[過去ﾛｸﾞ] ★☆★ 自転車ダイエット -146kg ★☆★ [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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811(2): 2017/05/07(日) 01:34:02.22 ID:GGaQk3c2(1/7)調 AAS
自転車でダイエットしようと思ったら体を壊すほどに限界を超えないとダメだと分かった
もはや楽しい趣味でもないノルマで乗らないと
学生時代に新聞配達してた時がまさにそうだった
823: 2017/05/07(日) 10:44:18.62 ID:GGaQk3c2(2/7)調 AAS
力が入らないだけでなく体が冷えてきて汗が冷たく感じる
さらには俺だけかもしれんが視界の中にオレンジ色の光が重なって見えてくることもある
827: 2017/05/07(日) 11:12:44.56 ID:GGaQk3c2(3/7)調 AAS
平地を軽く走ろうかと思ったが風が唸ってるからやめとこか
830(1): 2017/05/07(日) 11:43:25.10 ID:GGaQk3c2(4/7)調 AAS
>>828
雨風あっても全然乗らないよりは
まったりペースでも乗った方がいいのかなあ
856: 2017/05/07(日) 18:03:37.48 ID:GGaQk3c2(5/7)調 AAS
若い頃は肥ろうとしても太れなかった筋トレしても筋肉も付かなかった
歳取るにつれ自然にジワジワと体重が増えダイエットしようとしてもしにくくなった代わりに若い頃に比べ筋肉は少し付きやすくなった
つまりは努力というか悪あがきよりも遺伝子プログラムによる影響のが遥かに大きいのな
子供の頃なんて他人よりも体温高めの37度近かったのが歳取った最近では明け方なんて体温が35度代にまで下がっててビックリしたし
基礎代謝量の基準値が勝手に変化してる
863(1): 2017/05/07(日) 19:21:02.60 ID:GGaQk3c2(6/7)調 AAS
>>862
3キロとは早すぎ何かがおかしい
尻って痛くならないように鍛えられるものかな
そもそも骨盤の広さは人によって差が随分あるはずだから
自転車買うときにもサドル幅も合わせないといけないのに店舗は普通にない釣るし売りしてるよなw
せいぜいサドル高さをお好みに合わせて貰える程度でそれも結構ﾃｷﾄｰw
もっと幅広のを付けてみたら
866: 2017/05/07(日) 19:30:00.00 ID:GGaQk3c2(7/7)調 AAS
>>865
ああ、慣れてないじゃなくて暫く乗ってないのとサドルの硬化ってことね
運動不足で尻の筋肉が落ちてるのと違うの？
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