109: 2017/07/23(日) 16:40:43.91 ID:1bRZ4Am6(1)調 AAS
壊れたように眠ってしまった
110: 2017/07/23(日) 17:40:28.32 ID:+qTVOn9l(1)調 AAS
>>107
膝は痛めたら若くない限りもう治らないだろ
どうするの
111: 2017/07/23(日) 19:48:35.05 ID:0e3dZAAV(3/3)調 AAS
>>105
良く分かってないみたいだから基本を調べ直した方がいいよ
112: 2017/07/23(日) 22:51:15.68 ID:EQ0ysQi6(1)調 AAS
昔はいっぱいケガしたけど一応まあまあなおってる
腰痛むごかった。テニス肘治らない思た。ボウリングで膝痛、腱鞘炎。
今は右肩なかなか治らない。
113: 2017/07/24(月) 16:27:19.05 ID:u+Kql6ix(1/2)調 AAS
3ヶ月で67kgから62
ウエスト85から76
体脂肪は1,2%位しか落ちてねー
週末プールで7年ぶりに泳ぎ平泳ぎで筋力低下実感
上半身筋肉落ちてるので戻したい
114(1): 2017/07/24(月) 18:01:58.36 ID:/l5cknps(1/2)調 AAS
体脂肪と体脂肪率は違うけど、そこを
きちんとわかってなさそうな印象の書き込みだなあ。
115: 2017/07/24(月) 18:15:38.88 ID:hMx86IEq(1)調 AAS
そんな事よりも体重とウエスト比やばくね？
116(1): 2017/07/24(月) 18:36:29.64 ID:u+Kql6ix(2/2)調 AAS
>>114
率まで書いてないけど
体脂肪率な
117: 2017/07/24(月) 18:38:15.09 ID:rO6DTqH6(1)調 AAS
62kgで67cmってメチャクチャ太くないか？
身長160位か、身長はそこそこだけどガリガリで腹だけ出てるとか？
118: 2017/07/24(月) 18:55:24.43 ID:/l5cknps(2/2)調 AAS
>>116
そこだけじゃないよ、ツッコミどころは
119: 2017/07/24(月) 20:04:16.26 ID:KKqUVCjt(1)調 AAS
おまえらって少しでも叩けるところを目を皿のようにして探してんの？
悲しいやつらだな
120: 2017/07/24(月) 20:36:54.66 ID:4KaZUHOa(1)調 AAS
そりゃデブの性根はこんなものだろ
121: 2017/07/24(月) 20:40:51.11 ID:caEgPeth(1)調 AAS
デブは甘え
122: 2017/07/24(月) 21:15:50.71 ID:fNppmYhK(1)調 AAS
久々に低血糖症きたー全身がﾌﾟﾙﾌﾟﾙ震える
123(1): 2017/07/24(月) 21:22:56.75 ID:u3HO6Tkm(1/3)調 AAS
3時間乗っただけで消費が1600kcalって本当かよ
124: 2017/07/24(月) 21:37:15.00 ID:keFZmfuV(1)調 AAS
仲良く行こうよ
125(1): 2017/07/24(月) 21:43:05.44 ID:h8Iy1Ljm(1)調 AAS
zwift で2時間漕いだだけで2000kcal弱だったけどなぁ。
126: 2017/07/24(月) 21:58:40.28 ID:oEvaF2kl(1)調 AAS
7時間で脂肪1kg燃えるとかどんな乗り方してんだよ
127(1): 2017/07/24(月) 22:01:50.44 ID:ltzY+0nd(1)調 AAS
>>123
>>125
すっげえなあ
俺なんかL4で20min二本、インターバル入れて60minで800Kcal前後だわ
みんな、強度高いトレーニングしてるんだなぁ
128(1): 2017/07/24(月) 22:23:04.54 ID:u3HO6Tkm(2/3)調 AAS
>>127
だから本当なのか知りたいんだ
ポラールの心拍計を付けて平均69%で3時間弱で1679kcalって出てる
129: 2017/07/24(月) 23:00:23.00 ID:JtOzQ36m(1)調 AAS
6時間で約3000kcalで100kmくらいって割と普通のおっさんでもできんじゃないの？
130: 2017/07/24(月) 23:02:05.90 ID:dZZ2GtKY(1)調 AAS
ポラールの心拍計読みで100kcal/10分って感じです。
1時間ぐらい屋内で乗ると。
131: 2017/07/24(月) 23:02:44.57 ID:rbS66ccJ(1)調 AAS
ガーミン先生と、毎日記録してる体重をモチベーションに13ヶ月かけて、155kg→83kgまできた。
BMI22.5のほぼ標準体重まで行ったのでこっからは維持とマッチョを目指します
132: 2017/07/24(月) 23:09:08.34 ID:fTk7+hNm(1)調 AAS
自転車って155kgに耐えられるんだな
133: 2017/07/24(月) 23:27:23.55 ID:0bW+XORG(1)調 AAS
155kgに耐えられる自転車を知りたい
134(2): 2017/07/24(月) 23:31:21.52 ID:qtAUejqY(1)調 AAS
自転車って買ってからが大変なんだな
基本めんどくさがりで買って4ヶ月弱だけどスプレー放水とスポンジと?ウェス にスタンドないから洗車したこと無くて
そろそろせないかんとは思うものの中々やれない
135: 2017/07/24(月) 23:36:28.82 ID:u3HO6Tkm(3/3)調 AAS
俺はフクピカで拭いてるよ
136: 2017/07/25(火) 02:56:45.21 ID:OYcviX/3(1)調 AAS
>>128
カロリー自体が使用できない数値だし
本当かどうかなんて調べようも無い
俺も1時間で1000カロリーぐらい消費と表示される
137(1): 2017/07/25(火) 07:32:14.93 ID:9OL+dD6n(1/3)調 AAS
ママチャリで１回だいたい３０キロぐらいを週に３日ぐらい
７月１０日から続けて
今走ってきて着替えて体重量ったら ２．６ｋｇ痩せてた
138: 2017/07/25(火) 08:03:19.72 ID:yFp/3B9h(1)調 AAS
>>137
大丈夫、それは水分だからすぐ戻るw
139: 2017/07/25(火) 08:14:16.04 ID:l0defP7G(1)調 AAS
二週間続けて水分とかねえよ。
毎度毎度うぜえな。
140: 2017/07/25(火) 08:23:40.44 ID:7bJgqiUj(1)調 AAS
うざいと思うなら相手しなければいいのに
141(1): 2017/07/25(火) 08:24:41.30 ID:C4715y75(1/4)調 AAS
>>134
ドロドロガチガチになってからの方がめんどくさいのに
そういう性格がデブそのものなんだから、そこから直さないとどうせまた太るよ
帰宅したらリム掃除とチェーンラインの清掃してフレームは事前にコーティングしておけば
適当にざっと水拭きでいいのに
うちのは数年経つけど新品同様のピカピカのままだよ
142: 2017/07/25(火) 08:36:46.19 ID:+RTrROoc(1)調 AAS
155kgの人です。
ダイエット中乗ってた自転車はanchorのRFA5ですがホイールはスポーク飛びが頻発したのでマビックのリム、スポーク36本の手組にしてます。
その後トラブルは特になく、フレームも問題なし。アルミフレーム丈夫！
マドンに乗り換えた後も今でも通勤用として使ってます。
143(1): 2017/07/25(火) 08:41:10.83 ID:H/2QVzgX(1)調 AAS
ヴぁーむのんで走ると全身の水分入れ替わるくらい汗かけるが
飲まずに走っても結構な汗かくが
サイコン上の消費は同コース、同程度の速度なら似たようなカロリーだし
あんな表示宛にしてるやついたのかｗ
144: 2017/07/25(火) 09:06:33.63 ID:cAQDot4r(1)調 AAS
>>134
めんどくさがり屋には、フィルタークリーナーがおすすめ
使い方はネット上でいろいろ紹介されてるからそいつを参考に
145: 2017/07/25(火) 09:34:25.56 ID:VpV50fs/(1)調 AAS
vaam飲んで運動すると消費カロリー上がると思ってる馬鹿がいるのかｗ
146: 2017/07/25(火) 09:42:03.93 ID:B4f/r16J(1)調 AAS
>>143
vaam様を飲んで走ってるってことをサイコンに打ち込みでもしなきゃ
同条件下ならそりゃサイコンはほぼ同じ数字を出すだろうよｗ
147(1): 2017/07/25(火) 09:44:45.06 ID:9xPYNjgX(1/3)調 AAS
>>141
車は知ってたけどロードバイクのコーティング知らなかった az のでやってみようかな
148(1): 2017/07/25(火) 10:27:24.02 ID:C4715y75(2/4)調 AAS
>>147
車持ってるなら車用の余ってるだろうからそれでいいよ
うちはメンテも再施工も一番楽なポリラック使ってる
そろそろ再施工しとこうかなって時に適当にポリラック洗車の要領で、薄く溶かしたスプレーを
クロスに拭いてフレーム拭いて、少し経ったら乾拭きするだけでおしまい
汚れがあればそれも一緒に取れてしまうという超簡単お手入れ
149: 2017/07/25(火) 11:04:19.55 ID:U5WDR7Mn(1)調 AAS
それ水分だよｗ
筋肉落ちただけだからｗ
てめーが痩せられないのに人がこれでよっぽど悔しいんだろうな
150: 2017/07/25(火) 11:28:20.85 ID:cZY37dJX(1)調 AAS
それな
151: 2017/07/25(火) 11:30:39.68 ID:C4715y75(3/4)調 AAS
でもそれ絶対女性に言っちゃ駄目
殴られる・・・
152: 2017/07/25(火) 11:45:00.15 ID:Yptw9L6Z(1/2)調 AAS
夕食後に体重測定おすすめ。一番重くなるはず。
+-2.5Kgくらいあるなあ。
体重とともに筋肉もおちてる・orz
153: 2017/07/25(火) 12:06:26.95 ID:9OL+dD6n(2/3)調 AAS
毎日の体重差が、±２．５キロもあるってどんだけデブだよ
１５５キロ先輩かよ
154(1): 2017/07/25(火) 12:41:32.75 ID:9xPYNjgX(2/3)調 AAS
>>148
車所有時買った事ないのよね
リム、スポークはコートしない？
155(1): 2017/07/25(火) 13:01:47.25 ID:C4715y75(4/4)調 AAS
>>154
死にたくなかったらそこはやっちゃ駄目 絶対
156: 2017/07/25(火) 13:24:16.65 ID:UUL1AVHy(1)調 AAS
滑るようなブレーキタッチが味わえる
157: 2017/07/25(火) 14:18:17.96 ID:9OL+dD6n(3/3)調 AAS
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
158: 2017/07/25(火) 14:21:39.44 ID:Y3HlKXJY(1)調 AAS
普通体格の人が特に運動などしなくても、体重は2kg前後変動する
食事や排泄含め規則正しい生活と同じタイミングでの計測じゃないとそれく誤差は出てしまう
まあ、嫉妬で「痩せてなんかいねーよ水分だよ、悔しくなんかねーよ」ってはやしてるんじゃんくて、「それくらいは誤差範囲なので、逆にそれくらい急激に増えても挫けんなよ」って意味に受け取っとけばいい
159: 2017/07/25(火) 14:24:05.90 ID:ahOLn2/C(1)調 AAS
手の届かない所の汚れって
水掛けるしかないかな？
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